خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی نظیر سیاه دانه
، تنها بخشی از بدن آن در محیط آزمایشگاهی کشت می شود) روغن سیاه دانه، خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان داد. 2. تنظیم قند خون قند خون بالا می تواند علائم بدی مانند افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز را به همراه داشته باشد. کنترل نکردن قند خون می تواند در درازمدت پیامدهای جدی مانند آسیب عصبی، مشکلات بینایی و تأخیر در بهبود زخم را به دنبال داشته باشد. ...
فواید باورنکردنی و خواص عجیب سیاه دانه برای بدن | آیا مصرف زیاد سیاه دانه خطرناک است؟
به گزارش سلام نو، سیاه دانه یا Nigella sativa گیاه گل دار و بومی خاورمیانه است که معمولا با نام سیاه دانه شناخته می شود. برخی ترکیبات شیمیایی موجود در سیاه دانه در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. مطالعات متعددی خاصیت آنتی اکسیدانی سیاه دانه را برای بدن نشان می دهند. مواد مغذی موجود در آن سیاه دانه ها شامل اسیدهای آمینه، پروتئین ها، کربوهیدرات ها، روغن های فرار و غیر فرار ...
5 توصیه ورزشی برای سلامت روده ها
مرکزی بدن گرم می شود و جریان خون دوباره توزیع می شود. این شرایط برای رشد باکتری های موجود در میکروبیوم ها عالی است. به طور خلاصه، بیشتر باکتری های روده با بدن رابطه همزیستی دارند، به این معنی که از عملکرد بدن حمایت می کنند و بدن از سلامت و رشد این میکروارگانیسم ها حمایت می کند. آنها ویتامین ها، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه تولید می کنند که برای مواردی مانند عملکرد سیستم ایمنی، هضم، تنظیم خلق و خو و ...
چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟
به گزارش یکتاپرس جوانه ها، دانه هایی هستند که شروع به رشد کرده اند و درواقع به گیاهان کاملا نورس تبدیل شده اند. فرآیند جوانه زدن یا رشد کردن معمولا پس از کاشتن دانه ها و چندین ساعت آب رسانی به آن ها شروع می شود. در ادامه این دانه ها یا بذرها در معرض ترکیبی از دما و رطوبت مناسب قرار می گیرند و به مدت 2 تا 7 روز به رشد خودشان ادامه می دهند. محصول نهایی معمولا جوانه ای است که 2 تا 5 سانتی ...
چسب زخم گیاهی ابداع شد
مانند به نام ویسین احاطه شده اند، که از نانوالیاف سلولزی معلق در یک ماتریکس ژلاتینی تشکیل شده است. ایده اصلی این است که وقتی پرندگان در حال خوردن توت ها هستند، دانه ها به منقار یا پرهایشان می چسبند و سپس به پوست درختان دیگر منتقل می شوند. در آنجا، آن ها به گیاهان دارواش دیگر تبدیل می شوند. دانشیار پروفسور متیو هرینگتون، از دانشگاه مک گیل کانادا، پس از دیدن دخترش در حال بازی با ...
طرز تهیه شربت ژله ای، نوشیدنی خنک و دلچسب
...: شربت ژله ای یکی از انواع شربت های خنک و دلچسب است که از ترکیب ژله میوه ای، تخم شربتی، خاکشیر و گلاب تهیه می شود و طعم بسیار دلچسبی دارد. با نزدیک شدن به فصل تابستان و شروع فصل گرما بدن دچار تعریق بیشتری می شود؛ درنتیجه به آب بیشتری نیاز دارد. نوشیدن شربت های خنک در فصل گرما یکی از روش هایی است که می توانید با استفاده از آن آب از دست رفته بدن را تأمین کنید. مصرف این نوشیدنی ...
خرمای کبکاب خشت در حل جدول + خواص شیره خرما برای چاقی
. محصول خرما در مراحل مختلف رشد به رنگ های مختلف در می آید. خرمای کبکاب قرمز دیگر نهایت رسیدگی را دارد. قبل از رسیدن به مرحله رسیدن کامل، رنگ خرمای کبکاب به رنگ زرد است که خارک نامیده می شود، و سپس قهوه ای می شود که رطب نام دارد و در آخر، رنگ قرمز را شاهد هستیم. اواخر شهریور ماه زمان رسیدن کامل خرما است. خرما کبکاب خشت در نوع مضافتی، دانه دانه است. خرما کبکاب مضافتی حالت فشرده ...
رژیم مخصوص آلودگی هوا
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، آناهیتا منصوری اظهار کرد: یکی از خطرات گرد و غبار برای سلامتی تغییر باکتری های طبیعی دستگاه گوارش است که در پی این تغییر، در سلول های روده التهاب ایجاد می شود و در نتیجه، بیماری های التهابی دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر بروز پیدا می کنند. وی افزود: گرد و غبار موجب افزایش تولید رادیکال های آزاد و در پی آن افزایش التهاب در بدن می شود و ...
مقاومت به انسولین چیست و چرا باید آن را جدی بگیرید؟
مقاومت به انسولین هستید. چربی شکم، هورمون ها و موادی تولید می کند که می توانند موجب التهاب در بدن شوند و التهاب هم می تواند مقاومت به انسولین ایجاد کند. رژیم غذایی تان متعادل باشد چیزی به نام رژیم غذایی مخصوص مقاومت به انسولین وجود ندارد. شما باید تابع اصول اصلی تغذیه سالم و متعادل باشید. یعنی بیشتر غذاهای گیاهی مثل میوه و سبزی و مغزها و دانه ها و غلات کامل بخورید، چربی های سالم مثل ...
پروتئین های گیاهی چاق میکنن یا لاغر؟
است ، بنابراین اگر در حال مشاهده ماکرو پروتئین هستید ، سعی کنید بادام یا آجیل های سالم دیگری را اضافه کنید تا با هم برابر شوند. نخود فرنگی: نخود سبز حاوی 9 گرم پروتئین در هر وعده و مقادیر قابل توجهی لوسین ، لیزین و گلوتامین است. همچنین یکی از غذاهای پر فیبر است که به کاهش خطر چاقی ، بیماری قلبی و دیابت کمک می کند. آمارانت: دانه های آمارانت ، یک دانه قدیمی بدون گلوتن و منبع عالی غذایی است. آمارانت 9 گرم پروتئین در هر وعده ارائه می دهد و حاوی بیش از 100٪ از توصیه های روزانه منگنز است. ...
خواص بارهنگ، از کاهش وزن تا درمان مشکلات گوارشی
کند و خلط گلو را از بین می برد. بارهنگ برای درمان سرفه خشک و سوزش گلو نیز موثر است. • بارهنگ خواص آنتی اکسیدانی دارد: شدت بسیاری از بیماری های مزمن مرتبط با سن مانند بیماری های قلبی _عروقی و عصبی تحت تاثیر میزان فعالیت گونه های فعال اکسیژن و دیگر رادیکال های آزاد در بدن قرار می گیرد. آنتی اکسیدان ها گونه های فعال اکسیژن و رادیکال های آزاد را از بین می برند و از صدمات آن ها به سلول ها و ...
کنترل سوخت و ساز بدن و درمان بی خوابی با این دانه
دانه های زیره با افزایش مقدار منیزیم و کنترل سوخت و ساز بدن، به درمان بی خوابی کمک می کند و باعث بهبود کیفیت، مدت و آرامش خواب افراد می شود؛ دانه های زیره منبع عالی روی محسوب می شوند، مصرف زیره برای سلامت استخوان ها توصیه می شود، زیره یک ضدعفونی کننده قوی به شمار می رود که قادر به درمان انواع عفونت از جمله آکنه های پوستی، عفونت دستگاه گوارش، کولون، عفونت دستگاه تنفسی و دفع ادراری است، همچنین زیره به دلیل خواص ضدباکتری و ضدقارچی، باعث درمان سریع زخم ها می شود. ...
موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کند
...، می گوید: یک سیب و یک بطری آب از 2 بطری آب آبرسانی بیشتری دارند. اگر هوس یک میوه آشنا و متفاوت دارید، به جای آن هندوانه را امتحان کنید. این میوه بسیار آب رسان است و 92 درصد آب دارد. به علاوه کالری کمی داشته و سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین A و C و همچنین پتاسیم است. هنوز یکی از شناخته شده ترین آب رسان ها خیار است زیرا دانه های آن در یک ماده ژل مانند بسته بندی با آب پوشانده ...
موادی که آب رسانی بدن را 10 برابر می کنند
رسان ها خیار هستند؛ زیرا دانه های آن در یک ماده ژل مانند بسته بندی با آب پوشانده شده است. کوهن اشاره کرد که این شکل شبیه به شکل آب درون سلول های ما است. اگر انتخاب بعدی شما لیمو است، یک قدم به آب رسانی بیشتر نزدیک شده اید. لیمو نه تنها از هیدراتاسیون حمایت می کند، بلکه طبق گفته کلینیک کلیولند به هضم غذا نیز کمک می کند، باعث کاهش وزن می شود و مملو از مواد مغذی گیاهی، مواد ...
بدون خوردن حتی یک تکه گوشت پروتئین بدن خود را تامین کنید
پروتئین گیاهی بوده و از 33 درصد پروتئین برخوردار است. 3. ادامامه: دانه ی سویای موجود در غلاف سبز به ادامامه معروف بوده که سرشار از مواد مغذی مختلفی از قبیل ویتامین ها، فیبر و پروتئین است و برای سلامتی بسیار مفید می باشد. 4. کلم: کلم دارای کالری فوق العاده کمی است اما دارای ویتامین های ضروری فراوانی است که آن را تبدیل به یکی از بهترین غذا می کند. کلم همچنین پروتئین بسیار ...
خواص فوق العاده خیار که نمی دانستید
؟ 1. خیار به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند مهم ترین ماده مغذی موجود در خیار، ویتامین K است که از اهمیتی کلیدی برای سلامت استخوان ها برخوردار است. یک لیوان خیار دارای پوست بیش از 20 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. دریافت ویتامین K برای شکل گیری استخوان ها ضروری است و مطالعات متعددی نشان داده اند که پایین بودن سطح ویتامین K در بدن با ابتلا به پوکی استخوان و ...
راهنما خرید آنلاین قهوه در سال 1401 یکی از اولین مسائلی که می توانید در زمان خرید اینترنتی قهوه در نظر ...
بدون چشیدن مزه آن نظر داد؟ نه همیشه، اما مطمئنا گاهی اوقات ممکن است.یکی از نکات خرید قهوه توجه به طعم آن است. قهوه ها دارای طعم های گوناگونی هستند. برخی از آنها درای ترکیبات عصاره گل و میوه هایی مانند مرکبات هستند و برخی دیگر طعم کاراملی یا شکلاتی دارند. انتخاب یک قهوه بر اساس طعم، کاملا شخصی و بر اساس ذائقه است. همان طور که گفته شد شما باید ذائقه خود در این مورد را به خوبی بدانید تا بتوانید قهوه ...
درمان آلزایمر با نکات طلایی
آلزایمر به دلیل شدت سردی مغز به وجود می آید، بهترین کار برای کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر کاهش سردی بدن است. کسانی که به این بیماری مبتلا شده اند، می توانند ضمن رعایت اصول درمانی خود از روش های طب سنتی برای کنترل این بیماری بهره ببرند؛ مصرف 5 وعده ارده با شیره انگور یا خرما در هفته یا مصرف روزانه 2 استکان شربت عسل کمک بسیاری به این بیماران می کند. استشمام مداوم عطرهای گرم مثل گلاب، یاس، نرگس، ماساژ مداوم روغن کنجد روی ملاج، خوردن دانه هایی مثل بادام درختی، فندق، پسته، گردو و خوردن روزانه 40 عدد کشمش کمک زیادی به مقابله با این بیماری می کند. ...
شالی کوبی
فرآیند برداشتن پوسته و لایه های سبوس و تولید دانه های برنج سفید بدون ناخالصی را آسیاب کردن برنج می گویند. بهره وری آسیاب و کیفیت برنج به کیفیت شلتوک، تجهیزات مورد استفاده در آسیاب و مهارت های اپراتور آسیاب بستگی دارد. فرآیند آسیاب در کارخانه های بزرگ تجاری، تعدادی عملیات را برای تولید برنج سفید با کیفیت بهتر و بهتر با هم ترکیب می کند. شالی کوبی برنج چیست؟ معمولاً تصفیه برنج ...
این بشقاب خوشمزه ضد استرس را امتحان کنید
سالاد و سوپ استفاده کرد. این دانه ها سرشار از موادمعدنی، ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری هستند و هر 100 گرم آن 320 میلی گرم منیزیم دارد. ماهی های چرب مصرف ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون نقش مهمی در تامین نیاز بدن به منیزیم دارد. البته این ماهی ها منبع خوبی از پروتئین ها، ویتامین های گروه B، سلنیوم، پتاسیم و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 هستند. 100 گرم فیله سالمون، 30 میلی ...
تخمه هندوانه چه خواصی دارد؟
تهران (پانا) - شاید کسی تصور نکند اما تخمه هندوانه خواص بسیاری دارد و حتی برای درمان قند خون و قلب بسیار مفید است. به گزارش نمناک، این ها تخمه هایی هستند که در میوه هندوانه یافت می شوند. کالری کم و مواد مغذی بسیار زیادی دارند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون هستند. دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم ...
علائمی که نشان دهنده کمبود ویتامین است
درصد از بیماران مبتلا به زخم های دهانی کمبود B1، B2 یا B6 داشتند. در این مورد نیز می توانید به مانند مورد قبلی، سطح این نوع از ویتامین ها و مواد معدنی خود را با گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا، آجیل، دانه ها و غلات کامل بهبود بخشید. 6- خونریزی لثه یکی از مسائل بسیار مهم در حفظ سلامتی افراد، سلامت دهان و لثه است. عوامل زیادی برای حفظ سلامت لثه ها وجود دارد که از جمله می توان ...
پرپشت شدن ابرو با نسخه های گیاهی در خانه + روش
پرپشت شدن طبیعی ابرو 1. روغن کرچک 2. روغن نارگیل 3. روغن زیتون 4. آب پیاز 5. دانه شنبلیله پرپشت شدن طبیعی ابرو به گزارش اقتصاد آنلاین، در دهه های اخیر، واژه زیبایی ابرو معانی بسیار متفاوتی داشته است. به عنوان مثال در دهه های70 تا 80 ابروی باریک و بلند زیبا بود، بعد از آن ابروی پهن و کوتاه مد شد و در حال حاضر عبارت زیبایی ابرو، به ابروان پرپشت و بلد نسبت داده می شود. بانوان ...
این خوراکی ها در بهار خوش اخلاقتان می کنند
...، سطوح پایین اسید های چرب ضروری مانند امگا 3 در بدن با بیماری های روانپزشکی مانند افسردگی مرتبط است. سایر منابع خوب اسید های چرب امگا 3 شامل ماهی آزاد، ساردین، ماهی خال مخالی و ماهی تن است. ذرت: سبزیجات نشاسته ای مانند ذرت، کربوهیدرات های باکیفیت و سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند. از ذرت کبابی لذت ببرید یا این دانه ها را با لوبیا سیاه و سالاد مخلوط کنید، زیرا لوبیا ها یکی دیگر از ...
فهرست قیمت انواع روغن آفتابگردان + جدول
بروز التهاب در بدن وجود دارد. لینولئیک اسید در بدن تبدیل به آراشیدونیک اسید شده و می تواند باعث ایجاد فاکتور های التهابی شود. همچنین می تواند در افزایش وزن و چاقی نقش داشته باشد. از طرفی نسبت امگا 3 به امگا 6 در حفظ سلامت و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مانند آلزایمر، چاقی و بیماری های قلبی موثر است. دریافت بالای لینولئیک اسید از روغن های گیاهی و کاهش دریافت اسید های چرب امگا 3 می تواند ...
وعده ی بعد از تمرین بدنسازی مناسب لاغری و چربی سوزی
و ماهی)، تخم مرغ، حبوبات مانند برخی دانه های سویا و محصولات لبنی. در حقیقت تمامی غذا هایی که برای افزایش وزن مصرف می شوند برای عضله سازی و افزایش حجم هم مورد استفاده قرار می گیرند. تنها نکته ای که سبب می شود این غذا ها به جای کاهش وزن سبب عضله سازی شوند مقدار این وعده های غذایی است. به طور مثال در صورتی که هدف شما از انجام تمرینات بدنسازی افزایش حجم و وزن است باید به میزان زیادی ...
