خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خطر نارسایی قلبی مثل آب خوردن
European Heart منتشر کرد که نشان داد، هیدراته ماندن به اندازه کافی می تواند خطر نارسایی قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. محققان داده های حاصل از مطالعه خطر ابتلا به آترواسکلروز (تصلب شریان) در جوامع را که بر روی گروهی از افراد 45 تا 66 ساله متمرکز بود، تجزیه و تحلیل کردند. آنها، رابطه میان سطح سدیم سرم - معیاری که اغلب برای شناسایی کم آبی استفاده می شود - و خطر ابتلا به نارسایی ...
زنگ خطر چاقی در مدارس به صدا در آمد
میل بدن به افزایش وزن آسان و نیاز به تغییر در رژیم غذایی و ورزش باشد. به طور کلی، تا زمانی که وزن کودک حداقل 10 درصد بیشتر از وزن توصیه شده برای قد و نوع بدن او نباشد، چاق در نظر گرفته نمی شود. از نظر پزشکی فرد چاق به کسی می گویند که وزنش برای قد او زیاد باشد. شاخص نمایه توده بدنی (BMI) تعیین می کند که فرد چاق است یا خیر؟ این نمایه از طریق تقسیم وزن به مجذور قد به متر به دست می آید. اگر ...
پردیس قرآنی بهار دل ها و جشن لبخند دل ها به بوستان بهمن آمد | تجلیل از نخبگان قرآنی و ایجاد شور و نشاط ...
خدمت سلامت در 27 مسجد منتخب این منطقه راه اندازی شده تا پزشکان و کارشناسان سلامت در راستای ارتقای سطح بهداشت و پایش سلامت، خدمات مورد نیاز را به مردم ارائه کنند. گفتنی است اداره سلامت شهرداری منطقه 16 این برنامه را با مشارکت کانون پزشکان و مرکز بهداشت جنوب تهران و با هدف ارائه خدمات سلامت شامل: غربالگری فشارخون و قندخون، تب سنجی، اکسیژن خون، قد و وزن و شاخص توده بدنی، مشاوره تغذیه، مشاوره پیشگیری از بیماری ها و کمک های اولیه اجرا می کند. ...
راهکاری برای کاهش وزن کودکان مبتلا به چاقی
شان تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اند، قبل از عمل جراحی کاهش وزن ، وزن بیشتری داشتند که این موضوع نشان دهنده ماهیت خانوادگی چاقی مزمن است. چاقی دوران کودکی زمانی اتفاق می افتد که وزن کودک نسبت به سن و قد خود بسیار بیشتر باشد. این مساله یک نگرانی پیچیده و جدی برای سلامت عمومی است که همچنان شیوع آن در حال افزایش است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها چاقی کودکان 14.4 میلیون ...
یک دوره رژیم غذایی چقدر آب می خورد؟
، کبد چرب، فشار خون، افزایش پروفایل های لیپیدی (چربی های خون) و بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است. از قدیم سیاست کلی نظام سلامت بر اساس تغییر سبک زندگی و کاهش وزن افراد در معرض خطر بوده و آگاهی های زیادی هم در این زمینه وجود نداشته به همین دلیل امروزه اهمیت زیادی به این موضوع داده می شود. ولی مشکل بسیار مهمی که وجود دارد، سردرگمی و بی اطلاعی جامعه برای تشخیص افرادی است که صلاحیت و ...
3 جمله تاکیدی مثبت برای بهبود سلامتی شما
...، به تنظیم مجدد رابطه خود با آن کمک می کند . وزن و شاخص توده بدنی (BMI) می تواند راه های مشکل ساز برای اندازه گیری سلامت شما باشد . این تأیید ممکن است به تغییر نحوه در نظر گرفتن بدن شما کمک کند و آن را به سمت عملکرد به جای اعداد در مقیاس تغییر دهد . شاید این کودکی باشد که با خود حمل می کند، غذایی که پخته است، سرطانی که شکست داده است یا خنده ای که با وجود سختی ها به تولیدش ادامه می دهد . به سادگی ...
چاقی نوجوانان با غذاهای فوق فرآوری شده
...، به چاقی کمک کنند. در این مطالعات از داده های جمع آوری شده با روشی به نام یادآوری 24 ساعته غذا استفاده شد که در آن از افراد خواسته شد تا همه غذاها و نوشیدنی های مصرف شده در 24 ساعت گذشته را با جزئیات، مقدار، زمان و مکان گزارش کنند. محققان همچنین از داده های آنتروپومتریک مانند وزن، قد و دور کمر استفاده کردند. نری گفت: کودکانی که محصولات فوق فرآوری شده را مصرف می کنند، در ...
عادت رایجی که اندازه دور کمر را افزایش می دهد و چاقمان می کند
... محققان اذعان کردند که به نظر نمی رسد غذای اضافی منجر به افزایش وزن شود. به گفته سامرز، با این حال، به نظر می رسد که به افزایش 11 درصدی به اصطلاح "چربی احشایی" تبدیل شود. این چربی اطراف شکم و اندام های داخلی جمع می شود. چربی که واقعاً نمی توانید ببینید. اما در واقع خطرناک ترین نوع چربی است. وی در ادامه افزود: چربی احشایی عمیق رسوب شده، همه انواع مواد سمی را تولید می کند که باعث ...
عوارض خطرناک نخوردن آب کافی | هشدار به کسانی که آب کافی نمی نوشند
میلی اکی والان در لیتر بود، 39 درصد بیشتر از افرادی که سطوح پایین تری داشتند، با خطر نارسایی قلبی مواجه بودند. داده ها همچنین نشان داد؛ افراد بالای 70 سال با سطح سدیم 143 میلی اکی والان در لیتر، 62 درصد بیشتر در معرض ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ یا ضخیم شدن قلب هستند. یافته های اولیه نشان می دهد که هیدراسیون خوب بدن می تواند به جلوگیری یا کند کردن پیشرفت تغییرات درون قلب که می ...
عوارض و خطرهای لیپوساکشن به عنوان سریع ترین راه برای لاغری
منظور بهبود ظاهر بیمار و طبیعی تر کردن کانتورینگ بدن استفاده کرد. کاهش شدید وزن بعد از چاقی: فردی که با مشکل چاقی مواجه بود و حداقل 40 درصد از بی ام آی بدنش را از دست می دهد، احتمالاً به یک روند درمانی به منظور حذف پوست اضافه و بدشکلی های دیگر در بدن نیاز خواهد داشت. لیپومس: اینها تومورهای خوش خیم چربی هستند خطرات عمل لیپوساکشن در هر جراحی بزرگی احتمال بروز خونریزی، عفونت و واکنش شدید به ...
چه کنیم در ماه رمضان چاق نشویم؟
...، چون وقتی سر سفره پر از غذاهای رنگی می نشینیم شروع به پرخوری می کنیم و بعد پیشمان می شویم. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افرادی که در دو وعده افطار می کنند دچار پرخوری نمی شوند، افزود: خیلی از مردم نمی دانند چه میزان مواد غذایی باید مصرف کنند، درحالی که شرایط هر فرد بر اساس سطح بدن، میزان فعالیت، جنس، سن و نیاز به مواد مغذی که باید دریافت کند متفاوت است و نمی توان برای همه افراد ...
نتایج باورنکردنی از ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی
خاصیت است که می تواند مدیریت وزن را بالا ببرد. ماست پروتئین بالایی دارد که به همراه کلسیم برای بالا بردن هورمون های کاهش اشتها عمل می کند. مصرف ماست با کاهش وزن بدن، درصد چربی بدن و دور کمر همراه است. مطالعاتی نشان داده اند که افرادی که ماست می خورند، در مقایسه با کسانی که ماست نمی خورند، به طور کلی بهتر غذا می خورند و کالری کم تری را دریافت می کنند. توجه داشته باشید ماست ممکن است برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز یا دارای حساسیت به شیر اثرات منفی داشته باشد. منابع: medicalnewstoday، CNN، webmd/ ایرنا ...
رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد
...، به بیش از 450 میلیون در سال 2019 رسیدند و پیش بینی می شود که در سال 2045 به حدود 700 میلیون افزایش یابند. بار دیابت نوع دو بر سلامت جهانی، با عوارض متعدد ناشی از این بیماری همراه است که هم بیماری های قلبی-عروقی و هم "ماکروواسکولار"(macrovascular) را در پی دارد که به کلیه ها، چشم ها و سیستم عصبی آسیب می رساند. اپیدمی دیابت در درجه اول ناشی از رژیم های غذایی ناسالم، داشتن اضافه وزن یا ...
پنج میلیون دانش آموز چاق
، تمام مدت در منازل بوده و مشغول به استفاده از شبکه های مجازی و استفاده شبانه روزی از تلفن های همراه هستند؛ درواقع بی تحرکی و تنبلی مزمن، میراث کرونا و حاصل آموزش از راه دور است. این مسئول آموزش گفت که 30درصد جمعیت دانش آموزی در مدارس کشور درمعرض خطر چاقی قرار دارند. او هشدار داده است که زنگ خطر بزرگی به صدا درآمده که آینده را برای مردم ما سخت خواهد کرد. ایشان یادآور شده که سبک زندگی افراد، تغذیه ...
ده تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
زمینی سرخ کرده سرشار از نمک و چربی است که می تواند باعث افزایش قند خون، چربی شکم، فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا شود. دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد بیش از 187000 مرد و زن را طی سه ارزیابی مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند افرادی که در هفته چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی سرخ کرده می خورند 17 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به فشار خون قرار دارند. اگر عاشق سیب زمینی سرخ شده هستید ...
یک فرمول ساده برای حفظ سلامتی
موسسه ملی تعالی بهداشت و مراقبت در بریتانیا توصیه می کند که دور کمر یک بزرگسال برای سلامتی و کاهش خطر بیماری می بایست کمتر از نصف قد او باشد. براساس دستورالعمل های به روز شده افراد می بایست تشویق شوند دور کمر خود را اندازه بگیرند تا مشخص شود چربی های خطرناک زیادی در ناحیه میانی بدنشان ندارند. به گفته متخصصان، اندازه گیری شاخص توده بدنی هم مفید است، اما وزن اضافی اطراف شکم را ...
رابطه اندازه قد با طول عمر!
ژورنال پزشکی BMJ، یکی محقق ارشد در رشته شیوع شناسی در دانشگاه بریستول انگلستان گفت: هر چند در این تحقیق علت ها مشخص نشده است، اما یافته ها حاوی نکات بسیار تامل برانگیز و جالبی درباره ی تاثیر توده بدنی، قد و ورزش در دو جنس زن و مرد است. شاخص توده بدنی یا همان BMI، اندازه گیری چربی بر اساس قد و وزن است. یک مطالعه طولی و بزرگ در سال 1986 محققان از بیش از 7000 مرد و زن ...
چاقی، بلای جان یک سوم دانش آموزان ایرانی
حداقل 10 درصد بیشتر از وزن توصیه شده برای قد و نوع بدن او نباشد، چاق در نظر گرفته نمی شود. از نظر پزشکی فرد چاق به کسی می گویند که وزنش برای قد او زیاد باشد. شاخص نمایه توده بدنی (BMI) تعیین می کند که فرد چاق است یا خیر؟ این نمایه از طریق تقسیم وزن به مجذور قد به متر به دست می آید. اگر این شاخص بین 18 تا 25 بود، وزن فرد طبیعی است. اگر بین 25 تا 30 بود فرد دارای اضافه وزن است و اگر بالاتر از 30 ...
علائم و خطرات وجود لخته خون در بدن
، کنترل اضافه وزن و چاقی، کنار گذاشتن سیگار و دوری از نشستن های طولانی مدت است. برای کاهش خطر لخته شدن خون، عادات سالم را تمرین کنید که باعث کاهش خطر بیماری قلبی نیز می شود. در کنارِ آن؛ رژیم غذایی سالم داشته و سبزیجات بیشتری بخورید. به طور منظم ورزش کنید. شاخص توده بدنی خود را زیر 25 نگه دارید. مراقب سطح کلسترول بد در بدن تان باشید. از فشار خون بالا جلوگیری کنید و اسید چرب امگا 3 را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید. انتهای پیام/ ...
هزینه پیکرتراشی در سال 1400 و 1401
چاق یا لاغر بودن افراد، مسئله ای کاملاً شخصی است و هیچ کس نباید به خاطر وزن خود، مورد بازخواست قرار بگیرد یا خودش را مجبور کند بدنی مطابق با استانداردهای زیبایی داشته باشد. خوشبختانه روش های بسیاری برای رفع چاقی وجود دارد. در ادامه درباره ی روش پیکرتراشی و هزینه پیکرتراشی در سال 1400 و 1401 صحبت می کنیم. اما گاهی اوقات چربی های بدن آن قدر زیاد می شوند که چاقی عملاً به یک بیماری تبدیل می شود ...
هوای تهران تا چه زمانی خاکی خواهد بود/ هشدار وزارت بهداشت
بعد از آلودگی هوا و کرونا ، حالا شهروندان تهرانی با گرد و خاک هم باید مقابله کنند. البته برای مصون ماندن از مضرات و خطرات ورود گرد و خاک به دستگاه تنفسی، حتی المقدور باید در خانه ماند. در این بین، افرادی که بیماری زمینه ای دارند و همچنین، سالمندان و کودکان، بیش از دیگر گروه های سنی در معرض خطر هستند. به طوری که گفته می شود، در چنین شرایط جوی، موارد مرگ های زودرس افزایش می یابد. لذا؛ لازم است که ...
رژیم غذایی مناسب و نگهداری از بیمار مبتلا به زخم بستر
از وزنشان دریافتی داشته باشند. در این مطالعه گفته شده بود که افراد مبتلا به سوء تغذیه یا کمبود وزن باید انرژی دریافتی معادل با 35 تا 40 کیلوکالری به ازای هر کیلوگرم از وزنشان در روز دریافت کنند. در این مطالعه آمده که استفاده از معادله میفلین سنت جیور (Mifflin-St Jeor) که به منظور برآورد نیاز بدن به کالری در نظر گرفته می شود، در تعیین انرژی مورد نیاز بیماران چاق، گزینه دقیق تری خواهد بود. ...
چاقی هراسی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت روان و جسم می گذارد؟
...، متهم به اعمال چاقی هراسی نسبت به نماینده حزب ملی اسکاتلند، یان بلکفورد، به دلیل اضافه وزن او در جریان نشست نخست وزیر در مجلس شد. در حوزه بهداشت و درمان تحقیقات نشان می دهد که پزشکان نسبت به افراد چاق با نگرش منفی بیشتری نگاه می کنند، صبر کمتری در برخورد با این افراد از خود نشان می دهند و اثربخشی درمان را با دقت کمتری روی آن ها ارزیابی می کنند. به این ترتیب، این افراد ممکن است ...
موج مکزیکی ذرات مرگبار
به گزارش دنیای اقتصاد ، اگرچه پدیده انتشار ریزگرد در هوا در چند سال اخیر بارها استان های غربی کشور را درگیر کرده بود، اما سوار شدن ذرات بر باد موافق برای رسیدن به پایتخت یک اتفاق نادر است. تهرانی ها پیش از این با دو جنس متفاوت آلودگی مواجه بودند؛ به نحوی که در فصل تابستان همزمان با افزایش دما آلاینده گازی و بی رنگ ازن (O3 )کیفیت هوا را کاهش می دهد و در فصل زمستان نیز دود ناشی از احتراق در خودروها تحت تاثیر کاهش دمای هوا و بروز پدی ...
رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد
...> هدف از این پژوهش که به سرپرستی "فرانک هو"(Frank Hu) و همکارانش در بخش تغذیه دانشگاه هاروارد انجام شده است، شناسایی متابولیت های مرتبط با رژیم غذایی گیاهی و بررسی ارتباط میان آنها و خطر ابتلا به دیابت نوع دو است. متابولیت، ماده ای است که توسط فرآیندهای شیمیایی حاضر در یک موجود زنده مورد استفاده قرار می گیرد یا تولید می شود و شامل تعداد زیادی از ترکیبات موجود در غذاهای گوناگون و همچنین ...
8 فایده روزه از نگاه علم
مواد مغذی و آب کافی مصرف کنید. روزه گرفتن برای افراد مسن، نوجوان یا کم وزن بدون مشورت پزشک خطرناک است. همچنین در روز های روزه داری باید از فعالیت های بدنی تان کم کنید و به اندازه کافی استراحت کنید. منبع: بهداشت نیوز
آسیب های نسلی سیگار کشیدن زنان
بارداری بود. در هر بازدید، زنان باردار با متخصصان مراقبت های بهداشتی که به طور خاص برای ترک سیگار آموزش دیده بودند، ملاقات کردند. خودداری از سیگارکشیدن شرکت کنندگان با گزارش خود آنان دراین مورد و همچنین با آزمایش اندازه گیری سطح مونوکسید کربن در بازدم آنان که معیار استاندارد قرار گرفتن در معرض دود است، ارزیابی شد. در هر بازدید، شرکت کنندگان گروه دارای مشوق های مالی کوپن هایی دریافت می ...
