خانه
با این روغن از سرطان و سکته قلبی در امان باشید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین نوشیدنی برای سلامت کبد
تحقیقات نشان داد شرکت کنندگانی که به دفعات نوشیدنی حاوی شکر مانند نوشابه استفاده می کنند، بیشتر به بیماری کبد چرب دچار شده و چربی بیشتری داخل کبد آن ها ذخیره می شود، البته آن ها اظهار کرده اند که کبد چرب حاصل مواد غیر الکلی بوده و مشکلات جدی به وجود نمی آورد اما ممکن است باعث بزرگ شدن کبد و حتی درد زیاد شود. این متخصص تغذیه در رابطه با تأثیر نوشیدنی حاوی شکر بر روی کبد، عنوان کرد: طبق مطالعات ...
زیتون دوستدار قلب و محافظ پوست مقابل اشعه فرابنفش
ابتلا به بیماری های قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی موجود در زیتون، با بهبود سلامت قلب در ارتباط است. ممکن است سطح کلسترول را تنظیم کرده و از کلسترول LDL (بد) در برابر اکسیداسیون محافظت کند. بعلاوه، برخی از مطالعات نشان می دهد که زیتون و روغن زیتون ممکن است فشار خون را کاهش دهند. منبع: صدا و سیما ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
گزینه های مناسب تری برای استفاده هستند. غذاهای فراوری شده، فست فودی و آماده به دلیل فرایند آماده سازی و نمک و روغن فراوان موجود در آن برای افرادی که کبد چرب دارند مضر است. استفاده از خوراکی های شیرین و قند هم به دلیل این که در فرایند جذب به کبد آسیب می زند باید محدود شود. نوشیدن الکل هم برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند ممنوع است. چون الکل باعث آسیب به سلول های ...
خواص تخم کتان برای لاغری و پوست
گروه سبک زندگی تیتریک ، مینو طالبی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: کمک به هضم غذا، روشن شدن پوست، پایین آوردن کلسترول خون، کاهش میل به مصرف قند، تنظیم هورمون ها، مبارزه با سرطان و کاهش وزن تنها تعدادی از خواص تخم کتان هستند. وی ادامه داد: تخم کتان یا بذر کتان دانه ای ریز است و در رنگ های قهوه ای، قهوه ای مایل به زرد و طلایی یافت می شود، تخم کتان غنی ترین منبع گیاهی دسته ای از اسیدهای ...
کشت آفتاب گردان های زودرس در مزارع موقوفه شرکت کشاورزی رضوی
توسط دستگاه بذرکار پنوماتیک و برداشت آن به وسیله کمباین دارای تجهیزات مخصوص صورت می گیرد. وی درباره ویژگی های این بذر گفت: بذر بکار رفته در این کشت از نوع هیبرید میان رس، سازگار با شرایط محیطی، انواع خاک و مناسب در جذب گرده افشان ها است، همچنین درصد روغن این رقم کمتر از 35 درصد و پروتئین دانه آن نیز 26 درصد است. هراتی تاکید کرد: شرکت کشاورزی برای نخستین بار از این رقم زودرس ...
کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه با 22 روش ساده
...، بلکه منجر به پر شدن معده و در نتیجه پرخوری کمتر می شوید. 4. به جای روغن کانولا، روغن زیتون فوق بکر مصرف کنید روغن سبزیجات مثل روغن کانولا و روغن سویا مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا 6 دارند که التهاب زا هستند. مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا 6 بدن را در معرض التهاب مزمن، اضافه وزن و مشکلات پوستی قرار می دهد. به جای این روغن ها، روغن زیتون فوق بکر مصرف کنید که حاوی پلی ...
لیست 41 ماده غذایی ضد افسردگی
.... این گیاه می تواند در روغن ها نیز استفاده شود. بذر کتان به سرعت روحیه را بالا می برد و باعث می شود که احساس شادی کنید . 23. ماهی سالمون اگر عاشق ماهی هستید، حتما ماهی سالمون مصرف کنید. ماهی سالمون سرشار از اسید چرب امگا 3 می باشد و می تواند حال و حوصله شما را بهبود ببخشد . 24. موز موز ها معمولاً گلایسمیک کمی دارند و انسولین موجود در آن ها باعث می شود که قند ...
خواص و طبع آناناس؛ 3 روش تشخیص و انتخاب آناناس خوب برای خرید
مفید می باشد. دوران بارداری: آناناس انتخابی امن و سالم در دوران بارداری است، مصرف مقدار کم آناناس می تواند در دوران بارداری از یبوست و دیابت بارداری پیشگیری کند. آناناس فشار خون بالا در دوران بارداری را کاهش می دهد و از پره اکلامپسی جلوگیری می کند. مقادیر بالای ویتامین سی موجود در آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار می شود. فولات و آهن موجود در آناناس برای درمان کم خونی و رشد جنین ...
همه چیز درباره ویتامین دی/ فواید و مضرات آن
... نوجوانان 14 تا 18 سال:15 بزرگسالان 19 تا 70 سال:15 زنان باردار و شیرده:15 اشعه فرابنفش موجود در نور خورشید باعث می شود پوست شما ویتامین دی بسازد. مصرف مواد غذایی شامل ویتامین دی ماهی های چرب مانند سالمون و تن جگر گاو پنیر و شیر و دیگر محصولات لبنی مانند ماست قارچ زرده تخم مرغ غلات صبحانه آب پرتقال ...
0 تا 100 پروتئین وی: عوارض، مزایا، نحوه مصرف و...
خواهیم پروتئین وی برای شما بگوییم و یکی از فروشندگان معتبر در زمینه فروش این محصول را به شما معرفی کنیم. پس در ادامه همراه ما باشید. پروتئین وی پروتئین وی در دسته پروتئین ها قرار گرفته و از بخش مایع شیر تهیه می شود. در واقع شیر با مقدار 20 درصد پروتئین وی و 80 درصد کازئین در مرحله تولید پنیر، مقدار زیادی پروتئین وی را تولید می کند. در هنگام تولید پنیر، قسمت چرب دلمه بسته روی شیر را تحت ...
اگر قصد حجامت دارید بخوانید
لنفاوی را با ایجاد فشار منفی کنترل کرده و باعث افزایش لنف در این سیستم می شود. *حجامت با کاهش غلظت خون تراکم سلولی را در مویرگ ها کاهش داده، اکسیژن رسانی را بهبود بخشیده و بار قلب و ریه را تعدیل می کند. *حجامت با تصفیه خون، مواد زائد، مضر و مسموم را از خون خارج می کند. *حجامت غدد غیرفعال یا کند بدن را فعال و از طرف دیگر فعالیت غدد پرکار بدن را کاهش می دهد؛ به عبارت ...
صفر تا صد آنچه باید درباره "حجامت" بدانید!
...> *حجامت ترافیک لنفاوی را با ایجاد فشار منفی کنترل کرده و باعث افزایش لنف در این سیستم می شود. *حجامت با کاهش غلظت خون تراکم سلولی را در مویرگ ها کاهش داده، اکسیژن رسانی را بهبود بخشیده و بار قلب و ریه را تعدیل می کند. *حجامت با تصفیه خون، مواد زائد، مضر و مسموم را از خون خارج می کند. *حجامت غدد غیرفعال یا کند بدن را فعال و از طرف دیگر فعالیت غدد پرکار بدن را کاهش می دهد ...
بیماری های فصل گرما؛ از مسمومیت غذایی تا حصبه و وبا
. تابستان، آبله مرغان و سرخک آبله مرغان یکی از شایع ترین بیماری های تابستان است. این بیماری به صورت بثوراتی به وجود می آید که دارای جوش های کوچک و پر از مایعات هستند، این جوش ها به شکل پوسته پوسته درمی آیند یا اثر آن ها روی پوست می ماند. تب بالا از اصلی ترین نشانه های این بیماری است. افراد مبتلا به دیابت، سرطان، مشکل فشار خون، اچ آی وی، سل و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف ...
سالم ترین روغن ها برای مصرف روزانه
سلامت روی آورده اند اما استفاده از این روغن های خوب هم نکات مهمی دارد. بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و پخت و پز است به شرطی که در معرض حرارت بالا قرار نگیرد؛ این روغن با ریزمغذی های ارزشمند خود برای کنترل فشار خون، تنظیم قند خون به خصوص در دیابت و کاهش فرآیندهای التهابی در بدن بی رقیب است و در رژیم های لاغری انتخابی عالی است. برخی از بوی روغن زیتون بکر ...
برداشت بیش از 2 هزار تن دانه روغنی کلزا از مزارع نقده
معتدل بوده و دارای طیف به نسبت وسیعی از سازگاری اقلیمی است؛ دانه کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن، 18 تا 24 درصد پروتئین بوده و به خاطر اسیدهای چرب اشباع نشده و فاقد کلسترول از کیفیت تغذیه ای بالایی برخوردار است
چرا همیشه باید پوست و دانه هندوانه را بخورید؟
...> هندوانه با تنها 46 کالری در هر فنجان از نظر مواد مغذی بسیار مفید است. هندوانه حدود 15 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین ث همراه با تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی دیگر از جمله پتاسیم و ویتامین آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به جذب آهن در بدن کمک می کند در حالی که ویتامین آ برای سلامت پوست و چشم بسیار مهم است. هندوانه هم چنین سرشار از پتاسیم است که فشار خون را ...
هشدارهایی به آقایان؛ سرطان هایی که بیخ گوش شماست
هزار مرد به سرطان مبتلا می شوند و نزدیک به 300 هزار نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. در طول زندگی نیمی از مردان حداقل یک بار به سرطان مبتلا می شوند؛ در حالی که از هر 3 زن یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. ابتلا به سرطان در هر سنی ممکن است رخ دهد، اما اکثر موارد در افراد 55 سال و بالاتر اتفاق می افتند. عضو هیئت رئیسه انجمن رادیوانکولوژی ایران گفت: در مقایسه با زنان، مردان ...
فشار خون و چند توصیه مهم از انجمن قلب آمریکا(AHA)
مورد مصرف ما به ویژه غذاهای شور می توانند باعث افزایش فشار خون شوند. زمانی که نمک می خورید، بدن مقدار مایع بیشتری را حفظ می کند و به همین دلیل حجم و فشار خون را بالا می برد. علاوه بر این غذاهای شیرین و محصولات حاوی چربی های اشباع شده نیز می توانند فشار خون را افزایش دهند. در مقابل رعایت یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در دست یابی به فشار خون نرمال و همچنین حفظ آن کمک کند. به توصیه ...
فوایدی مهم درباره کاهش وزن که بد نیست بدانید
...، و این که چقدر احساس سالم به زندگی روزمره مان داریم. بیشتر بخوانید: ممکن است بعد از کاهش وزن رئیس رفتار بهتری با شما داشته باشد زیرا به شما به دید انسانی بااراده نگاه می کند. براساس مطالعات افراد چاق به ویژه زنان، حدود 2.5 درصد کم تر از افرادی با وزن عادی پیشرفت می کنند. ممکن است خیلی نجومی نباشد، اما این تفاوت در خرج و مخارج یک سال به وضوح پیداست. براساس ...
خواص سیاه دانه برای درمان انواع درد + نسخه
(1 گرم دو بار در روز، قبل از غذا به مدت 4 هفته) باعث کاهش کلسترول می شود. خواص سیاه دانه برای فشار خون بالا طبق نظر متخصص طب سنتی، مصرف عصاره این گیاه دو بار در روز به مدت هشت هفته، کمی فشارخون را در برخی افراد کاهش می دهد. خواص سیاه دانه برای سندرم متابولیک مصرف سیاه دانه دو بار در روز به مدت شش هفته ممکن است کلسترول تام، لیپوپروتئین (Lipoprotein) و سطح ...
