سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر مصرف آب آلبالو بر سلامت مغز
آلبالو مرتبط باشد، زیرا فشار خون می تواند بر جریان خون به مغز تأثیر بگذارد. برخی از بیماری ها می توانند علائم زوال عقل را بدتر کنند، کمبود ویتامین، اختلالات خواب، افسردگی یا سوء مصرف الکل، از جمله عوامل زوال عقل محسوب می شود. انتخاب های خاص سبک زندگی می تواند به کاهش خطر زوال عقل یا بهبود عملکرد شناختی کمک کندوبه ویژه، ورزش می تواند تقویت کننده مغز باشد. تحقیقات نشان می دهد که ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف چای سبز که نمی دانستید
اثرات محافظتی مختلفی بر روی سلول های عصبی در لوله های آزمایش و مدل های حیوانی داشته باشد و احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. کاتچین موجود در چای سبز برای سلامت دهان و دندان نیز فوایدی دارد. مطالعات نشان می دهد که کاتچین ها می توانند رشد باکتری ها را سرکوب کنند و به طور بالقوه خطر عفونت را کاهش دهند. کاتچین موجود در چای سبز ممکن است از رشد باکتری ها در دهان جلوگیری ...
بهترین ادویه های ضد افسردگی را بشناسید
فلوکستین در تسکین علائم افسردگی مانند خلق و خوی پایین و اضطراب نقش دارد. این مطالعه آشکار می سازد که کورکومین ممکن است به عنوان یک درمان مؤثر و بی خطر برای بیماران مبتلا به افسردگی استفاده شود. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده و شایع ترین علت زوال عقل است. درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده و از این رو، محققان بر اقدامات پیشگیرانه در برابر آلزایمر تاکید می کنند. کورکومین ...
مه مغزی چیست و چه علائمی دارد؟
مورد را نشان نمی دهند و فقط برای این افراد کارهای آسان ممکن است دو برابر قبل طول بکشند و خانواده ها و همکاران آن ها اغلب متوجه نمی شوند، اما در داخل آن ها پریشانی بسیاری است. آن ها هم خودشان هستند و هم خودشان نیستند و از اعتراف به این موضوع می ترسند. نمی خواهند مورد قضاوت قرار گیرند و یا به درستی فکر نکنند و آن ها ممکن است از این بترسند که علائم اولیه آلزایمر یا زوال عقل را داشته باشند ...
عادت های به ظاهر سالمی که می تواند مضر باشد
...، اما اگر معده خود را با کاهو پر می کنید ممکن است فضای کافی برای مقدار مناسب پروتئین باقی نگذارید. پروتئین در ایجاد و نگهداری هر سلولی در بدن نقش دارد. نرسیدن پروتئین به بدن سیستم ایمنی، مو و ناخن را ضعیف می کند. نوشیدن آب زیاد / هیدراسیون بیش از حد بدن، زمانی اتفاق می افتد که مقدار نمک و دیگر الکترولیت ها در بدن شما بیش از حد رقیق می شود و عملکرد منظم بدن را به خطر می اندازد. همچنین، نوشیدن مداوم آب سطح سدیم خون را کاهش می دهد که می تواند باعث متورم شدن سلول های بدن از جمله سلول های مغز شود. ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست با مصرف ماهی
مهم و اساسی در تقویت عملکرد انتقال دهنده های عصبی، افزایش حافظه، تمرکز و فرآیند های مختلف ذهنی دارند. مشخص شده است که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل در افراد مسن که حداقل یک بار در هفته ماهی و غذا های دریایی می خورند کاهش می یابد. مشخص شده است کسانی که به طور منظم ماهی می خوردند نسبت به کسانی که ماهی مصرف نمی کنند، میزان افسردگی کمتری دارند. – ارتقاء سلامت ...
تقویت حافظه با راهکار های طب سنتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز البرز، ورزش و پیاده روی روزانه لازمه تقویت حافظه است، زیرا با هر قدم به خصوص در زمین های ناهموار، خون در مغز به حرکت درمی آید و موجب عملکرد بهتر مغز می شود. برس کشیدن سر و شانه زدن مو، ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ های سر، بهبود جریان خون و عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می شود. زود خوابیدن شب و سحرخیزی، در یادگیری بسیار موثر است؛ خواب ...
عجیب ترین فواید مصرف طولانی مدت چای که حیرت زده تان می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سیناپرس، ممکن است شنیده باشید که نوشیدن بیش از حد چای در نزدیکی زمان خواب می تواند خواب شما را مختل کند، اما طبق یک مطالعه جدید، مصرف طولانی مدت چای ممکن است تاثیر بی خوابی مزمن را بر سلامت کاهش دهد. محققان دانشگاه Westlake در چین دریافتند که نوشیدن همیشگی چای با کاهش خطر اختلالات مربوط به فلور روده و اسیدهای صفراوی کبد مرتبط است. عدم تعادل ...
خوراکی های مفید برای کبد
سلامت کبد مرتبط است. یک مطالعه کوچکتر شامل افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) نشان داد که نوشیدن چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان به مدت 12 هفته باعث بهبود سطح آنزیم های کبدی می شود و همچنین ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و رسوب چربی در کبد کمک کند. علاوه بر این بررسی دیگری ثابت کرد، افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند. کمترین خطر در ...
استرس باعث آب رفتن مغز می شود!
این میان، مغز به خاطر همۀ مواد مغذی ای که برای کارکرد بهینه به آن ها نیاز دارد، به طور خاص آسیب پذیر است. کیت فارگو می گوید: مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع می شود، منابع کمتری به مغز می رسند. استرس بر ساختار مغز نیز اثر می گذارد ...
فایده شناسی سبزیجات بر اساس رنگ آن
تومور دارند. آن ها همچنین می توانند کلسترول و فشار خون را کاهش دهند، استحکام استخوان ها را بهبود بخشند و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش دهند. منابع خوب شامل پیاز، قارچ، گل کلم، سیر و تره فرنگی است. 4- بنفش مثل بادمجان میوه ها و سبزیجات بنفش حاوی آنتوسیانین و آنتی اکسیدان هستند که با بهبود سلامت مغز و حافظه مرتبط هستند. این گروه غذایی همچنین به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
استخوان های شما می شود، همچنین علاوه بر آن التهاب را نیز کاهش می دهد. سلامت نمناک اشاره می کند که التهاب مزمن در این نقاط حیاتی می تواند به شرایطی مانند آرتروز بینجامد، بنابراین مطمئن باشید که مقداری از طالبی ها در رژیم غذایی خود افزوده اید اگر احساس بدی پیرامون مفاصل خود دارید. بسیاری از مشکلات مربوط به قلب اعم از کلسترول بالا، فشار خون بالا و ریسک حملات و عارضه ی قلبی؛ با التهابات و ...
شفای بیماران با این زردِ شگفت انگیز
هم نقش کورکومین را در درگیری التهابی ریه بررسی کرده اند و نتایج این مطالعات نشان داده که ماده مورد نظر می تواند فاکتورهای التهابی را به دنبال عفونت ریه کاهش دهد و بدین وسیله سبب شفای بیماران مبتلا یه عفونت ریوی شود. به علاوه در تعدادی از بررسی ها مشخص شده که کورکومین دارای اثرات ضد ویروسی است. کبد مصرف مکمل های حاوی عصاره زردچوبه باعث کاهش سطح سرمی آنزیم های کبدی در بیماران ...
خوراکی های مفید برای تقویت حافظه
.... کافئین دارای اثر محافظتی در برابر زوال شناختی است و در عین حال عملکرد مغز را تقویت می کند. براساس پژوهش ها، مصرف متعادل قهوه در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و سکته مغزی نقش دارد. البته چای سبز و سیاه نیز به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی در تقویت حافظه موثر هستند. منبع: سلامت تماشاخانه ببینید| شکار شگفت انگیز یک تمساح توسط جگوار این نفتکش غول پیکر را ایران برای ونزوئلا ساخته است (فیلم) فیلم های دیگر کانال عصر ایران در تلگرام ...
خوراکی هایی که خستگی روزانه را برطرف می کند
چند ماده غذایی برای جلوگیری از چرت زدن روزانه شما پیشنهاد می شود؛ از جمله: اسفناج اسفناج به همراه دیگر سبزیجات برگ دار، منبع بسیار خوبی از آهن -یک ماده معدنی که برای کمک به عضلات ما برای ذخیره و سپس استفاده از اکسیژن و افزایش گردش سلول های قرمز خون و افزایش هوشیاری و تمرکز مورد نیاز است- هستند. لوبیا و عدس فیبر موجود در لوبیا و عدس، قند خون شما را ثابت نگه می ...
مکمل ها و عوارض آن برای سالمندان
، افزایش می یابد. ما توصیه می کنیم که بیشتر کلسیم مورد نیاز خود را از طریق غذا تامین کنید. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یک مکمل گیاهی رایج است که از آن برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلالات خواب استفاده می شود، این درمان گیاهی بر روی مواد شیمیایی مغز از جمله: سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین تاثیر می گذارد. اما مصرف این مخمر می تواند اثرات نگران کننده ای بر دارو های ...
عوارش مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند مانند نوشابه و آبمیوه
سلامت ما خوب نیست و در واقع، می تواند منجر به زوال عقل شود. این کار چیزی نیست جز نوشیدن نوشابه؛ چه نوشابه های معمولی و چه نوشابه هایی که با قند مصنوعی شیرین شده باشند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند مانند نوشابه و آبمیوه می تواند باعث افزایش وزن شود و حتی به سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت نیز کمک کند. این حقایق دغدغه بسیاری ...
3 برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل با بروز بیماری های قلبی
کنید و هر کاری که ممکن است انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که فشار خون، قند خون و سطح کلسترول مطابق با دستورالعمل ها است. دکتر "سارا ایماریسیو"(Sara Imarisio)، رئیس موسسه "تحقیقات آلزایمر انگلستان"(ARUK) گفت: شواهد واضحی وجود دارند که نشان می دهند آنچه برای قلب شما خوب است، می تواند برای مغز شما نیز سودمند باشد. خطر ابتلای افراد به زوال عقل، ترکیبی پیچیده از سن، ژن ها و جنبه های سبک ...
میوه خوشمزه ای که شما را از زوال عقل نجات می دهد
یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن یک کاسه کرنبری یا توت خرس در روز می تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد. محققان در بررسی های اخیر خود دریافتند، مصرف یک نوع میوه می تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد. نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد خوردن یک کاسه کرنبری یا توت خرس در روز می تواند حافظه را بهبود بخشد و زوال عقل را از بین ببرد. ...
فواید فلفل قرمز را بدانید
آهن است. خوشبختانه فلفل چیلی سرشار از آهن است. این منجر به افزایش جریان خون و تولید هموگلوبین در مغز شما می شود. به نوبه خود، فلفل چیلی می تواند به بهبود عملکرد شناختی شما کمک کند. علاوه بر این، مصرف آن همچنین می تواند شانس ابتلا به اختلالات شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر را کاهش دهد. 9. رشد گلبول های قرمز را تقویت می کند فلفل چیلی علاوه بر حفظ سلامت قلب، می تواند به تشکیل ...
خاصیت های دارویی عناب برای سلامتی بدن
مغز و مبارزه با بیماری آلزایمر بر اساس تحقیقات، عناب با جلوگیری از نابودی سلول های مغز و تقویت عملکرد شناختی مغز، با بیماری آلزایمر مبارزه می کند. بهتر است مبتلایان به زوال عقل و اختلالات نورودژنراسیون، با افزودن عناب به رژیم غذایی شان به سلامت مغز خود کمک بکنند. 13 . کاهش التهابات عناب محتوی ترکیبات ضدالتهابی قوی مانند ترکیبات ساپونینی و فلاونوئیدهاست. عصاره و روغن ...
خواص هلو؛ 18 خاصیت درمانی این سوپر میوه سرشار از پتاسیم
نهایت خشکی می شود. استاز خون ممکن است در اثر زایمان، جراحت های شکمی یا جراحی ها به وجود آید. هلو حاوی آهن است و این ماده ی معدنی برای تشکیل هموگلوبین سلول های قرمز خون حیاتی است. مصرف خوراکی هایی مانند هلو، در تمام مراحل زندگی، ازجمله دوران کودکی، نوجوانی، بزرگسالی و دوران قاعدگی و بارداری مهم است. یکی از مهمترین خواص هلو کمک به سلامت مغز است. مطالعات نشان داده است که عصاره ی ...
خواص درمانی برنج قهوه ای
است و با آرامش اعصاب باعث افزایش کیفیت خواب می شود. 13 . تقویت سیستم ایمنی بدن برنج قهوه ای مقادیر قابل توجهی ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات فِنلی ضروری دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، این ماده خوراکی توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها را بهبود می دهد. 14 . کمک به سلامت استخوان ها برنج قهوه ای به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند، این ماده سرشار از منیزیم است که همراه با کلسیم رشد ساختار فیزیکی استخوان ها را فراهم می کند. برنج قهوه ای غنی از منیزیم برای عارضه هایی مانند آرتریت و پوکی استخوان مفید است. ...
برگزاری جشن ذخیره های امید بانک خون بندناف جهاددانشگاهی چهارمحال و بختیاری
به گزارش روابط عمومی جهاددانشگاهی چهارمحال و بختیاری، سودابه بنی مهدی معاون پژوهشی جهاددانشگاهی چهارمحال و بختیاری درخصوص بانک سلول های بنیادی خون بندناف، اظهار کرد: خون موجود در بندناف نوزاد که در هنگام تولد دور ریخته می شود سرشار از سلول های بنیادی است و برای هر فرد در طول زندگی تنها یک بار و در هنگام تولد امکان ذخیره سازی آن ها وجود دارد که بانک سلول های بنیادی خون بندناف امکان ذخیره سازی این ...
با مصرف این ادویه همه ی داروهای خود را کنار بگذارید
خطر بیماری های ذهنی و بهبود عملکرد مغز: خاصیت زردچوبه این است که می تواند میزان فاکتورهای نوروتروفیک مغز را افزایش دهد. این خاصیت زردچوبه می تواند در به تعویق انداختن بسیاری از بیماری های مغزی مرتبط با افزایش سن موثر باشد. کورکومین زردچوبه همچنین می تواند باعث بهبود حافظه شود و شما را باهوش تر کند! هرچند در این زمینه نیاز به تحقیقات کنترل شده ی بیشتری وجود دارد. 4- کاهش خطر ابتلا به ...