خانه
خوراکی هایی که برای گشودن روزه مناسب نیست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی که نباید ناشتا خورده شوند
به مخاط و کاهش رسیدن خون به معده شود و در نتیجه عمل هضم غذا ها را کاهش می دهد. خوراکی هایی که باید مصرف شوند: گندم سیاه گندم سیاه سیستم گوارشی را به طور آهسته تحریک می کند و همچنین منبع خوبی از پروتیین، آهن و ویتامین ها می باشد. فرنی ذرت مصرف این خوراکی باعث دفع سموم و آهن های سنگین از سیستم بدنی می شود، عملکرد و تعداد میکروب های خوب روده را متعادل می سازد ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
: همچنین اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق، بوییدن سیب، خیار، لیمو و گلاب به کاهش تشنگی کمک می کند. وی با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و همچنین مراسم عبادی و توصیه به شب زنده داری و تغییر ساعات خواب، گفت: حدود دو تا سه ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. دست کم 1-1/5 ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز 1-2 ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از ...
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟
اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق، بوییدن سیب، خیار، لیمو و گلاب به کاهش تشنگی کمک می کند. وی با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و همچنین مراسم عبادی و توصیه به شب زنده داری و تغییر ساعات خواب، گفت: حدود دو تا سه ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید. دست کم 1-1/5 ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز 1-2 ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح ...
تاثیر مصرف دارچین بر علائم سوءهاضمه
به گزارش مشرق ، سوءهاضمه یک اختلال شایع گوارشی است که مهم ترین علائم آن شامل نفخ، آروغ، هر نوع احساس زودهنگام سیری و پر بودن شکم در زمان صرف غذا، سوزش سر معده و حالت تهوع است. درمان های مؤثر در سوء هاضمه محدود هستند و اگرچه داروهای موجود می توانند برخی علائم را بهبود بخشند، ولی به دلیل این که هیچ داروی رضایت بخشی برای درمان سوءهاضمه وجود ندارد، پژوهشگران به دنبال یافتن داروهای مؤثرتر و ...
مضرات زیاده روی در خوردن هندوانه چیست؟
غذایی با FODMAP بالا می دانند. فروکتوز یک مونوساکارید – یا یک قند ساده – است که ممکن است در صورت مصرف زیاد باعث نفخ یا ناراحتی شود. در حالی که وضعیت بالای FODMAP هندوانه ممکن است نشان دهنده مشکلات گوارشی در بین افراد حساس به فروکتوز باشد نباید هر بار که یک وعده بزرگ می خورید منتظر معده درد باشید. با این حال کسانی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند ممکن است بخواهند هندوانه را کم تر ...
بهترین میوه ها برای رفع عطش در ماه رمضان
شفاآنلاین سلامت برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان، نوشیدن آب زیاد در سحری هیچ فایده ای ندارد. روزه داران باید برای رفع تشنگی از نوشیدنی ها و عرقیات گیاهی مناسب استفاده کنند. به گزارش شفاآنلاین : در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش و تشنگی است. روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز و ساعت های روزه داری دچار تشنگی و ...
چگونه در ساعات روزه داری تشنه نشویم؟
و موجب نفخ، درد های شکمی و افزایش وزن شود. در فاصله بین افطار تا سحر نوشیدن مقدار کافی آب توصیه می شود. برای کاهش شدت تشنگی در طول روز از مصرف غذا های ادویه دار و تند به خصوص در وعده سحری اجتناب کنید. مصرف غذا های پرنمک نظیر پنیر های شور یا ماهی های شور و ترشی های پر نمک هم از عوامل تشدید تشنگی هستند. خوردن میوه های تازه و سبزیجات به علت داشتن مقدار قابل توجه آب و فیبر مناسب است. زیرا ...
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
قسمت شود و نه آن که تنها در سحری آب زیادی بنوشیم. نوشیدن آب سرد بلافاصله به هنگام افطار سبب کاهش حرکت خون به سمت معده و روده می شود. همین امر سبب می شود بدن با مشکلات گوارشی مانند قولنج و یا بروز گرفتگی عضلات روبه رو شود؛ بنابراین کارشناسان تغذیه توصیه می کنند به هنگام افطار آب ولرم و یا شیر با خرما مصرف شود. هر چند می توان بعد از افطار برای رفع تشنگی آب سرد نیز نوشید؛ اما به ...
عطر خوش گیاهان بهاری از دشت و صحرا به سفره مردم لرستان
، کم و بیش شامل بریدگی های عمیق است که قطعات آن در حاشیه بر روی ساقه و بالایی ها در برگیرنده کپه و بلندتر از آن می باشند. این گیاه به عنوان سبزی مصرف می شود که برای دستگاه گوارش مقوی است، به هضم مواد غذایی کمک و پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید و در درمان یرقان، سوء هاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی ...
کاهش وزن با آب، چگونه با خوردن آب به راحتی وزن کم کنیم؟
. مطالعات نشان داده اند که آب ترموژنزیس (اثر گرمازایی) را در بدن افزایش می دهد. افزایش ترموژنزیس به معنای افزایش سوخت و ساز در بدن می باشد. یک مطالعه کره ای نشان می دهد که مصرف آب پیش از وعده های غذایی از مصرف بیش از حد غذا جلوگیری می کند. مطالعه ی دیگری در آمریکا نشان داد که نوشیدن آب پیش از غذا موجب 2 کیلو یا 44 درصد کاهش وزن بیشتر در طول 12 ماه می شود. آب به افزایش لیپولیز یا شکستن چربی ...
درمان های موثر برای رفع یبوست شدید با خوراکی های طبیعی
غذاخوری شیره را با مقدار مساوی کره بادام زمینی مخلوط کرده و آن را در صبح بخورید. شیره دارای کالری زیادی است و نباید از این روش به صورت روزانه استفاده کنید. توجه: انگور گزینه خوبی برای کسانی که میزان قند بالایی دارند و دچار دیابت هستند مناسب نیست. قبل از مصرف، انگور را به طور کامل با آب و سرکه شستشو دهید، زیرا می توانند شامل آفت باشند. بهتر است از انگورهای آلی استفاده شود. به ...
راه های ساده و فوری برای کوچک کردن شکم در 20 روز
شب بخورید ساعات غذا خوردن در تناسب اندام نقش فراوانی دارد . اگر شامتان را دیر وقت بخورید و بلافاصله پس از آن بخوابید ، دچار مشکلات گوارشی شده و غذایتان هضم نمی شود بنابراین در برنامه ی کاهش وزنتان اختلال ایجاد خواهد شد . استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد ...
خواص باورنکردنی مِلون
میوه ملون به کاهش حالت تهوع کمک می کند. • به دلیل خاصیت ضد انعقادی میوه ملون از گرفتگی قاعدگی جلوگیری می کند. • کلسیم موجود در میوه ملون ممکن است باعث سلامت و حفظ استخوان ها شود. • خوردن ملون ممکن است برخی از مشکلات جنسی در آقایان را رفع کند. از عوارض خوردن میوه ملون یا خربزه عسلی • مصرف بیش از حد ملون ممکن است به نفخ معده، نفخ روده و اسهال منجر شود. • پوست ...
سبزی خوردنی با یک دنیا ضرر، که مضراتش را به شما نمی گویند!
مضری در بدن تولید می کد که آنها به سوی مغز متصاعد می شوند و باعث بروز مشکلاتی خصوصا برای گرم مزاجان می شود. استفاده افراطی از شاهی در وعده شام مخصوصا بعد از غذای سبک یا با شکم خالی می تواند باعث منگی، کرختی و یا خواب سبک و ناآرام شود. شاهی دارای گواتروژن است، لذا جذب ید در تیروئید را کاهش می دهد که برای مشکلات تیروئیدی مضر است. مصرف افراطی شاهی می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. ...
راه های رسیدن به معنویت در زندگی
باز کردن روزه، از نمک یا سرکه استفاده می کردند تا دستور فعالیت معده داده شود. پس از آن افراد نیز با خوردن شیر و خرما می توانند نیاز قند و آب بدن خود را کاهش دهند. افراد باید در نظر داشته باشند که میل کردن نوشیدنی های داغ و یا بسیار سرد می تواند تاثیر منفی در تشنگی داشته باشد. مشکلی که وجود دارد آن است که عدم توجه به غذا خوردن سرعت آن را بالا می برد. سنسورهایی که به انسان اعلام سیر شدن ...
پیش غذا هایی برای افطار از دیدگاه طب سنتی
های سنگین را هضم کنند یا غذا های راحت هضم برایشان مشکل ایجاد می کند، می توانند از غذا های غلیظ استفاده کنند. در ماه رمضان با توجه به این که در خورد و خوراک ما تغییرات ایجاد می شود و معده در معرض ضعف قرار می گیرد، بهتر است به خصوص در وعده افطار از غذا های لطیف مثل فرنی، حریره بادام، شیر برنج، شله زرد و سوپ رقیق استفاده شود. در واقع با شروع افطار پس از مصرف آب جوش و چای می توان ...
فواید و مضرات مصرف کله پاچه+جزئیات جالب!
کله پاچه : کله پاچه را در وعده ی ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک غذای گیاهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید زیرا مصرف آن در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر ...
آشنایی با خواص دارویی گل سرخ
.... این عمل صفرا نیز در هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم غذا می تواند شانس یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر و شرایط حتی جدی تر مانند سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. همچنین گل سرخ از ایجاد زخم معده ناشی از تولید و ترشح بیش از حد اسید، جلوگیری می کند. اسید بیش از حد می تواند به سوزش سر دل، سوء هاضمه، ایجاد گاز در روده و نفخ منجر شود. نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ به عنوان جایگزین نوشابه یا قهوه ...
بیماری هایی که خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می دهد
علائم هشدار دهنده سکته قلبی شامل درد و ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، درد و ناراحتی در قسمت بالایی بدن مانند یک یا هر دو بازو، پشت، گردن، فک یا معده، عرق سرد و سرگیجه می شود. توصیه شده است که در صورت بروز این علائم، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. کد خبر 568295
تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ها
...> برای کاهش بروز سردرد در هنگام روزه داری نوشیدن آب و مایعات کافی و مصرف سبزیجات در وعده سحری کمک کننده است. عدم قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار استفاده از عینک و کلاه. عدم انجام فعالیت های بدنی و ورزش در معرض نور خورشید. ترک سیگار قبل از ماه مبارک رمضان و یا به حداقل رساندن مصرف آن. کم کردن مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک رمضان و گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری می تواند کمک ...
رمضان با طعم آتاترک!
های چشمگیری نائل آمدند. تا زمانیکه آخوندها و فرهنگ اسلام و مکتب قرآن بر سر کار باشند، مردم به مفت خوری و آماده خوری و مال مردم خوری و ... عادت پیدا کرده، تنها اکتفا به نماز و روزه و دعا می کنند و از تلاش و فعالیت و عرق ریختن فراری هستند. در این هنگام است که کشور بتدریج به فساد و اختلاس و انحطاط کشیده شده، نه تنها ترقی نکرده، بلکه فقر و بیکاری و اعتیاد و طلاق و تبعیض و نکبت و بدبختی رو به اشتداد ...
