خانه
10 فایده شگفت انگیز مصرف چای سبز که نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مصرف ماهی با یک نوع سرطان
گوارش تأیید می کرد، تحقیقات علمی جدید نشان داده است که مصرف زیاد ماهی ممکن است باعث سرطان پوست شود. محققان مرکز سرطان Mercy Health Lakes در میشیگان ایالات متحده، 490000 آمریکایی بین 50 تا 71 سال را در یک دوره 15 ساله تحت نظر قرار دادند و دریافتند کسانی که ماهی زیادی می خوردند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان ماهی را مصرف می کنند، به میزان 25 درصد احتمال ابتلا به سرطان پوست در آن ها ...
جراحی کاهش وزن ریسک ابتلا به برخی سرطان ها را کم می کند
، سرپرست تیم تحقیق و مدیر مؤسسه متابولیک کلینیک کلیولند، می گوید: برای به دست آوردن این محافظت در برابر سرطان، مردم باید حداقل 20 درصد از وزن بدن خود را از دست بدهند، هدفی که بسیار فراتر از دسترس افرادی است که سعی می کنند از طریق رژیم غذایی و ورزش وزن کم کنند. امینیان در ادامه افزود: اکثر بیماران فقط با تغییر شیوه زندگی نمی توانند به آن آستانه مدنظر برسند. این مطالعه نشان می دهد که به ...
فواید خوردن شکلات و تاثیرات آن روی مغز
... از طریق این مکانیزم ها، محققان نشان داده اند شکلات فوایدی برای سلامتی دارد که به درمان و جلوگیری از بیماری های مغز و سیستم قلبی عروقی به طور خاص کمک می کند. نشان داده شده شکلات افسردگی و اضطراب را بهبود می بخشد و به افزایش احساسات آرام و خرسندی کمک می کند. اعتقاد بر این است که فلاونول ،متیل اکسانتین ها هر دو در بهبود حالت نقش ایفا می کنند. در مطالعه ای دیگر، افراد سالم پس از ...
فواید مصرف طولانی چای که حیرت زده تان می کند
کرده و سیستم ریتم شبانه روزی مغز و روده را بهبود می بخشد. با این حال، ژنگ گفت: نتایج نشان نمی دهد که نوشیدن چای تا چه حد می تواند خطر ابتلا به بیماری های متابولیک قلبی را کاهش دهد. یا اینکه کدام چای بیشترین تأثیر را در کاهش خطر این بیماری ها دارد. وی گفت: گام بعدی انجام تحقیقات ژنتیکی در مورد رابطه علت و معلولی بین نوشیدن چای و کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک قلبی است. ...
انزوای اجتماعی احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
افرادی که از نظر اجتماعی منزوی بودند، حجم کمتری از ماده خاکستری در مناطق مغز مرتبط با حافظه و یادگیری داشتند. بر اساس این مطالعه، افراد منزوی از نظر اجتماعی 26 درصد بیشتر با احتمال ابتلاء به زوال عقل روبرو هستند. ارتباط بین انزوای اجتماعی و زوال عقل در افراد بالای 60 سال قوی ترین بود. ...
تاثیر مصرف آب آلبالو بر سلامت مغز
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، نتایج یک مطالعه محققان نشان داد که آب آلبالو به بهبود توانایی های شناختی در بیماران آلزایمری کمک می کند. محققان بر این باورند که آنتی اکسیدان های موجود در این آب میوه ممکن است کلید اصلی این موضوع باشد. مطالعات انجمن آلزایمر نشان می دهد که استرس اکسیداتیو ممکن است در تغییرات مغز که باعث ابتلا به بیماری آلزایمر می شود، نقش ...
گیاهی که توانایی کاهش کلسترول خون را دارد
روش درمانی جایگزین برای انواع مختلف سرطان مورد بررسی قرار دارد. خواص ضد سرطانی زنجبیل احتمالا به گینجرول موجود در آن بر می گردد، این ماده به خصوص در زنجبیل خام به وفور یافت می شود و فرم 6-گینجرول آن بسیار قدرتمند می باشد. به نظر می رسد مصرف زنجبیل به کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان لوز المعده، سرطان کبد، سرطان سینه و سرطان تخمدان کمک می کند. 5- کاهش سطح کلسترول خون سطح ...
این برنج شما را چاق نمی کند
...: این نوع برنج حاوی منگنز است که به تولید چربی های بدن کمک می کند، مطالعه ای که در این زمینه انجام شد نشان داد تمامی غلات مانند برنج قهوه ای و سیاه اثرات مثبتی روی بدن در زمینه کاهش شاخص توده بدنی و چربی دارند. این متخصص تغذیه افزود: تحقیقی در سال 2013 نشان داد که جوانه برنج قهوه ای به جلوگیری از عوارض اعصاب مانند بیماری آلزایمر نسبت به فراوانی اسید گاما کمک می کند و شامل موادی مفیدی ...
9 فایده قدرتمند زیره سبز برای سلامتی
کمک کند. آنتی اکسیدان هایی مانند آنهایی که در زیره وجود دارد، الکترون را به یک الکترون رادیکال آزاد تنها می دهد و آن را پایدارتر می کند. 4. زیره سبز ممکن است به دیابت کمک کند برخی از اجزای زیره سبز به درمان دیابت کمک می کند. یک مطالعه بالینی نشان داد که یک مکمل زیره غلیظ در مقایسه با دارونما، شاخص های اولیه دیابت را در افراد دارای اضافه وزن بهبود می بخشد. زیره همچنین حاوی ...
زیاده روی در مصرف این ماده غذایی احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد!
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد دوستداران ماهی ممکن است تا حدی با افزایش خطر ابتلا به ملانوم (نوعی سرطان پوست) مواجه باشند.
مصرف قهوه با کاهش خطر آسیب حاد کلیه مرتبط است
پژوهشگران در بررسی فواید سلامتی به این نتیجه رسیدند که خطر ابتلا به چندین بیماری پس از مصرف سه تا چهار فنجان قهوه در روز، کاهش می یابد. علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف بیش از 3 فنجان قهوه در روز با 21 درصد خطر کمتر بستری شدن در بیمارستان برای بیماری های مرتبط با کبد همراه است. همچنین مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط ...
رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
بررسی کرده و مشاهده کردند که یک رژیم غذایی گیاهی سالم، خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 14 درصد کاهش داد، در حالی که یک رژیم غذایی گیاهی ناسالم این خطر را 20 درصد افزایش می دهد. این یافته ها تمام زیرگروه های سرطان پستان را شامل می شد. محققان توضیح می دهند، این یافته ها نشان از آن دارند که مصرف غذاهای گیاهی سالم می تواند به پیشگیری از انواع سرطان پستان کمک کند. به گزارش سیناپرس، در این ...
راهبردهای دهگانه مبارزه با پیری
12 حفظ سطوح کافی اسید چرب امگا 3 DHA در مغز اقدام مهمی برای پیش گیری از بیماری های تحلیل برنده ی عصبی در سنین بالا است. مطالعات نشان داده است مصرف و گردش بیشتر امگا 3 DHA با حجم بزرگ تر مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. خطر کمبود ویتامین ب 12 با بالا رفتن سن افزایش می یابد، به عبارتی حدود 12 درصد از بزرگ سالانِ بالای 60 سال یا ویتامین ب 12 کافی ندارند یا دچار کمبود آن هستند ...
کشف راز اینکه چرا بعضی بیماری ها برروی زنان و بعضی برروی مردان اثر دارند!
به گزارش یکتاپرس یک مطالعه جدید در مورد فعالیت وابسته به جنسیت یک ژن خاص تحقیق کرده است. ژنی که با خطر ابتلا به لوپوس و سندرم شوگرن که از بیماری های خود ایمنی هستند و اسکیزوفرنی مرتبط است. این تحقیق نشان می دهد که جنسیت یک فرد می تواند به طور مستقیم اثرات تنوع ژنتیکی را تقویت کند و بینش تازه ای از نحوه بروز برخی از بیماری ها در زنان و مردان با نرخ های مختلف ارائه می دهد. ...
11 فایده باورنکردنی قهوه برای مردان
کند و در عین حال خطر مشکلات شناختی مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. مطالعه ای که طی 21 سال انجام شد، نشان داد افرادی که روزانه حدود 3 فنجان قهوه می نوشند، 65 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. بنابراین اگر می خواهید مغزتان بهتر کار کند، یک فنجان قهوه می تواند به تحقق آرزوی شما کمک کند. عکس متعلق به قهوه پیک می باشد. https ...
افزایش ابتلا به سرطان در مردان با زیاده روی در مصرف شیر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یک مطالعه جدید نشان داد در مقایسه با مردانی که روزانه فقط 1 یا 2 قاشق چایخوری شیر مصرف می کنند، مردانی که روزانه حدود 1.5 فنجان شیر می نوشند، 27 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان پروستات هستند. بیشتر بخوانید: علاوه بر این، خطر ابتلاء به سرطان پروستات در آنها در مقایسه با مردانی که به طور کلی از لبنیات دوری می کردند، حدود 60 درصد بیشتر بود ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با نوشیدنی های شیرین
سرطان کبد را تا میزان قابل توجهی کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، در حالی که عوامل خطر از جمله عفونت های مزمن هپاتیت، مصرف الکل و دیابت در اکثر موارد سرطان کبد دخیل هستند، تقریباً 40 درصد این موارد، با عوامل خطر شناخته شده توضیح داده نمی شوند. در این پژوهش، محققان به دنبال یافتن این موضوع بودند که آیا فاکتورهای رژیم غذایی خاص می توانند در این امر نقش داشته باشند یا خیر. بررسی داده ...
به این نکات توجه کنید تا از سرطان دور بمانید | هفت نکته برای دوری از سرطان
نکنید استفاده از هر نوع دخانیات شما را در مسیر ابتلا به سرطان قرار می دهد. سیگار با انواع مختلف سرطان از جمله سرطان ریه، دهان، گلو، حنجره، پانکراس، مثانه، دهانه رحم و کلیه مرتبط است. حتی اگر از دخانیات استفاده نمی کنید، قرار گرفتن در معرض دود سیگار ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. 2- رژیم غذایی سالم داشته باشید اگرچه انتخاب خوراکی های سالم در فروشگاه ...
کاربرد عصاره های گیاهی در درمان بیماری ها و صنعت
، سرماخوردگی، اختلالات کبدی، مشکلات عصبی و تنفسی استفاده می شود. همچنین گزارش شده است که عصاره این گیاه می تواند انسان را در برابر درد و عفونت مقاوم کرده و همچنین بیماریهای پوستی، چشمی و دهانی را درمان کند. عصاره چای سبز چای سبز با داشتن ترکیبات موثره فراوان، ترکیبات آنتی اکسیدانی و پلی فنول ها مانع از عملکرد عوامل ایجاد کننده سرطان می شوند. ترکیبات موثره چای سبز با محافظت DNA سلول های ...
خوراکی های مفید برای کبد
سلامت کبد مرتبط است. یک مطالعه کوچکتر شامل افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) نشان داد که نوشیدن چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان به مدت 12 هفته باعث بهبود سطح آنزیم های کبدی می شود و همچنین ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و رسوب چربی در کبد کمک کند. علاوه بر این بررسی دیگری ثابت کرد، افرادی که چای سبز می نوشند کمتر در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند. کمترین خطر در ...
این نوشیدنی را بخورید تا آلزایمر نگیرید
شفاآنلاین سلامت آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول های مغز داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین :نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال ...
حقایقی درباره خاصیت های انگور قرمز و سبز
هفته سه وعده آب زغال اخته، انگور، کشمش، سیب یا گلابی مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که مصرف نمی کردند، 7 درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 قرار گرفتند. 7 . تأثیر خواص انگور بر نوروپاتی دیابتی و رتینوپاتی برخی از مطالعات نشان داده اند که رسوراترول می تواند در برابر نوروپاتی دیابتی، که بر عملکرد عصبی تأثیر می گذارد، از سیستم عصبی ما محافظت کند. دانشمندان معتقدند که ...
فایده شناسی سبزیجات بر اساس رنگ آن
مغزی و بیماری قلبی کمک می کند. منابع خوب عبارت اند از :زغال اخته، تمشک، بادمجان، انجیر، کلم بنفش، انگور و آلو. 5-قرمز مثل گوجه فرنگی این مواد غذایی،حاوی لیکوپن هستند که سلامت قلب را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به سرطان پروستات و سینه را کاهش می دهد ، به پیشگیری از سکته مغزی و افزایش عملکرد مغز کمک می کند. منابع خوب لیکوپن عبارت اند از: گوجه فرنگی، چغندر، تربچه، گیلاس، توت فرنگی، پیاز قرمز و فلفل قرمز. ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست با دو وعده ماهی در هفته!
معمولا روزی 3.2 گرم ماهی مصرف می کنند، 22 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به ملانوما بدخیم اند. کسانی که بیشتر ماهی مصرف می کنند 28 درصد نیز بیشتر در معرض خطر رشد یاخته های نامعمول فقط در لایه خارجی پوست اند که از آن به ملانوما درجه صفر یا محل ملانوما (و گاهی پیش سرطان) یاد می شود. این یافته ها بر اساس مطالعه 491 هزار و 367 بزرگسال در ایالات متحده انجام شد و در نشریه علل و مهار سرطان ...
بهترین ادویه های ضد افسردگی را بشناسید
حتی شاید بتواند محققان را به یافتن درمان برای آلزایمر امیدوار کند. بنابر گزارش سایت تخصصی "نچرال نیوز"، این ماده می تواند منجر به تجزیه پلاک های آمیلوئید - توده های پروتئینی که عملکرد سلول را مختل می کنند - در مغز مبتلایان به آلزایمر شود. علاوه بر این، کورکومین می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
حملات قلبی است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی با فیبر بالا ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی کمک کند. یک وعده نصف فنجان یا 88 گرم لوبیا سیاه حدود 14 گرم فیبر را فراهم می کند که بیش از نیمی از نیاز روزانه یک بزرگسال به فیبر است. 5. کاهش خطر ابتلا به سرطان برخی از مطالعات نشان داده اند که لوبیا به عنوان آنتی اکسیدان و عوامل ضد التهابی عمل می کند. این اثرات می ...
نکاتی که درباره فلفل سیاه نمی دانید
های ضدالتهابی زردچوبه را به وجود می آورد. با این حال، اثربخشی کورکومین زمانی به حداکثر می رسد که در کنار فلفل سیاه قرار بگیرد. 2. کمک به کاهش کلسترول خون اگرچه مطالعات انجام شده بر روی نمونه های انسانی در این زمینه محدود هستند، اما همین مطالعات نشان می دهند که فلفل سیاه می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند و با بعضی از سرطان ها نیز مبارزه کند. گزارشی که در Pharmaceutical ...
