خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوری که به چشم هیچ کس نمی آید
همواره سبب شده است تا انسان به دنبال روشنایی بیش از حد و بعضا مضر باشد. طبق تعریف منجمان، آلودگی نوری به نورهای فزاینده گفته می شود که درخشش ستارگان را کم فروغ می کند اما طبق تعریفی که میان بیولوژیست ها رایج است، آلودگی نوری، نورهای آزار دهنده ای هستند که شب را از حالت طبیعی خود خارج می کند. آلودگی نوری عمدتا به دو علت است. در برخی موارد استفاده از شدت روشنایی بیش از حد نیاز باعث آلودگی می ...
با آلرژی بهاره چه کنیم؟
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛فصل بهار برای خیلی ها با یک مشکل هرساله به نام آلرژی آغاز می شود. آلرژی بهاره که با سرفه، عطسه های پی درپی، آب ریزش بینی و خارش گلو و علائم دیگر خودش را نشان می دهد و در بعضی از افراد آن قدر کلافه کننده می شود که فعالیت های روزمره شان را به چالش می کشد. اما دلیل ایجاد این آلرژی بهاره چیست؟ درمانگران طب سنتی معتقدند مهم ترین دلیل ایجاد آلرژی، وجود گرده ...
الزامات بهاری پوست
تحریریه زندگی آنلاین : نکته مهم اینکه شدت بیماری قارچ های حیوانی بسیار شدیدتر از قارچ های ساده است و فرد را دچار عفونت های وسیع و گسترده می کند و بیماران باید علاوه بر مصرف داروهای ضد قارچ از آنتی بیوتیک استفاده کنند. فصل بهار با وجود تمام زیبایی ها و طراوت هایی که همراه دارد، به دلیل شروع کار و فعالیت انسان ها و حضور بیشترشان در طبیعت، مشکلاتی را برای آن ها به ارمغان خواهد آورد. از جمله این ...
معرفی انواع لباس خواب مردانه
راحتی آقایان هم مورد توجه طراحان دنیای مد و فشن قرار گرفت و حالا لباس خواب مردانه هم دارای تعدد و تنوع طرح و رنگ فراوانی شده است. لباس خواب یکسره برای فصل زمستان اگر تمایل دارید تا بیشتر احساس گرما کنید، پیشنهاد می کنیم از لباس خواب یکسره استفاده کنید. به دلیل الگو و نحوه برش و دوخت آن شما را گرم نگه می دارد و خوابی لذت بخش را می تواند برای شما به همراه داشته باشد. عموما جنس ...
راه های علمی مقابله با پیری
های بنیادی حامل مواد مورد نظر برای تشکیل تلومراز بررسی کنند. آن ها در مرحله بعدی آزمایش های خود، سلول های بنیادی انسان را به بدن موش ها وارد کردند و آن ها را با ترکیبات جدید مورد درمان قرار دادند. با این روش، طول تلومر در سلول های بنیادی بازگشت و اثر بیماری در موش ها دیده نشد. محدودیت ها به رغم مزایای قابل توجه فراهم شده توسط ژنتیک و استفاده از آن در بهبود طول عمر، کاربرد ...
عامل استرس یک هورمون است؟
مقدار گلوکز را در جریان خون افزایش می دهد تا منبع انرژی سریعی برای سلول های بدن فراهم کند. این اتفاق زمانی می افتد که مغز نیاز به انرژی مضاعف را پیش بینی می کند، تفاوتی ندارد احساس استرس وجود داشته باشد یا خیر. مغز به غدد فوق کلیوی دستور می دهد تا مقداری کورتیزول درست پیش از ورزش یا بیدار شدن از خواب تولید کند. ممکن است که کورتیزول در هنگام استرس ترشح شود اما هورمون استرس نیست. به همین ترتیب ...
آیا تنقلات باعث چاقی می شوند
مانند کاکائو یا گردو تمرکزتان را بیشتر می کند. 4- کمتر اضطراب دارید وقت هایی که احساس ناراحتی می کنید بدن تان هورمون کورتیزول ترشح می کند. این امر می تواند باعث افت قند خون شود بنابراین وقت هایی که احساس درماندگی می کنید، یک تنقلات سالم برای خود دست و پا کنید تا از هورمون سرتونین برخوردار شوید. 5- به سستی عصرگاهی غلبه می کنید سستی عصرگاهی پاسخی طبیعی به ...
خوراکی های ضد افسردگی در بهار
برخی خوراکی های مخصوص فصل بهار خاصیت ضد افسردگی دارند، بر اساس تحقیقات دانشمندان مصرف برخی غذاهای سرشار از مواد مغذی موجب شود افراد مبتلا به افسردگی احساس بهتری را تجربه کنند. 1) هندوانه هندوانه دارای لیکوپن، آنتی اکسیدانی است که از بافت ظریف مغز محافظت می کند. لیکوپن هندوانه بیشتر از گوجه فرنگی است (تا 20 میلی گرم در هر 2 فنجان) که موجب کاهش خطر التهاب مرتبط با زوال عقل و ...
کاهوهای تراریخته منجی استخوان فضانوردان! +عکس
مخصوص وزنه برداری است. اما در مطالعه جدید، محققان خاطرنشان کردند که شواهد کافی برای اثبات اینکه ورزش برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوان کافی است، وجود ندارد. به همین دلیل است که کاوشگران فضایی سرنگ هایی از دارو را نیز حمل می کنند که این دارو ها در خود هورمون پاراتیروئید انسانی یا PTH را دارند. اساسا، PTH به تحریک استخوان سازی کمک می کند، اما این درمان جنبه های منفی خود را نیز دارد به ...
عادت های اشتباهی که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند
در محیط سبز را فراموش نکنید. مواد قندی را بیش از حد مصرف نکنید! مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش میدهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. ...
نشانه هایی که نمیدانید و از اثرات اضطراب هستند
تمرکز سخت سرزنش کردن خود لرزیدن بدن تپش قلب کنترل بیش از حد مشکلات خواب مشکلات پوستی بی قراری به تعویق انداختن کار ها ایده آل گرایی ناتوانی در نه گفتن حالت تهوع و دل درد به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نمناک، طبق مطالعات انجام شده استرس تقریباً جمعیت زیادی از مردم دنیا را درگیر خودش می کند. تقریبا 5 درصد کل مردم دنیا به اختلال استرس دچار هستند و یک احساس ترس و بیقراری مداوم را در آن ...
چگونه آلرژی بهاری را درمان و از ابتلا پیشگیری کنیم
دهد که کودکان بین 12 تا 17 سال به ویژه آسیب پذیر هستند. علاوه بر این، آلرژی های فصلی ممکن است بروز یا شدت علائم تنفسی را در بزرگسالان و کودکان مبتلا به آسم افزایش دهد. آلرژن های رایج بهاری آلرژن به هر ماده ای گفته می شود که یک پاسخ ایمنی غیرطبیعی ایجاد کند که طی آن بدن با یک تهدید درک شده که درواقع بی ضرر است، مبارزه می کند. گرده های آزاد شده توسط درختان و سایر گیاهان در فصل ...
چرا مصرف بیش از حد پروتئین برای بدن خطرناک است؟
کنیم یک متخصص تغذیه به نام کایلی مک موردی می گوید: پروتئین از آمینو اسید ساخته شده و برای ترمیم و ساخت ماهیچه ها و رگ های خونی، استحکام مو، تقویت پوست و ناخن الزامی است و همچنین ساخت هورمون ها و آنزیم ها در بدن نیز، به عهده پروتئین ها است . به گفته مک موردی: ما 20 نوع آمینو اسید داریم که 10 نوع آن ها را آمینو اسید های ضروری می نامیم که برای ادامه ی زندگی به آن ها نیاز داریم و این 10 ...
مسئولان خدمت جهادی را سرلوحه خود قرار دهند
کاملاً یک انسان الگو و خالص بود، اما من مهمترین کار ایشان را تاسیس دارالحدیث در قم می دانم که کتاب های مختلف ارزشمندی را در بین ما گذاشتند. امام جمعه اصفهان افزود: کلمه عید یک کلمه عربی به معنی برگشت است و واقعا نام خوبی برای آغاز سال انتخاب شده است. بسیاری از چیزهایی که از طبیعت خود دست برداشته بودند دوباره با آغاز بهار به طبیعت اصلی خود باز می گردند و درختانی که با سیلی زمستان به خواب رفته ...
مقام پاکستانی: نوروز میراث مشترک ایران و پاکستان است
بازدید و در نهایت روز سیزده بدر به وضوح می بینیم. رحمان زاد افزود: نوروز ایرانی، آیینی ملی و بین المللی است که با هنرمندی ایرانیان با تغییر فصل در طبیعت و با فطرت انسان نیز منطبق است. وابسته فرهنگی کشورمان اضافه کرد: در کشور های حوزه نوروز از جمله پاکستان نیز، جشن ها و مراسم مختلفی با عنوان جشن بهار، برگزار می شود که از نقاط اتصال فرهنگی میان مردم دو کشور است. دین اسلام با عید ...
نوروز میراث مشترک ایران و پاکستان است/ نوروز ایرانی یک آیین ملی و بین المللی است
مطرح اهل تسنن در پاکستان نیز گفت: دین اسلام دین فطری است به همین دلیل به سرعت در ایران، سوریه، مصر و شمال افریقا و خاور دور گسترش یافت. نوروز هم که نشانه آمدن فصل بهار است یک پدیده فطری است، بنابراین اسلام هیچ گاه با آیین هایی که از فطرت انسان نشات گرفته، مخالفتی نکرده است. امبر یاسمین، رئیس گروه زبان و ادبیات فارسی دانشگاه نومل در اسلام آباد نیز با بیان جایگاه نوروز در پاکستان گفت ...
پیشگیری از خواب آلودگی در بهار
انرژی کافی در مغز این کمبود باعث خواب آلودگی در بهار می شود. در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر و جریان خون در مغز و اندام ها بیشتر است. در بهار مویرگ ها گشاد و جریان خون در سطح بدن بیشتر می شود و خون کمتری به اندام ها و مغز می رسد. افراد در معرض خواب آلودگی افراد مسن و سفید پوستان افرادی با مشکل قلبی، مغزی و عروقی مزمن افرادی که از مغز خود ...
علل و راه های درمان افسردگی فصلی
زمانی که ساعات بیشتری در معرض نور روز قرار می گیرید. روشنایی و گرمای شدید می تواند احساس ضعف و بی انگیزگی در شما ایجاد کند و باعث افزایش بی قراری و تحریک پذیری گردد. افزایش نور خورشید همچنین می تواند ریتم های شبانه روزی را مختل کند و چرخه خواب و بیداری معمولی شما را از بین ببرد و دریافت میزان خواب مورد نیاز برای سلامت و تندرستی را دشوارتر کند. به بیان دیگر، روز های آفتابی روشن می تواند مغز ...
روتین شبانه برای خواب بهتر؛ 17 پیشنهاد اثربخش
داشتن روتین چندمرحله ای برای موفقیت در روز بعد، می تواند چندین مزیت داشته باشد. مرور فهرست کارهای فردا و برنامه ریزی بهتر برای آنها می تواند استرس قبل از خواب را کاهش بدهد. علاوه بر این، انجام کارهای کمتر در صبح به شما این امکان را می دهد که چند دقیقه ای برای مدیتیشن صبحگاهی یا خوردن صبحانه وقت بگذارید. چه چیزی باعث می شود صبح ها کلافه شوید؟ آیا زمان زیادی را صرف انتخاب لباس می کنید؟ همیشه قبل از خارج شدن از خانه دنبال کلیدهایتان می گردید؟ اختصاص دادن 15 تا 30 دقیقه از شب برای انجام چنین کارهای ...
پاکسازی بدن با گیاهان دارویی قبل از بهار
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، دکتر محمود بابائیان گفت: طب ایرانی علاوه بر انسان ها برای فصول هم مزاج در نظر می گیرد. فصل بهار دارای اعتدال است و مزاج آن نسبت به فصول دیگر سال، گرم و تر است. بدن خود را باید از چه زمانی برای فصل بهار آماده کنیم؟ وی اضافه کرد: فصل قبل از بهار، زمستان است که از نظر طب ایرانی مزاج سرد و تر دارد و معمولا افراد در زمستان، به دلیل ...
راه های غلبه بر خواب آلودگی بهار
اختلال خواب از نوع پرخوابی مبتلا می شوند. 4. بدن انسان ها متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما سطح هورمون را تغییر می دهد. بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییرات فصل بهار مانند افزایش مدت زمان تابش نور خورشید و طولانی شدن روز، است. بدن برای تطبیق با شرایط جدید نیازمند زمان است. در زمستان درجه حرارت بدن کمتر و سرعت سوخت و ساز بدن کاهش یافته و بدن در ...
چرا در بهار خواب آلوده می شویم و چه باید بکنیم؟
حالت در نهایت فقط دو سه هفته طول می کشد و سپس با تطبیق یافتن بدن با تغییرات بهار، همه چیز به حالت قبل برخواهد گشت. مهم است که به بدنتان چیز هایی را که در طول زمستان از آن محروم بوده بدهید: نور خورشید، هوای تازه و یک رژیم غذایی پُر از ویتامین ها. طی زمستان سطح هورمون هایی مانند سروتونین در بدن پایین می آید و دلیل آن ساعت های کوتاه تر روز و ترشح بیشتر هورمون ملاتونین یا هورمون خواب است ...
کشف ریزذرات پلاستیک در جریان خون انسان
شده که ریزذرات پلاستیک می توانند در جانوران دریایی مثل ماهی ها، باعث بزرگ شدن و برآمدگی رگ ها شود و حتی اختلالات شناختی در سخت پوستانی مانند خرچنگ هرمیت ایجاد کند. اکنون با یافتن چنین ذراتی در بدن انسان، تمرکز بیشتری روی یافتن آسیب های احتمالی آن شکل خواهد گرفت. شایان ذکر است که در گذشته موارد بسیاری از حضور پلاستیک در نمونه های بافتی و مدفوع انسان در نقاط مختلف جهان به ثبت ...
درست نفس کشیدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
تهران (پانا) - اهمیت تنفس سالم را همه می دانیم اما درباره فواید درست نفس کشیدن چطور؟ این عمل به ظاهر ساده تاثیرات حیرت آوری روی جسم و روان انسان دارد که خوب است بدانید. همه ما در زندگی لحظاتی را درگیر احساسات منفی مثل خشم، اضطراب، وحشت و عصبانیت هستیم که هرکدام تاثیر های متفاوت و مخربی روی زندگی مان می گذارد؛ اما جالب است بدانید که می توانیم الگو های استرس را در بدن و ذهن خود از طریق ...
بهترین و بروزترین سایت دانلود آهنگ ایران
گوش می دهید مغزتان یک سری هورمون به نام دوپامین ترشح می کند و ممکن است بخاطر تحت تاثیر قرار گرفتن از موسیقی در همان حین دچار یک لرزه عمیق در بدن تان شوید. دوپامین تنها زمانی ترشح می شود که شما احساس خوشحالی و سرخوشی کنید و در نهایت سبب می شود تا جنب و جوش و هیجانات تان افزایش یابد. جدیدا بیشتر سازندگان موزیک، پس از ساخت، آن ها را با کیفیت سه بعدی و هشت بعدی منتشر می کنند که شنیدن شان بیش از حد ...
مشکلات روانی مخرب و منفی رایج در عید نوروز
...، دچار عود حملات شیدایی می شوند. به همین دلیل این افراد باید کنترل بیشتری بر مصرف دارو داشته باشند.ورود به فصل بهار، تغییر در ساعت های روز و روشنایی هوا بر بیماری های اعصاب و روان و افراد دارای خلق و خوی پایین اثر می گذارد. همچنین برهم خوردن ساعات خواب و کمبود خواب برای افرادی که دچار اختلال دوقطبی هستند می تواند باعث شعله ور شدن بیماری شود. یکی از صحبت های متداول نوروزی در میان خانم ...
چند سال و چند نوروز باید از عمرمان بگذرد تا تغییر کنیم
و بیدار شدن زمین از خواب زمستانی است. به تعبیر بهتر، بهار فصل دوباره جان گرفتن و باز حیات طبیعت است. احیا و یا بازآفرینی، و این باز آفرینی مجدد، مختص طبیعت نیست، بلکه شامل آدمیان نیز می شود. در حقیقت، فصل بهار در بر دارنده هشدار جدی به آدمیان است. فصل بهار، فصل تحول و دگرگونی است؛ هر ثانیه که به طبیعت نگاه بیندازی شاهد تحول مثبت هستی. انسان نیز برای بهتر زندگی کردن، نیاز به تحول و دگرگونی ...
تفاوت آلرژی و کرونا چیست؟
فصل بهار دچار علائم آن می شود، می تواند از آنتی هیستامین ها استفاده کند. یکی از داروهای ضد حساسیت که علائم خواب آوری ندارند هم کرومولین است. البته این داروها باید پیش از ورود به محیط و قرار گرفتن در معرض مواد آلرژن مصرف شوند. بعد از بروز علائم باید درمان های مخصوص آن علائم انجام شود که باید پزشک تجویز کند اما برخی نکات وجود دارد که به فرد برای کاهش علائم کمک می کند مثلا توصیه اکید ما این است که ...
