سایر منابع:
سایر خبرها
8 درس مهمی که بیشتر مردم برای آموختن آنها یک عمر صرف می کنند!
ها به دنبال رویای اشتباه بودید؟ مطمئنا از خودتان بسیار نا امید خواهید شد و تا چند ساعت آینده پشیمان خواهید شد. همه ما می دانیم که جاودانه نیستیم و زمان ما در این سیاره به طور جدی محدود است. زندگی پر از احساس نارضایتی و فشارهای خارجی نداشته باشید. به این فکر کنید که آیا اهداف شما براساس آن چیزی است که فکر می کردید باید انجام دهید یا آنچه را که از شما انتظار می رود یا بر اساس آنچه دیگران ...
تلفات نظامیان آمریکایی بر اثر خودکشی بیش از تلفات جنگی است
افتخار ، جایی که نام افرادی که در میادین نبرد مناطق مختلف جهان جان خود را از دست دادند، بر روی سنگ گرانیت سیاه حک شده است، بازدید می کرد. اما خانواده اش امسال بدون وی باید به این سفر بروند. دینا در سن 28 سالگی با یک تفنگ کالیبر 45 به خود شلیک کرد و به شمار فزاینده زنان نظامی پیوست که به زندگی خود پایان می دهند. وی روی پلکان مقابل یادبود لینکلن خودکشی کرد. لوری مارتورلا، مادر دینا می گوید: هیچ کس در مورد بحث سلامت روان صحبت نمی کند. اگر این کار را انجام دهید، شما ضعیف در نظر گرفته می شوید و ممکن است بر درآمد های آینده تان تأثیر بگذارد و یک برچسب و انگ به شما زده شود. " ...
اگه نمیخوای یه آدم معمولی باشی کلیک کن
.... خط فکری داشته باشید 2. خودتان را بشناسید 3. عمل گرا باشید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ وقتی خاص بودن دغدغه ای همه گیر باشد برای متفاوت شدن باید به دنبال خاص نبودن رفت. اوضاع کمی پیچیده شد، اما اصلا نگران نباشید در ادامه می خوانید که چگونه می توانیم واقعا خاص باشیم. 1. خط فکری داشته باشید بدانید که همه ی ما در حقیقت منحصربه فرد هستیم به گزارش wikihow ...
بیماری های اعصاب و روان در سایه باشند
زدن لاذری گفت که یکی از دلایل اصلی در اولویت اول قرار نگرفتن مراقبت های روانی، موضوع انگ زدن است، منبع تردید از سوی بسیاری از مردم برای درخواست خدمات بهداشت روان موضوع انگ زدن است. او توضیح داد: اغلب افراد مبتلا به بیماری های روانی به هیچ وجه درخواست کمک نمی کنند، زیرا احساس می کنند که اگر این کار را انجام دهند، دچار انگ خوردن می شوند و جامعه دیگر به آن ها به عنوان اعضای ...
ماساژ پا در خانه | پدیکور را با این روش ها خودتان انجام دهید
به گزارش شفاف ، و به نقل از بهداشت نیوز، خیس کردن پاها در آب گرم، در دریا یا ماساژ خوب پا، آرامش بخش هستند. همچنین یکی از ناخوشایندترین احساسات، رشد ناخن در داخل انگشت پا است. علاوه بر این، پینه و پوست خشن می تواند آزاردهنده و حتی دردناک باشد. به این دلایل، ایده خوبی است که برنامه های منظمی برای مراقبت از پاهای خود ایجاد کنید. آنها از یک طرف به شما کمک می کنند تا استراحت و آرامش داشته ...
انگ روانی یا تلخی درد دل با افراد غیرمتخصص؟
بیاموزد و به عنوان وضعیت طبیعی به آن نگاه نکند. ذال با بیان اینکه بیماران جسمی چون درد را احساس می کنند زودتر به پزشک مراجعه می کنند، بیان کرد: یکی از دلایل مراجعه نکردن به روانشناسان عدم فرهنگ سازی مطلوب است؛ هر چند در دو دهه اخیر فرهنگ سازی بهتری انجام شده، اما کافی نبوده است. مراجعه به متخصصین حوزه روان نشانه ضعف نیست بلکه نشان دهنده پختگی عاطفی، فردی است که با خود ...
شتابزدگی و شکر گزاری زنان
...> .آداب دانش فراوان .آداب تامل شخصی .آداب سحر خیزی .آداب موسیقی .آداب حرفهای گفته شده .آداب شخصیت جسور .آداب سادگی دفترچه یادداشتی داشته باشید. برای خودتان دفترچه یادداشت زیبایی بخرید. هر چیزی را دوست دارید در آن بنویسید.مطمئن باشید که هر روز در آن شکر گذاری می کنید.اگر احساس می کنید وقت ندارید آنرا در اتاق نشیمن خانه یا آشپزخانه یا جایی در خانه که ...
بیماری و مشکل روانی شیزوفرنی چیست و چه علائمی دارد؟
... رفتار های ناخوشایند ( رفتار نامناسب، عدم رعایت بهداشت، عدم پوشیدن لباس مناسب آب و هوا) عدم ابراز احساسات تخریب (عدم توانایی پیروی از رفتار هدف گرا، فقدان انگیزه) کاهش ارتباط کلامی( افکار و گفتار محدود) اغلب برخی از بیماران مبتلا به شیزوفرنی علائم دیگری را نیز تجربه خواهند کرد، شیزوفرنی به علت علائم مختلفی که توسط افراد نشان داده می شود، به زیر مجموعه های مختلفی از ...
این مشکل شماست، فکری برایش بکنید!
که احتمالاً با آن ها روبه رو خواهید شد، استفاده کنید. وقتی جعبه ابزاری آماده دارید، می دانید چه کاری باید انجام دهید و این می تواند به شما کمک کند احساس آمادگی بیشتری برای رویارویی با چالش های پیش رو داشته باشید. راهبرد های مقابله ای مخصوص خودتان را پیدا کنید خلاصه اینکه مقابله پیشگیرانه راهی مؤثر برای کمک به افراد برای مواجهه با تغییرات قابل پیش بینی مانند کاهش درآمد در دوران ...
از فنگ شویی و NLP تا شکرگزاری و کوچینگ؛نسخه های کپسولی حال خوب
کلیدواژه عمدتا مورد استفاده موسسات فعال در حوزه روان شناسی بازاری قرار گرفته است. اغلب مباحثی در این دوره ها تکرار می شود راهکارهای کپسولی مثل 5 معیار مهم کار و زندگی ، چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟ یا فقط انجام بده! هستند. در توضیح یکی از سایت های فعال در این حوزه نیز درباره دوره توسعه فردی نوشته: در این بخش شما یاد می گیرید که با استفاده از ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه تان به موفقیت برسید. در این دوره ...
یک سنگ را انتخاب کنید و پیام عاشقانه خود را بخوانید
می گذارید و به یاد می آورید که چگونه در چالش های زندگی موفق شده اید، تواناییتان برای روبرو شدن با چالش های جدید چندین برابر می شود. قلب شماره شش ( گرین آونتورین) شما برون گرا، هیجانی ، پر انرژی و سرشار از عشق هستید . شما می توانید یک درمانگر باشید یا کسی که از دیگران حمایت عاطفی می کند . تلاش می کنید که بهترین زندگی را داشته باشید و همیشه از قلب خود پیروی می کنید . باید به خودتان زمانی برای تخلیه هیجانات و تجربه چیزهای جدید بدهید زیرا شما انسانی آزاد هستید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
تاثیر باورنکردنی کلام روی احساسات و رفتار
در من می شود یا برعکس باعث انجام رفتارهای آسیب زننده و ناکارامد می شود؟ چطور می توانم گفت وگوی درونی ام را به واقعیت نزدیک تر کنم و واقع بینانه تر بیندیشم؟ به قول صائب تبریزی: شکوه بیهوده از ناسازی گردون مکن ، این جراحت را به شمشیر زبان افزون مکن. نویسنده : دکتر پرستو امیری| متخصص روان شناسی سلامت ...
فال روزانه 1401/03/09
را بدون اینکه خم به ابروی خود بیاورید از سر راه بردارید. وسواس بیشتری برای انتخاب دوستهای خود داشته باشید. همسر یا عشق زندگیتان امروز شما برای نامه های خاصی برای تان تدارک دیده تا حسابی شگفت زده تان کند. اعتماد به نفس کمی دارید و این وضعیت زمینه شکست شما را در برخورد با مشکلات فراهم کرده است. امروز زمان مناسبی است که به خودتان قول بدهید این روحیه را کنار بگذارید و در آینده با اعتمادبه ...
چرا همیشه عصبانی هستم؟
خلق و خو و احساسات تان مشکل دارید؟ آیا از حس آرامش درونی محروم هستید؟ سناریوهایی که شما را خشمگین می کنند شناسایی کنید، مثلاً سناریوی عدم رضایت شغلی، عدم رضایت زناشویی، عدم رضایت از خودتان یا فرزندتان. نشانه های خشم فریادزدن فحاشی و تهدیدکردن واکنش فیزیکی از قبیل ضربه زدن به افراد، حیوانات یا اشیاء انزواطلبی خودزنی دلایل ...
نحوه برخورد عاقلانه با همسر عصبانی و بد اخلاق
کار را با نادیده گرفتن و رها کردن احساسات خود و یا احساسات شما، انجام می دهند. این کودکان وقتی بزرگ می شوند سعی می کنند تا تجربه تلخ رها شدگی از طرف والدین را به دیگران بچشانند؛ بنابراین برای آن ها فقط این ارزش دارد که بتوانند در کار ها و فعالیت های مختلف، موفق باشند وبرای احساس نکردن دردشان خود را با کار های دیگر سرگرم می کنند. آیا از دنیای مرد ها شناخت درستی دارید در مورد ...
فال روزانه / امروز دوشنبه 9 خرداد 1401
امروز زمانی را برای تغذیه ذهن خود اختصاص دهید. آب وهوای کیهانی امروز، ذهن کنجکاو شما را فعال خواهد کرد. راه هایی را پیدا خواهید کرد که می توانند به شما کمک مؤثری کنند. در هنگام غروب، سعی کنید زمان کافی را صرف صحبت کردن کنید. از خانواده و دوستان نزدیک خود غافل نشوید. مشکلاتی که هم اکنون درگیر آنها هستید، قابل حل هستند و نباید احساس ترس داشته ...
علائم فیزیکی افسردگی که اغلب افراد درباره آن نمی دانند
در مقایسه با افراد غیر مبتلا دارند و با این حال، این امر تحقیقات بیشتری را می طلبد. در برخی موارد، درد نیز منجر به افسردگی می شود و برای مثال، اگر در حین راه رفتن و یا انجام کارهای خانه درد زیادی دارید، می تواند باعث شود که شما احساس کمبود بکنید. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در حدود 3.4 برابر بیشتر به افسردگی مبتلا هستند. کمردرد در افراد مبتلا به اضطراب و اختلالات ...
فال روزانه دوشنبه 9 خرداد 1401 + تفسیر فال روز
باشید که همه اتفاقات به نفع شما پیش برود. گاهی اوقات به زندگی بر وفق مراد شما نیست. سعی کنید همیشه بینش و نگاه وسیعی نسبت به مسائل داشته باشید. هزینه های خود را در زندگی بکاهید تا بتوانید بیشتر پس انداز کنید. گاهی اوقات باید روابط خود را با جنس مخالف بیشتر مدیریت کنید. مراقب باشید که چه حرف هایی را به زبان می آورید. احساسات خود را ...
آنچه والدین باید درباره رفتار با کودکان دارای اضافه وزن بدانند
مشکلات دیگر مانند رژیم های غذایی نامناسب و اختلالات غذاخوردن در آینده جلوگیری می شود. * به خاطر داشته باشید: بهترین روش برای حمایت از خوشبختی و سلامت کودک شما این است که از آن ها در همه شرایط و به طور غیر مشروط حمایت کنید. این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد که این تغییرات برای کودکان هم مشکل است، اما لذت بردن همه خانواده از غذا های سالم و شرکت در فعالیت بدنی می تواند در کودک احساس حمایت در زمان ایجاد تغییرات مثبت و شیوه زندگی سالم که می تواند فراتر از کاهش وزن به تن هایی باشد را به وجود بیاورد. ...
راه حل اونایی که از زندگی مشترک خسته شدن
تان درباره عشق چیست؟ نقاط قوت همسرتان را با خودتان مرور کنید از کارهای کوچک و بزرگ او قدردانی کنید توصیه ها و پیشنهادات تان را به همسرتان ارائه بدهید از زوج درمانگر کمک بگیرید سخن پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین ، می توان گفت به وجود آمدن این احساس تا حدودی طبیعی است اما زوجین باید این مهارت را داشته باشند که بتوانند تنوع و هیجان لازم را در ارتباط شان ایجاد کنند و از یکدیگر خسته نشوند. در ...
همه چیز درباره گرایش جنسی دمیسکشوال
افراد مشهور را شنیده اید ولی خودتان هیچ گاه چنین کششی را احساس نکرده اید. دمی سکشوال های فریفته ظاهر فیزیکی نمی شوند جذابیت فیزیکی طرف مقابل برای دمیسکشوال از نظر اهمیت در درجه دوم قرار دارد و فقط زمانی از نظر جنسی جذب کسی می شوند که از نظر عاطفی به قلبشان راه پیدا کرده باشد. یعنی باید به مرور زمان به اندازه کافی صمیمی شوند تا بتوانند رابطه جنسی داشته باشند. شاید با ...
پیش گویی شما، آینده تان را پیش بینی نمی کند؛ آن را خلق می کند!
که مشکلاتِ فعلی شما ناشی از آن مشکلِ بدِ گذشته است یا ناشی از اعتیادی است که گرفتارش هستید؟ نمی توان گفت که ریشه برخی رفتار های خاص در زمانِ حال، برخی مشکلاتِ خاص است که در گذشته برای افراد رخ داده است. کسانی که در گذشته شرایط مشابهی داشته اند، بعید است که در بزرگ سالی مشکلاتِ مشابهی را تجربه کنند. علاوه برآن، روان زخم ها همیشه در یک زمینه خاص رخ می دهند و زمینه ها حتماً خودشان عوامل ...
راه شروع زندگی خوب بعد طلاق و انواع جدایی از همسر
. این روش می تواند صحبت کردن راجع به احساساتتان با فردی دیگر یا متمرکز نمودن انرژی تان روی یک فعالیت سالم باشد که از آن لذت می برید. ریختن این احساسات به یک گوشه بسیار رایج است ولی باید روی آنها کار کنید یا آنها زندگی تان را آلوده خواهد نمود. اگر می بینید در مقابل درمان مقاومت می کنید، بهتر است در ذهن داشته باشید که درمان به معنای مشکل داشتن یا در بحران بودن نیست. یاد بگیرید که خودتان را ...
توصیه هایی برای مراقبت از بیمار افسرده
... بنابراین همراهی و حمایت شما می تواند برای بهبودی عزیزان تان بسیار مهم باشد. شما می توانید به آن ها کمک کنید تا با علائم افسردگی کنار بیایند، بر افکار منفی غلبه کنند و انرژی، خوش بینی و احساس لذت از زندگی را بازیابی نمایند. توجه داشته باشید تلاش برای کمک به فرد مبتلا به افسردگی نیازمند آگاهی های خاص خود بوده و مراقبت از سلامت روانی خودتان نیز در این روند از اهمیت بالایی برخوردار ...
چگونه در محیط کار حسادت نکنیم؟ + دلیل و راه حل
کنید که همکاران حسود، شما را به عنوان یک همکار و دوست ببینند نه به عنوان یک رقیب کاری که تلاش های شما را بدزدند یا به نفع خودشان شما را خراب کنند. البته شما هم باید همین دیدگاه را نسبت به بقیه داشته باشید و در عمل نشان دهید که حس دشمنی و رقابت مخرب در شما نیز وجود ندارد. با انجام این کار همکارانتان از تلاش های شما در سازمان تقدیر خواهند کرد و دیگر در برابر شما احساس تهدید نخواهند داشت ...
لاغری/ کاهش وزن بدون گرفتن رژیم های سخت
انجام می دهید، با یک درمانگر صحبت کنید تا احساسات خود را مرتب کند. ما به مطالعات بیشتری در مورد تغذیه شهودی نیاز داریم. اما برخی تحقیقات نشان داده است که اگرچه کسانی که به طور مداوم و به طور مستقیم غذا می خورند ممکن است وزن کم نکنند، اما تمایل به داشتن BMI کمتر (شاخص توده بدنی) و سلامت روان بهتر دارند. تغذیه شهودی ممکن است برای همه نباشد. برای برخی با شرایط سلامتی، مانند دیابت ...
شکست عاطفی، آسیب ها و راهکارهای موثر بر رهایی از آن
است که شروع به خیالبافی کنید و خودتان را قانع کنید که این رابطه انقدرها هم که فکر می کردید بد نبوده است. آگاه باشید که اشتباه را تکرار نکنید همچنین مسئولیت تصمیم خود را بپذیرید و سعی کنید با درد ناشی جدایی کنار بیایید. طبیعی است که بعد از جدایی احساس خلا و گیجی کنید اما باید مسئولیت تصمیم خود را بپذیرید و امید داشته باشید که همه چیز خوب خواهد شد. با دوستان خوبتان رفت و آمد کنید. بعد از جدایی ...
شاه کلید دلبستگی
، امنیت، و نزدیکی عاطفی است. درروابطتان احساس خوبی داریم اما از تنهایی هم لذت می بریم. در بیان احساساتمان مشکلی نداریم. مهارتهای ارتباطی موثری داریم. به راحتی نیازهایمان را به حمایت عاطفی بیان می کنیم. قادر به خود ارزیابی در روابط هستیم.در نتیجه این افراد سلامت روان بیشتری رو در طی زندگی تجربه می کنن و می توان گفت که چنین افرادی خودآگاهی بیشتری دارند و بهتر می توانند به استرس و مشکلات واکنش نشان دهند ...
واقعا با حرص و جوش چاق میشیم؟
خودمان برای خوردن مشکل تر است.کمبود خواب، عملکرد هورمون هایی که اشتها را کنترل می کنند را با مشکل مواجه می کند. راهی برای احیای هماهنگی در زندگی تان پیدا کنید. این ممکن است مطالعه، ملاقات با دوستان، انجام کار مورد علاقه شما، یا چیز دیگری که شما را لذت و آرامش می آورد، باشد.
به یک فرد افسرده چه باید گفت و چه نباید گفت
موافق نباشید. برای مثال، برخی افراد دیدگاهی منفی نسبت به دارو های ضد افسردگی دارند. این زمانی کلیدی است که به یاد داشته باشید که درمان به شما مربوط نیست. دکتر کرافورد می گوید: برای ما مهم است که نه تنها صحبت کردن درباره افسردگی و بیماری های روانی را عادی کنیم بلکه صحبت پیرامون دریافت کمک از جمله درمان و دارو را نیز عادی و امکان پذیرتر سازیم. از انتخاب درمان فرد حمایت کنید و نقش قضاوت ...