پاکسازی ریه ها با این سه روش طبیعی
سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی که نشان می دهد ریه ها دچار مشکل شده اند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این روزها کم تر می توان در معرض هوای تازه و تمیز قرار گرفت. پس این موضوع به این معناست که باید بیش از همیشه مراقب ریه ها باشیم و به علائم بدن خود توجه کنیم زیرا ممکن است بعضی از علایم به راحتی چیزهایی را در مورد بدنمان بگویند که با کمک آن ها بتوان از مشکلات بعد جلوگیری کرد. بیشتر بخوانید: وقتی ورم صورت، می تواند از علائم سرطان ریه باشد ...
هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!
...> لباس های مرطوب خود را سریع عوض کنید و لباس دیگری بپوشید. لباس های مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از ورزش در باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش ...
چرا نباید جلوی عطسه را گرفت؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دلایلی که نشان می دهد نگه داشتن عطسه خطرناک است و باعث آسیب به قفسه سینه می شود بسیار مهم هستند. نگه داشتن عطسه احساس ناراحتی را به وجود می آورد. در واقع به قسمت دیافراگم فشار وارد می کند. ماهیچه ای در قفسه سینه وجود دارد که به ما اجازه تنفس می دهد اما اگر عطسه را نگه دارید؛ این فشار در قفسه سینه و دنده ها احساس می شود که خطرناک نیست اما احساس خوبی به بدن نخواهد ...
تست سلامت خانگی فقط در 30 ثانیه!
. راه های زیاد دیگری نیز وجود دارند که افراد می توانند با استفاده از آنها، پیش از مراجعه به پزشک و در شرایط غیراضطراری میزان سلامت خود را تست بزنند که در این مطلب تست های 30 ثانیه را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کند تا بفهمید بدن سالمی دارید یا خیر. 1. ریشه ناخن های خود را فشار دهید با انگشت شست و انگشت اشاره به قسمت بالای ناخن در دست چپ فشار وارد کنید و ریشه ...
رازهای جادویی زیبایی پوست صورت
. مواد غذایی شیرین کم مصرف کنید قند خون بالا باعث کاهش کلاژن پوست و افزایش چین وچروک آن می گردد. افزایش قند خون همچنین باعث عفونت قارچی پوست می شود و بثورات پوستی در زیرسینه ها، کشاله ران و حتی صورت نمایان می شود. 3. جنس و نوع پوست خود را بشناسید این نکته ای است بسیار مهم که در صورت توجه نکردن به آن می توانید زیبایی و سلامت پوست صورت خود را در معرض خطر قرار دهید ...
خانه تکانی های سبز و ایمن
استفاده می کنید دو یا سه لایه ماسک روی هم بزنید. وی افزود: سه علامت سرفه، گرفتگی صدا و تنگی نفس از نشانه های عوارض استنشاق بخار ناشی از سفید کننده ها و ترکیبات شوینده حاوی الکل و جوهر نمک است. وی با بیان اینکه مهمترین اقدام پس از اختلال تنفسی، قرار گرفتن در معرض هوای تازه است، گفت: در عین حال باید توجه داشت که برخی از عوارض و واکنش های التهابی ریوی سیر مزمنی دارد و اثرات آن در ...
با این روش ها برای همیشه بدنتان را سم زدایی کنید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، آیا می دانید چگونه می توان بدن را پاکسازی کرد؟ چه مواد غذایی باعث سم زدایی کبد می شوند؟ به فیلتر طبیعی بدن خود یعنی کبد کمک کنید تا وظیفه خود را به طور موثر و کارآمد انجام دهد. درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی و دفع سموم از بدن خود، آگاهی داشته باشید. همه ما در روز های آخر هفته، باید فعالیت های بی وقفه ای را انجام دهیم تا محل زندگی خود را از چیز های ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشیم/مبادا خانه نشین شویم
با تاکید بر این مطلب که هرگز نباید مواد شوینده با یکدیگر مخلوط شوند گفت: سیستم تنفسی انسان یکی از مهم ترین راه های ورود مواد شیمیایی به بدن است. استفاده از شوینده ها که حاوی مواد شیمیایی متعددی هستند می تواند باعث بروز اثرات سمی بر ریه ها یا آلرژی و آسم شود. به گفته ابراهیمی برخی افراد تصور می کنند که با مخلوط کردن مواد شوینده مختلف اثر پاک کنندگی و لکه بری آنها افزایش می یابد در صورتی ...
بهترین مرکز بوتاکس در تهران کجاست؟
چروک های موجود در صورت بر اثر حرکت عضلات ایجاد می شوند؛ بنابراین با فلج کردن عضلات، خطوط پوستی محو شده و جوانسازی پوست انجام می شود. لازم به ذکر است تزریق بوتاکس جزو روش های کم تهاجمی محسوب شده و تحت عنوان روش ایمن و کم خطر مورد استفاده قرار می گیرد؛ به طوری که خطوط ظریف و چین و چروک های اطراف چشم را محو می کند. دلایل تزریق بوتاکس برخی از افراد بنا به هر دلیلی در نواحی مختلف بدن ...
فواید دویدن برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ دویدن چه بر روی زمین و چه بر سطح تردمیل، علاوه بر تناسب اندام به سلامتی افراد منجر خواهد شد. دویدن 9 فایده عجیب برای سلامتی دارد که عبارتند از: مراجعه کمتر به پزشک، مصرف بیشترکربوهیدرات ها، طورعمر بیشتر، کاهش وزن موفق تر، تقویت حافظه، کاهش فشار خون، استحکام استخوانها، بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس. اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان ...
مواد غذایی برای آب کردن چربی شکمی
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه. البته لاغری موضعی تنها با خوردن مواد غذایی خاص امکان پذیر نیست و نیاز به چربی سوزی و عضله سازی با ورزش دارد. برترین ها نوشت: کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ...
آیا گوجه فرنگی به رشد قد کودکان کمک می کند؟
ویتامین A و آنتی اکسیدان های فلاونوئید مانند بتا کاروتن، لوتئین است. در مجموع، ترکیبات این رنگدانه ها خواص آنتی اکسیدانی دارند و در دید در شب، سلامت پوست، مخاط و استخوان مؤثر می باشند. مصرف سبزیجات و میوه هایی مثل گوجه فرنگی که سرشار از فلاونوئیدها هستند، بدن را از ابتلاء به سرطان ریه و دهان محافظت می کند. علاوه بر اینها، گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین C است. مصرف غذاهای غنی از ...
علائمی که نشان می دهد مشکلات ریوی دارید
...، هرگز پنیر نخورید! عصر ایران نوشت؛ اما افراد بسیاری در سراسر جهان از مشکلات ریوی رنج می برند. میلیون ها نفر در سراسر جهان به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا هستند، که به عنوان گروهی از بیماری های ریوی تعریف می شود که به واسطه باریک شدن مسیرهای هوایی تخلیه هوا از ریه ها را دشوار می سازند. این در شرایطی است که افراد بسیاری نیز ممکن است از بیماری خود آگاه نباشند. در کنار ...
6 اصل ضروری حیات از دیدگاه طب سنتی
، میزان جذب فلزات سمی موجود در آلاینده های هوا را کاهش می دهد. کلسیم در لبنیات، پسته، بادام، انجیر خشک، کشمش، لوبیا سبز، تره، شوید، لپه، اسفناج، نعناع، جعفری، ریحان و... یافت می شود. منیزیم: از دیگر مواد معدنی است که باعث بهبود در تنفس می شود. برای دریافت آن می توانید از غلات و سبزیجات استفاده کنید. آلفالیپوییک اسید: این ماده به خنثی شدن رادیکال های آزاد موجود در محیط کمک می ...
با مصرف این نوشیدنی ها مانع ورود مواد سمی به بدن شوید!
جی پلاس ، سموم ناشی از این آلودگی ها می توانند باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، آسم و مشکلات تنفسی فراوان شوند. از این رو، مصرف برخی میوه ها و سبزیجات سالم و سم زدا بهترین روش برای پیشگیری از آسیب های ناشی از سموم در بدن است. نمناک نوشت؛ به گزارش کارشناسان طب سنتی، برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا، به تنهایی نه تنها مفید نیست، بلکه مضر است چرا که باعث اضافه ...
طب سنتی/ غذاهای طبیعی برای سم زدایی کبد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کبد یکی از مهمترین ارگان های بدن انسان است. هر آنچه بدن مصرف می کند توسط کبد پردازش می شود. کبد مهمترین سیستم سم زدایی و تصفیه بدن است. به همین دلیل داشتن کبد با عملکرد سالم از اهمیت حیاتی برخوردار است. بیشتر بخوانید طب سنتی / فواید چای ریبوس چیست؟ غذاهای مصرفی می توانند به عملکرد بهینه کبد کمک کنند. در زیر برخی از بهترین غذاها ...
با تقویت عضله خطر مرگ را کاهش دهید
به گزارش تازه نیوز، فعال بودن از لحاظ بدنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. طبق توصیه دپارتمان بهداشت و خدمات انسانی آمریکا (HHS)، بزرگسالان باید هفته ای 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط یا 75 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید داشته باشند تا از مزایای قابل توجه سلامتی آن بهرمند شوند. ورزش های هوازی سلامت قلب را بهبود می بخشد برخی از نمونه های ورزش های ...
با خواص علف طلایی آشنا شوید
...: آیا تاکنون نام علف طلایی را شنیده اید؟ بسیاری از مردم این گیاه را به عنوان یک گل وحشی زرد می شناسند اما علف طلایی در واقع یک ترکیب محبوب در گروه مکمل های گیاهی و البته در قالب چای است. به گزارش فکرشهر، عصرایران در ادامه نوشت: نام لاتین این گیاه Solidago است که معنای درمان یا کامل کردن می دهد. علف طلایی اغلب بصورت مکمل برای بهبود سلامت ادرار و کاهش التهاب مورد استفاده قرار می ...
شاخص کیفی هوای استان همدان برای گروه های حساس ناسالم است
ویژه مکان های پر تردد شهر با توجه بالا بودن میزان آلاینده ها خودداری کنند. وی همچنین به عموم شهروندان توصیه کرد از انجام هرگونه ورزش سنگین هوازی از جمله کوهنوردی، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن و فعالیت در فضای باز پرهیز کنند. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه آلاینده های جوی و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا ...
کاهش وزن با افزایش خواب!
معادله در نظر گرفته نمی شد. این فاکتور اکنون به طور فزاینده ای به رسمیت شناخته شده است. خواب باید به عنوان یک جزء مهم از سلامت قلب و عروق، سلامت متابولیک و ورزش و غذا در نظر گرفته می شود. واضح است که خواب کافی برای سلامت کلی بدن مهم است. وی افزود: اکنون ما توصیه به خواب بیشتر برای کمک به کاهش وزن و حفظ وزن مناسب در ورزش را آغاز کرده ایم. این تحقیق جدید بخش مهمی از پازل سلامتی است و تأثیر ...
زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید
به گزارش سایت طلا ، بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی مهم ترین عامل مرگ و میر محسوب می شوند. این عارضه نشانه هایی دارد که با بررسی آنان می توان از بروز آن پیشگیری کرد. در ادامه نشانه هایی ذکر شده اند که می توانند نشاندهنده مشکلات قلبی باشند. زخم پا اگر روی پا زخم یا زخم باز به وجود آمده است، حتما با پزشک مشورت کنید؛ زیرا می تواند نشانه انسداد آئورت باشد. ...
درمان سریع خروپف و بی خوابی در 3 دقیقه!
برای مشکلات مربوط به تنفس شناخته شده است. اگر شما روش درست نفس کشیدن را یاد بگیرید، در واقع به اکسیداسیون بهتر بافتها و اندام هایتان، از جمله مهمترین بخش بدن مغز کمک کرده اید. همانگونه که می دانید راه های زیاد و مفیدی برای بهبودی سلامت بدن وجود دارند. این تکنیک برای مراقبت از شرایطی همچون اختلالاتی در خواب (بی خوابی) و اضطراب بیش از حد می باشد. در این روش نباید قادر ...
ترک سیگار عاملی مهم برای سلامتی بدن
با دود کردن هر سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می شود. این مواد سمی برای اندام های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند. مدت کوتاهی پس از ترک سیگار، اما بدن انسان رفته رفته سلامت خود را باز می یابد. 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی باز می گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن ...
علت و درمان زخمهای داخل بینی
اگر این زخم دارای عفونت شد کار سخت تر می شود و باید با مصرف داروهای مختلف که توسط پزشک تجویز می شود به درمان آن پرداخت. بینی همانطور که گفته شد بینی در بدن اصلی ترین کاری که انجام می دهد حس بویایی است. اما وظیفه دیگری نیز بر عهده دارد. یکی دیگر از کارهایی که بینی برای انسان انجام می دهد این است که زمانی که فرد هوا را تنفس می کند در صورتی که هوای وارد شده سرد باشد توسط بینی گرم ...
هر روز یه پرتقال بخورید
پرتقال یکی از پرمصرف ترین میوه ها است. خوردن یک پرتقال در روز تاثیرات چشمگیری بر بدن افراد دارد به همین دلیل مصرف آن بسیار توصیه میشود. پرتقال به دلیل داشتن ویتامین ث برای رشد، نمو و ترمیم بافت ها ضروری است. تشکیل کلاژن و همچنین جذب آهن را تقویت و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و زخم ها را بهبود می بخشد. این میوه همچنین سرشار از فیبر است که سلامت دستگاه گوارش را حفظ و از بروز ...
آسیب های ناشی از خانه تکانی را جدی بگیرید
...: دردهای عضلانی و مفاصل از شایع ترین بیماری هایی است که بویژه در ایام خانه تکانی به سراغ افراد می آید و رعایت نکردن برخی نکات ایمنی در انجام کارهای خانه آسیب جدی به سلامت بدن وارد کرده و شیرنی سال نو را به کام آنها تلخ می کند. به گزارش ایرنا، گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که شیوع دردهای عضلانی و مفاصل در زنان ایرانی در سال های اخیر دو برابر افزایش ...
راه کارهایی برای افزایش تمرکز ذهنی
افراد در مشاغل مختلف به صورت عملکرد چند تکلیفی (Multitasking) مشغول به کار هستند. این موضوع می تواند باعث کاهش تمرکز شود، زیرا افراد به طور متناوب در حال پریدن از شاخه ای به شاخه دیگر و انجام وظایف متعدد هستند و همین موضوع مانع از ایجاد تمرکز لازم در آن ها می شود. برای بهبود تمرکز خود بکوشید در آن واحد تنها یک کار را انجام دهید و از انجام چند کار به طور همزمان اجتناب کنید. گرچه برخی افراد توانایی ...
برای افزایش وزن سالم چه کنیم؟
به وضعیت روانی خود نیز توجه داشته باشند و بر دغدغه های ذهنی شان غلبه کنند. انجام تمرینات تنفس عمیق و ورزش منظم نیز جزء بهترین اصول کسب آرامش و دوری از استرس است. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: میوه هایی که باعث افزایش وزن می شوند را بشناسید 10 داروی رایج که باعث افزایش وزن می شوند ...