اضافه وزن مادام العمر خطر ابتلا به سرطان رحم را دو برابر می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن، درمان آن و راهکارها
بدنی (BMI) خود شروع کنید تا متوجه شوید که آیا چاقی برای شما خطرآفرین است یا خیر. اگر چنین است، با پزشکتان در مورد بهترین اقدام برای کاهش وزن در طولانی مدت، مشورت کنید. محاسبه BMI بزرگسالان اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن است. BMI بالاتر ممکن است ما را در معرض خطر مشکلات و بیماری های مرتبط با اضافه وزن قرار دهد. وقتی شاخص توده بدنی 21٫7 باشد، نشان می دهد که شما در ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
. پیاده روی بر کاهش خطر سرطان نیز تاثیرگذار است. اگر پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار دهید، شانس زندگی طولانی تر و سالم تری را افزایش می بخشید. 2- پیاده روی به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کند اگر روزانه فقط 2هزار قدم دیگر به فعالیت های عادی خود اضافه کنید، ممکن است هرگز اضافه وزن پیدا نکنید. تحقیقات دکتر جیمز هیل از مرکز تغذیه انسان در مرکز علوم بهداشت دانشگاه کلرادو نشان می ...
یک عامل مهم در پیشگیری از سرطان روده
مطالعات آماری نشان داده است که سرطان روده هر ساله تقریبا در بیش از یک میلیون نفر از مردم جهان تشخیص داده می شود . به گزارش هاژه به نقل از ایسنا، عوامل خطر سرطان روده بزرگ شامل برخی از رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز مانند گوشت گاو و گوسفند و نیز گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس است. از دیگر عوامل خطر ابتلا به سرطان روده می توان به چاقی و اضافه وزن اشاره کرد ...
خوراکی هایی که از سرطان سینه پیشگیری می کند
آن پیشگیری کند، اما توصیه های تغذیه ای می توانند به طور کلی از خطر ابتلا به سرطان سینه بکاهند. به طور مثال، مصرف خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند مفید باشد. نوشیدنی ها : چای سبز چای سبز فواید متعددی از کاهش وزن گرفته تا کنترل فشار خون دارد. همچنین، بنابر بررسی هایی که دائماً روی انسان و حیوان انجام می شود، این دمنوش محبوب نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلا به سرطان ...
آزمایش کولورکتال چیست؟
زیاد و مکرر در معرض مواد شیمیایی خاص، از جمله کلر، که در مقادیر کم معمولا برای ضدعفونی آب آشامیدنی استفاده می شود، ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را افزایش دهد. تصور می شود که قرار گرفتن در معرض آزبست نیز به طور بالقوه مضر است زیرا باعث ایجاد پولیپ در روده بزرگ می شود. تاریخچه برخی از انواع عمل های جراحی. مانند جراحی های ureterosigmoidostomy (عمل پیوند حالب به کولون سیگموئید) که د ...
فواید شگفت انگیز روزه داری
آترواسکلروزیس کمک می کند آترواسکلروزیس مسدود کردن رگ ها توسط ذرات چربی است. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می یابد هورمون هایی مانند آدرنالین و نورو آدرنالین نیز کاهش می یابد این باعث می شود سوخت ثابت و محدود باشد فایده این کار کاهش فشار خون است. افزایش تجزیه چربی با روزه گرفتن: اولین ...
عواملی که نشان می دهد خطر برگشت سرطان پستان وجود دارد یا خیر؟
پستان تغییر عملکرد دهد. اگر این سلول ها بی نظم شوند، احتمال ابتلا به سرطان افزایش می یابد. تکنیک برنامه ریزی مجدد مشروط سلول ها (CRC) که در جورج تاون اختراع و ثبت شده است، کمک زیادی به این تحقیق کرد. در این مطالعه از CRC برای جداسازی اولیه سلول های اپیتلیال استفاده شد. محققان اظهار داشته اند: اقداماتی که به منظور جلوگیری از وقوع یا عود سرطان انجام می شوند، همه گام مهمی رو به ...
باروری به روش آی وی اف یا لقاح داخل آزمایشگاهی چگونه است؟
بر مادر و جنین، شامل خطر حاملگی خارج از رحم (معمولا در لوله های رحمی)، سندرم تحریک بیش از حد تخمدان، زایمان زودرس، وزن کم نوزاد و حاملگی چند قلویی وجود دارد. احتمال موفقیت این روش لقاح داخل آزمایشگاهی (آی وی اف) مهمترین روش کمک باروری است. به دلیل پیشرفت های قابل ملاحظه، موفقیت در درمان و افزایش میزان باروری در آی وی اف، استفاده از این درمان به طور فزاینده ای به عنوان خط اول ...
خواص معجزه آسای آب آناناس برای سلامتی بدن
. برای ترکیب کردن کلاژن جهت التیام زخم به وجود پرولین نیاز است. این هم یک دلیل دیگر برای آن که باید به طور منظم آب آناناس بنوشید. در یک مطالعه در سال 2015 نشان داده شد که ویتامین ث می تواند خطر ابتلا به آب مروارید به خاطر افزایش سن را کاهش دهد. به آن آنتی اکسیدان بتا کاروتن را اضافه کنید. این ماده 9% از مخلوط کاروتنوئید در آب آناناس را تشکیل می دهد. بر خلاف سایر کاروتن ها ...
روزگار سخت کودکی سلنا گومز
می توانند نمونه های بافتی مورد نیاز داخل مغز را اندازه گیری و جمع آوری کنند. در نهایت باید به این نکته اشاره کرد که Bionaut Labs قبلا ربات های خود را روی حیوانات بزرگ مانند گوسفند و خوک آزمایش کرده و داده های آزمایش آن ها نشان می دهد که این فناوری برای انسان ها بی خطر است. بیشتر بخوانید: سوالات در مورد سرطان سینه، 8 پرسش رایج شبکه های اجتماعی، نوجوانان و نارضایتی از ...
رژیم تخم مرغ آب پز چیست و چه تأثیری روی کاهش وزن و سلامتی دارد؟
مرغ آب پز به دلیل داشتن کربوهیدرات کم می تواند کاهش وزن را تسریع کند. تحقیقات نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات با کاهش وزن چشمگیر همراه است و به بهبود عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی مانند پرفشاری خون کمک می کند. در یک مطالعه روی 164 فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی، پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات به مدت 20 هفته به افزایش متابولیسم و کاهش سطح گرلین (هورمون گرسنگی) منجر شد. ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن
... مفید برای بدنسازی باقلا به دلیل دارا بودن پتاسیم برای بهبود عضله سازی در بدنسازی بسیار سودمند می باشد. جلوگیری از سرطان یکی از علل اصلی ابتلا به سرطان آسیب DNA سلو های بدن است. مصرف باقلا به دلیل دارا بودن ویتامین B9 سبب پیشگیری از آسیب به DNA شده و خطر ابتلا به اسرطان های سینه، مغز، گردن رحم، روده بزرگ و ریه را کاهش می دهد. جلوگیری از ابتلا به ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت کدامند؟
آووکادو به بهبود کیفیت کلی رژیم غذایی کمک کرده و تاثیر خوبی در کاهش وزن و شاخص توده بدنی دارد، به همین دلیل به عنوان یک میان وعده عالی برای افراد دیابتی شناخته شده است. لازم به ذکر است چاقی از عوامل موثر در تشدید بیماری دیابت می باشد. به نظر می رسد این میوه خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش می دهد زیرا حاوی نوعی مولکول چربی به نام آووکاتین B می باشد که تنها در آووکادو یافت می شود، این ماده مانع ...
ساعت خواب کودکان؛ بایدها و نبایدها
برخی از توابع خاص مغز از جمله بهره وری و شناخت مرتبط است. اینها همان توابعی هستند که بر رفتار کودک و موفقیت تحصیلی او تأثیر مستقیم می گذارند. وزن کودک: الگوهای خواب بر هورمون های مسئول اشتها تأثیر می گذارد و کمبود خواب توانایی تنظیم مصرف غذا را مختل می کند. عملکرد فیزیکی : خواب توانایی های فیزیکی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. خواب کافی و مناسب یعنی عملکرد بهتر، تمرکز و انرژی بیشتر. ...
مصرف نصف فنجان از این غذا چربی شکمی را نابود می کند
نوع 2، بیماری قلبی و سرطان همراه است. دکتر امیلی ونتورا و همکاران وی یک مطالعه 16 هفته ای بر روی نوجوانان لاتین تبار دارای اضافه وزن که بین 12 تا 19 سال داشتند انجام دادند. آنان آزمایش کردند که آیا افزایش مصرف فیبر و کاهش مصرف قند بر عوامل خطر دیابت نوع 2 تاثیر دارد یا خیر. محققان دریافتند، کاهش چربی احشایی نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است، با توجه به ...
به این دلایل حتما ذرت بخورید
مهم برای سلامت سیستم گوارش است مصرف کافی آن می تواند به سلامت سیستم گوارش کمک کرده و از بروز شرایطی مثل یبوست یا بواسیر جلوگیری نماید. افزایش وزن افزایش وزن یکی دیگر از فواید ذرت و به ویژه ذرت زرد است. همانطور که عنوان شد تراکم کالری ذرت چندان زیاد نیست و در دسته متوسط قرار می گیرد، اما کربوهیدرات زیادی را از نوع نشاسته شامل می شود. به همین دلیل استفاده از ذرت به جای برنج در ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان رحم با این بیماری
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است خطر ابتلا به سرطان رحم را در افراد افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین : تحقیقات جدید در دانشگاه بریستول انگلستان نشان داد که اضافه وزن ممکن است خطر ابتلاء به سرطان آندومتر، که به عنوان سرطان رحم نیز شناخته می شود، تقریباً دو برابر کند. سرطان آندومتر زمانی اتفاق می افتد که سلول های پوشش داخلی رحم یا آندومتر ...
زیر خط قند با بشقاب سبز
مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای فرآوری شده و پرکالری باعث افزایش وزن و در نهایت چاقی می شود. چاقی هم توانایی بدن برای استفاده منظم و درست از هورمون انسولین را پایین می آورد. در چنین شرایطی گفته می شود بدن دچار مقاومت به انسولین شده و افزایش قندخون و در ادامه دیابت نوع 2 را به همراه خواهد ...
اگر افسردگی دارید به زودی منتظر این بیماری ها باشید
افسردگی ، یکی از شایع ترین بیماری ها در عصر حاضر است که حدود 15 تا 20 درصد مردم جهان را تحت تأثیر قرار داده است. اگرچه افسردگی یک اختلال روانی محسوب می شود اما بر سلامت جسمی و به زیستی افراد نیز تأثیر می گذارد. افسردگی ارتباط مستقیمی با استرس دارد و نحوه عملکرد مغز افراد را تغییر داده و می تواند خطر ابتلا به مشکلات مختلف جسمی را نیز افزایش دهد. افسردگی منجر به افزایش هورمون ...
به این دلایل از خوردن بادام غافل نشوید
، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند ، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت ، بارداری و فشار خون بالا می باشد اما بادام در این زمینه کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد که وزن بالا و چاقی می تواند با ...
پنج مزیت شگفت انگیز نخوردن گوشت قرمز
، دانه ها، حبوبات، غلات و سایر منابع همگی طیفی از مواد مغذی لازم برای عملکرد بهینه را در اختیار ما قرار می دهند. علاوه بر این، گوشت قرمز به خصوص زمانی که در مقادیر زیاد مصرف شود می تواند با نگرانی های مرتبط با سلامتی مرتبط باشد. در واقع، سازمان بهداشت جهانی گوشت های قرمز و فرآوری شده (هات داگ و سوسیس) را سرطان زا نامیده است. مطالعات نشان می دهند که مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر سرطان روده ارتباط دارد ...
با 6 مزیت اصلی رژیم کتوژنیک به جز لاغری آشنا شوید!
کیست های متعدد در تخمدان ها می شود . هرچند که هنوز مطالعات بالینی زیادی در مورد رژیم کتوژنیک و تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما یک مطالعه آزمایشی در سال 2005 ، پنج زن را طی 24 هفته مورد بررسی قرار داد . محققان دریافتند که رژیم کتوژنیک چندین نشانگر مرتبط با PCOS را بهبود می بخشد . این نشانگرها عبارتند از : کاهش وزن تعادل هورمونی نسبت هورمون لوتئینیزه کننده ...
علائم دور از ذهن روده ناسالم را بشناسید
...: روده شما خانه میلیون ها میکروارگانیسم است که در چند دهه گذشته مورد توجه دانشمندان قرار گرفته اند. به نقل از Everyday Health؛ اکثر مردم نفخ، یبوست، اسهال و درد شکم را نشانه های اولیه عدم سلامت روده می دانند. در حالی که آنها تنها علائمی نیستند که باید مراقب شان باشید: عدم تحمل غذایی عدم تحمل غذایی زمانی رخ می دهد که در هضم یک غذا یا جزء غذایی خاص مشکل ...
رازیانه، گیاهی برای لاغری به شرط استفاده صحیح
کردن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی و علائم یائسگی و ... است، همچنین دانه های رازیانه با عطر و طعم فوق العاده از دیرباز دارویی برای هضم غذا، کاهش نفخ و لاغری محسوب می شده است. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است، عنوان کرد: یکی از راه هایی که افراد برای ...
خواص آلو خشک سیاه و فواید درمانی آلو بخارا در طب سنتی
مطالعه توسط دانشگاه روان شناسی بهداشت و جامعه،در مورد افرادی که اضافه وزن دارند و از این میوه استفاده کرده اند نشان داد که در یک دوره کوتاه مدت با مصرف این آلو 2 کیلو وزن کم کرده اند.پس نتیجه گیری کرده اند که آلو خشک منبع خوبی برای انرژی است اما برای هضم آن زمان زیادی طول میکشد ،پس بنابرابن فرد برای طولانی مدت احساس پر بودن میکند.این نیز یک منبع آلی از فیبر محلول است که به از دست دادن وزن و یا ...
درباره ترس از اضافه وزن چه می دانید؟
به گزارش تازه نیوز، اگر دچار چاقی هراسی هستید، صحبت کردن یا فکر کردن در مورد افزایش وزن باعث می شود احساس اضطراب اغراق آمیزی داشته باشید. همچنین ممکن است در مورد موقعیت های مرتبط با افزایش وزن، مانند نزدیک شدن به ترازو، ترس شدیدی را تجربه کنید . اگر از افزایش وزن می ترسید، ممکن است برای اجتناب از آن دست به کار شوید. این خطر ابتلا به اختلال خوردن را افزایش می دهد، یا می تواند نشانه ای از ...
ویروسی جدید در راه است؟
علایم خفیفی از آن ثبت شده بود و آن را به نقص مادرزادی یا میکروسفالی ارتباط نداده بودند.اما در سال 2015 مشخص شد این بیماری با آسیب مغزی جنین ،می تواند مشکلات مادام العمر شناختی و سلامتی را به همراه داشته باشد.شایع ترین علایم این بیماری شامل تب، سردرد، سوزش و قرمزی چشم، مفاصل متورم و درد عضلانی و بثورات خارش دار در سراسر بدن است. چگونه منتقل می شود؟ ویروس زیکا از سوی پشه ها در مناطق ...
آیا بیماری قلبی و افسردگی با هم ارتباط دارند؟
بیماری قلبی، بلکه براثر هر عاملی همراه است. اگرچه مطالعات کمتری به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا این روندها به شکل معکوس هم وجود دارد، یعنی اینکه آیا عوامل خطر قلبی عروقی با احتمال بالاتر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مطالعه جدیدی که در مجله ی PLOS ONE منتشر شده است، به بررسی این موضوع پرداخته است. کاری که پژوهشگران انجام دادند ساندرا مارتین پلائز از دانشگاه ...