خانه
چگونه بدون مکمل ها آهن دریافت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل وجود خون در مدفوع
های گوارشی زخم های باز در پوشش معده یا روده ها که اغلب به دلیل عفونت باکتریایی ایجاد می شوند. اگر چه برخی از این شرایط ممکن است در عرض چند روز بهبود یابند؛ اما هر زمانی در مدفوع خون دیده شد، باید به پزشک خود اطلاع دهید . در واقع گاهی اوقات وجود خون در مدفوع می تواند ناشی از بیماری های خوش خیم مانند بواسیر ، یک شکاف کوچک که پس از یبوست یا عفونت به وجود می آید، باشد و خودبه خود هم برطرف ...
عدم تحمل لاکتوز در نوزادان و کودکان
کودکتان از این نوع باشد، بدنش از همان بدو تولد آنزیم لاکتاز نداشته است. به همین دلیل کودکتان قادر به تحمل شیر و محصولات لبنی نیست. عدم تحمل لاکتوز مقدماتی: این حالت زمانی رخ می دهد که تولید لاکتاز در روده، به دلیل مصرف کم فراورده های لبنی مانند شیر و پنیر، کاهش می یابد. این عارضه معمولاً با رسیدن به بزرگسالی رخ می دهد و در موارد بسیار نادری نوزادان هم آن را تجربه می کنند. به این حالت عدم تحمل ...
انسان روزانه چقدر کلسیم نیاز دارد؟
...> آیا شیر جایگزین غذایی دارد؟ شیر ماده غذایی متراکم و تنها ماده شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیاز بدن را به طور کامل و متعادل تأمین کند. و هیچ ماده غذایی دیگر نمی تواند به تنهایی جایگزین شیر شود. این ماده باارزش به عنوان غذا، نه تنها برای کودکان بلکه برای همه افراد و بزرگسالان نیز بسیار مفید است. شیر به دلیل تأمین بسیاری از نیازهای ضروری انسان ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
های مزمن بر اثر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر، دیابت، بیماری قلبی و مانند آن به وجود می آیند. برای همین است که در افراد مبتلا به این بیماری خطر ابتلا به سرطان بسیار بیشتر از دیگران است. سرطان در اصل زمانی به وجود می آید که ژن های بدن دچار نقص یا آسیب می شوند. در بسیاری از موارد بعد از وارد شدن این آسیب ها، بدن سعی می کند آنها را ترمیم کند، اما زمانی که این عوامل مانند تورم حالت ...
روزه داری شاه کلید کاهش شدت ویروس کرونا
رویداد24 به نقل از هلث، محققان در مرکز بهداشت Intermountain یوتا ایالات متحده دریافتند کسانی که برای چندین دهه روزه متناوب فقط با آب گرفتند، کمتر احتمال عوارض شدید ناشی از عفونت کووید را تجربه کردند. بنجامین هورن، محقق اصلی این تحقیق و مدیر اپیدمیولوژی قلب و عروق و ژنتیک این مرکز، گفت: قبلا مشخص شده روزه داری متناوب التهاب را کاهش می دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. در این ...
علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
هم از کمبود این ویتامین رنج ببرند، زیرا بدن قادر نیست آن را جذب کند. جذب ویتامین B12 به ویژه برای افرادی که دارای بیماری های مزمن گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری سلیاک یا کمبود اسید معده هستند، دشوار است. توصیه شده که افراد در صورت مشاهده علائم کمبود ویتامین B12 به پزشک مراجعه کنند. اگرچه بسیاری از علائم با درمان بهبود پیدا می کنند، برخی از مشکلات ناشی از آن در صورت درمان نشدن، می تواند برگشت ناپذیر باشد. بنابراین لازم است به دنبال درمان فوری کمبود ویتامین B12 برای جلوگیری از بروز هرگونه آسیب دائمی باشید. کد خبر 587736 ...
چطور نتیجه آزمایش خون را تفسیر کنیم؟
نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. شمارش گلبول های سفید خون می تواند عفونت های مخفی بدن را آشکار ساخته و پزشکان را از بیماری های تشخیص داده نشده مانند بیماری های خود ایمنی، نقص ایمنی و اختلالات خونی آگاه سازد. محدوده طبیعی WBC گلبول های سفید خون از مغز استخوان منشأ می گیرند اما در سراسر جریان خون گردش می کنند. پنج نوع سلول گلبول سفید وجود دارد: نوتروفیل ها که درصد طبیعی شمار ...
عوارض کمبود ویتامین D در کودکان
، دوام و تحمل وزن بدن به دو ماده معدنی کلسیم و فسفر نیاز دارند و در این میان این ویتامین دی است که باعث می شود تا استخوان ها از هیچ یک از این دو ماده مهم محروم نشوند. برخورداری از سطوح کافی از ویتامین D همچنین باعث می شود که پوشش روده ای کلسیم مواد غذایی را جذب کرده، آن کلسیم را در خون پردازش کند و در استخوان ها رسوب دهد. از سوی دیگر، وجود کلسیم برای عملکرد هر سلول از بدن ما ضروری است. این ماده ...
زیاده روی در مصرف این سبزی باعث سکته مغزی می شود!
و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتین ها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه می شود ...
نور خورشید اشتهای مردان را تحریک می کند
محققان در یک مطالعه بین المللی جدید دریافتند که قرار گرفتن مردان در معرض نور خورشید به مدت طولانی، می تواند اشتهای آن ها را تحریک کرده و به افزایش وزنشان منجر شود. به گزارش سیناپرس،نتایج یک مطالعه جدید بین المللی نشان می دهند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید از طریق هورمونی که توسط بافت چربی در پوست ترشح می شود، می تواند مصرف غذا و افزایش وزن را در مردان تحریک کند، اتفاقی که در زنان رخ ...
درد سمت چپ پهلو در زنان نشانه چیست؟
باقی می ماند. معمولاً ایجاد گاز در شکم جای نگرانی ندارد و از رکتوم یا مری عبور می کند. درصورتی که گاز به طور موقت در دستگاه گوارش گیر کند، می تواند منجر به درد شکم یا سمت چپ پهلو شود. زمانی که گاز از سیستم دستگاه گوارش خارج شود، درد ایجاد شده بهبود پیدا خواهد کرد. گاز شکم ممکن است به چنین دلایلی ایجاد شود: غذاهای مستعد ایجاد گاز مصرف سیگار بلعیدن هوا پرخوری غذاهای هضم نشده ...
9 خاصیت شگفت انگیز سیب/ بدانید هر روز این میوه را می خورید
اکسیدان پلی فنول هستند، شاخص گلیسمی پایینی دارند. همان طور که اشاره کردیم، سیب سرشار از فیبر است؛ به طوری که یک عدد (100 گرم) سیب متوسط تقریبا 4 گرم فیبر دارد و 17 درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ماده ی مغذی را برطرف می کند. سیب حاوی فیبر نامحلول و فیبر محلول به نام پکتین است. فیبر محلول با خواص متعددی برای سلامتی بدن ارتباط دارد. علت این موضوع تا حدودی به خاطر تغذیه ی باکتری های ...
خواص و فواید کنجد برای هر چی فکرشو بکنید
زیادی دارد که به حساسیت های مختلف دچار شوید (مانند مشکلات گوارشی، التهاب چشم، آبریزش بینی، آسم و غیره). بنابراین، در چنین موقعیتی، از مصرف کنجد خودداری کنید. 5. ابتلا به آلرژی آنافیلاکسی آنافیلاکسی، یک آلرژی شدید است که به دلیل مصرف کنجد به وجود می آید. تمام بدن تحث تاثیر این واکنش حساسیتی شدید و سریع قرارمی گیرد. این باعث خس خس، افت فشار خون، گرفتگی سینه ...
5 غذای خوشمزه برای پاکسازی کبد چرب
تبدیل می کنند، تشکیل می شود. مصرف آنها به میزان چشم گیری خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 25 درصد یا بیشتر افزایش می دهد. علاوه بر تمامی موارد گفته شده، اعتقادها بر این است که چربی های ترانس سبب بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن و همچنین نشانه هایی از التهاب در سراسر بدن می شود. نیترات و نیتریت معمولاً در مواد غذایی فرآوری شده، فست فودها و انواع سوسیس و کالباس ها یافت می شود و به طور جدی ...
خطر خاموش بیماری عمیق لثه
باکتری های عامل بیماری در لثه و جریان خون است که سلامت ما را فراتر از دهان شکل می دهند. سینگرائو می گوید: اگر جریان خون را به عنوان اتوبوس تصور کنید مسافران را سوار می کند چیز هایی مانند باکتری ها در دهان و به همه جای بدن از جمله به پانکراس یا کبد می رود . در مواردی که آسیب پذیری هایی در این اندام ها وجود دارد یا زمانی که میکروب ها به طور موثر پاک نمی شوند التهاب آغاز شده و سایر بیماری های ...
غذا های تند برای سلامت مضر نیستند
درد ایجاد می کند. این فقط تلاش بدن شما برای خنک شدن و پاک کردن علائم ناشی از ادویه ها، مانند آبریزش بینی، عرق کردن، و اشک ریختن است. این مطالعه نشان داد که هنگام مصرف غذای تند، دمای بدن در تلاش برای خنک کردن بدن افزایش می یابد. کپسایسین معمولاً پس از حدود 20 دقیقه از گیرنده های درد در دهان جدا می شود، اما پس از شروع حرکت در سیستم گوارش، علائم جدیدی شروع می شود. با عبور ماده ...
آشنایی با فواید ویتامین B9 برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فولات جزو ویتامین های گروه ب است که به عنوان کوآنزیم در متابولیسم نوکلئیک و اسیدهای آمینه عمل می کند. فولات جزو ویتامین های محلول در آب می باشد و از طریق ادرار از بدن دفع می شود بنابراین همه افراد باید روزانه از مواد غذایی سرشار از این ویتامین استفاده کنند زیرا ویتامین B 9 یا فولات می تواند از بدن در برابر بیماری های عروقی، سرطان و اختلالات روانی محافظت کند. ...
این علائم نشان دهنده ضعیف بودن سیستم ایمنی است!
...، از جمله: داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، به ویژه آن هایی که حاوی ویتامین C هستند، مانند پرتقال، توت فرنگی، فلفل قرمز و سبز و کلم بروکلی همچنین سبزیجات حاوی بتاکاروتن (ویتامین A) مانند فلفل قرمز، هویج، اسفناج و میوه های زرد مانند زردآلو و انبه. این مواد مغذی به بدن شما برای مقابله با عفونت ها کمک می کنند. اطمینان از وجود منابع روی کافی مانند گوشت، پنیر ...
قرص زینک پلاس چه اثرات مفیدی دارد؟ هرآنچه در مورد کمبود روی باید بدانید؟
خاطر داشته باشید که روی موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و غلات کامل به دلیل سایر ترکیبات گیاهی که مانع جذب می شوند، با کارایی کمتری جذب می شود. در حالی که بسیاری از غذا ها به طور طبیعی سرشار از روی هستند، برخی غذا ها – مانند غلات آماده صبحانه، اسنک بار ها و آرد شیرینی پزی – با روی غنی شده اند. مسمومیت و توصیه های دوز همانطور که کمبود روی می تواند باعث عوارض سلامتی ...
قرص مترونیدازول | موارد مصرف، طریقه مصرف و عوارض مترونیدازول
مساوی مصرف کنید. مصرف این دارو را تا پایان کامل مقدار تجویز شده ادامه دهید، حتی اگر علائم پس از چند روز ناپدید شوند. قطع زودهنگام دارو ممکن است منجر به بازگشت عفونت شود. اگر وضعیت شما ادامه یافت یا بدتر شد به پزشک خود اطلاع دهید. اثرات جانبی مترونیدازول سرگیجه،سردرد، ناراحتی معده،حالت تهوع،استفراغ، از دست دادن اشتها، اسهال،یبوست، یا طعم فلزی در دهان شما ممکن است رخ دهد ...
سفر به اعماق پوست انسان + فیلم
به گزارش رکنا، به طور کلی از سه لایه اصلی اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است. نقش پوست در بدن جلوگیری از خروج آب بدن جلوگیری از نفوذ ذرات، مواد خارجی، میکرو ارگانیسم ها و عوامل بیماری زا به بدن تنظیم دمای بدن برقراری ارتباط اجزای بدن با محیط بیرون حفاظت فیزیکی بدن زیبایی بخشیدن به بدن در ارتباط با سلول های ...
21 نشانه و دلیل دل درد هشدار دهنده
ویتامین B تولید میکند، بیوتین، folate و ویتامین B 12 را تولید میکند. علاوه بر این، وضعیت روده موجب جذب مواد مغذی می شود، که خود برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفید است؛ بنابراین اگر اغلب بیمار هستید وقتی که شکم شما با باکتری های مفید بالانس شده باشد، از بدن شما در برابر بیماری و عفونت دفاع میکند، اگر عدم تعادل وجود داشته باشد، بدن قدرت خود را برای مقابله و دفع میکروب ها که منجر به بیماری های ...
دانستنی لاغری/ رژیم آب درمانی برای لاغری چیست؟
...، بازسازی سلول های آسیب دیده را برای بدن به همراه دارد. این رژیم تک بعدی و برگشت پذیر معایبی همچون ضعف شدید، کاهش قدرت ایمنی بدن و در نتیجه ابتلا به بیماری های مختلف، عدم تمرکز ذهنی، حواس پرتی های زیاد، سرگیجه، سردرد، حالت تهوع و کاهش قدرت عضلات را هم به دنبال دارد./همشهری آنلاین مطالب مرتبط مصرف پروتئین باعث کاهش توده عضلانی می شود به گزارش دانستنی آنلاین ، د ...
آب خوردن چه کمکی به سیستم ایمنی بدن می کند؟
مواد غذایی که مصرف می کنید، به اجزای کوچکتری تبدیل شوند و به جذب مواد مغذی کمک می کند. در نتیجه فواید بیشتری از رژیم غذایی می برید و سلامت کلی شما افزایش پیدا خواهد کرد. رطوبت رسانی مناسب در بدن باعث تنظیم اعضای بدن و کمک به از بین بردن بیماری هایی مثل آسم، یبوست، فشار خون، عفونت ادراری و سنگ کلیه می شود. 3. آب از دهیدراته شدن و خشکی بدن جلوگیری می کند برطرف کردن نیاز بدن از ...
چرا باید معده درد را جدی گرفت؟
پس اگر درد معده شدید یا طولانی مدت دارید، یا دردی را تجربه می کنید که ارگان های دیگر را هم درگیر می کند، حتما باید برای تشخیص و درمان به متخصص مراجعه کنید لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکترامیر منصور رضادوست، فوق تخصص گوارش و کبد و دکترمسعود صدرالدینی، فوق تخصص گوارش و کبد گفتگو کرده است.دکتررضا دوست در این باره می گوید: اصطلاح درد معده یا دل درد معمولاً ب ...
سیستیت یا التهاب مجاری ادراری چیست؟
طولانی استفاده میکنند و حضور چنین وسایل و مواد نا آشنا در مسیر ادراری باعث حساس شدن و ایجاد عفونت می شود. بیماران آسیب دیده در ناحیه مغز و یا ستون فقرات که معمولا بستری می باشند باید به تکرار جهت عفونت های مجاری ادراری و سیستیت چک شوند. استفاده از دیافراگم جهت جلوگیری از بارداری: هرگونه جای گذاری اشیاء جهت جلوگیری از بارداری به عنوان قسمتی ناشناخته برای بدن محسوب شده و بدن فرد مستعد ایجاد ...
ترکیب های خطرناک غذایی – خبر نیوز
به گزارش شماری از نشریات و سایت های تغذیه؛ مخلوط یا ترکیب کردن غذاهایی مانند گوشت با پنیر یا برخی از میوه ها با ماست عملی رایج در آشپزی است . با این حال به عقیده شماری از متخصصین تغذیه برخی از ترکیبات غذایی نیز وجود دارد که می تواند کانال های گوارشی را مسدود کرده و بدن شما را از دستیابی به مواد مغذی ضروری باز دارد. در این مقاله به بررسی مواردی از ترکیب های غذایی می پردازیم که باید- یا ...
بهترین ماده معدنی برای سلامت قلب و استخوان
استخوان کمک می کند. در واقع، کمبود مس در کودکان با خطر بیشتر ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. چگونه می توان مس بیش تری مصرف کرد؟ غذا های زیادی وجود دارند که به طور طبیعی حاوی مس هستند. به گفته موسسه ملی بهداشت مواد غذایی غنی از مس شامل انواع مختلفی از دانه ها، مغزها، غلات کامل، صدف ها و حتی مقداری شکلات هستند. آن چه که متخصصان نسبت به آن هشدار می دهند این است که مس می تواند در جذب ویتامین ها و مواد مغذی خاصی مانند ویتامین ث، روی و آهن توسط بدن شما اختلال ایجاد کند. ...
کرم های انگلی مهندسی شده می توانند در بهبود سرطان نقش داشته باشند
باکتری های مفید به ریشه گیاهان نیز دارد. این تحقیق هنوز در مراحل اولیه قرار دارد و ممکن است در طول توسعه با چندین مشکل مواجه شود. البته این واقعیت وجود دارد که بسیاری از افراد تمایلی به وجود کرم های انگلی در بدن خود ندارند؛ بنابراین این مسئله اهمیت پیدا می کند که چگونه می توان موجودات را پس از تزریق به بدن انسان کنترل کرد. با این حال، از نظر درمان سرطان، امید به راه حلی جدید و موثر را فراهم کرده است. مبارزه با سلول های سرطانی با استفاده از هوش مصنوعی باشگاه خبرنگاران جوان فضای مجازی دریچه فناوری ...
فواید لیمو شیرین | چندین خواص از لیمو شیرین که نمیدانستید
تنفسی عصاره روغنی لیمو شیرین خاصیت ضد احتقان دارد که باعث پاکسازی و رفع مشکلات تنفسی مختلف می شود. بنابراین، آن ها اغلب، استنشاق و بخور استفاده می شوند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. بهبود سیستم ایمنی بدن مصرف منظم آب لیمو شیرین باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود. بنابراین، گردش خون را تضمین می کند و به داشتن سیستم ایمنی سالم تر کمک می کند ...
