خانه
مصرف بیش از حد ویتامین دی شما را راهی بیمارستان می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا افراد مبتلابه دیابت می توانند از ویتامین سی استفاده کنند؟
. آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C می توانند از بدن در برابر این بیماری محافظت کنند. مطالعات نشان داده اند که بین سطوح ویتامین C در خون و خطر ابتلا به دیابت رابطه معکوس وجود دارد. افرادی که دارای بالاترین سطح ویتامین C در خون بودند، کمتر به دیابت مبتلا شدند. ما 90 درصد ویتامین C خود را از سبزیجات و میوه ها دریافت می کنیم. محققان تصمیم گرفتند تأثیر مصرف میوه و سبزیجات را مستقل ...
این ادویه به سلامت قلب کمک می کند!
آمار انجمن درمان کالیفرنیا (OTAC) دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه هفتم را به دست آورده است که نشان می دهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد. در میان ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی بیشتر از سیر، آویشن و رزماری. خواص درمانی دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که با نام های پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونید ها شناخته می شوند. 2-محافظت از ...
هشدار: اوردوز ویتامین دی امکان پذیر و خطرناک است
میزان مورد نیاز 200 الی 500 میلی گرم) مصرف می کرد. به گفته خود بیمار، او پس از مشاهده علائمش استفاده از مکمل ها را متوقف کرد با این حال علائم از بین نرفتند. در آزمایش خون وی نه تنها ویتامین دی در سطح بسیار بالا و بلااستفاده ای قرار داشت، بلکه سطح منیزیم و کلسیم خون وی نیز به شدت بالا رفته بود. همچنین در آزمایشات بعدی مشخص شد که کلیه ها نیز عملکرد طبیعی ندارند. بیمار مذکور در طول ...
6 خاصیت شگفت انگیز گیلاس برای سلامتی بدن
. به همین دلیل است که مصرف بیشتر پتاسیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. علاوه بر این گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان های قوی پلی فنول از جمله آنتوسیانین ها، فلاونول ها و کاتچین هاست که با محافظت در برابر آسیب سلولی و کاهش التهاب ممکن است به سلامت قلب شما کمک کنند. در حقیقت یک مطالعه بر روی 84158 نفر نشان داد که مصرف بیشتر پلی فنول ها – به ویژه ...
فواید خوردن شکلات برای سلامتی
امروزه شکلات به عنوان یک محصول غذایی محبوب به حساب می آید که میلیون ها نفر ازخوردن آن لذت می برند و روز به روز به لطف طعم منحصر به فردش طرفداران بیشتری پیدا می کند. به زودی می تونی هرچی میخوای بخوری! شکلات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها است که پتانسیل آنتی اکسیدان آن مزایای سلامتی فراوانی برای مصرف کننده دارد: 1) کلسترول طبق مطالعت جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول ...
علائمی که نشان می دهد یک لخته خون کشنده درون خود دارید
بارداری استفاده کنید. هنگام مصرف قرص، در مقایسه با زنانی که از قرص استفاده نمی کنند لخته شدن خون 4 برابر افزایش می یابد. به طور کلی، قرص های ضد بارداری بی خطر بسیار موثر است و سایر مزایای آن برای سلامتی بیش تر از خطرات آن است. بارداری تغییرات هورمونی در دوران بارداری به ویژه با استروژن می تواند خون را غلیظ تر از حد معمول کند و باعث اثر انعقادی بیش از حد در خون شود. لخته ...
طب سنتی/ مبارزه با سرطان با پوست انار
...، احتمالاً به دلیل سطوح بالای آنتی اکسیدان ها، کمک کند. پوست انار همچنین می تواند در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت کند و علائم پیری را کاهش دهد. پوست انار ممکن است عوامل خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت را کاهش دهد. یک مطالعه کوچک 30 روزه نشان داد که مکمل با 1000 میلی گرم عصاره پوست انار باعث بهبود سطح کلسترول و قند خون در افراد دارای اضافه وزن ...
این علائم نشانگر تغذیه سالم است
نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد. عملکرد ذهنی موثر: این که چطور رژیم غذایی روی عملکرد روانی تاثیر می گذارد، هنوز درک نشده است با این حال این نکته ثابت شده که تغذیه ضعیف و بدون چربی های ضروری یا سایر ویتامین ها می تواند منجر به افت عملکرد ذهنی و حتی افسردگی شود. جالب است بدانید که عدم ...
نتایج مطالعه محققان چینی و آلمانی درمورد تاثر تجرد با بیماری / پژوهشگران آلمانی: ازدواج نکردن احتمال مرگ ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: گروهی از محققان آلمانی و چینی در مطالعات جداگانه اظهار کرده اند که "تجرد" خطر مرگ افراد را افزایش می دهد! آیا زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج مطالعه جدید محققان "اولین بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی آن هوئی" (First Affiliated Hospital of Anhui Medical University) چین نشان می دهد که افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای مرگ بر اثر ابتلا به سرطان معده قرار دارند و برعکس، بیمارانی که همسر دارند بیشت ...
درمان های خانگی برای درد قفسه سینه ناشی از مشکلات گوارشی
جدی کمک کند. پژوهش ها نشان داده اند که استفاده مداوم از دوز کم آسپرین نیز ممکن است به پیشگیری از حملات قلبی کمک کند. با این وجود، مصرف آسپرین به واسطه افزایش خطر خونریزی همچنان موضوعی بحث برانگیز باقی مانده است. زمانی که قلب درد آغاز می شود، دراز کشیدن در شرایطی که سر بالاتر از دیگر قسمت های بدن قرار می گیرد، ممکن است به تسکین درد کمک کند. برخی از درمان های خانگی به سرعت ...
فلفل سیاه چاقی شکم و بیماری قند خون را درمان می کند
صحرایی که از عصاره فلفل سیاه تغذیه کرده بودند بعد از مصرف گلوکز در مقایسه با موش های گروه کنترل، دارای سنبله کمتری در سطح قند خون بودند. علاوه بر این، 86 فرد دارای اضافه وزن که به مدت 8 هفته از مکمل حاوی پیپرین و سایر ترکیبات استفاده کردند، پیشرفت های چشمگیری در حساسیت به انسولین تجربه کردند. در این افراد اندازه گیری ها نشان داد میزان هورمون انسولین به خوبی گلوکز را از جریان خون حذف می کند. ...
مجرد ماندن خطر مرگ را افزایش می دهد!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز ؛ آیا زندگی مجردی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج مطالعه جدید محققان “اولین بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی آن هوئی” (First Affiliated Hospital of Anhui Medical University) چین نشان می دهد که افراد مجرد در معرض خطر بیشتری برای مرگ بر اثر ابتلا به سرطان معده قرار دارند و برعکس، بیمارانی که همسر دارند بیشتر احتمال دارد که تشخیص زودهنگام سرطان را ...
چه گروه هایی در معرض کووید طولانی قرار دارند؟
دریافتند که برخی از بیماران مبتلا به کووید طولانی دارای سطح بالایی از ویروس اپشتین بار واکنش دهنده در خون خود هستند. 5. بیماران با علائم عصبی در زمان ابتلا به نوع حاد کووید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که علائم عصبی مانند سردردهای شدیدی را در طول عفونت حاد کرونا تجربه می کنند، می توانند طولانی مدت به کووید-19 مبتلا شوند. نورون های آسیب دیده توسط کروناویروس باعث ایجاد علائم ...
رابطه اختلال جنسی با بیماری های جسمی و روانی چیست؟
.... علل ایجاد آن نیز باید بر مبنای ارزیابی های پاراکلینیکی از هورمون های جنسی مورد بررسی قرار گیرد؛ ازدیاد یا کاهش میل جنسی ارتباط زیادی به زیاد یا کم شدن هورمون های جنسی دارد. عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا افزود: در بسیاری از مواقع ارزیابی های هورمون های جنسی مشکل مساله را نشان نمی دهد؛ گاهی میزان و سطح هورمون های جنسی طبیعی و نرمال است، در این صورت کاهش یا افزایش میل جنسی جنبه ...
سرطان را ضربه فنی کنید!
...، محافظت می کنند. فیتوکمیکال ها فرآیندهایی را که محرکِ تولید سلول های سرطانی در بدن هستند، مختل می کنند. در عین حال رژیم های غذایی گیاهی سرشار از فیبر طبیعی و خوراکی هستند که نشان داده شده مصرف آن، خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد. سه نمونه از مفیدترین مواد شیمیایی موجود در منابع خوراکی گیاهی که در پیشگیری از سرطان نقش دارند، عبارتند از: آنتی ...
یافته ای غیرمنتظره؛ گیاهان ممکن است کلید درمان سرطان در انسان باشند
.... دست کاری سطح فعالیت پروتئین های CRY2 و UBP12 و UBP13 در گیاهان رشادی گوش موشی (Arabidopsis thaliana) روی رشد آن ها اثر می گذارد. اولین گیاه از سمت چپ رشد معمولی را نشان می دهد. گیاه دوم CRY2 ندارد و بیش از حد رشد کرده است. گیاه سوم از پروتئین های UBP12 و UBP13 بهره مند نبود و کمتر از حد انتظار رشد کرد. گیاه چهارم دارای سطح بالایی از UBP12 و UBP13 است و گیاه پنجم سطح زیادی از CRY2 ...
10راهکار برای پیشگیری از دیابت
....اگرچه بسیاری از روش هایی وجود دارد که موجب کاهش وزن می شود، اما رژیم های غذایی بسیار کم کربوهیدرات از همه موثر تر هستند، که می تواند قند خون و سطح انسولین را کنترل کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهند که خوردن بیش از حد غذا در یک زمان، موجب افزایش قند خون و انسولین می شود و خطر ابتلا به دیابت راافزایش می دهد. 7- رژیم غذایی با فیبر بالا را انتخاب کنید ...
تاثیر آلودگی هوا با ریزگردها بر سلامت انسان
ذرات کوچک تر می توانند به دستگاه تنفسی تحتانی نیز راه پیدا کند، وارد جریان خون شود و همه اندام های داخلی را تحت تأثیر قرار دهد. در این شرایط خطر بروز اختلالات قلبی عروقی در اثر آلودگی ریزگردها افزایش پیدا می کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2014 انجام شده، نشان می دهد که آلودگی هوا با ریزگردها باعث 400 مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی ریوی شده است. محافظت از سلامتی در برابر گردوغبار ...
مراقب باشید با ویتامین D اوردوز نکنید!
...، مواد معدنی، مغذی و پروبیوتیک دیگر بودند. نتایج آزمایش خون این فرد نشان داد که سطح کلسیم او بسیار بالا و سطح منیزیم اش کمی افزایش یافته است. ضمن آن که سطح ویتامین D این شخص 7 برابر بیشتر از سطح مورد نیاز بود. آزمایش ها همچنین نشان داد که کلیه های او به درستی کار نمی کنند. این مرد به مدت 8 روز در بیمارستان ماند و در این مدت مایعات داخل وریدی به او داده شد تا سیستم بدنش به ...
کبدتان را به این جوانه بسپارید
کبد اندام اصلی متابولیسم و سم زدایی در بدن است. عوامل ایجادکننده آسیب های کبدی متفاوت بوده و در بسیاری از موارد نیز ممکن است ناشناخته باشند. ولی مواد شیمیایی مختلف می توانند در این خصوص آسیب زا باشند. برای مثال، ماده تتراکلریدکربن به عنوان یک سم رایج می تواند نارسایی های کبدی از قبیل هیپوگلیسمی، آنسفالوپاتی و افزایش سطح خونی آنزیم های کبدی را ایجاد کند. این ماده درصنایع مختلف به صورت گسترده مصرف ...
افراد لاغر واکسینه شده از ابتلا به کرونا مصون نیستند
به اثربخشی بالای واکسن ها تعداد مطلق موارد شدید به شدت کاهش یافته اما در میان موارد شدید کمتری که اتفاق می افتد، افرادی که وزن بدن پایین یا بالا دارند، در مقایسه با افراد با وزن سالم در معرض خطر بیشتری قرار دارند. وی افزود: نتایج نشان می دهد که دستیابی به وزن سالم به محافظت از افراد در برابر کووید 19 شدید کمک می کند. در این مطالعه تعداد کمی از افراد با هر وزنی پس از دوز تقویت ...
آیا برنج چاق می کند؟
تحقیقات نشان می دهد که مزایای سلامتی برنج شامل توانایی آن در تأمین انرژی سریع و فوری، کنترل و بهبود حرکات روده، تقویت سطح گلوکز خون و کند کردن روند پیری است. در حالی که منبع مهم ویتأمین B1 برای بدن انسان است مزایای مختلف دیگر شامل توانایی آن برای بهبود سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم غذا، کاهش سطح فشار خون بالا، کمک به کاهش وزن، افزایش مکانیسم های دفاعی بدن و محافظت در برابر ...
بهبود بینایی راهکار جدید پیشگیری از آلزایمر
تواند با محدود کردن مشارکت سالمندان در فعالیت های فیزیکی و اجتماعی بر عملکردهای شناختی تأثیر بگذارد. ارتباط میان زوال عقل و کاهش شنوایی یکی از مهم ترین عوامل پرخطر برای افزایش میزان زوال عقل به شمار می رود. اقدامات معمول مانند اندازه گیری و کنترل فشار خون بالا و مصرف داروها برای کنترل فشار خون ممکن است برای بیماران کم درآمد دشوار باشد و همین امر آنها را بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل می کند. ...
تنها حشره بومی جنوبگان ممکن است با گرم شدن زمستان ها منقرض شود
گرم تر، مقدار بیشتری از ذخایر چربی و پروتئین حفظ می شد. پژوهشگران در گزارش خود می نویسند: این نتایج با سطح فعالیت حرکتی مطابقت دارد و لاروهای رژیم زمستان گرم، کندترین حرکت را داشتند که احتمالاً ناشی از تخلیه انرژی بود. با توجه به زمان محدود پیش از شفیرگی پس از زمستان و ازآنجایی که B. antarctica بالغ دارای قطعات دهانی عملکردی نیست، کاهش ذخیره انرژی در اواخر دوره لاروی احتمالاً پیامدهای ...
میوه مناسب برای افراد با رژیم غذایی خاص کدام است؟
مطالب مرتبط رژیم غذایی مناسب جهت جلوگیری از ابتلا به کرونا مطالب مرتبط رژیم غذایی مناسب جهت جلوگیری از ابتلا به کرونا مطالب مرتبط رژیم غذایی مناسب جهت جلوگیری از ابتلا به کرونا مطالب مرتبط رژیم غذایی مناسب جهت جلوگیری از ابتلا به کرونا ...
15 مکمل غذایی مفید برای درمان فشار خون بالا
راهکارهای متعددی وجود دارند که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند، از جمله پیروی از رژیم غذایی سالم، ترک سیگار، اجتناب از مصرف الکل، ورزش و کاهش چربی های اضافی بدن. علاوه بر این، شواهد نشان می دهند که بعضی مکمل های غذایی هم در درمان پرفشاری خون مؤثر هستند. بهترین مکمل های غذایی برای کنترل فشار خون بالا استفاده از مکمل های زیر می تواند به درمان پرفشاری خون کمک کرده و احتمال ...
ابداع یک واکسن استنشاقی جدید برای مقابله با کووید-19
-Exo استفاده کرده بودند. نانوذرات LSC-Exo، نانوذراتی برای درمان های ریه بودند که از جمعیت های سلولی مجزای ریه مانند پنوموسیت های نوع I و II و سلول های مزانشیمی به دست آمدند. نتایج این پژوهش نشان داد که واکسن استنشاقی کووید-19، واکنش های ایمنی سلولی و هومورال را ایجاد می کند که به محافظت از موش ها در برابر عفونت ناشی از کروناویروس می پردازد. واکسیناسیون، تراکم قابل توجهی از ...
روش های محافظت و تقویت مینای دندان
مینای دندان را کاهش می دهد. مصرف انواع نوشابه های گازدار و انرژی زاها مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی برخی مرکبات مانند آبمیوه ها مصرف بیش از حد مواد اسیدی مانند سرکه و ترشیجات مصرف برخی داروها مثل آسپرین، آنتی هیستامین و قرص آهن عدم استحکام مینای دندان به دلیل مشکلات ژنتیکی و ارثی روش های خانگی محافظت و تقویت مینای دندان در ادامه به چند نمونه از روش های خانگی محافظت و تقویت مینای دندان ...
تاثیر مهم رژیم غذایی در "پیشگیری از سرطان"
، اسفناج، زردآلو، فلفل سبز و سبزیجات برگ دار وجود دارند. فیبر گیاهی رژیم های غذایی گیاهی سرشار از فیبر طبیعی هستند. نشان داده شده است که این ماده خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و سطح انسولین را متعادل می کند. یک مطالعه نشان داده زنان جوانی که بیشترین رژیم غذایی غنی از فیبر را داشتند، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان در آینده بودند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که هر 10 گرم فیبر روزانه می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 10 درصد کاهش دهد. ...
