سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید فیبر بخوریم؟!
به ارتباط مقادیر بالاتر فیبر محلول در رژیم غذایی با سطح پایین تر ARG ها بود. فیبر محلول در آب، نوع اصلی فیبر موجود در دانه هایی مانند جو و جودوسر؛ حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود فرنگی؛ دانه ها مانند دانه چیا و آجیل؛ و برخی از میوه ها و سبزیجات مانند هویج، انواع توت ها، کنگر فرنگی، کلم بروکلی و کدو حلوایی است. رژیم غذایی ما مواد غذایی را برای میکروب های روده فراهم می کند. از اینرو آنچه ما می خوریم ممکن است راه حلی برای کاهش مقاومت ضد میکروبی از طریق اصلاح میکروبیوم های روده باشد. منبع: ایسکانیوز ...
شگفتی های یک تکه چوبی معطر
... 4- عصاره دارچین از طریق کاهش دادن جذب روده ای آلانین که نقش حیاتی را در مسیر گلوکونئوژنز (مسیری متابولیکی که گلوکز از پیش سازهای غیر کربوهیدراتی ساده مانند پیروات، لاکتات، اسید های آمینه و ... تولید می شود) ایفا می کند، به بهبود متابولیسم گلوکز کمک می کند. دارچین و کبد چرب غیر الکلی در مورد تأثیرات دارچین در بهبود عملکرد انسولین (عصاره دارچین باعث افزایش فعالیت ...
خواص هویج برای کاهش کلسترول
کلسترول کمک کند. هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین آ است که می تواند از شما در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند. بهترین بخش آن است که هویج به شکل قابل توجهی همه کاره است: می توانید آن را با هوموس نوش جان کنید، به سالاد اضافه کنید یا با روغن زیتون و سیر برشته کنید ...
خواص بی نظیر برخی سبزی ها
قلب و کنترل قند خون کمک کند. این سبزی حاوی فولات، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های C، A و K است. کلم پیچ این سبزی مانند سبزی های برگدار به دلیل حجم بالای مواد مغذی و محتوای آنتی اکسیدانی خود معروف است. (21گرم) کلم پیچ خام سرشار از پتاسیم، کلسیم، مس و ویتامین های A، B، C و K است. بررسی های علمی نشان داده که مصرف آب کلم پیچ در کاهش فشار خون، کلسترول و سطح قند خون بسیار موثر است. ...
15 دلیل رایج دل درد کودکان که باید بدانید
روده ی بزرگ یا کولون را تحت تأثیر قرار می دهد و به بروز علائمی مانند دل درد، یبوست، اسهال و نفخ منجر می شود. علت IBS در کودکان مشابه ی بزرگسالان است و شامل اختلال در ارتباط عصبی بین مغز و روده، رشد بیش از حد باکتری ها در روده و مشکل در انقباض عضلات دستگاه ی گوارش می شود. اگر در خانواده سابقه ی IBS وجود داشته باشد، احتمال ابتلای کودک افزایش پیدا می کند. بعضی از کودکان ممکن است ...
چسب سنگ مگااستون پیشرو در صنعت ساختمان سازی
سنگ از نما یا دیوارها نباشید. مقاومت در برابر حرارت چسب سنگ اسلب مگا استون می توانند تا 125 درجه سانتیگراد حرارتی را تحمل کنند. خواص کشسانی خاصیت ارتجاعی بالای چسب موجب راحتی در نصب سنگ اسلب می شود. اتصال مولکولی ترکیب خاص چسب یک پیوند مولکولی بین سنگ و زیرساخت سنگ ایجاد می کند. بنابراین حتی با ضربات و زلزله های شدید نیز این سنگ ها ...
کشف دارویی موثر برای درمان دیابت
گیرند. البته سازمان غذا و دارو آمریکا این دارو را فقط برای مصرف بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 تأیید و توصیه کرده برای کنترل قند خون همراه آن از رژیم غذایی و برنامه ورزشی استفاده شود. انتهای پیام/
ساخت غشا های نانویی برای جداسازی ترکیبات آلی
پرهزینه هستند و تقریباً 10 تا 15 درصد از مصرف انرژی جهانی را تشکیل می دهند. به طور خاص، استفاده از فرایند های جداسازی حرارتی ، مانند تقطیر برای جداسازی هیدروکربن های مبتنی بر نفت، عمیقاً در صنایع شیمیایی ریشه دار است و ردپای انرژی مرتبط با آن بسیار زیاد است. فرآیند های جداسازی مبتنی بر غشا پتانسیل کاهش قابل توجه چنین مصرف انرژی را دارند. محققان نشان داده اند که چگونه روش های مورد استفاده برای ...
با مصرف این رژیم غذایی به جنگ کیست تخمدان بروید
کیست کمک می کند. به طور طبیعی در بسیاری از غذاها همچون نخود فرنگی، اسفناج، هویج، کلم پیچ، کلم بروکلی، تخم مرغ و سیب زمینی شیرین وجود دارد. 9. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که در پیشگیری و کاهش کیست تخمدان مؤثر است. 10. شکر از جمله کربوهیدرات های فراوری شده و مضر است. تا جایی که ممکن است از مصرف آن اجتناب کنید. 11. تا جایی که ممکن است غذا هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، مارگارین و گوشت های فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 12. ادویه های ضد التهابی مانند زردچوبه مصرف کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
دوام ایمنی طبیعی بیشتر است یا واکسن های کووید؟
گیل خبر/ به نقل از نیوز، دکتر آری روبیچک، از محققان این پژوهش، اظهار کرد: ما متوجه شدیم قبل از ظهور سویه امیکرون ایمنی طبیعی درجاتی از محافظت در برابر عفونت کووید مانند واکسیناسیون mRNA را فراهم می کرده است. مدیر ارشد تجزیه و تحلیل پزشکی در سیستم سلامت یکی از بزرگترین سیستم های بهداشتی ایالات متحده این مطالعه را با همکاری محققان دانشگاه شیکاگو منتشر کرد. این مطالعه میزان ...
دزفول آماده برگزاری ویژه برنامه های چهارم خرداد
...> شهردار دزفول بیان کرد: جنگ تمام نشده و دشمن جنگ اقتصادی، اعتقادی، نرم و رسانه ای را علیه ما اعمال کرده است، ولی مردم دزفول همچنان مانند دوران دفاع مقدس مقاوم ایستاده اند. شهرستان دزفول در طول دوران دفاع مقدس بیش از 2 هزار و 600 شهید تقدیم میهن اسلامی کرد. به پاس این پایداری در هفتمین سال جنگ تحمیلی، به پیشنهاد دولت وقت، دزفول به عنوان شهر نمونه مقاومت کشور معرفی و در چهارم خرداد ...
جذب چربی های مضر با استفاده از برگ های آناناس
این پودر چقدر در دستگاه گوارش واقعی انسان موثر است. تله گیرهای چربی طبیعی و کم هزینه چربی نقش های مهمی در بدن انسان ایفا می کند، مانند ذخیره انرژی، حمایت از رشد سلولی، کنترل فشار خون و جذب ویتامین های محلول در چربی. با این حال، مصرف زیاد غذاهای چرب می تواند منجر به سطح کلسترول بالا شود که با بیماری های جدی مانند فشار خون بالا، حمله قلبی و سرطان مرتبط است. یک رژیم ...
میلگرد بدون آج و کاربردهای آن را بیشتر بشناسید
. در انتهای این مقاله علاوه بر شناخت میلگرد بدون آج و موارد مصرف آن، با یکی از بهترین شرکتهای تولید کننده میلگرد ساده صنعتی در ایران نیز آشنا خواهید شد؛ پس با ما همراه باشید. همان طور که در ابتدای مطلب گفتیم، میلگردهای ساده گروهی از مقاطع فولادی مقاوم هستند که سطح مقطع آنها دایره ای است و سطحی صاف و بدون آج دارند. میلگردهای ساده از شمش فولاد 3sp، 5sp و ccm ساخته میشوند و از نظر فنی به ...
کمتر بنشینید تا سالم بمانید | چرا نشستن اینقدر مضر است؟
از این بیماری هاست. سکته مغزی و بیماری عروق محیطی مثال های دیگری هستند. همچنین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 درافراد دچار سندرم متابولیک بیشتر است. محققان میزان فعالیت و زمان بی تحرکی افراد شرکت کننده در این مطالعه را به مدت سه ماه اندازه گیری کردند. آنها همچنین فشار خون، سطح گلوکز خون و آنزیم کبدی خاصی را که در تعیین سلامت متابولیک قلب استفاده می شود، ردیابی کردند. به گفته ...
درمان گواتر بدون دارو با نسخه های خانگی موثر
له کرده و به همراه تخم مرغ، گوجه فرنگی و پیاز به محلول آب اضافه کنید. روزی یکبار این سالاد را میل کنید. روغن نارگیل یکی از بهترین درمان های خانگی برای گواتر است. سطح بالای اسید لوریک موجود در روغن نارگیل می تواند در بدن انسان به مونولارین تبدیل شود. توانایی های ضد میکروبی و ضد ویروسی مونالارین از روند متابولیسم به خوبی حمایت و به جذب سریع ید در بدن کمک می کند. علاوه بر این ...
اگر مقاومت آنتی بیوتیکی دارید از این رژیم غذایی پیروی کنید
ضدمیکروبی باشد. در این مطالعه، محققان به دنبال ارتباط خاص بین میزان ژنهای مقاوم آنتی بیوتیکی در میکروب های روده انسان با فیبر و پروتئین حیوانی در رژیم های غذایی بزرگسالان بودند. محققان دریافتند مصرف مداوم رژیم غذایی با میزان بالاتر فیبر و مقادیر کمتر پروتئین، به ویژه گوشت گاو و گوشت خوک، با سطح پایین تر ژن های مقاومت ضدمیکروبی (ARG) در بین میکروب های روده آنها ارتباط داشت. ...
غذاهای ناسالم کدام هستند؟
.... غذاهای فرآوری شده 2. روغن بذر صنعتی 3. قندهای اضافه و تصفیه شده 4. غذاهای سرخ کردنی 5. شیرین کننده های مصنوعی اقتصادآنلاین – مریم بیاتی؛ به طور خاص، زمانی که التهاب در روده وجود دارد، مغز و بدن انرژی کمتری در اختیار دارند. به گفته پژوهشگران این بدان دلیل است که التهاب درجه پایین یک سوئیچ متابولیک را در مسیر شیمیایی که انرژی تولید می کند، خاموش می کند. در نتیجه نه تنها انرژی کمتری دارید بلکه افزایش رادیکال های آزاد به بافت مغز آسی ...
چند روش برای تقویت سیستم ایمنی کودکان
با این حال، اگر فرزندتان اغلب از سرماخوردگی، عفونت های مکرر آنفلوآنزا، عفونت گوش، اختلالات معده و سایر مشکلات بهداشتی رنج می برد، به این معنی است که سیستم ایمنی بدن او قوی نیست. با ایجاد چند تغییر ساده در شیوه زندگی و تغذیه مناسب، می توانید از کودک خود در برابر این مشکلات رایج محافظت کرده، سرعت بهبود را زیاد کنید و سطح سلامت بدن او را بالاتر ببرید.برای اطلاع از نحوه تقویت سیستم ایمنی ...
8 نکته ساده اما مهم درباره کلسترول!
سالم میزان مصرف چربی اشباع می تواند تنها 7 درصد از میزان کل کالری روزانه را شامل شود. 3) مصرف هوشمندانه پروتئین: به منظور کاهش کلسترول مصرف گوشت قرمز را محدود کرده و از مرغ، ماهی و بوقلمون استفاده کنید. 4) قبل از مصرف ماکیان، پوست آن ها را حذف کنید. 5) مصرف ماهی های روغنی مانند سالمون با افزایش میزان امگا 3 به کاهش سطح تری گلسیرید و افزایش کلسترول خوب (HDL) می انجامد ...
چگونه کبد چرب را با رژیم غذایی مدیریت کنیم؟
دهند محصولات سویا، مانند شیر سویا یا توفو، می توانند کبد چرب را بهتر کنند. مطالعه ای می گوید طبق تحقیقات، مصرف سویا بهبودهایی را در اثرات متابولیکی در افرادی که کبد چرب غیرالکلی دارند نشان داده است. غذاهایی که نباید بخورید غذاهایی که باید از آن ها پرهیز کنید شامل آن هایی می شود که می توانند سطح قند خون را بالا ببرند یا منجر به افزایش وزن شوند، مانند: آبمیوه و نوشیدنی های ...
بیماری که خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آخیل جین، یکی از محققان این مطالعه از مرکز پزشکی کاتولیک مرسی پنسیلوانیا، می گوید: پس از در نظر گرفتن عوامل مؤثر و اصلاح کننده مختلف، متوجه شدیم که افراد جوان مبتلا به پیش دیابت 1.7 برابر بیشتر از همسالان خود به دلیل حمله قلبی در بیمارستان بستری می شوند. بیشتر بخوانید: افراد مبتلا به پیش دیابت سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی دارند و پیش دیابت ...
7 توصیه ساده برای کاهش سرعت روند پیری
. غذاهای فرآوری شده آنهایی هستند که از کربوهیدرات های تصفیه شده، تثبیت کننده ها و مواد افزودنی و سایر مواد برای افزایش طعم و بافت تهیه می شوند. زمانی که غذاهای فراوری شده آنهم به مقدار زیاد می خورید، روده تحریک و باعث عدم تعادل در باکتری های روده و در نهایت به التهاب مزمن منجر می شوند. 6- کمتر گوشت قرمز بخورید خوردن گوشت قرمز در حد اعتدال مشکلی ندارد؛ زیاده روی در مصرف گوشت قرمز ...
ساخت لوله سبکی که 100 سال عمر می کند
لایه های خاک و زمین لرزه، انعطاف پذیری بالا، مقاوم در برابر اشعه فرابنفش خورشید،حمل و نقل و نصب آسان نیز از مزیت های لوله اسپیرال است. مدیرعامل شرکت مهندسی سبک لوله نوین در خصوص شرکت در رویداد ملی گام دوم مطرح کرد: در صورتی که این رویداد در سطح ملی برگزار شود باعث معرفی و شناخته شدن شرکت هایی مانند شرکت ما می شود. اگر شرکت ما در سطح ملی مطرح شود، بسیاری از پیمانکاران و حتی شرکت های آب و ...
راه های مراقبت از پوست هنگام استخر رفتن
از استفاده از اماکن عمومی مانند استخر می باشد. یکی از موارد شایع در این زمینه، زگیل های پوستی به ویژه در ناحیه کف پاها می باشد که در بسیاری از موارد به اشتباه میخچه کف پا محسوب شده و درمان درست انجام نمی گردد. گاهی عفونت های ویروسی متفاوتی به شکل دانه های نافدار رنگ پوست و متعدد در سطح ...
بهترین ماده و منابع غذایی برای درمان کم خونی
...> اکثر میوه ها مانند پرتقال، حاوی ویتامین سی فراوانی هستند که باعث حفظ سطح آهن بدن و از بین بردن کم خونی می شود . یکی از آجیل های حاوی پروتئین که از خون ساز ترین مواد غذایی نیز می باشد بادام زمینی است. افزون بر این موضوع بادام زمینی دارای کلسیم ، آهن ، مس، ویتامین B1، B2 و E و روی نیز می باشد. هضم کردن بادام زمینی مقداری مشکل دارد به همین خاطر برای مصرف آسان تر می توان بادام زمینی ها ...
آشنایی با تجهیزات آبکاری و کاربردهای آن
آبکاری جایگزین استفاده از فلزات مقاوم شد تا با صرف هزینه کمتر بتوان از خواص همان فلزات استفاده کرد. برای افزایش مقاومت و جلوگیری از فرآیندهای شیمیایی مانند خوردگی و اکسیداسیون از فرایند آبکاری استفاده می شود. در این فرایند لایه ای از فلزات یا غیر فلزات که مقاومت بالایی در برابر خوردگی دارند، بر روی فلزات یا غیر فلزات دیگر قرار می گیرند. از فلزات گران بهایی مانند طلا، نقره، کروم، مس و ...
رشد قیمت گوشت قرمز با توجیه گرانی نهاده
...> در این میان برخی اقلام که دولت قیمت گذاری برای آنها ندارد، افزایش قیمت دارند مغازه داران می گویند، اصلاح قیمت نهاده های دامی، هزینه تولید محصولاتی مانند گوشت را گران کرده است. * فروش مرغ 13 هزار تومان زیر نرخ مصوب ستاد تنظیم بازار بر اساس گزارش میدانی خبرنگار فارس از یکی از مناطق تهران، در حال حاضر هر کیلو مرغ در فروشگاه های این منطقه 45500 تومان قیمت خورده است، ویترین مغازه ...
رپورتاژ آگهی| همه چیز در خصوص موارد استفاده اسید بوریک و خرید اسید بوریک
راکتورهای اتمی جهت تلفیق مواد مختلف استفاده می کنند. استفاده های صنعتی به همین منوال می توان از بوریک اسید در ساخت انواع ذوب کننده های شیمایی و جوشکاری، لحیم کاری، صنایع تولید شیشه و مواد وابسته، ساخت کریستال های ال سی دی و ال ای دی، میناکاری برای ساخت لایه های مقاوم سطح شیشه ها در مقابل حرارت و... استفاده کرد. بهره گیری به عنوان حلال مواد آرایشی به دلیل بهره گیری از خاصیت ضدباکتری ...