خانه
8 فایده علمی روزه برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
نوشیدنی فوایدی در زمینه کاهش قند خون داشته باشد، احتمالا از مصرف نوشیدنی شیرین نشده سرچشمه خواهد گرفت. ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد سرطان بیماری است که با رشد سلولی کنترل نشده مشخص می شود. افزون بر درمان های مرسوم، درمان های جایگزین ضد سرطان مورد توجه قرار گرفته اند. برخی پژوهش ها نشان می دهد که ادویه های موجود در شیر زردچوبه ممکن است فوایدی در این زمینه داشته باشند ...
آثار روزه در بدن انسان(پرسش و پاسخ)
افزایش می دهد اولین پاسخ بدن به روزه گرفتن، شکستن گلوکز است. وقتی ذخایر گلوکز تمام شد، کتوزها آغاز می شوند. این شکستن چربی ها به آزاد شدن انرژی منتهی می شود. چربی های ذخیره شده در کلیه و ماهیچه ها برای آزاد شدن انرژی شکسته می شوند. 6- روزه فشار خون بالا را تعدیل می کند روزه گرفتن یکی از روش های غیردارویی برای کاهش فشار خون است. روزه کمک می کند تا خطر ابتلا به گرفتگی ...
آیا شما هم هنگام روزه داری دچار سردرد می شوید؟
متخصص با بیان اینکه کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه سردرد را دارند، بیشتر در خطر سردرد روزه قرار دارند، تصریح کرد: افرادی که سابقه سردرد یا میگرن ندارند نیز در این ماه دچار سردرد می شوند که این سردردها بدون شکستن روزه قابل مدیریت است. متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد در رابطه با علل افزایش سردرد در ماه رمضان، گفت: گرسنگی، افت قند خون، کم آبی بدن، تغییر الگوی خواب، تشنگی، مصرف نکردن ...
حداقل 10 بیماری با روزه درمان می شود
نوسازی و بازسازی می کند. همچنین در طول روزه داری، از رشد بی رویه سلول ها که منجر به ایجاد تومور و بیماری هایی مانند سرطان می شود، جلوگیری می شود، چراکه بافت ها علاوه بر قرارگرفتن در حالت ترمیم، استراحت نیز می کنند. 7- روزه و کاهش دمای سلول های بدن با روزه داری به دلیل کاهش سوخت و ساز بدن (متابولیسم)، دمای سلول های بدن به ویژه هسته سلول ها کاهش می یابد. کاهش ...
دستگاه اکسیژن ساز چیست و بهبودی توسط آن برای سرطان ریه وجود دارد؟
ریه قرار گرفتن در معرض گاز رادون قرار گرفتن در معرض آزبست و دیگر مواد سرطان زا سیگار کشیدن: یکی از عواملی که در ابتلا به سرطان موثر است، سیگار کشیدن می باشد. و تعداد سیگار هایی که هر فرد در طول روز می کشد و یا تعداد سال هایی که سیگاری بوده است، خطر ابتلا به این نوع سرطان را بسیار بیشتر می کند. به شما توصیه می کینم اگر سیگار می کشید، همین الان در هر سنی که هستید؛ فورا ...
چگونه قندخون پایین تشخیص داده می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تمام سلول های بدن افراد برای عملکرد خود به انرژی نیاز دارند، منبع اصلی انرژی این سلول ها ممکن است برای افراد تا حدودی تعجب آور باشد، در واقع این منبع انرژی قند است که به آن گلوکز نیز گفته می شود. قند موجود در خون انسان برای عملکرد مناسب مغز، قلب و هضم غذا ضروری است، قند حتی به سلامت پوست و بینایی شما نیز کمک می کند. سطح طبیعی قند خون انسان در طول روز در حال ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند کدامند؟
، تخریب مکانیسم های آنتی اکسیدانی بدن، القای اختلال عملکرد سلولی و تاثیر منفی روی باکتری های روده ای اشاره کرد. از سوی دیگر گفته شده رژیم غذایی سرشار از AGE ممکن است حساسیت به بیماری هایی همچون مالاریا و خطر ابتلا به بیماری هایی همچون سندرم متابولیک، برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را افزایش دهد. کاهش مصرف غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، مرغ سوخاری، استیک تابه ای و ...
انرژی زا های طبیعی مناسب وعده های رمضانی
سازی ژن های عصبی و ساخت سلول های جدید مغز کمک می کند. علاوه بر این، با کاهش التهاب های مغز از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. می توانید جعفری، بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده را با هم ترکیب کنید. پخت جعفری سبب می شود ویتامین های آن از بین برود. تخم مرغ مصرف تخم مرغ می تواند انرژی مورد نیاز در طول روز را نیز برای شما فراهم کند. استفاده از تخم مرغ همچنین به عنوان یکی ...
روزه گرفتن برای چه بیمارانی ممنوع است؟
آهسته رهش پاسخگو نیست. به همین علت روزه گرفتن برای این بیماران توصیه نمی شود؛ به خصوص اینکه تغییرات قند خون، املاح و الکترولیت ها در بدن، بر آستانه تشنج بیمار تاثیرگذار است. به گفته متخصصان مغز و اعصاب، 99 درصد بیماران مبتلا به صرع به همین دلایل، قادر به روزه داری نیستند. اما در بیماران مبتلا به ام-اس که مشکل خاصی ندارند، چون گرفتاری آنان عمدتاً در سیستم اعصاب مرکزی است، هیچ منعی برای ...
31 خاصیت چای سیاه برای زیبایی ، لاغری و سلامت
...> ایجاد حس شادی و آرامش چای سیاه می تواند به کاهش کلسترول بد، فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، استرس، و غیره کمک کند یعنی نوشیدن چای شادی افراد را بالا می برد. فواید چای سیاه برای پوست چای سیاه می تواند به شما کمک کند پوست سالم داشته باشید. چای سیاه برای مبارزه با عفونت های پوستی و لکه ها، تاخیر در پیری و پفی نیز مفید است. پلی فنال در چای سیاه به جوان سازی سلول مرتبط ...
معجزه روزه داری در حفظ سلامتی بدن
دقیق علت افزایش طول عمر در افراد روزه دار را درک نکردند ولی به دلایلی ناشناخته سلول ها زمانی که انسان روزه می گیرد مقاومت بیشتری در برابر عوامل آسیب زننده از خود نشان می دهند. پزشکان پس از بررسی بدن تعداد زیادی از بیماران به این نتیجه رسیدند که روزه گرفتن احتمال ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهد. چنین اثری در بدن تنها منحصر به نوع خاصی از سرطان نیست و در مورد انواع این بیماری مؤثر ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار
.... در نتیجه، فرد به مشکلات گوارشی مبتلا می شود. علاوه بر مشکلات گوارشی، باکتری های مفید روده بر اثر کمبود فیبر صدمه می بینند. باکتری های مفید روده علاوه بر اثر مفیدشان روی سیستم گوارش، سلامت سیستم ایمنی بدن و حال روحی و ذهن فرد را حفظ کرده و از التهاب های موجود در بدن می کاهند. 4. ابتلا به قند خون پایین رژیم های غذایی کم کربوهیدرات مانند کتوژنیک، ممکن است افراد ...
عوارض پُرخوری در وعده افطار
مشکلات مرتبط با سندرم متابولیک هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیگر مشکلات مانند دیابت یا حتی سکته مغزی را افزایش می دهند. شاخصه های سندرم متابولیک عبارتند از چربی خون بالا، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و افزایش التهابات بدنی. 2. مختل کردن عملکرد مغزی پُرخوری به مرور زمان می تواند به عملکرد مغز آسیب برساند. مطالعات متعددی نشان داده اند که پُرخوری مداوم و چاقی با زوال عقل ...
3 ماده سفید رنگ خطرناک که آن ها را میخورید
... خطرات نمک برای بدن شامل آسم، افزایش فشار خون، خطر سکته قلبی، سرطان معده، چاقی و نفخ شکم، اختلالات کلیوی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان است. خطر مصرف شکر را با مواد مخدر drugs یکی می دانند و به این دلیل است که شکر هم مثل مواد مخدراعتیادآور است . مصرف شکر و قند تنها کالری زیادی وارد بدن می کند هیچ پروتئین و مواد مغزی وارد بدن نمی کند. از جمله مضرات شکر برای بدن آلزایمر، چاقی ...
6 فایده ثبت شده درباره خرما در رمضان
است برای کنترل قند خون مفید باشد . فیبر هضم را کند می کند و ممکن است به جلوگیری از افزایش بیش از حد قند خون بعد از خوردن غذا کمک کند . 3. دارای آنتی اکسیدان های مبارز خرما آنتی اکسیدان های مختلفی را ارائه می کند که دارای تعدادی فواید سلامتی از جمله کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری است . آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، که مولکول های ...
مدیریت قندخون در نوزادی راهکاری برای حفظ سلامت
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، قند خون پایین ( هیپوگلیسمی ) در نوزادان شایع است و بیش از 1 نفر از هر 6 نوزاد به این عارضه دچار است. به گفته محققان، گلوکز (قند) منبع اصلی انرژی برای مغز است و هیپوگلیسمی درمان نشده در دوران نوزادی می تواند رشد مغز کودک را تا 4.5 سالگی تحت تأثیر قرار دهد. یکی از مطالعات آنها شامل 480 کودکی بود که با خطر هیپوگلیسمی به دنیا آمدند. رشد مغز آنها ...
هرگز این غذا ها را در سحر نخورید! +فیلم
رویداد24 نوشیدنی های خیلی شیرین مثل نوشابه های گازدار، شربت ها و چای خیلی شیرین، موجب تشنگی، خشکی دهان و گلو در طول روز می شوند. چای پررنگ به این دلیل که مدر است می تواند موجب دفع آب بدن و کم آبی در طول روزه داری شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
آیا با روزه داری خطر ابتلا به کرونا افزایش می یابد؟
داری در شرایط بحران ویروس کرونا متفاوت از سال های دیگر نیست و در موارد خاص با نظر پزشک متخصص می توانند اقدام به روزه داری نمایند. 3. در مورد بیمارانی که مبتلا به کووید-19 شده و بهبود یافته اند توصیه می شود حداقل تا 6 هفته پس از بیماری اقدام به روزه داری نکنند. 4. افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای نظیر فشار خون بالا، بیماری قلبی- عروقی ، سرطان و دیابت بیش از دیگران در معرض ابتلا به وضعیت ...
روزه داری صحیح و اصولی باعث تقویت سیستم ایمنی می شود
به گزارش نصیرنیوز به نقل از ایرانا به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت دزفول، زینب رفعت پناه روز یکشنبه با بیان اینکه روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود، گفت: فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمنوگلوبین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طی روزه داری بیشتر شده و در مجموع، روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ...
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم
...، سلول ها را از بین می برد و بر عملکرد طبیعی کبد تأثیر می گذارد. میزان سرطان کبد در ایالات متحده طی 30 سال گذشته سه برابر شده است. افراد مبتلا به سیروز در معرض خطر بسیار بالایی برای ابتلا به سرطان کبد هستند. کارسینوم هپاتوسلولار (HCC) شایع ترین نوع سرطان کبد است. از سلول های کبد شروع می شود. سیروز و نارسایی کبد : سیروز کبدی وضعیتی است که در آن بافت اسکار جایگزین بافت سالم کبدی می ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید!
: هشدار، مقاومت و خستگی. اضطراب سیستم های بدن را تحریک می کند تا به حالت هشدار درآیند. این یک واکنش طبیعی و غیرارادی است که برای بقاء در مغز انسان به وجود آمده است. وقتی انسان ها با خطر واقعی و قریب الوقوعِ حمله شدن توسط یک حیوانِ درنده زندگی می کردند، واکنش نشان دادن بدونِ فکر زیاد برای بدن ما منطقی بوده است. چنین تهدیداتی در زندگی مدرنِ امروزی نادر است، اما مغز ما همچنان به همان روش هزاران ...
بیماری هایی که با روزه داری درمان می شوند
فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. سم زدایی بدن با روزه در تحقیقات یک پزشک آمریکایی که اثرات روزه گرفتن را بررسی کرده است آمده که روزه برای درمان 29 مورد از بیماری های صعب العلاج، تجویز می شود. درمان بیماری هایی مانند سرطان خون، بیماری های عصبی، یبوست مزمن، ناراحتی مثانه، گرفتگی مجاری خون، فشار خون بالا ...
دانستنی های تغذیه ای ماه مبارک رمضان
فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طول ماه رمضان کافی است. اختلالات به وجود آمده در این ماه، حاصل مصرف زیاده از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است. سحری : سحری را سبک مصرف کنید. افطاری : نیاز فوری بدن هنگام افطار، به دست آوردن یک منبع انرژی به شکل گلوکز (قند خون) برای هر سلول زنده ...
فواید عصاره پوست درخت کاج
در گشادسازی عروق سبب می شود تا خون بتواند به راحتی جریان یابد. جریان کافی خون نیز سبب می شود تا سلول های شما با راحتی بتوانند اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند. بر اساس یک تحقیق عصاره درخت کاج و پیکنوژنول سطح اکسید نیتریک را در بدن افزایش می دهد. با گردش بیشتر اکسید نیتریک در بدن، مشکلات عروق خونی کاهش می یابد. این مسئله می تواند برای بیمارانی که اختلال عملکرد اندوتلیال در ...
خاصیت های دارویی خرما در افطارهای روزه داران چیست؟
عضلانی نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد، خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است، بر اساس نتایج تحقیقی، در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا می کند و بر مغز تأثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز شخص روزه دار کاسته می شود. این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد ...
شگفت انگیزترین خواص بادام زمینی برای سلامتی
بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی مفید برای بدن هستند. رژیم غذایی سرشار از بادام زمینی ممکن است سلامت قلب را تقویت کند، به کاهش وزن، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و کنترل سطح قند خون کمک کند. خوردن بادام زمینی ممکن است به محافظت در برابر بیماری عروق کرونر قلب (CHD) کمک کند. مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد انجام شد نشان داد که بادام زمینی ممکن است سطح کلسترول بد ...
قیمت خودرو
آسیب محیطی سلول ها مقابله نمایند و جریان خون را در مغز و قلب بهبود بخشد. قهوه همچنین برخلاف شربت، به شما طعم سرشار از شکلات خالص بدون شکر می دهد. به دنبال محصولی باشید که شیرین نشده و 100 درصد حاوی پودر کاکائو باشد. 3. مصرف قهوه با عصاره ی وانیل اگر نوشیدنی وانیلی می نوشید، مجبور نیستید طعم مورد علاقه ی خود را مورد بررسی قرار دهید. به خاطر داشته باشید که فقط شکر طعم دهنده نیست ...
بیماری که بیشتر قد بلندها را تهدید می کند
به گزارش یکتاپرس به گفته محققان انگلیسی، افراد قدبلند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روبه رو هستند؛ زیرا مطالعه ای که توسط دانشگاه آکسفورد انجام شد تایید کرده است که خطر ابتلا به سرطان در زنان به ازای هر 4 اینچ افزایش قد، 16 درصد افزایش می یابد. این مطالعه که در مجله پزشکی انگلیسی The Lancet منتشر شد، نشان داد که افزایش قد در قرن گذشته ممکن است به توضیح تغییرات در بروز سرطان در همان ...
