خانه
وقتی کودک نوشابه می نوشد چه اتفاقی می افتد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های خوراکی برای پیشگیری از ترش کردن معده
سبب پیشگیری از این مشکل در افراد شده یا علائم را بهبود بخشد که با این راهکارها آشنا می شویم: موذن گفت: در صورت استفاده از غذاهای رستورانی یا مصرف غذا در بیرون از خانه، از مصرف وعده های غذایی بزرگ و پرچرب مانند فست فودها شامل سوسیس و کالبالس، پیتزا، همبرگر، چیز برگر و موارد مشابه، همچنین غذاهای سرخ شده، غذاهای تند، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنیم و غذاهای کم چرب تر ...
نکات مهم درباره نوشیدن آب / نوشیدن آب در این زمان ها برای بدن مضر است؟
نوشید بلکه این مسئله به صورت تدریجی و در سه نفس توصیه می شود. همچنین خوردن آب بعد از غذا و پیش از نزول غذا سبب اختلال در هضم می شود چرا که سردی آب موجب کاهش حرارت معده خواهد شد. عضو هیأت علمی دانشگاه شاهد با اشاره به اینکه علامت نزول غذا احساس سبکی در قسمت های فوقانی شکم است، گفت: آشامیدن آب در بین غذا مضر است، البته این مسئله برای افراد دارای مزاج گرم و خشک و کودکانی که نوشیدن آب در ...
با این ترفندهای ساده چاق نمی شوید
پرکالری تان، نوشابه هایی مصرف نکنید که صدها کالری دیگر به بدن تان بیفزاید. خبر خوب اینکه نوشیدنی های بدون کالری متنوعی در بیشتر رستوران ها وجود دارد. مثلا نوشیدن یک لیوان شربت لیمو بدون شکر، یا دمنوش های شیرین نشده، قهوه ، آب گازدار و نوشابه های رژیمی، کالری اضافی به بدن تان وارد نمی کند. اگر نمی توانید وعده های غذایی تان را کم کنید، می توانید از مقدار غذایی که در هر وعده مصرف می کنید ...
20 میان وعده سالم برای حفظ تناسب اندام
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعه های انجام شده در زمینه مصرف تنقلات و نقش آن در کاهش وزن نتایج متفاوتی ارائه کرده است، با این حال افزایش تعداد وعده های غذایی از طریق مصرف تنقلات می تواند به کنترل احساس گرسنگی و بهبود تنظیم سطح قند خون کمک شایانی کند. علاوه بر این خوردن اسنک می تواند به دریافت بیشتر مواد غذایی مغذی مانند سبزیجات و میوه ها کمک کند، مواد غذایی ای که بیشتر مردم در وعده ...
مصرف چای سبز برای کودکان مفید است؟
شما تمایل به نوشیدن چای دارد بهتر است از روزانه یک چهارم فنجان بیشتر نشود برای اطمینان بیشتر می توانید چایی را با شیر مخلوط کنید. کافئین موجود در چای می تواند سبب تغییر در خلق و خو و رفتار کودک شود. کودکان تمایل دارند به دنبال مصرف چای، قند و شیرینی مصرف کنند. این تمایل ممکن است سبب تغییر ضائقه ی آنها شود همچنین این قند مصرفی می تواند برای آنها مضر باشد. مواد ...
6 عامل خطرزا برای کبد
کبدی اشاره شده که عبارتند از: قند کبد از یک نوع قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. شکر تصفیه شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. برخی مطالعات نشان می دهد که قند می تواند به اندازه الکل برای کبد مضر باشد حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر برای محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب نبات است. مکمل های دارویی گیاهی ...
خواص باورنکردنی پروبیوتیک ها
نشانگان روده تحریک پذیر، موثر باشند. این مواد مغذی حتی می توانند خطر ابتلا به التهاب شدید روده را که در نوزادان نارس شایع است تا 50 درصد کاهش دهند. فواید پروبیوتیک ها در کاهش آلرژی مصرف پروبیوتیک ها باعث کاهش و از بین رفتن جذب مواد آلرژی زای موجود در لبنیات از طریق روده می شود. علاوه بر این طبق پژوهش های مکرر، شمار نوزادان مبتلا به اگزما و نیز آلرژی در کودکانی که مادرانشان در ...
آب روی ماست را هرگز دور نریزید
بین رفتن سلول های چربی می شود. خاصیت آب ماست رشد استخوان و تورم مفاصل میزان بالای مواد آلی و معدنی موجود در آب ماست باعث رشد، تقویت استخوان ها و تحریک سلولهای بنیادین تشکیل دهنده استخوان می شود . این امکان ابتدا با جذب مواد حیاتی از طریق روده ممکن می شود. آب ماست با دارا بودن حالت دفع بلغم و پاکسازی بدن از اخلاط مضر که گاهاً باعث تورم مفاصل در افراد بلغمی مزاج می شود ...
این ماده غذایی از کوتاهی قد جلوگیری می کند
و یا اگر 2 لیوان ماست و معادل 2 قوطی کبریت پنیر در طول روز مصرف شود، در این صورت 3 واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف شده است. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، لبنیات جزو غذا های سالم و غنی از مواد مغذی محسوب می شود، زیرا منابع خوبی از کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند فسفر و ویتامین A، B 12 و B 2 است. برخی از ترکیبات مهم موجود در لبنیات شامل: ...
خاصیت دانه های کنجد برای سلامتی
. دانه های کنجد دارای مقدار زیادی از مواد معدنی شامل آهن برای درمان کم خونی، منگنز با خواص آنتی اکسیدان، کلسیم برای تقویت استخوان ها، منیزیم برای حمایت از فعالیت ماهیچه های قلب و افزایش جذب کلسیم و روی برای تحریک سیستم ایمنی بدن و کاهش عفونت است. کنجد سرشار از فیبر است و رژیم غذایی حاوی فیبر به کاهش سطح کلسترول کمک می کند تا مانع جذب چربی ها در روده شود. جلوگیری از دیابت با مصرف ...
قورمه سبزی در طب سنتی
بار در هفته میتواند خطر ابتلا به سرطان های روده و پروستات را کاهش دهد. تره حاوی مقدار زیادی منگنز، ویتامین B6، ویتامین C و آهن میباشد؛ و این ویتامین ها باعث تثبیت خون میشوند. جعفری قورمه سبزی در طب سنتی: یکی از سبزی های مفید و پرطرفدار که در بیشتر غذا هایی ما ایرانیان استفاده میشود، سبزی جعفری است. جعفری سرشار از انواع ویتامین هاست. مانند بسیاری از سبزی های دیگر به عمل هضم ...
رازهای جادویی آلوئه ورا
، کولین است و دارای فوائد متعددی برای سیستم گوارش، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. برخی کارشناسان سلامت در هند معتقدند که مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. طرز تهیه ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
بدن برای روزه داری ماه مبارک رمضان را مرور می کند. کاهش وعده های روزانه به عنوان اولین قدم، توصیه می شود قبل از ماه رمضان، به تدریج وعده های غذایی روزانه را کاهش دهید، عادتی سالم که به بدن شما کمک می کند تا غذای کمتری مصرف کند و در نتیجه به آن یاد می دهد که با مقدار محدودی کالری در روز سازگار شود. باید بدانید غذا هایی که به طور منظم می خوریم دارای سطوح بالایی از ...
آیا هشدار های مربوط به نوشیدنی های کودکان می تواند با چاقی مبارزه کند؟
مرتبط با نوشیدنی های شیرین را برای آن ها توضیح دهید. به عنوان مثال او می گوید: باکتری های موجود در دهان ما قند را می خورند و سپس اسیدی را ترشح می کنند که باعث ایجاد حفره در دندان های ما می شود. ایجاد این تغییرات عمده در عادات نوشیدنی فرزندانتان ممکن است سخت به نظر برسد، اما احتمال دارد آنقدر ها هم که فکر می کنید سخت نباشد. جیمنز می گوید: کودکان سازگار می شوند، زیبایی آن همین است. منبع: webmed ...
دلایل سرفه بعد از مصرف غذا و درمان آن
...، باید به توصیه های پزشک عمل کنید تا غذاهایی را که منجر به این عوارض می شوند تا جایی که امکان دارد مصرف نشوند. ضمناً اگر پزشک دارویی برایتان تجویز کرده حتماً مصرف کنید. مرکبات و اسید استیک نخورید برخی از عناصر می توانند موجب سرفه شوند. به علائمتان بعد از خوردن مرکباتی مانند لیموترش و پرتقال و گریپ فروت توجه کنید. اسید استیک موجود در سرکه و شور هم می تواند موجب علائم ...
سبزیجاتی که نباید زیاد از آنها بخورید
از 25 گرم فیبر می خورند بدون این که عواقبی را تجربه کنند. مشکل از آن جایی شروع می شود که معده تحمل این مقدار فیبر را نداشته و منجر به ناراحتی گوارشی، گاز معده، نفخ و یبوست شدید می شود. همچنین ممکن است باعث کمبود مواد مغذی نیز شود. وقتی معده به شدت مشغول پردازش و هضم تمامی سزیجات است دیگر توانایی جذب سایر مواد مغذی را ندارد. از این جهت مصرف بیش از حد سبزیجات می تواند مانع جذب سایر مواد ...
این گیاه پادزهری طبیعی برای رفع سرما خوردگی و آنفلوآنزا
پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت هشت عرق حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت تأثیری چشمگیر در رفع سرما خوردگی، آنفلوآنزا، آسم، سرفه و نابودی باکتری ها و ویروس ها دارد؛ به علاوه اینکه قند، فشار و چربی خون را نیز کنترل می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هشت عرق گفت ...
آیا برنج قهوه ای در کاهش وزن مفید است؟
زدن برنج قهوه ای در آب برای یک ساعت مشخص شده به دست آورد. این روش برای به دست آوردن حداکثر مقدار GABA و افزایش سطح پروتئین ها و آنزیم های خوب در جوانه برنج قهوه ای مورد توجه قرار گرفته است. فرآیند جوانه زنی باعث افزایش قابل توجهی در اجزای اساسی مانند اسید فرولیک ، لیزین ، منیزیم، پتاسیم، ویتامین ایی ، نیاسین ، ویتامین ب 6، تیامین و فیبر رژیمی در برنج قهوه ای می شود. این مواد مغذی در جذب ...
چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک
یا مخلوطی از ماست و سالاد یا بر روی غلات و بلغور جودوسر مصرف کنید. آنها بیشتر از انجیر تازه کالری ایجاد میکنند که حدود 100 گرم از آن 220 کالری را بوجود می آورد.به جز کالری، شیرین هستند و دارای شاخص گلایسمیک، متوسط 61 و بار گلایسمی 16 هستند که زیاد است. بار گلایسمک بالای انجیر باعث افزایش سطح قند خون می شود زیرا انجیر خشک شده به سرعت سطح بالایی از قند موجود در بدن را آزاد میکند که ممکن ...
خواص معجزه گر ترکیب “اسفناج و تخم مرغ”
حال رشد هستند، مطمئن شوید که هم تخم مرغ و هم اسفناج را مکرر مصرف می کنید؛ لذا ترکیب تخم مرغ با اسفناج فواید بی شمار دارد. به همین دلیل مصرف تخم مرغ اسفناج را در صبح فراموش نکنید یا آن را برای شام آماده کنید. اسفناج سرشار از منیزیم، فسفر و مواد معدنی ید است و به رشد استخوان ها و بلند شدن گردن در کودکان کمک می کند. این ترکیب به پاکسازی کبد کمک می کند. همچنین دارای خاصیت محافظتی ...
20 عادت درست غذایی برای بهار
ن شیرینی زیاد، می تواند سلامتی ما را به خطر بیندازد. هرچه شیرینی ها کوچک تر باشند طبیعتاً ضرر آنها نیز کمتر است. اصولاً شیرینی های بزرگ در پذیرایی نباید جایگاهی داشته باشند. غذایمان را خوب بجویم جویدن غذا سبب می شود که هم از مزه غذا لذت بیشتری ببریم هم با غذایی کمتر، احساس سیری بیشتری داشته باشیم و هم اینکه لثه ها و دندان هایمان سالم تر باشند. ...
آماده ماه رمضان شوید
آماده شدن برای ورود به ماه رمضان، کاهش وعده های غذایی روزانه از 4 تا 6 هفته پیش از شروع ماه رمضان است. این برنامه، بدن شما را برای مصرف غذای کم تر آماده و بدن را مهیا می کند تا با میزان کالری کم تر هم دوام بیاورید. در این میان، کاهش مقدار غذای دریافتی هدف نیست چرا که بهتر است بیشتر روی آنچه می خورید، نوع خوردن و خوابتان تمرکز کنید. ابتدا غذاهای حاوی قند و نمک بالایی را که به طور مرتب مصرف ...
دگزامتازون داروی خاکستری!
ایجاد پوکی استخوان است. همچنین دگزامتازون روی سیستم گوارشی تأثیر می گذارد و باعث بروز مشکلاتی از قبیل نفخ، زخم های مری و معده می شود. افزایش فشار چشم، آب مروارید و گلوکوم (آب سیاه) از عوارض دیگر مصرف زیاد این داروست. مصرف بالای این دارو با تأثیر بر سیستم قلبی عروقی، به افزایش قند خون منجر می شود و در نتایج آزمایشی اختلال ایجاد می کند. توجه داشته باشید که این دارو و هم خانواده های آن باعث چاقی ...
چیزهای پرکاربردی که نمی دانستید مضر هستند
معطر شده اند. حتی می توانید عطر خودتان را با مواد غیر سمی درست کنید. 3- ظروف نچسب. مشغله ی زیاد سبب شده نخواهیم وقت زیادی را صرف ساییدن ظروف پخت و پزمان کنیم و به همین دلیل از ظروف نچسب استفاده می کنیم. به خیال خودمان راه حل تمام مشکلات مان پیدا کرده ایم اما اتفاقاً یک مشکل به مشکلات قبلی اضافه کرده ایم. لایه ی رویی این محصولات حاوی ماده ای به نام پلی تترافلوئورواتیلن است. این ...
7 خوردنی که باعث چاقی می شود
العاده اسیدی است. برای خنثی کردن اسید آن 30 فنجان آب نیاز است. این اسید به کلیه ها در هنگام فیلتر کردن فشار زیادی وارد می کند. بعلاوه استخوان ها مانند ذخایر معدنی عمل می کنند. مواد معدنی بازی مانند کلسیم وارد خون می شوند و به خنثی کردن اسید کمک می کنند بنابراین استخوان ها به مرور زمان ضعیف می شوند. 10 قاشق چایخوری قند موجود در نوشابه نیز باعث افزایش وزن می شود. مصرف نوشابه باعث چاقی، پوسیدگی دندان، پوکی استخوان و بیماری قلبی می شود. راه حل: آب همراه با طعم دهنده بخورید تا از گزند کالری زیاد، قند و پوسیدگی دندان نجات یابید. ...
با این گیاه از پرداخت هزینه های دندان پزشکی معاف شوید
سبز بر سلامتی و به خصوص در زمینه تاثیرات آن بر کاهش وزن، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان انجام شده است. طبق گفته محققان نوشیدن منظم چای سبز می تواند به بهبود سلامت دندان و لثه کمک کند، همچنین کسانی که به طور منظم چای سبز مصرف می کنند، سلامت دهان و دندان بهتری نسبت به افرادی که کمتر چای سبز مصرف کرده اند، دارند. چای سبز به علت وجود آنتی اکسیدانی به نام کاتچین می تواند باعث کاهش ...
نگاهی به مرگبارترین دندان های جهان
نیروی گاز گرفتن حیوان تا حد زیادی به ماهیچه های فک و همچنین استخوان فک و سطح دندان ها بستگی دارد، اما این مساله به اندازه طعمه های آنها نیز بستگی دارد. در این گزارش به بررسی ده آرواره قدرتمند در دنیای حیوانات می پردازیم: به گزارش سیناپرس، نتایج مطالعات پژوهشگران دانشگاه براون نشان می دهد از آنجایی که نیروی موجود در ماهیچه به میزان کشش آن بستگی دارد، نیروی آرواره و قدرت گاز گرفتن ...
اصول استفاده از مکمل های غذایی برای کودکان
فرآورده کنترل شده است. این قطره در هر 5 میلی لیتر یا یک پیمانه 5 میلی گرم فلز روی دارد. یک پیمانه (5 میلی گرم) از این مکمل را روزانه به کودک خود بدهید. اگر کودک دچار کمبود مس باشد، این مکمل نباید مصرف گردد زیرا روی، کمبود مس را تشدید یا سطح سرمی آن را کاهش می دهد. سوزین زینک سولفات این قرص های جویدنی محتوی ویتامین ها و مواد معدنی روزانه کودکان 4 تا 12 ساله را تامین می کنند و سبب ...
10 منبع غذایی سرشار از ویتامین B3 (نیاسین)
و بیش از 100 درصد مقدار توصیه شده ی مصرف زنان را تامین کند؛ از این رو یکی از مواد غذایی سرشار از نیاسین جگر است. از میان انواع جگر؛ جگر بره و گوسفند یکی از بهترین منابع تامین ویتامین ها محسوب می شوند. جگر علاوه بر ویتامین B3 دارای ویتامین B12 نیز هست. همچنین می تواند در تامین آهن با قدرت جذب بالا و سایر ویتامین ها نیز بسیار کمک کننده باشد. جگر یک اندام فیلترکننده محسوب می شود و می تواند ...
با بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا آشنا شوید!
معده مبارزه می کند و باعث ایجاد آن نیز نمی شود. کپسایسین، ترکیب قدرتمند موجود در فلفل قرمز ممکن است به سلامت قلب نیز کمک کند. پونه کوهی یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک منبع عالی ویتامین K و فیبر است و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که در سه فنجان اسفناج یافت می شود. علاوه بر این، پونه کوهی به عنوان یک عامل ضد باکتری موثر برای کمک به مبارزه با عفونت ها شناخته شده است. ...
