خانهچرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت بیماری که با استرس به سراغتان می آیند
مدیریت می کند. تولید هورمون های حس خوب (سروتونین و دوپامین) توسط باکتری های روده هم به این رابطه می پیوندد. گیرنده های GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) هم در باکتری روده یافت می شوند. GABA آرام بخش طبیعی مغز است که به ما حس خوب می دهد. چگونه؟ با کمک به بدن برای آرام شدن پس از آزادشدن یک انتقال دهنده ی عصبی ناشی از استرس (مثلاً کورتیزول و آدرنالین). وقتی فعالیت GABA کم باشد منجر ...
عوارض و موارد مصرف قرص سی لاکس
، ممکن است در بعضی موارد باعث بروز عوارض جانبی هم شود. مصرف این دارو در طولانی مدت می تواند باعث از بین رفتن عملکرد روده و همچنین می تواند باعث از دست رفتن آب و الکترولت ها آلبومینوری و هماتوری در بدن شود. در برخی موارد ممکن است مصرف قرص سی لاکس باعث تغییر در رنگ ادرار شود و رنگ ادرار قرمز، قهوه ای یا زرد شود که البته این عوارض جدی محسوب نمی شود و بعد از مدتی رفع می شود. مصرف قرص سی لاکس در افرادی که حساس هستند، می تواند منجر به گرفتگی و درد در نواحی شکم شود، در صورت بروز این وضعیت می توانید از محصول گرایپ واتر شرکت دینه استفاده کنید. منبع: سلام دنیا ...
موارد مصرف قرص گلوکورکس
شود مقدار قند خون ناشتا و قند خون بعد از صرف غذا کاهش یابد. موارد منع مصرف قرص گلوکورکس • در صورت بروز حساسیت به شنبلیله و نخود مقدار و نحوه مصرف قرص گلوکورکس مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد: • سن بیمار • نوع و شدت بیماری تحت درمان • نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو ...
بهار، فصل جولان ویروس ها
فصل بهار به همراه می آورند تأثیر روی دستگاه گوارش و التهاب روده است. این اختلالات به دلیل رعایت نکردن بهداشت در مسافرت ها و مصرف غذاهای آماده و اطمینان نداشتن از سلامت موادغذایی به وجود می آیند. همچنین سالم نبودن آب آشامیدنی، این ویروس ها را به بدن فرد مستعد بیماری انتقال می دهد. فرادی مانند زنان باردار، نوزادان و شیرخواران، کودکان، افراد سالمند، بیماران سرطانی و کسانی که سابقه بیماری ...
علائم و نشانه های استروژن بالا را بشناسید
، عملکردهای جنسی ممکن است تحت تأثیر عدم تعادل هورمونی قرار بگیرند، مثلاً فرد دچار اختلال نعوظ شود. البته لازم به یادآوری است که اختلال نعوظ ناشی از مشکلات هورمونی چندان شایع نیست. علت های بالا بودن استروژن در مردان دلایل زیادی برای بالا بودن استروژن در بدن یک مرد وجود دارد. استروژن بالا می تواند ژنتیکی یا ناشی از عواملی مانند استرس، چاقی، یک سری از تومورها، مشکلات هورمونی مانند ...
ارتباط چاقی با شدت بیماری کرونا
افزایش خطر بستری شدن در بیمارستان با COVID-19 و حتی مرگ را افزایش می دهد. در خصوص عنصر روی نیز این عنصر از فعالیت بسیاری از سلول های سیستم ایمنی پشتیبانی می کند، به کنترل استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند و دارای اثرات ضدویروسی ازجمله مهار تکثیر کروناویروس ها خاصی است. که از منابع مهم روی انواع گوشت، حبوبات و مغز دانه است. چاقی و افزایش وزن باید توجه داشت وضعیت وزنی فرد نیز در ...
فواید آب برای سلامت بدن، کاهش وزن و زیبایی پوست
چین و چروک اگر آب کافی ننوشید، پوست شما خشک می شود و پوست خشک بیشتر مستعد چروک شدن است. بنابراین اگر نمی خواهید چین و چروک صورت داشته باشید، آب کافی بنوشید زیرا هیچ قرصی وجود ندارد که جلوی خشک شدن پوست را بگیرد، آب تنها راه حلی است که باید برای حفظ سلامت پوست به اندازه کافی آب بنوشید. نرم و لطیف شدن پوست مطالعات نشان داده افرادی که به میزان مناسب آب می نوشند، نرمی و ...
14 فایده آب خوردن !
، وجود ندارد. مصرف آب برای کلیه ها و سایر عملکردهای بدن بسیار ضروری است. در صورت کم آبی، پوست در برابر اختلالات پوستی و چین و چروک آسیب پذیرتر می شود. نوشیدن آب به جای نوشابه قطعا می تواند به کاهش وزن کمک کند. برای از فواید نوشیدن آب: فواید احتمالی نوشیدن آب از حفظ سلامت کلیه ها تا کاهش وزن متغیر است. برای عملکرد صحیح همه سلول ها و اندام های بدن به آب نیاز است. در ...
چند دلیل برای نوسانات قند خون
تاثیری بر قند خونتان دارد. تغییرات هورمونی در یائسگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی در کنترل قند خون گردد. با پزشک خود راجع به خطرات و فواید درمان های هورمونی صحبت کنید. خواب: برخی دیابتی های نوع یک، در طول خواب، قند خونشان به شدت افت می کند. بهتر است قبل از خواب و بعد از بیدار شدن از خواب، قند خون خود را بررسی کنید. خوردن یک میان وعده قبل از خواب ممکن است مفید باشد. دارچین: برخی تحقیقات حاکی از آن است که مصرف دارچین، به بدن کمک می کند تا از هورمون انسولین استفاده کند و ممکن است قند خون را در دیابتی های نوع 2 کم می کند. منبع: ایرنا ...
فواید عصاره لوبیا سفید برای سلامتی بدن
به گلوکز یا قند خون تجزیه می کند که به عنوان منبع اصلی انرژی برای تمام سلول های بدن عمل می کند. برخی از اشکال کربوهیدرات ها سریعتر از بقیه تجزیه شده و باعث افزایش قند خون می شوند. این ها به عنوان غذا های با گلیسمی بالا شناخته می شوند. وقتی فردی غذا های کربوهیدرات دار را بیشتر از آن چه که بدن وی می تواند برای سوخت یا انرژی بعدی ذخیره کند، مصرف می کند؛ این کربوهیدرات به شکل چربی در بدن ...
عاداتی که برای سلامتی مناسب نیست
مواد مغذی حیاتی مانند پروتئین و چربی محروم می کند. ریه ها، کبد و کلیه ها به گونه ای طراحی شده اند که سموم را از بدن خارج می کنند، بنابراین بهترین برنامه غذایی، برنامه ای است که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حفظ سلامت این اندام ها را تامین کند. خوراکی های با برچسب سالم مصرف می کنید فقط به این دلیل که ماده غذایی را کاملاً طبیعی یا سالم می نامند، به این معنی نیست که برای ...
اصول خوردن و آشامیدن در ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
که آن ها نیز به تنهایی مفیدند، به طور هم زمان مصرف شوند به بدن آسیب می رسانند. اصل هشتم: پیشگیری از یبوست در ایام روزه داری به دلیل کاهش آب مصرفی، دستگاه گوارش مستعد کندی حرکت و یبوست می شود. احساس تخلیه به طور طبیعی پس از خوردن غذا به انسان دست می دهد که از آن تحت عنوان رفلکس گاستروکولیک نام برده می شود. اگر انسان در این فاصله زمانی نسبت به تخلیه دستگاه گوارش اقدام کند، در ...
کافئین را بیش از حد مصرف نکنید!
عاشقان کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت. به گزارش activebeat، کافئین حتی در بسیاری از دارو ها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد؛ بنابراین توصیه متخصصان بر این است ...
8 گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
ویتامین دی در این افراد باید از طریق مصرف غذا های سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین دی جبران شود. افراد با پوست تیره تر: در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین ...
7 خاصیت شگفت انگیز ترکیب سیر و زنجبیل برای سلامتی
به آرتریت، از جمله روماتیسم، کمک کند. اطلاعات کمی در مورد اثرات ترکیبی زنجبیل و سیر بر التهاب بدن انسان وجود دارد. با این حال، بر اساس تحقیقات موجود می توان به این نتیجه رسید که استفاده ی همزمان از این دو ماده به کاهش نشانگرهای التهابی کمک می کند. استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که به دلیل وجود مولکول هایی به نام گونه های فعال اکسیژن (ROS) سیستم دفاعی بدن ضعیف می شود ...
آیا مصرف روزانه قهوه باعث افزایش طول عمر می شود؟
.... مکانیسم های مختلفی وجود دارد که از طریق آن قهوه می تواند میزان مرگ ومیر را کاهش دهد و اثرات مطلوبی بر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. نتایج مطالعات پیشین انجام شده نیز نشان می دهد که قهوه به تقویت عملکرد شناختی افراد کمک شایانی می کند، افراد را هوشیارتر می کند و باعث افزایش تمرکز می شود. کد خبر 565080 ...
فواید باورنکردنی روزه گرفتن
پرخوری خواهید داشت. 6- سموم را دفع می کند ماه رمضان به عنوان یک سم زدایی عالی برای بدن شما عمل می کند، با نخوردن یا ننوشیدن در تمام روز، فرصتی نادر برای سم زدایی دستگاه گوارش در طول ماه به شما ارائه می شود. همچنین سموم مضری را که ممکن است در رسوبات آن وجود داشته باشد را می سوزاند. این پاکسازی بدن یک صفحه خالی سالم باقی می گذارد و نقطه شروع عالی برای یک سبک زندگی سالم است ...
بیماری جدی، اما قابل درمان در بانوان
...، اما از عمده ترین علل خستگی در زنان خونریزی های شدید ماهانه یا بعد از زایمان است که به علت آن داشتن تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی است؛ بنابر این خانم ها با دادن آزمایش خون و تشخیص کم خونی بهتر است در کنار مصرف قرص آهن، غذا های دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز را نیز مصرف کنند تا کم خونی درمان و احساس خستگی ناشی ازآن برطرف شود. احساس خستگی در زنان و عفونت دستگاه ادراری ...
خطرات کمبود مس در بدن
شیرخشک مصرف می کنند، دیده شده است. شیر گاو حاوی مقدار کمی مس است. بهتر است کودکان زیر 1 سال از شیر مادر تغذیه کنند در غیر این صورت می توانند از شیر خشک استفاده کنند. شیر گاو موادمغذی موردنیاز یک کودک را ندارد. اثرات کمبود مس پایین بودن سطح مس می تواند منجر به: آنمی (کم خونی)، پایین آمدن دمای بدن، شکستن استخوان، استئوپورز (پوکی استخوان)، از بین رفتن رنگدانه های پوست، مشکلات ...
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن روزه داران و همچنین پیشگیری از بیماری ها اهمیت بسیار دارد. روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می توانند بین 4 تا 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهند. در این مطلب، در مورد اثرات مفید روزه بر سلامت و مقدار غذا خوردن و نوع رژیم غذایی در ماه رمضان نکاتی بیان می شود. اثرات روزه در سلامت جسم : کاهش وزن با سوخت و ...
احساس خستگی مداوم چه بلایی بر سرتان می آورد؟
.... بدن در عین حال نمی تواند به سادگی آهن تولید کند و شما نیاز به مصرف غذا های سرشار از این ماده معدنی یا درمان دارویی دارید. یک آزمایش خون ساده سطح آهن شما را بررسی می کند. دیابت: خستگی در واقع شایع ترین علامت دیابت است. پانکراس یا همان لوزالمعده انسولین تولید می کند و آنهم برای کمک به سلول ها جهت جذب گلوکز مواد غذایی. دیابت زمانی اتفاق می افتد که چیزی به تولید یا جذب انسولین بدن شما آسیب برساند. پزشک شما می تواند انواع مختلفی از آزمایش های خون را برای تشخیص دیابت تجویز کند. منبع: ایرنا ...
راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
غذایی 2 لیوان 225 میلی لیتری آب بنوشید. این کار نه تنها به تأمین آب بدن تان کمک می کند، بلکه باعث می شود در آن وعده غذای کمتری بخورید. نکات قابل توجه برای کاهش وزن بدون گرسنگی یکی از مهم ترین نکاتی که برای استفاده از رژیم لاغری بدون گرسنگی باید بدانید، انجام پیاده روی در کنار دریافت رژیم لاغری استاندارد است. زمانی که پیاده روی را به صورت مرتب در برنامه روزانه خود قرار دهید، می ...
7 نشانه نگران کننده نفخ غیرطبیعی بدن!
لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذا خوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. کاھش وزن: حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا ھستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور طبیعی، دارای پرز باشد، صاف می شود. رایج ترین علائم سلیاک، اسھال و ...
چاقی شکمی را با کنار گذاشتن این 6 عادت از بین ببرید!
.... وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته برای پیشگیری از این نوع چاقی توصیه می شود. رژیم غذایی فاقد پروبیوتیک: باکتری های روده نقش مهمی در افزایش یا کاهش وزن دارند. پروبیوتیک ...
داروی داکسی سایکلین و عوارض آن
، درصورتی که نیاز به تجویز آن نباشد، بدن نسبت به این دارو مقاومت پیدا می کند. در نتیجه داروی داکسی سایکیلین برای عفونت های بعدی در بدن کارایی ندارد. موارد مصرف داکسی سایکلین برای درمان بسیاری از عفونت های باکتریایی این دارو تجویز می شود. یکی از عفونت های رایج ریه بیماری پنومونی است که پزشک برای درمان آن قرص داکسی سایکیلین را تجویز می کند. در درمان سایر عفونت های دستگاه تنفسی ...
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی
تبدیل شوند و سلامت کلی بدن شما را بهبود بخشند. "لکتین" پل ارتباطی رژیم غذایی و گروه خونی یکی از اصلی ترین نظریه های مربوط به رژیم غذایی گروه های خونی به علت وجود پروتئینی به نام "لکتین" است. لکتین گروهی از پروتئین های مختلف است که میتواند ملکول های قند را به یکدیگر متصل کند. این مواد به عنوان مواد غذایی بی ارزش شناخته می شوند که می تواند اثرات منفی بر روی دستگاه گوارش ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
شفاآنلاین سلامت ادویه کاری ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف می باشد و در بسیاری از غذاها می توان آن را مورد استفاده قرار داد، ادویه کاری خواص بسیار زیادی هم دارد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. به گزارش شفاآنلاین :ادویه کاری در واقع ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف است که در غذاهای مختلف مفید واقع می شوند. بسته به منشاء و سلایق شخصی آن، ترکیبات آن نیز بسیار متفاوت است. برخی از رایج ...
درمان افسردگی با ویتامین ممکن است؟ 9 ویتامین جادویی
/depression ) تاکید زیادی بر بهبود عادت های غذایی میشود. به خاطر داشته باشید که بدن بیشتر از ویتامین ها و مواد معدنی که از غذاهای کامل جذب می شود بیشتر سود می برد تا قرص ها. در واقع با رعایت یک رژیم غذایی متعادل حتی اگر هیچ ماده مغذی خاصی نداشته باشد و استفاده از غذاهای تازه به جای غذاهای فرآوری شده، باعث می شود در کل احساس بهتری داشته باشید. در ادامه بیشتر به بررسی درمان افسردگی با ...
شایع ترین بیماری های نوروزی در مسافرت
برخی از فرآورده ها مانند تخم مرغ های آلوده و انواع سوسیس و کالباس بعد از 12 تا 24 ساعت علائم مسمومیت را همراه با تب بروز می دهند. ممکن است مسمومیت های غذایی در کودکان با خطر مرگ همراه باشد. مصرف آب سالم و نوشیدنی های سالم بدون گاز به ویژه دوغ شیوه مناسبی برای حفظ سلامت در مسافرت های نوروزی است. همچنین مصرف میوه ها و سبزی هایی مانند هویج، گوجه فرنگی و ساقه کرفس به صورت شسته شده و تمیز ...
