خانه
ترکیبات غذایی خطرناک ؛ از شیرموز تا خوردن گوشت و پنیر
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرر و زیان نوشیدن آب در وسط غذا
کرده و باعث جذب ویتامین ها و مواد مغذی کمتری می شود. 4- سوزش معده نوشیدن آب همراه غذا حجم معده و فشار وارده بر آن را افزایش می دهد، درست مثل یک وعده غذایی. پس می تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد و خطر ریفلاکس اسید را بالا ببرد. از آنجا که نوشیدن آب در طول وعده های غذایی باعث ترشح آنزیم های هضم در بدن می شود، می تواند منجر به عوارض جانبی از جمله سوزش معده شود. مطالب ...
اثرات شگفت انگیز خوردن آب قبل از غذا
خوردن توصیه می شود؟ همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته باشند. بنابراین باید یاد بگیرید که به صدای بدن خود گوش دهید و درک کنید که چه تغییراتی باعث بهتر شدن احساس تان می شود و کنار گذاشتن چه عادت هایی بهتر است. ما به شما پیشنهاد می کنیم که نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان یا کم تر آب بنوشید تا شاهد چگونگی واکنش بدن خود باشید. ...
آشامیدن آب در این زمان، معجزه می کند
شفاآنلاین سلامت نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. به گزارش شفاآنلاین :همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده اید که نوشیدن یک لیوان ...
چه نوشیدنی هایی برای رفلاکس معده خوب هستند؟
ملایم افزایش دهد. آب همچنین می تواند به هضم و حرکت غذا از معده و روده کوچک شما کمک کند، این ممکن است به کاهش علائم رفلاکس اسید کمک کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که نوشیدن آب قلیایی الکترولیز شده ممکن است به کاهش علائم گوارشی مانند رفلاکس اسید کمک کند. این آب دارای PH اصلاح شده است که ممکن است به خنثی کردن اسید معده کمک کند. اگرچه این بسیار غیر معمول است اما زیاده روی در ...
طرز تهیه پاستا با سس پنیر و سیر سوخاری
یکبار درست کردن و مصرف آن دوباره آن را درست می کنید. اگر شما نیز از خوردن پاستا های تکراری خسته شده اید می توانید این پاستا را امتحان کنید و از طعم آن در کنار خانواده خود لذت ببرید. این غذا را می توانید به عنوان یک وعده کامل نهار و یا شام استفاده کنید. برای تهیه این غذا به یک سری مواد غذایی احتیاج دارید که تهیه تمام آن ها راحت و در دسترس می باشد. شاید در نگاه اول تعداد مواد اولیه آن زیاد ...
علل ریزش آب دهان به هنگام خواب
...، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از سوی دیگر این مواد، محرک اشتها بوده و موجب خواهند شد, فرد بیش از توان هضم معده، غذا صرف کند و نتیجه تکرار این عمل فساد هضم، تولید اخلاط و مواد زاید در معده، بدن، چاقی و بیمار شدن خواهد بود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: به خلاف آنچه امروزه در دستورات آشپزی شاهد آن هستیم، بسیاری از دستورات پخت غذاهای سنتی حاصل تدبیر و تفکر حکما و ...
برنامه غذایی برای درمان کم کاری تیروئید
کنند تا هورمون های آن ها تحت کنترل باشند. البته که پخت غذا می تواند اثر گیتروژن را کاهش دهد. - گلوتن کم کاری تیروئید با اختلالات سیستم ایمنی ارتباط دارد ، بنابراین ممکن است که بیش از بقیه در معرض بیماری های خود ایمنی مثل بیماری سلیاک باشید. بیماری سلیاک باعث التهاب مزمن و آسیب به روده کوچک می شود که علت آن نیز هضم نشدن گلوتن در بدن است. گلوتن یک پروتئین موجود در ...
طرز تهیه آب دوغ خیار تشریفاتی
به گزارش شهرآرانیوز، یکی از غذا هایی که درست کردن آن به فصل بستگی دارد، آب دوغ خیار است. خارج از ایران، به سوپ سرد ایرانی با سبزیجات معطر معروف است. این غذا یک وعده غذایی کامل و سرشار از فیبر، انواع ویتامین و موادمعدنی است. نعنا و ریحان آن ضدنفخ و ضدسوزش معده، خیار آن سرشار از ویتامین سی، ماست و دوغ و کشک آن حاوی مقدار زیادی کلسیم و پروتئین و کشمش و گردویش مقدار زیادی پتاسیم دارد و با طبع معتدلش ...
انواع چای گیاهی مفید برای درمان یبوست چیست؟
نعناع هستند. اثر تسکین دهنده " مِنتول " موجود در نعناع می تواند باعث تسکین ناراحتی معده به هنگام حرکت مدفوع در روده ها شود. نوشیدن یک فنجان چای نعناع پس از هر وعده غذایی ممکن است برای افرادی که از یبوست و ناراحتی معده رنج می برند، مفید باشد. 3) چای زنجبیل: در صورتی که مشکل یبوست ناشی از هضم ضعیف باشد، ریشه زنجبیل می تواند مفید واقع شود. بسیاری از افراد از چای زنجبیل برای تسکین تحریک سیستم ...
لاغری/ موادغذایی که اگر ناشتا مصرف کنید لاغر می شوید
و از احساس گرسنگی در دراز مدت جلوگیری می کند. مواد غذایی حاوی فیبر، چربی هایی را که به دیواره های روده شما چسبیده، کنار می زند و راه را برای جذب مواد غذایی ضروری و مورد نیاز باز می کند. علاوه بر آن، عمل هضم غذا را نیز بهبود می بخشد. اوتمیل حاوی لسیتین است، لیستین نیز جزو کربوهیدرات های پیچیده می باشد که خاصیت سم زدایی دارد. این ماده نه تنها هضم را آسان می کند، بلکه از انباشتن چربی در ...
طب سنتی/ اصول و روش چاقی با روش های گیاهی
یونجه یا دارواش به سالاد گز با پسته نخودچی با کشمش ورزش و فعالیت های سخت موجب کاهش وزن می شود اما تمرینهای ورزشی ملایم صبحگاهی بدن را چاق می کند. علاوه بر این خوردن غذا بعد از ورزش ملایم باعث جذب مواد غذایی در بافت بدن می شود. استفاده و استشمام بوهای خوش، ضعف بدن را از بین می برد و موجب تقویت قلب می شود. در نتیجه با گردش خون مناسب در بدن، اشتها بیشتر می شود. ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
ضروری می باشد. مردان : تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در آناناس باعث افزایش باروری مردان می شود. سرماخوردگی و آنفلونزا: خوردن میوه آناناس برای جلوگیری و درمان بیماری های تنفسی و سرماخوردگی و آنفلونزا مفید می باشد. چشم: ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در آناناس می تواند به کاهش خطر ابتلا به ماکولا کمک کند. معده و دستگاه گوارش : بروملین در آناناس هضم مواد غذایی را بهبود می بخشد، زخم ...
حالت تهوع در دوران بارداری را چگونه رفع کنیم؟
استفاده کنید، نوشیدن مایعات، اجتناب از بویی که شما را ناراحت می کند، از وعده های غذایی کوچک و مکرر به جای سه وعده غذایی بزرگ کمک بگیرید و از غذاهای ملایم و مطلوب مثل موز، برنج، سیب، نان تست که کم چربی و آسان هضم است در وعده غذایی و زنجبیل استفاده کنید. این جراح و متخصص زنان ...
لیست 41 ماده غذایی ضد افسردگی
به گزارش جهان نیوز به نقل از برنا، 41 ماده غذایی ضد افسردگی و نشاط آور عبارتند از : 1. لوبیای سیاه لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود. البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد. این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند . 2 ...
بهترین رژیم غذایی در مسمومیت غذایی چیست؟
دست رفتن آب بدن، ممکن است تعادل باکتری های موجود در روده نیز بر هم بخورد و میزان آنها کاهش یابد. برای حل این مشکل مصرف پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها توصیه می شود. از جمله مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها می توان ماست، پنیر و نوشیدنی کفیر را نام برد. نان های تهیه شده از خمیر ترش حاوی سطوح مختلفی از انواع پروبیوتیک ها برای سلامت روده هستند. بعد از مصرف پروبیوتیک ها، تغذیه آنها هم اهمیت دارد که بر عهده ...
هرگز وسط غذا آب ننوشید چون....
مبتلا باشید، مصرف مایعات با وعده های غذایی، می تواند بر فرآیند هضم تأثیر منفی بگذارد. در واقع مایعات باعث افزایش حجم معده شما می شوند که همین امر می تواند فشار معده را افزایش دهد؛ در نهایت این اتفاق می تواند به برگشت اسید یا همان رفلاکس معده منجر شود. سخن پایانی اگر مصرف مایعات به همراه غذا برای شما احساس نفخ ایجاد می کند و یا رفلاکس معده شما را وخیم تر می کند، از خوردن آب بین ...
6 ضرر تند غذا خوردن برای بدن + راهکار
کنند و بدون جویدن صحیح، آن را می بلعند. حتی بعضی اوقات، از آب یا سایر نوشیدنی های گازدار نیز استفاده می کنند که تمامی این موارد هضم مناسب غذا را متوقف کرده و منجر به نفخ و سوء هاضمه خواهد شد. برای بسیاری از ما، تند غذا خوردن تبدیل به یک عادت شده است و ترک آن تلاشی آگاهانه را می طلبد. استراتژی های ذیل می توانند به شما کمک کنند تا عادت جدیدی را در کاهش سرعت و لذت بردن از غذای خود ایجاد ...
کباب تابه ای ؛ غذایی که ایرانی ها برای آن جان می دهند!
ا بیشتری کباب تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش آشپزی کباب تابه ای با پارسی دی همراه باشید. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 350 گرم پیاز: 2 عدد آبلیمو: 1 ق غذا خوری سماق: 1.5 ق غذا خوری کره: 25 گرم گوجه فرنگی: 3 عدد عصاره گوشت: 1 عدد رب گوجه فرنگی: 1 ق غذا خوری زعفران: دم ...
مقلوبه پلو با مرغ و بادمجان؛ خوشمزه و مجلسی
هر طعم آن را لذیذتر خواهد کرد. مواد اصلی در طبخ مقلوبه مرغ شامل برنج، مرغ، بادمجان و سیب زمینی بوده که می توانید سس آن را نیز خیلی راحت آماده کرده و طعم آن را متفاوت کنید. این غذا نیز برای مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یک گزینه عالی و خیلی خوب بوده و می توانید یک غذای خوشمزه و جدید را آماده کنید. از دیگر انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار می توان به مچبوس مرغ، باچانگای گوشت ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید + خواص و عوارض
گیلاس یک ضدباکتری علیه فساد و پوسیدگی دندان است. مضرات گیلاس 1. گیلاس را باید قبل از غذا خورد تا با آن جلوی زیادی اشتها را بگیرد. 2. گیلاس همیشه یک ساعت قبل از غذا بخورید. 3. خوردن گیلاس بعد از غذا باعث ایجاد جرم معده می گردد و نفخ هم می آورد. 4. اگر بعد از خوردن گیلاس آب خورده شود باعث نفخ معده می شود. 5. هیچ گاه بالای نان و غذا ...
6 غذایی که کبد شما را نابود می کند
فودها دارای محتوای چربی اشباع بالا و هضم آنها دشوار است، مواد غذایی مانند همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و غیره برای کبد مفید نیستند زیرا برای پردازش این غذاها باید سخت کار کند. علاوه بر کبد چرب، چربی های اشباع شده نیز می توانند کلسترول بد را افزایش دهند و خطر بیماری قلبی را افزایش دهند. 6. گوشت قرمز هضم گوشت قرمز، مملو از پروتئین، برای کبد شما چالش برانگیز است. از آنجایی که تجزیه پروتئین برای کبد آسان نیست، تجمع بیش از حد پروتئین می تواند منجر به چندین مشکل مرتبط با کبد از جمله بیماری های کبد چرب شود که می تواند به مغز و کلیه آسیب برساند. ...
خوراکی هایی که کبد را می کشند!
به گزارش رکنا، برخی از عملکرد های اصلی کبد شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. با گذشت زمان، شرایطی که به کبد آسیب می رساند، می تواند منجر به زخم (سیروز) و در نهایت نارسایی کبد که یک وضعیت تهدید کننده زندگی است، شود. اما درمان زودهنگام و پیشگیری از ...
طرز تهیه خورش کنگر، خورش خوشمزه بهاری
کنید. 5 بعد از اینکه گوشت پخت، سبزی و کنگر تفت داده شده را همراه با لیمو عمانی به قابلمه خورش اضافه کنید و دوباره درب قابلمه را ببندید و زمان بدهید تا خورش جا بیفتد. 6 بیست دقیقه آخر پخت خورش نمک و آبلیمو یا آبغوره را به قابلمه اضافه کنید. بعد از اینکه خورش جا افتاد و به روغن آمد، اجاق گاز را خاموش کنید و این خورش خوشمزه و پر خاصیت را همراه با کته یا پلوی زعفرانی میل کنید. نوش جان. نکته خورش کنگر در ایران به دو شکل سبز و قرمز تهیه می شود. ...
هزینه غذا خوردن در گران ترین رستوران های دنیا چقدر است؟
خیلی ها غذاخوردن را به چشم تفریحی تجملاتی می بینند و حاضرند برای سفارش غذا در معتبرترین رستوران ها هزینه بیشتری بپردازند. اگر شما هم برای سفر بعدی خود دنبال رستورانی مجلل می گردید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. همه رستوران های این مقاله یک ویژگی مشترک دارند؛ هزینه غذا خوردن در آنها سرسام آور است! سابلیموشن گران ترین رستوران جهان است که هر نفر برای یک وعده ...
طعم این غذاها را فقط در شیراز بچشید! – خبر نیوز
و لذیذ در سفره های سنتی شیرازی ها به شما می آید. این غذا پلوی مخلوط با کلم و گوشت قلقلی است که روش طبخ و ادویه های مخصوص آن باعث می شود که طعم ویژه ای به همراه داشته باشد. کلم پلوی شیرازی غذای کاملی است و فقط کافی است آن را با سبزی تازه و دوغ ترش با نعنا میل نمایید تا بهترین وعده غذایی خود را در شیراز سپری کرده باشید. شکر پلو؛ ماندگاری شیرین در یاد پلوی شیرین برای ...
توصیه های مهم غذایی برای داشتن روده سالم
اندازه دانه کامل، حدود سه تا پنج وعده غذایی بخورند. برخی از حبوبات به راحتی در دسترس هستند شامل جو، کینوا، آرد گندم، برنج قهوه ای و بلغور جو دو سر هستند. این غذاها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها و مواد فوتو شیمیایی هستند (ترکیبات طبیعی در گیاهان که تاثیر مفیدی بر روی بدن دارند) مانند آرد سفید و برنج سفید. محصولات لبنی حاوی مقادیر بالایی ویتامین د هستند ...
چاقی با طب سنتی با نسخه ها و روش های فوق العاده
لیوان شیر گرم میل کنید و همچنین یک قاشق چایخوری شکر به ان اضافه کنید و همچنین شما می توانید بعد از هر وعده غذایی یک لیوان شیر موز میل کنید. درضمن شما نباید موقع سرما خوردگی موز بخورید. و همچنین اگر شما قصد دارید وزن اضافه کنید حتما سراغ کره بادام زمینی و همچنین خوراکی های پر کالری و مغذی استفاده کنید. ما به شما توصیه میکنیم که برای اضافه کردن وزن خود سراغ اجیل های ترد بروید ازجمله بادام ...
