سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد نباید هرگز به هندوانه لب بزنند!
سرشار از ویتامین های A، B6 و C و همچنین آنتی اکسیدان ها و آمینواسیدهاست. این میوه تابستانی همچنین فاقد چربی است و در هر پیمانه فقط 40 کالری دارد. از دیگر خواص هندوانه می توان به مقادیر بالای پتاسیم و لیکوپِن اشاره کرد. لیکوپِن یک ماده مغذی گیاهی است که بویژه در میوه ها و سبزیجات قرمز مانند هندوانه و گوجه یافت می شود. این ماده مغذی علاوه بر حفظ سلامت قلب و استخوان ها در پیشگیری از ...
این نوع غذاها را به هیچ وجه با هم نخورید
خالی است؛ مانند صبح ناشتا. آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه ها به خصوص میوه های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می شود. آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت ها که باعث سنگینی و بروز امراض متعدد ...
چرا بهتر است هر روز کنجد بخوریم؟
...> محافظت از سلامت قلب کنجد حاوی چربی های غیراشباع است که برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. مصرف متعادل این چربی ها خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد زیرا سطح کلسترول بد خون کم می شود. البته به دلیل وجود کلسیم و منیزیم، مصرف کنجد به کاهش فشار خون و حفظ سلامت عروق خونی نیز کمک می کند. مفید برای استخوان ها و یک ضدالتهاب قوی کنجد حاوی ترکیباتی به نام لیگنان ...
خواص عسل در بخش دارویی، درمانی و زیبایی
این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم با توجه به مطالعات انجام شده در ایران؛ مصرف عسل برای کاهش وزن و از بین بردن چربی بدن افراد مبتلا به دیابت، آثار مفیدی دارد. در مطالعه دیگری نشان داده شد که اگر داروهای ضد دیابتی با عسل ترکیب شود، آثار مفیدتری بر روی بیماران مبتلا به دیابت خواهد داشت. عسل برای درمان دندان درد: در یکی از مجلات بین المللی ادعا دارد که عسل می تواند دندان درد را ...
شیر و خواص بیشمار آن
مانند کلسیم است. این یک محصول غذایی است که در درجه اول توسط پستانداران در دوران نوزادی استفاده می شود اما انسان ها تمایل به مصرف آن در بزرگ سالی دارند، زیرا بیشتر انسان های بالغ می توانند لاکتوز موجود در شیر را هضم کنند. خواص شیر 1-جلوگیری از دیابت از دیگر خواص شیر می توان به تاثیر آن در بیماری دیابت اشاره کرد. دیابت نوع 2 روی سوخت و ساز بدن برای تولید انرژی تاثیرگذار ...
هر آنچه درباره فلفل سفید باید بدانید!
آزمایش های مستقل حاکی از آن هستند که این فلفل، ممکن است دارای خواص کاهندگی فشار خون باشد. در آزمایشی مربوط به سال 2010 تاثیرات پیپرین بر فشار خون مورد ارزیابی قرار گرفت و مشخص شد که پیپرین می تواند از افزایش فشار خون در موش های آزمایشگاهی پیشگیری کند. بیشتر درباره فلفل سفید مواد تند مانند فلفل ها به خصوص فلفل سفید به واسطه خواصشان در ارتقای سیستم ایمنی شهرت فراوانی دارند ...
آنچه باید درباره خواص میوه خشک بدانید
تکه میوه تازه در ابتدا داشته است. اما در یک اندازه کوچک تر و متراکم تر. به طوری که 100 گرم میوه خشک در مقایسه با 100 گرم میوه تازه، تقریبا 3.5 برابر فیبر و انواع ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری را شامل می شود. به همین دلیل با مصرف مقادیر کمتر میوه خشک، می توانید به خوبی مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. این موضوع برای سلامت بخش های مختلف بدن از جمله بهبود سلامت سیستم گوارشی ...
کاهو سکنجبین بخورید تا گرما زده نشوید
مصرف می شده است، تصریح کرد: کاهو صاف کننده خون است و حرارت بدن و خون و تشنگی را رفع می کند و خواب آور خوبی است؛ ولی زیاده روی در مصرف آن، باعث کاهش میل جنسی می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان افزود: سکنجبین گرم و خشک و کاهو سردو تر است؛ بنابراین این دو در کنار یکدیگر، طبع همدیگر را تعدیل می کنند و مصرف متعادل این دو در کنار یکدیگر در گرمای تابستان، خالی از لطف نیست. او با اشاره به نقش خوب کاهو سکنجبین در گرمای تابستان بیان کرد: با خوردن آن، می توان تا حدودی از گرمازدگی در دومین فصل سال جلوگیری کرد. انتهای پیام/ ...
محققان: از خوردن این غذاها در تابستان پرهیز کنید
، مصرف آب حتی زمانی که تشنه نیستید می تواند به مبارزه با کم آبی بدن کمک کند. همچنین مهم است که میان وعده های خود را با دقت انتخاب و برای مصرف آنها برنامه ریزی کنید. غذاهای خاصی وجود دارند که ممکن است در ماه های نسبتا سردتر سالم باشند، اما در شرایط موج گرما یا هوای گرم مضر باشند. کارشناسان می گویند غذاهای پر پروتئین، مصرف بیش از حد نمک، نوشیدنی های کافئین دار و شکلات های تلخ از جمله ...
با معجزه به لیمو آشنا شوید
کرده و با افزایش گلبول های سفید خون سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد. گفته می شود که دمنوش به لیمو به سم زدایی و پاکسازی سیستم تنفسی کمک کرده و برای از بین رفتن خلط در دستگاه تنفسی موثر است. درمان تب بالا در طب سنتی از به لیمو به عنوان یک معرق طبیعی برای افزایش تعریق بدن و درمان سریع تب بالا استفاده می شود. در طب سنتی از به لیمو به عنوان ...
یک روش ساده طب سنتی برای پاکسازی بدن و دفع سموم!
غلبه بلغم مفید است؛ باید دقت شود که پس از تعریق به هیچ وجه در معرض هوای سرد قرار نگرفت که خود این امر، زمینه ساز مشکلاتی از قبیل درد سیاتیک است. پاکسازی و تعریق از طریق حمام منظور از حمام، شستن بدن در اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد به حدی که بدن شروع به تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق، خارج شود؛ استفاده از نوره سنتی و کیسه کشی برای دفع فضولات ضروری ...
هشدار جدی؛ هرگز این مواد غذایی را با هم نخورید
های سرد، از جمله خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می شود. آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت ها که باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می شود. آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن، آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی
ارتقا دهنده سلامتی خود شناخته شده اند. مواد شیمیایی گیاهی خاص موجود در انبه از جمله فنولیک اسید، منگیفرین، کاروتنوئیدها و گالوتانین ها با اثرات ضد التهابی، ضد دیابتی، ضد چاقی و ضد سرطان مرتبط هستند. بهبود سلامت دستگاه گوارش یک فنجان انبه حاوی حدود 3 گرم فیبر است که تقریبا 10 درصد از نیاز روزانه فرد را برآورده می کند. رژیم تغذیه با فیبر مدت ها است که برای سلامت دستگاه گوارش ...
عوارض کمبود نمک در بدن
به گزارش جنوب نیوز ، مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون می شود و سازمان های بهداشت توصیه می کنند که از آن به میزان متعادل یعنی چیزی حدود 1500 تا 2300 میلی گرم در روز مصرف کنیم .با این حال، با توجه به این که مصرف بیش از حد نمک باعث ایجاد مشکلات خطرناکی می شود، مصرف کم آن هم مشکلاتی را برای شخص به وجود می آورد. در این قسمت از سلامت نمناک ، به تعدادی از عوارض ناشی از کمبود نمک بدن و عنصر سدیم ...
پنج قانون غذایی برای تقویت سلامت روان
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی موثر باشد. تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اما همچنین حاوی انواع مواد مغذی ضروری و اسید آمینه های ضروری است. بااین حال، تاکنون شواهد ضد و نقیضی در مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا مضر وجود داشته است. یک مطالعه در سال 2018 که در ژورنال Heart منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه حدود یک تخم مرغ در روز می خورند، نسبت به افرادی که کمتر ...
7 خاصیت دارویی زردآلو برای سلامتی بدن چیست؟
های آزاد در بدن شما کمک می کنند. درنتیجه منجر به سلامت قلب، سلامت کلی بدن و بهبود کیفیت پوست و مو می شود. بهتر است برای استفاده کردن از تمامی خواص زرد الو آن را کامل و با پوست میل کنید، زیرا پوست این میوه نیز دارای مقادیر زیادی فیبر و مواد مغذی است. حتی می توانید هسته زردآلو را با وسیله ای مانند سنگ بشکنید و از هسته شیرین آن لذت ببرید. 2. آنتی اکسیدان های بالایی دارد یکی از مهم ...
شیر و گوشت شتر، نعمت های ناشناخته طبیعت
آنتی بیوتیک است و همین امر سبب شده ارزش غذایی زیادی داشته باشد. امینی طبیعت گوشت شتر را گرم و خشک و منبع خوبی از مواد مغذی عنوان کرد و ادامه داد: این فرآورده شتر نقش مهمی در درمان درد های لگنی، دیسک کمر، مشکلات مفصلی و یرقان ها ایفا می کند. متخصص طب سنتی، برخورداری از میزان قابل توجهی ویتامین ب کمپلکس و عناصر معدنی از جمله؛ فسفر، کلسیم و روی را از دیگر ویژگی ها و خواص گوشت ...
خواص آبغوره برای بدن، از کاهش چربی خون تا درمان کمردرد
سی آن کاهش می یابد و فواید لازم را به بدن نمی رساند، بنابراین بهتر است آبغوره تازه مصرف کنید. رضایی ادامه داد: کمردرد از شایع ترین عارضه ها بوده و مانع از انجام بهتر فعالیت های روزانه افراد می شود، از خواص آبغوره در طب سنتی می توان به تسکین درد کمر و درمان آن اشاره کرد. آبغوره نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد علیرضا کریمی، کارشناس طب سنتی در گفت وگو با ...
6 خاصیت عجیب هندوانه !
شفاآنلاین سلامت هندوانه یک میوه محبوب تابستانی است، اما آیا می دانید چرا در این فصل بهترین میوه برای خوردن است؟ دلایل زیادی برای توضیح این موضوع وجود دارد. گرمای سوزان در تابستان را می توان به راحتی با مصرف برخی میوه ها، سبزیجات و سایر غذاها کنترل کرد که یکی از بهرتین آنها هندوانه است! به گزارش شفاآنلاین :هندوانه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری موردنیاز بدن انسان است که فواید متعددی ...
خواص قهوه گانودرما
ها مراقبت کرد. کبد مسئول اطمینان از اینکه تمام مواد مغذی جذب شده عاری از سموم هستند، است و داشتن گردش خون سالم را در بدن تضمین می کنند. گانودرما در قهوه ممکن است به تقویت کبد سالم کمک کند. سم زدای عالی بدن اگرچه بسیاری از محصولات سم زدایی موجود در بازار ها وجود دارد، اما روش طبیعی همیشه بهترین گزینه است. به جای مصرف برخی از محصولات سم زدایی بهتر است هر روز صبح یک فنجان قهوه با ...
نحوه درست کردن ماست موسیر خانگی به روش ساده | فواید و مضرات ماست موسیر
قند خون و سلامت قلب و عروق اشاره کرد. طبع موسیر گرم و خشک است و موسیر می تواند سردی ماست را از بین ببرد درنتیجه ترکیب ماست و موسیر در کنار هم طبع متعادلی را ایجاد می کند. خواص ماست موسیر ماست موسیر خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن ما دارد. ماست موسیر حاوی ویتامین های A و C، فولات، کلسیم، منیزیم، فسفر و آنتی اکسیدان ها است. ماست موسیر از دو جزء ماست و موسیر تشکیل شده است. ...
خواص و فواید میوه ازگیل برای سلامت و درمان بیماری ها
ویتامین B2 ،B1 ،C و A است و نیز از آن برای خواص دارویی آن استفاده می شود. این گیاه حاوی تانن، پروتئین، اسیدهای آلی طبیعی و پکتین با مقدار کمی کربوهیدرات است. مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، آهن و منیزیم نیز در این میوه یافت می شود که به تقویت سلامت سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف روزانه این میوه برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی و کبدی مفید است. با سم زدایی و آبرسانی اندام ها و بدن سلامتی را تقویت می ...
روغن خراطین چیست و چه خواصی دارد ؟
روغن خراطین از سالهای دور در طب سنتی آسیا و اروپا به عنوان طییعی ترین روغن هایی است که برای افزایش حجم و سایز اعضای بدن استفاده می شود. همچنین گفته می شود که از بیش از 30 گونه اسید آمینه شناخته شده در جهان، حدود 18 نوع آن در بدن کرم ایزنفتیدا وجود دارد و این یک ویژگی خاص است. روغن خراطین از نوعی کرم قرمز به نام ایزینیا فتیدا به دست می آید. این موجود، خواص درمانی قابل توجهی برای پوست دارد. اولین ...
طب سنتی/ خواص چای بلک بری برای سلامتی
...، می توان مقابله کرد. این بدان معناست که دمنوش بلک بری همچنین می تواند از فعالیت رادیکال های مربوط به بیماری ها محافظت کند. حتی می تواند بسیاری از شرایط مهلک را بهبود ببخشد. بنابراین دمنوش بلک بری به عنوان منبع آنتی اکسیدان برای بدن مفید است. دمنوش بلک بری حاوی بسیاری از مواد مغذی می باشد که برای بهبود و درمان برخی از بیماری ها از جمله درمان لخته شدن خون بسیار مفید است. ویتامین K ...
خواص توت فرنگی و فواید توت فرنگی برای درمان و زیبایی + عوارض
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛خواص توت فرنگی بیشتر برای سلامت و زیبایی پوست شناخته شده است این درحالی است که اکثر پزشکان متخصص مصرف توت فرنگی را برای پیشگیری و حتی کاهش بیماری های قلبی توصیه می کنند چراکه آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها در توت فرنگی باعث می شود که از سلامت قلب محافظت کند و می تواند از انواع مختلف سرطان جلوگیری کند و ویتامین C موجود در توت فرنگی حتی به سلامت پوست و مو نیز کمک ...
تاثیر هندوانه بر افراد مبتلا به دیابت | مبتلایان به دیابت می توانند هندوانه بخورند؟
میان وعده مصرف کنید و نه همراه غذا. سعی کنید شب ها یا بلافاصله قبل و بعد از غذا هندوانه نخورید. می توانید هندوانه را به عنوان میان وعده صبح یا عصر نوش جان کنید. بدن ما در تابستان به آب رسانی منظم احتیاج دارد و چه چیزی بهتر از هندوانه خنک و شیرینی که در یخچال است؟ هندوانه سرشار از مواد مغذی مثل ویتامین ب6، ویتامین آ و ویتامین سی و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر، اسید ...
درمان های خانگی سنگ کلیه
یکی از مهم ترین اعضای بدن ها هستند که سلامت آن را باید جدی گرفت. برای اینکه تعطیلات ازجمله و سفر و مهمانی با درد وحشتناک برای شما خاطره تلخی به جا نگذارد بهتر است توصیه های زیر را جدی بگیرید. به گزارش رکنا، کلیه مسئول دفع آب و مواد زائد از بدن است. هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، حرکت مایعات از کلیه به آرامی صورت می گیرد و فرصت بیشتری دارد که در این مسیر با نمک و مواد معدنی ترکیب شود ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای قلب
آفتاب نیوز : محققان نشان داده اند که چگونه مصرف متعادل تخم مرغ می تواند میزان متابولیت های سالم برای قلب را در خون افزایش دهد. یافته ها نشان می دهد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. تخم مرغ منبع غنی از کلسترول غذایی است، اما حاوی انواع مواد مغذی ضروری هم است. شواهد متناقضی در مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت ...