خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب خوردن دانه های این میوه باشید آن ها سمی هستند
سیانور شود. آژانس ثبت مواد سمی و بیماری ها (ATSDR) می گوید قرار گرفتن در معرض حتی مقدار کمی سیانور می تواند خطرناک باشد. سیانور می تواند به قلب و مغز آسیب برساند و حتی منجر به کما و مرگ شود. ATSDR اضافه می کند که مردم باید از خوردن دانه های سیب و سایر میوه ها مانند هلو، زردآلو و گیلاس پرهیز کنند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
کاهش وزن با رژیم گیاه خواری 40 روزه
هایی که منبع حیوانی دارند از قبیل؛ شیر یا ماست دوری کنند. خام خوردن یا کم کردن حرارت غذا ها سبب می شود مواد معدنی مفید آن ها تا حد زیادی حفظ شود، برای مثال مقدار آهن که ماده معدنی مهمی برای بدن محسوب می شود با پخت و پز کمتر می شود یا کاملا از بین می رود. چگونه می توان رژیم غذایی 40 روزه گیاه خواری را گرفت؟ برای داشتن رژیم غذایی خام گیاه خواری باید حداقل سه چهارم یا هفتاد و ...
چرا قهوه باعث کار کردن شکم می شود؟
مطالعات متعدد نبوده است چون نوشیدن آن بخشی از زندگی روزانه ی بیشتر افراد است. طبق نتایج تحقیقات، نوشیدن قهوه در تحریک حرکات روده موثرتر از آب گرم است، در صورتی که آب بخش جدایی ناپذیر هضم طبیعی است و مقادیر زیادی از آن روزانه توسط دستگاه گوارش از بدن خارج شده و دوباره جذب می شود. البته این یافته به این معنا نیست که آب کافی برای سلامت کلی ما ضروری نیست چون حدود 60 درصد بدن ما از آب تشکیل ...
درمان ترک لب با روغن های خانگی
پوست لب به دلیل شرایط آب و هوایی در برخی فصل ها دچار ترک خوردن و خشکی می شود که باید با استفاده از روغن های گیاهی و طبیعی از این مشکل جلوگیری کنید. پوست لب نیز مانند سایر اعضای بدن احتیاج به مراقبت و زیبایی دارد .در صورت عدم توجه به آن ترک برداشته و پوسته پوسته می شود و لبخند شما را با مشکل رو به رو می کند.برای جلوگیری از ترک خوردن لب با ما همراه باشید. طبیعی است که از روغن ...
خواص درمانی هندوانه در ماه مبارک رمضان
آمین ه ای بنام سیترولین است. بتاکاروتن موجود در هندوانه می تواند 11 درصد از نیاز روزانه بدن را به این ماده مغذی فراهم آورد. هندوانه دارای موادی بنام کاروتن، لیکوپن و نوعی قند به نام مانیتول می باشد. بیشتر بخوانید: - طبیعت هندوانه سرد است، دارای آب فراوان و طعم مطبوعی است. - خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می گردد. از آنجا که هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را به خوبی ...
آیا برای جذب پروتئین حتماً باید گوشت بخوریم؟
آیا برای جذب پروتئین حتماً نیاز به مصرف گوشت در رژیم غذایی خود دارید؟ پروتئین یکی از عناصر سازنده ی ضروری است که به رشد و عملکرد صحیح بدن کمک می کند. اغلب افراد می دانند که خوردن گوشت و مرغ روشی آسان برای جذب این ماده ی ضروری در رژیم غذایی است. در این مقاله نشان می دهیم که چرا پروتئین اهمیت زیادی دارد و از چه منابع جایگزین حاوی پروتئین مثل محصولات لبنی و سبزیجات می توان برای بهبود ...
با سمی ترین گیاهان آپارتمانی آشنا شوید
دکوراسیون خانه کمک می کنند. با این حال برخی از گیاهان آپارتمانی وجود دارند که خطرات آن ها بیش از مزایای آنهاست. این گیاهان سمی هستند و نگهداری و پرورش از آن ها ممکن است برای کودکان، افراد دچار زوال عقل و یا حیوانات خانگی خطرناک باشد؛ در نتیجه بهتر است قبل از انتخاب گیاه آپارتمانی و نگهداری آن در خانه درباره آن تحقیق کنید. اگر به اشتباه قسمت کوچکی از برگ یا ساقه این گیاهان خورده شود، می ...
معرفی بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد
جی پلاس ، در این مطلب می توانید با موادی آشنا شوید که مصرف مستمر آنها می تواند سلامتی کبد شما را بهبود بخشد. هشدار؛ این نوشیدنی ها استاندارد نیستند علت اصلی مرگ افراد مبتلا به کبد چرب؟ نحوه مراقبت از موها در هوای آلوده 1. جو دوسر بهداشت نیوز نوشت؛ غذای حاوی فیبر زیاد می تواند به عملکرد کبد شما در بهترین نوع کمک کند. اگر چیزی برای خوردن می ...
تلخ و شیرین های شکلات
مینا حاجی محمدی : کارشناس ارشد علوم تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : شکلات از دانه ها ی درخت گرمسیری کاکائو با نام علمی تئوبروما تهیه می شود. اولین استفاده از آن به تمدن اولمک، قدیمی ترین تمدن در آمریکای میانه، باز می گردد. پس از کشف قاره آمریکا توسط اروپایی ها، شکلات در جهان بسیار محبوب شد و تقاضا برای آن افزایش یافت. شکلات از آن زمان به دلیل طعم بی نظیر، غنی و شیرین آن به یک ...
خاصیت آب برنج
برنج پخته شده است. آب برنج برای حفاظت از بدن در برابر خورشید آب برنج حاوی یک ماده به نام اوریزانول است که مقاومت بدن در برابر اشعه UV خورشید را بالا می برد. چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته شده است، استفاده از آب برنج به صورت خوراکی یا موضعی پوست را از آسیب های خورشید دور نگه می دارد. آب برنج برای کمک به کاهش چاقی و اضافه وزن از آنجا که آب برنج کلسترول ندارد ...
خوردنی هایی که نباید ناشتا خورده شوند
به گزارش سرویس وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، افراد با معده خالی اقدام به خوردن بسیاری از خوراکی ها می کنند، در حالی که مصرف برخی از خوراکی ها و مواد غذایی به طور ناشتا برای بدن مناسب نیست. متاسفانه، تنها برخی افراد آگاه هستند که اگر برخی خوراکی ها با شکم خالی خورده شوند، خیلی سالم نخواهند بود. با توجه به این موضوع، شما را از باید ها و نباید ها برای خوردن صبحانه و به صورت ناشتا آگاه می ...
این میوه از سرطان جلوگیری می کند
حتی به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 2. سالم برای قلب در هر 100 گرم آووکادو 76 میلی گرم منبع مطمئن یک استرول گیاهی طبیعی به نام بتا سیتوسترول وجود دارد. مصرف منظم بتا سیتوسترول و سایر استرول های گیاهی ممکن است به حفظ سطح کلسترول سالم کمک کند، که برای سلامت قلب مهم است. 3. عالی برای بینایی آووکادو حاوی لوتئین و زآگزانتین است، دو ماده شیمیایی گیاهی ...
ارتباط مصرف نمک با چاقی و اضافه وزن
راه غیرمستقیم میشود. ما به سدیم نیاز داریم تا بتوانیم زنده بمانیم. بدن ما به نمک نیاز دارد؛ مخصوصاً بعد از اینکه سدیم زیادی را از دست می دهد. هنگامی که سدیم پایین باشد، مغز سیگنال هایی را ارسال می کند که تمایل به خوردن غذای نمکی را در ما به وجود می آورد. از آنجایی که خوردن نمک اعتیادآور است، هر چقدر که این اعتیاد بیشتر شود، اشتهای ما نیز افزایش پیدا می کند. نمک برای کاهش وزن ...
انواع روش های دم کردن قهوه + فواید نگهداری قهوه در خانه
برابر کافئین بیشتر در ان است. این قهوه که با نام آرزوی مرگ به فروش میرسد از دانه های بسیار سیاهی ساخته شده است که بنظر می رسد به دست همین کمپانی فرآوری شده اند چرا که تا بحال کسی این دانه ها را ندیده است. میزان کافئین بالای آن باعث شده است که خوردن آن همراه با هشدارهای بسیار دکتری همراه باشد. همانگونه که میدانید کافئین برای بدن میتواند ضررهای داشته باشد و دستگاه عروقی را دچار مشکل کند. هم چنین این قهوه می تواند میزان خواب و زمان های آنرا نیز بهم بریزد چرا که سازندگان آن اعلام کرده اند این قهوه می تواند میزان کافئینی که برای یک هفته بیدار ماندن لازم است رابه شما بدهد. ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان اوره
عامل اول که بر میزان خون موثر است، میزان پروتئین در رژیم غذایی است. به گزارش رکنا، متابولیسم پروتئین ها در بدن با تولید مواد زائد همراه است. اوره یکی از این مواد زائد است که در کبد تولید می شود و از طریق کلیه ها با ادرار دفع می شود. به هم خوردن میزان سوخت و ساز پروتئین ها یا میزان دفع آن باعث بالا یا پایین رفتن اوره در خون می شود. هر دو این عارضه ها نیازمند توجه فوری و درمان است. می ...
خواص باورنکردنی مِلون
موجود در میوه ها و سبزیجاتی که در طول روز مصرف می کنیم، بدن را هیدراته می کنند. جالب است بدانید که 170 گرم از میوه ملون حاوی حدود 160 گرم آب است؛ یعنی بیش از 90 درصد این میوه را آب تشکیل داده است. میوه ملون یک میوه گرمسیری است که می تواند در رفع کم آبی بدن موثر باشد. خوردن ملون به سلامت قلب کمک می کند محتوای کم سدیم و پتاسیم بالای میوه ملون تاثیرات مثبتی بر فشار خون می گذارد. این ...
برای درمان فوری یبوست شدید چی خوبه؟
کرده و یبوست خود را نیز درمان کنید. لوبیا، نخود و عدس کدام حبوبات برای یبوست خوب است؟ لوبیا، نخود و عدس از جمله حبوباتی هستند که می توانند فیبر بدن شما را تامین کرده و به تحریک پذیری روده هایتان نیز کمک کنند. دانه چیا دانه چیا یکی از منابع سرشار از فیبر است که به عنوان یک مسهل فوری خانگی شناخته می شود. تخمه کتان تخمه کتان به عنوان ...
5 عارضه خطرناک رژیم لاغری سریع
امروزه بعضی افراد برای کاهش وزن سریع، رژیم های غذایی سختگیرانه ای دنبال می کنند که شاید در مدت کوتاهی به هدف خود برسند، اما با عوارض جدی روبرو خواهند بود. در واقع، چنین روش هایی نه تن ها رسیدن به وزن ایده آل را مشکل می کند بلکه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد که مراقبت های خاصی را نیز می طلبد. در ادامه این مطلب به شایع ترین عوارض رژیم های کاهش وزن سخت پرداخته ایم که به ترتیب ...
بهترین نسخه خانگی برای پاکسازی و تقویت گوارش
سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند. این فرآورده غذایی با افزایش حرکات روده یا کاهش زمان عبور مواد غذایی از دستگاه گوارش به درمان سریع یبوست در افراد و به خصوص سالمندان کمک می کند. طبق تحقیقات دانشمندان این ماده دارای تاثیرات فوق العاده ای در تمامی گروه های سنی از جمله کودکان، بزرگسالان و سالمندان توصیه می شود. استفاده از دوغ های دارای پروبیوتیک کفیر به تخلیه شکم از مواد زائد کمک می کند ...
رژیم لاغری سریع برای گروه خونی o مثبت چیست؟
غذا وجود دارد اثر مستقیمی بر خون و دستگاه گوارش دارد. پروتئین به سلول ها در بدن متصل و باعث جمع شدن آنها می شود و به صورت بالقوه منجر به ایجاد اختلالات هورمونی می شود. این اثری که پروتئین بر بدن می گذارد مانند حضور ماده خارجی است. دکتر ادامو اظهار می کند که افراد با گروه خونی مختلف نسبت به انواع مختلف مواد غذایی و لکتین های آنها واکنش نشان می دهند. در نتیجه او رژیم غذایی مخصوص برای افراد ...
ارزش غذایی مغزدانه های نوروزی
بدانیم کلسیم موجود در 30 گرم بادام (23 عدد)، کمتر از کلسیم موجود در یک لیوان شیر است. همچنین، ترکیباتی مانند اگزالات، منجر به کاهش جذب کلسیم بادام می شود. مقدار کلسیم در یک لیوان بادام 385 میلی گرم است که کمی بیشتر از کلسیم موجود در یک لیوان شیر (300 میلی گرم) است، اما شما با دریافت یک لیوان بادام، در مقایسه با نوشیدن یک لیوان شیر، تقریباً 8 برابر کالری بیشتری دریافت می کنید. ...
معایب خواب بعد از سحری
مری تان شده و موجب رفلاکس معده می شود. رایج ترین عارضه رفلاکس معده، سوزش معده است. این سوزش با درد معده و همزمان سوزش در ناحیه سینه و پشت قفسه سینه رخ می دهد. کیفیت بد خواب خوابیدن با معده پر هنگام سحری، از کیفیت خواب تان می کاهد. وقتی موقع خواب معده تان پر است، سوخت وساز بدن برای هضم غذا افزایش می یابد و این موضوع باعث می شود مغزتان هم فعال شود و به همین دلیل احتمال کابوس ...
متن کاشت دانه میوه ها را دست به دست نکنید!
- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ از ابتدای سال جدید متن زیر در رابطه با کاشته دانه میوه ها در فضای مجازی دست به دست می شود: "به زودی فصل میوه های هسته دار مانند هلو، آلو، زرآلو، گیلاس و آلبالو..., می رسد؛ درخواست می کنیم که هسته این میوه ها را دور نریزید. بهتر است که بزاق دهان به هسته ها نخورد، اول هسته رو جدا کنید، بعد میوه رو میل کنید یا اینکه ...
اریح کته سی(کته زردآلو)
تب می شود. در برگه زردآلو مقادیری ویتامین D وجود دارد که در رشد استخوان و دندان ها بسیار موثر است.مصرف برگه زردآلو سبب هضم غذا میشود و از یبوست جلوگیری میکند.بدین منظور، ابتدا آن را با آب بشویید . سپس آن را در آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. سپس یک دانه لیموترش در آن بیندازید و صبح ناشتا ، برگه خیس خورده را همراه با آب آن میل کنید که برای رفع یبوست بسیار مفید است.زردآلو حاوی آنتی اکسیدان ...
تغذیه صحیح برای روزه داران مبتلا به بیماری های معده و روده
آنها بدن انسولین تولید نمی کند. نوع دوم دیابت در بزرگسالان است که افراد از قرص استفاده می کنند و نوع سوم دیابت نیز دیابت بارداری است. بیماران دیابتی که روزی یک قرص می خورند می توانند روزه بگیرند بیماران دیابتی که روزی یک قرص می خورند، برای روزه گرفتن مشکلی ندارند و بلافاصله بعد از خوردن اولین لقمه سحری باید قرص بخورند. این افراد حتماً در وعده افطار و سحر باید از سبزیجات استفاده کنند تا ...
نشانه های هشداردهنده نارسایی کبدی
.... کاهش اشتها: یکی از عملکردهای ماده صفراوی تولید شده در کبد کمک به هضم غذا است. به طور طبیعی، زمانی که کبد به درستی کار نمی کند، عملکرد کبد مختل و منجر به از دست دادن اشتها می شود. در نتیجه کاهش وزن، درد شکم و حالت تهوع را به همراه دارد. خونریزی و کبودی مکرر: اگر بدن به راحتی کبود یا روند بهبود زخم زمان بر شود لازم است با پزشک مشورت شود تا اطمینان پیدا کرد که کبد عملکرد ...
مضرات زیاده روی در خوردن هندوانه چیست؟
... 3. ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست به نارنجی شود اگرچه نادر است اما یک مطالعه نشان داد که خوردن بیش از حد هندوانه ممکن است با تغییر رنگ زرد نارنجی پوست به نام لیکوپنمی – یک نوع کاروتنمی مرتبط باشد. لیکوپن هم یک آنتی اکسیدان و هم رنگدانه است و مسئول رنگ قرمز مشخصه هندوانه و سایر میوه ها و سبزیجات است. اگر بیش از حد مصرف شود لیکوپن ممکن است در لایه های بیرونی ...
درمان های موثر برای رفع یبوست شدید با خوراکی های طبیعی
استفاده می شود. درصد بالای فیبر غذایی نیز باعث کاهش علائم و نشانه های یبوست می شود. همچنین پیشنهاد می شود که سیب و پاپایا را باید با معده خالی خورده شود تا نتیجه خوبی داشته باشند. پرتقال برای فیبر زیادش شناخته شده است، که در مدیریت مشکلات مرتبط با یبوست موثر است و هضم را آسان می کند. همه این ضرب المثل را می شناسند ” خوردن روزانه یک سیب شما را از پزشک دور نگه می دارد”. سیب در ...
