خانه
چرا باید سیگار را ترک کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید
ها و مشکلاتی نظیر حمله قلبی داشته باشید، با سیگار کشیدن بیشتر در خطر بروز مشکلات قلبی خواهید بود. مضرات سیگار فقط شامل آسیب دیدن سیستم قلبی-عروقی خود فرد نیست بلکه افراد بی گناه غیرسیگاری اطراف خود را نیز دچار مشکلاتی می کند. قرار داشتن در معرض سیگار دقیقا مانند این است که خود فرد غیرسیگاری، سیگار می کشد و خطراتی مانند: سکته مغزی، حمله قلبی و بیماری های قلبی دیگر او را تهدید می کند ...
این مواد غذایی را حتما هر هفته بخورید
ابتلا به هر نوع سرطانی قرار دارند و برای سرطان سینه، خطر 35 درصد کمتر بود. جو دوسر خوردن دانه های جو دوسر منجر به کاهش قابل توجهی گلوکز خون و پاسخ انسولین می شود. جو دو سر منبع خوبی از بتا گلوکان و فیبر محلول است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. در 58 مطالعه که در آن افراد با رژیم غذایی خاصی حاوی حدود 3.5 گرم بتا گلوکان جو دو سر در روز تغذیه می شدند، سطح کلسترول بد به ...
خواص شگفت انگیز مصرف مِلون
خوشمزه شما را چند پله از پیر شدن پوست دور می کند و باعث طراوت و درخشندگی پوستتان می شود. تاثیر ملون بر سلامت چشم ها و قدرت بینایی افزایش سن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند منجر به آب مروارید و بیماری دژنراسیون ماکولا شود. آسیب هایی که به مرور بافت های ظریف چشم را تخریب می کنند، باعث از دست دادن بینایی خواهند شد. میوه ملون حاوی کاروتنوئید های لوتئین و گزانتین است که ...
فواید باقلا تازه و خشک برای سلامت بدن
... فشار خون و قلب منیزیم موجود در باقلا باعث کاهش فشار خون بالا و کاهش فشار خون دیاستولیک شده و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و حمله قلبی می شود. جلوگیری از استرس، اضطراب و افسردگی مصرف باقلا به دلیل دارا بودن لوودوپا سبب افزایش تولید دوپامین در بدن و بهبود خلق و خو می شود و از ابتلا به بیماری هایی مانند استرس، اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند. ...
روماتیسم قلبی ؛ علل ، علایم و درمان
...> چه کسانی در معرض خطر روماتیسم قلبی هستند؟ تب روماتیسمی که عامل مهم روماتیسم قلبی است ؛ بیشتر در مناطق کم درآمد یا درآمد متوسط رایج است به خصوص مناطق فقیر که از لحاظ بهداشتی در سطح پایینی قرار می گیرند. افرادی که در مکان های شلوغ و شرایط نامناسب بهداشتی زندگی میکنند بیشترین خطر ابتلا به تب روماتیسمی و در نهایت روماتیسم قلبی را دارند. عفونت های استرپتوکوک درمان نشده یا در حال درمان ...
میوه ای که باعث کاهش ابتلا به سرطان می شود
.... خواص توت فرنگی بی پایان است. با خوردن خوراکی های گیاهی، خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان کاهش می یابد. همچنین مصرف مقادیر بالای میوه و سبزیجات برای سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید است. این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می کند. این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان ...
بیماری هایی که در استخر شنا در صورت عدم تصفیه آب با کلر در انتظار شما هستند
های باز می توانند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهند زیرا میکروارگانیسم ها به راحتی وارد جریان خون شما خواهند شد. به خاطر داشته باشید، برخی از افراد در صورت قرار گرفتن در معرض میکروب ها هنگام شنا در استخر، ممکن است به بیماری شدیدتری مبتلا شوند. افراد 50 سال یا بیشتر، افراد سیگاری فعلی یا سابق، افراد مبتلا به بیماری مزمن ریوی و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند جزء این افراد هستند. اگر بعد از شنا دچار بیماری شده اید فورا به پزشک مراجعه کنید. ...
آووکادو و دیابت، آیا آووکادو برای دیابت مفید است؟
آنچه در این مقاله می خوانید فواید گلوکز و انسولین حاصل از آووکادو فواید مصرف آووکادو برای کاهش کلسترول فواید آووکادو برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مضرات مصرف آووکادو توصیه های مصرف آووکادو نحوه مصرف آووکادو کلام پایانی افراد بیمار مبتلا به دیابت در مسیر کنترل این بیماری دو هدف را دنبال می کنند. یکی حفظ سطح قند خون (در محدوده مناسب و پایین) و دیگری کاهش خطر ابتلا به ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث بیماری های پوستی می شود؟
...، ویتامین B12 ، ویتامین B6 یا فولات باشد. کم خونی یا عملکرد نامناسب گردش خون نیز ممکن است باعث رنگ پریدگی پوست شود. اگر رنگ پریده به نظر می رسید، توصیه می شود آزمایشات لازم را انجام دهید تا یک دید کلی از کمبود های مواد مغذی خود داشته باشید. متخصص تغذیه می تواند آزمایشات مربوطه را برای شما تجویز کند. در درماتیت پوست فرد دچار خشکی، خارش و قرمزی می شود که می تواند نشان دهنده کمبود زینک، نیاسین ...
چگونه می توان خشکی پوست را درمان کرد؟
... درماتیت آتوپیک نیز به عنوان اگزما شناخته می شود. یک بیماری پوستی مزمن که موجب پوسته پوسته شدن پوست شما می شود که در میان کودکان و افراد جوان شایع است. شرایط دیگری مانند پسوریازیس و دیابت نوع 2 همچنین می توانند پوست شما را خشک کنند. پوست خشک هر کسی را می تواند تحت تاثیر قرار دهد. اما برخی از عوامل، شانس ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهد، از جمله: سن؛ افراد مسن تر به ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
...> بیشتر بخوانید: لوبیا چیتی به دلیل داشتن فیبرهای نامحلول در درمان یبوست بسیار موثر هستند. لوبیا چیتی منبع غنی فیبر هستند که به شما در کاهش و تنظیم سطح کلسترول خون کمک و از خطر پیشرفت مشکلات قلبی جلوگیری می کند. لوبیا چیتی به دلیل فیبر فراوان به شما کمک می کند تا بعد از خوردن غذا، میزان قند خون را حفظ کنید. نه تنها میزان گلوکز خون شما را تثبیت می کنند بلکه انرژی ...
عواملی که کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد
تقسیم بندی می شود. عوامل خطر ژنتیکی شامل وجود فردی در افراد فامیل درجه یک می شود که سابقه پیوند کلیه یا دیالیز دارد. در این صورت، فرد نسبت به سایرین استعداد ژنتیکی بیشتری برای ابتلا دارد. از عوامل محیطی موثر نیز می توان به تغذیه، ورزش، استرس، شغل، داروهای مصرفی و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. به عنوان مثال غذاهای پرنمک، کلیه را تحت فشار قرار می دهد. استرس، عامل آسیب رسان به کلیه هاست. گرمای هوا ...
درمان پوست و ناخن با سس مایونز
مایونز برای سلامتی، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید به خوبی بدانید. علاوه بر این، سس مایونز تجاری معمولاً از چربی های ناسالم استفاده می شود و مطمئناً تغذیه کمی را به همراه خواهد داشت. مصرف سس مایونز با چربی های امگا 6 بالا باعث ایجاد شرایط ناسالم می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین رشد سرطان را افزایش می دهد. علاوه بر این، باعث ایجاد بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و همچنین اختلالات التهابی می شود. علاوه بر این بر پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید تأثیر می گذارد. ...
علل، علایم و درمان عفونت ناخن پا
ایمنی ضعیف به موجب مصرف دارو های ویژه احتمال می رود عفونت از ناخن های پا تکثیر پیدا کند و وارد بخش های مختلف بدن گردد. در واقع دیابت سبب کاهش حمایت عصبی در پا و تداخل در گردش خون می شود. لذا فرد همواره در معرض ابتلا به عفونت باکتریایی پوست یا سلولیت قرار می گیرد. لذا در صورت تشخیص به شکل گیری عفونت ناخن پا در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید. عوامل دخیل در شکل گیری ...
مزایای پوست پرتقال برای سلامتی
کاهش فشار خون استفاده شود. برای هزاران سال به عنوان بخشی از داروهای گیاهی چینی مرسوم بوده است. پوست پرتقال حاوی ترکیباتی به نام نبیلتیتین است که باعث کاهش خطر ابتلا به التهاب و بیماری قلبی می شود. نابیلیتین موجود در پوست پرتقال همچنین با کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) در بدن تاثیر مثبتی بر سلامت شما دارد. از آنجایی که پوست پرتقال کالری کم و فیبر زیادی دارد، در ...
فواید شگفت انگیز روزه داری
آترواسکلروزیس کمک می کند آترواسکلروزیس مسدود کردن رگ ها توسط ذرات چربی است. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می یابد هورمون هایی مانند آدرنالین و نورو آدرنالین نیز کاهش می یابد این باعث می شود سوخت ثابت و محدود باشد فایده این کار کاهش فشار خون است. افزایش تجزیه چربی با روزه گرفتن: اولین ...
آشنایی با راه هایی برای ترک سیگار
به گزارش یکتاپرس و در عرض یک روز مقدار مونوکسید کربن خون، به مقدار طبیعی خود باز گردد. با ترک مواد دخانی، در عرض 2 هفته تا 3 ماه خطر حمله قلبی کم می شود و عملکرد ریه ها بهتر می شود. فواید دراز مدت ترک دخانیات عبارت است از کاهش بیماری های عروق کرونر، سکته مغزی، سرطان ریه و سرطان های دیگر. بسیاری از مصرف کنندگان دخانیات، چندین بار سعی می کنند تا دخانیات را ترک کنند و بالاخره موفق می شوند ...
آزمایش کولورکتال چیست؟
. سبک زندگی. استعمال دخانیات و مصرف الکل بیش از 4 بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. سابقه خانوادگی کسانی که دارای نسبت خانوادگی درجه اول با افراد مبتلا به سرطان کولورکتال هستند، خطر ابتلا به این بیماری در آنان افزایش می یابد. اگر بیش از یک نفر از افراد دارای نسبت فامیلی درجه اول مبتلا به سرطان کولون در خانواده وجود داشته باشد، احتمال خطر افزایش بیشتری خواهد یافت. تشعشعات در معرض قرار گرفتن قبلی با تشعشات، خطر ابتلا به سرطان، صرفا در بافتی که تابش بر روی آن انجام گرفته است را افزایش می دهد. ...
دوز بالای ویتامین E چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
.... مکمل ویتامین E می تواند در مصرف سایر داروها تداخل و اختلال ایجاد کند. می تواند خطر خونریزی در افرادی که داروی ضدانعقاد یا ضدپلاکت مصرف می کنند مثل وارفارین (کومادین) را افزایش دهد. ویتامین ای به همراه سایر آنتی اکسیدان ها (ویتامین ث، سلنیوم و بتاکاروتن) می تواند اثرات دو داروی محافظ قلب (استاتین و نیاسین) را کاهش دهد و بر سطح کلسترول خون تاثیر بگذارد. مصرف مکمل های آنتی ...
ترک رابطه جنسی و تاثیر آن بر بدن
ولی اگر به طور کلی سلامت هستید و به دلیل نداشتن شخصی کنار خود یا انتخاب شخصی نه مشکل فیزیکی رابط جنسی ندارید ممکن است با یکسری تغییرات روبرو شوید. نداشتن رابطه جنسی باعث تغییر میل جنسی می شود قطع شدن رابطه جنسی منجر به کاهش میل جنسی یا در برخی افراد باعث افزایش میل جنسی می شود. بیشتر بخوانید: برخی افراد به دلیل نداشتن رابطه جنسی میلشان نسبت به حالت ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد لازم است خون خود را حرکت دهید! بیماری های قلبی و سکته مغزی از جمله قاتلان برتر زنان و مردان در دنیای امروز است. با 30 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی در روز می توانید خطر ابتلا به هر دو را به نصف کاهش دهید. 6- پیاده روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد به عنوان حداقل نیاز روزانه شما به سلامتی و به منظور جلوگیری از دیابت نوع 2، روزانه 30 ...
هپاتیت چیست و چرا در کودکان در حال افزایش است؟
بهداشت کامل تنفسی را برای کمک به کاهش شیوع بسیاری از عفونت های رایج از جمله آدنوویروس توصیه می کند. اولین بار چه زمانی زنگ هشدار به صدا درآمد؟ زنگ خطر در اواخر مارس در گلاسکو به صدا درآمد پس از آن که پنج کودک خردسال به دلیل هپاتیت شدید در بیمارستان بستری شدند. معمولا به ندرت در طول یک سال این تعداد موارد ابتلا دیده می شود. براساس گزارش نهاد نظارت اروپایی این کودکان ...
11 نشانه مشکل قلبی که نباید نادیده گرفته شوند
. بنابراین تشخیص برای پزشک قلب آسان نیست. وینسنت بوفالینو، سخنگوی انجمن قلب آمریکا، می گوید: هرچه عوامل پرخطر بیشتری داشته باشید، امکان بروز مشکلات قلبی عروقی در شما بیشتر خواهد بود. عواملی چون سن بالای 60 سال، اضافه وزن، دیابت، کلسترول بالا و فشار خون بالا از جمله آن ها هستند. 1) ناراحتی قفسه سینه این مورد رایج ترین نشانه وجود مشکل قلبی است. اگر شریان مسدود شده ...
خطر بیماری قلبی در کمین مبتلایان به دیابت و زوال شناختی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : افراد مبتلا به دیابت و زوال شناختی ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری قلبی قرار گیرند. ایسنا:به نقل از مدیکال دیالوگ و بر اساس نتایج تحقیق جدید افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که دارای اختلالات شناختی هستند، نسبت به سایر افراد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی، حمله قلبی یا مرگ قرار دارند. اختلال شناختی زمانی است ...
علایم هپاتیت چیست و آیا درمان پذیر است؟
نفر در سراسر جهان به بیماری هپاتیت B و C دچارند و هر سال حدود یک و نیم میلیون نفر بر اثر این بیماری جان می بازند. گویا از هر سه نفر یک نفر در معرض یک یا هر دو نوع این ویروس ها قرار گرفته است، اما اکثر افراد مبتلا به این ویروس ها از ابتلای خود آگاه نیستند. سازمان بهداشت جهانی می گوید هپاتیت قابل پیشگیری و درمان است و بیماران مبتلا به هپاتیت C با درمان کاملا بهبود می یابند. ...
به این دلایل از خوردن بادام غافل نشوید
گاه از مصرف آن دست نکشید. دلایل مهم برای خوردن بادام 1. کاهش چربی شکم چربی شکم فقط به دلیل ظاهر بدش مشکل ساز نیست ، بلکه می تواند مشکلات زیاد دیگری را هم به وجود بیاورد و ارگان های دیگر را درگیر کرده و منجر به بیماری های مختلف شود. 52 جوان را مورد مطالعه قرار دادند و سطح کلسترول بد آن ها را اندازه گرفتند و سپس روزانه به مدت 6 هفته، مصرف بادام را پیشنهاد کردند و ...
بیماری های نهفته در پسِ افسردگی
. همچنین بیماران افسرده به دلیل داشتن سبک زندگی ناسالم از جمله سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان های دیگر مانند معده، لوزالمعده، مری، ریه و کلیه قرار دارند. چاقی و دیابت نوع 2: در حالی که افسردگی اغلب به عنوان یک بیماری روانی تصور می شود، در اشتها و تغذیه فرد مبتلا نیز نقش دارد؛ به طوری که برخی از افراد با پرخوری به اصطلاح "راحت خوردن" کنار می آیند که ...
سلونیوم یک ماده معدنی که ضدپیری است
مرتبط با افزایش سن داشته باشد. بیماری قلبی نتایج یک متاآنالیز نشان داد، افرادی که سطح سلنیوم کمتری دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب قرار دارند. در مقابل، بررسی کارآزمایی های که فقط از مکمل های سلنیوم برای پیشگیری اولیه از بیماری های قلبی استفاده می کردند، هیچ اثر آماری معنی داری از سلنیوم بر روی حوادث قلبی عروقی کشنده و غیرکشنده نشان نداد. ...
علائم اولیه سکته مغزی
. چگونه خطر ابتلاء به سکته مغزی را کاهش دهیم؟ اگر سابقه خانوادگی سکته مغزی دارید یا در شرایطی قرار دارید که خطر ابتلاء به این بیماری افزایش پیدا می کند، باید به صورت منظم توسط پزشک معاینه شوید، ورزش کنید، از رژیم غذایی سالم پیروی کنید، تناسب اندام خود را حفظ کنید، سیگار کشیدن را ترک کنید، در معرض دود ثانویه قرار نگیرید و به میزان کافی بخوابید. ...
