خانه
خواص بی نظیر آبغوره در طب سنتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خونتان را با این نسخه خانگی تصفیه کنید
مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: انار ترش طبعی سرد و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت: طبق بررسی های ...
طب سنتی/ خواص میوه نارگیل برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو
باعث کاهش سرعت گلوکز و پایین آمدن قند خون میشود و موجب انتقال آن به سلول ها و تبدیل به انرژی می شود که این عمل در کاهش استرس در سیستم آنزیمی و لوزالمعده مفید بوده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مصرف نارگیل ترشح انسولین و استفاده از قند خون را بهبود می بخشد و با تاثیر مثبت که روی هورمون های کنترل قند خون دارد، باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود. نارگیل دارای فیبر است و به ...
راه کار های طب ایرانی برای کاهش صدمات ناشی از آلودگی هوا
...> وی افزود: منظور از مزاج خصوصیات جسمی و روحی هر فرد است که در دیدگاه طب ایرانی چند نوع است و با کلماتی همچون گرم، سرد، خشک و تر شناخته می شود، اگر افراد بتوانند بر مبنای مزاج خود محل زندگی خود را انتخاب کنند، کمتر به بیماری دچار می شوند. دکتر میرغضنفری با بیان این که امروز آلودگی هوا در کلان شهر ها به معضل جدی تبدیل شده و سلامت افراد را تهدید می کند؛ گفت: برای کاهش صدمات ناشی از آلودگی ...
خواص گزنه؛ از تقویت مو تا کنترل دیابت
گزنه برای چی خوب است و طریقه مصرف آن چگونه است؟ اطلاعات لازم در این باره را می توانید اینجا مطالعه کنید. گزینه از جمله گیاهان دارویی است که در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد. استفاده از آن برای تقویت مو یا کنترل دیابت و قند خون فقط نمونه ای از خواص این گیاه است. ضمن اینکه آن را به روش های مختلف می توان مصرف کرد. از دمنوش گرفته تا عرق گزنه. البته یادتان باشد این گیاه دارویی نیز بی عارضه نیست ...
میوه هایی که بیشترین قند را دارند
چند تکه از آن را با ماست کم چرب مصرف کنید و یا تکه های آن را در سالاد بریزید. 5- هندوانه: یک قاچ متوسط از هندوانه 17 گرم قند دارد. هندوانه سرشار از آب و الکترولیت است که برای سلامت بدن در روز های گرم تابستان مفید است. توصیه می شود بیشتر از یک تا دو قاچ هندوانه در روز مصرف نکنید. 6- انجیر: دو انجیر متوسط 16 گرم قند دارد. 7- موز: یک موز متوسط 14 گرم شکر دارد. ...
میوه مخصوص برای دیابتی ها
به گزارش روزپلاس، در خصوص خواص عناب اظهار کرد: این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند. وی معتقد است عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، خستگی اعصاب، عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و آسم و تنگی نفس را برطرف می کند، خاطرنشان کرد: این میوه خشک ملین است و اگر آن را با آب یا شیر ...
پیش غذاهای مجاز و توصیه شده برای روزه داران از دیدگاه طب سنتی
تر می شود. همه افراد می توانند از فرنی استفاده کنند و برای هیچ مزاجی منع مصرف ندارد مگر اینکه فرد به شیر حساسیت داشته باشد چون شیر این غذا به خوبی جوشانده می شود مشکلات گوارشی شیر کمتر خواهد بود. افراد با مزاج سرد می توانند فرنی را همراه با هل و دارچین استفاده و افراد با مزاج یا معده گرم بهتر است از این ادویه ها استفاده نکنند. افراد گرم مزاج بهتر است از شکر و افراد سرد مزاج از عسل و شیره انگور یا ...
پیش غذا هایی از دیدگاه طب سنتی برای افطار
. شیرینی ها مزاج گرمی دارند و هرچه خوردنی شیرینی تر باشد، مزاج آن گرم تر می شود. همه افراد می توانند از فرنی استفاده کنند و برای هیچ مزاجی منع مصرف ندارد. مگر این که فرد به شیر حساسیت داشته باشد؛ چون شیر این غذا به خوبی جوشانده می شود، مشکلات گوارشی شیر کمتر خواهد بود. افراد با مزاج سرد می توانند فرنی را همراه با هل و دارچین استفاده و افراد با مزاج یا معده گرم بهتر است از این ...
راه داشتن کبد سالم
، چون غم و اندوه، استرس، اضطراب و عصبانیت، مصرف متعادل غذا ها با طعم گرم یا سرد، درمان یبوست مزاج و مشکلات قاعدگی پرهیز از درهم خوری، برهم خوری و پرخوری، فست فود، سرخ کردنی، شیرینی و قند های مصنوعی، غذا های سوخته و خمیری توصیه می شود. این متخصص طب سنتی ابراز کرد: باید از مصرف مواد غذایی غلیظ و لزج و افراط در مصرف ویتامین A، مکمل ها و دارو های گیاهی خودداری کرد. یارقلی اضافه کرد ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر
هم ترکیب کرده و میل کنید. - درمان سرماخوردگی و تب خاکشیر دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و به بدن در مبارزه با بیماری هایی مانند سرماخوردگی کمک می کند. همچنین طبع خاکشیر سرد است، بنابراین بدن را خنک کرده و تب را پایین می آورد. -درمان فشار خون برای درمان بیماری فشارخون به اندازه یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودر درآورید. سپس ...
معجزه این گیاه برای درمان تپش قلب
بادرنجبویه به مدت 14 روز موجب کاهش ضربان قلب و کم شدن اضطراب می شود. تپش قلب خوش خیم ، احساس تند زدن قلب می تواند باعث ناراحتی و ناتوانی شود. درمان های موجود چندان موثر نیستند و عوارض جانبی ناخواسته ای هم دارند. در طب سنتی ایران از عصاره برگ بادرنجبویه به عنوان مقوی قلب و کاهش تنش، بی قراری و تحریک پذیری استفاده می شود. دانشمندان معتقدند که دو هفته مصرف این گیاه به طور قابل توجهی دفعات ...
10 تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
....7 میلی متر جیوه در زنان مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد. 5- نودل و غذای ژاپنی رامن درست شده با آن به ضرر سلامتی سدیم موجود در نودل رامن ممکن است باعث فشار خون بالا شود و احتمال سکته و بیماری قلبی را افزایش دهد. نودل رامن حاوی 3/2 سدیم مصرفی روزانه پیشنهاد شده توسط سازمان غذا و داروی امریکا حدود 1820 میلی گرم است. خوردن منظم نودل رامن می تواند مصرف نمک ترکیبی شما را در به میزان دو برابر ...
راهکار های کاهش عطش در روزه داری
در وعده افطار باعث انقباض دستگاه گوارش و درد معده می شود. همچنین زیاد خوردن آب، اشتهای شما را کور می کند و دیگر جایی برای خوردن غذا ندارید؛ بنابراین بدنتان با کمبود انرژی مواجه می شود. هنگام افطار بهتر است از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده کنید تا هم آب بدنتان تامین شود و هم قند خونتان بالا و پایین نرود. نوشیدن چای کمرنگ هم گزینه بدی نیست، اما دقت کنید ...
خاصیت های درمانی کاهو برای پوست را بشناسید
...، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، لاغری و کاهش وزن، حفظ سلامت مادر باردار و جنین، بهبود هضم، تقویت معده و دستگاه گوارش، کنترل سطح فشار خون، درمان یبوست و اسهال، درمان غلظت خون، مفید در عضله سازی، کاهش کلسترول خون، درمان سرماخوردگی، درمان کم خونی و درمان آلزایمر اشاره کرد. خواص کاهو برای اسپرم یکی از خواص کاهو این است که کاهو می تواند موجب بهبود باروری، افزایش تعداد اسپرم ...
خواص سیاه دانه و خواص موز برای زیبایی و سلامتی که باید حتما بخوانید
که می تواند به کاهش التهاب بدن و ریلکس شدن عضلات تنفسی کمک کند؛ به همین خاطر مصرف سیاه دانه به افراد مبتلا به آسم توصیه می شود. این نظریه در یک آزمایش بالینی با شرکت 80 فرد مبتلا به آسم اثبات شده است. این افراد به مدت چهار هفته هر روز دو بار از کپسول روغن سیاه دانه استفاده کردند. از دیگر خواص سیاه دانه، پایین آوردن قند خون است و به همین خاطر مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت نوع دو توصیه ...
اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند. این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد و نتیجه تغذیه نامناسب است. مهارت گفت: بهتر آنست که وعده غذایی مصرفی سحر خصوصیات و ویژگی های وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. انواع چلوخورش های کم چرب و همچنین پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزی ها مانند عدس پلو، لوبیا پلو ...
خواص و کاربرد گلپر در آشپزی
زخم های سطحی است. • خوردن گلپر به میزان معین شیر مادر را زیاد می کند. • گلپر ضد انگل است و کرم روده را از بین می برد. • در طب سنتی معتقدند که گلپر موجب افزایش و تقویت حافظه می شود. • از قدیم دمنوش یا پودر گلپر را برای درمان و رفع سکسکه مصرف می کردند. • گلپر ادرارآور است. • طبق آزمایشات اولیه گلپر در کاهش یا تنظیم قند خون موثر است. • درمان تشنج از فواید گلپر ...
روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان برای حفظ سلامت بدن
...> احتمالا شما هم شنیده اید که باید قبل از صرف شام در ماه رمضان یک پیش غذای سالم و آبدار بخورید تا آب بدنتان تامین شود. خوردن سوپ و سالاد می تواند باعث رفع تشنگی و گرسنگی در هنگام افطار شود. بعد از خوردن خرما و آب، 10 دقیقه صبر کنید تا سطح قند خون شما متعادل شود. این کار باعث بالا رفتن توانایی بدن در هضم غذا و سوزاندن کالری می شود. سپس یک سوپ یا غذای آبدار بخورید. درست است که در ماه رمضان پای ...
تاثیر جالب این خشکبار بر کاهش وزن
به کلسترول HDL کمتری نسبت به افرادی که اصلا بادام هندی نمی خورند، دارند. نسبت پایین LDL به HDL معمولا به عنوان نشانگر سلامت قلب در نظر گرفته می شود. دو مطالعه دیگر مصرف بادام هندی را با سطوح کلسترول HDL بالاتر و فشار خون پایین تر و همچنین کاهش سطوح کلسترول تام و LDL مرتبط می دانند؛ بنابراین از خواص بادام هندی کاهش کلسترول است. کمک به کنترل دیابت نوع 2 یکی دیگر از خواص بادام ...
میوه هایی که نباید با یکدیگر خورده شوند
...> بعضی افراد با هدف جذب انواع ویتامین ها، هم زمان اقدام به خوردن چند میوه می کنند. در حالی که این رفتار به دلایلی از جمله تفاوت در سرعت هضم، مضر است حتی در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها می شود؛ لذا توصیه شده در هر وعده خوردن، فقط یک نوع میوه مصرف شود و در نوبت های بعد از نوع دیگری استفاده شود. می توان گفت غالب میوه ها نباید بلافاصله پس از غذا خورده ...
خواص بی نظیر شربت ریحان | اگر بعد از افطار شربت ریحان بنوشید
روزه داری و مشکلات موقت سلامتی کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند ممکن است بعد از افطار دچار مشکلات مختلفی شوند.خوردن یک وعده غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوء هاضمه، سرگیجه و حالت تهوع شود. به ویژه، مصرف ناگهانی قند در بدن می تواند باعث لرزش شود. اما چگونه می توان این مشکلات موقتی روزه داری را بلافاصله رفع کرد. با این مطلب ...
مراقب قند زیاد این میوه ها باشید!
مقداری شیر کم چرب یا سالاد خود بخورید. هندوانه یک برش متوسط از این میوه تابستانی حاوی 17 گرم قند است. همانطور که از نامش پیداست این میوه، پر از آب است و حاوی مواد معدنی خاصی به نام الکترولیت است که بدن شما پس از مدتی در معرض نور خورشید برای شارژ مجدد به آن نیاز دارد. سعی کنید فقط یک یا دو تکه از آن را بخورید. زیتون دو عدد زیتون با اندازه متوسط دارای 16 گرم ...
نحوه تنظیم قند خون بدون مصرف دارو
به گزارش سلام نو به نقل از جی پلاس، زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود و می تواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه می کنید. از آنجایی که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می خوریم در نوسان است، یکی از راه هایی که می توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه ...
عوارض زولبیا و بامیه برای بدن
... در این بخش به این نکته ی مهم اشاره کرده است که مصرف زیاد زولبیا و بامیه در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می شود. برای تامین قند بدن در طول روزه داری، از شیرینی های طبیعی استفاده کنید. مصرف زولبیا و بامیه در شب های قدر در شب های قدر و در مراسم احیا بهتر است ...
توصیه های طب سنتی برای ماه مبارک رمضان
هندوانه و مرکبات استفاده کرد. *وقت سحر مراقب بلغم باشید از ساعت 12 شب تا 6 صبح ساعات سردی بدن است که بلغم در خون زیاد است. برای خروج این بلغم و سردی از بدن باید در وعده سحر موادغذایی با طبع گرم و خشک مثل فسنجان، خرما، حلواارده و عسل و یا غذا های دیگری با طبع گرم و خشک مصرف کنید. اگر در وعده سحر نیز غذا های سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی ...
بهترین نوشیدنی های انرژی زای خانگی
صبح خود را با این نوشیدنی آغاز می کنند. توصیه می شود این نوشیدنی هم به صورت ناشتا و هم بین غذا و قبل از خواب مصرف شود. لیموترش یک ماده غذایی درمانی فوق العاده است. لیمو سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش ...
خواص بی نظیر انجیر سیاه
کاهش وزن کمک می کند. به دلیل داشتن فیبر غنی، سیستم گوارش را تنظیم می کند. غذا های سرشار از فیبر از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ پیشگیری می کنند. مصرف انجیر خشک که سرشار از آهن است به افراد مبتلا به کم خونی یا سرماخوردگی توصیه می شود. انجیر منبع غنی ویتامین های A، E، K و به ویژه ویتامین های گروه B است. انجیر توانایی جلوگیری از افزایش قند خون را دارد، قند خون را تنظیم می کند ...
