خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام غذاها مانع افزایش کلسترول خون می شود؟
سه وعده غلات کامل خطر بروز بیماری قلبی و سکته را 20 درصد کاهش می دهد. آجیل آجیل ها مانند بادام و گردو می تواند به عنوان میان وعده صبح یا عصر در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرند. این مواد غذایی سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع هستند که برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون عالی هستند. مصرف منظم آجیل می تواند سطح کلسترول خون و احتمال بروز بیماری های قلبی مرتبط را کاهش می ...
بیماری چشمی که از قلب شما منشاء می گیرد
ایجاد شود. محققان همچنین نمونه های خون بیماران را جمع آوری کردند و نتایج نشان می دهد که عوامل خطر ژنتیکی علاوه بر علل عروقی ممکن است در موارد SDD نیز نقش داشته باشند. به طور خاص، آن ها دریافتند که ژن ARMS2 مستقل از بیماری عروقی عمل می کند و باعث ایجاد SDD در برخی بیماران می شود. ریچارد بی. روزن، سرپرست تیم تحقیق، می گوید: این مطالعه نشان می دهد که AMD یک بیماری منفرد نیست، بلکه ...
تمرین 20 دقیقه ای که خستگی روزمره را برطرف می کند
پایان روز واقعا خسته می شوند و باید با تغییر وضعیت بدن به آن ها استراحت بدهید و رگ ها را تقویت کنید. علاوه بر این تمرین به آرامی پاها را ماساژ دهید و یک دوش آبگرم بگیرید. این تمرین عملکرد معده را بهبود می بخشد. وقتی پاها را بالا می برید خون بهتر به اندام های داخلی می رسد. عضلات صاف که مسئول حرکات دودی معده هستند تقویت می شوند. همچنین گردش خون افزایش یافته، عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. اگر این تمرین را به صورت منظم انجام دهید، بیشتر مواد مغذی که مصرف می کنید سریعا جذب می شود. انتهای پیام/ ...
علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
کمبود ویتامین B12 منجر به کاهش گلبول های قرمز خون می شود؛ بنابراین بدن فرد دچار کمبود اکسیژن می شود، در این صورت ضربان قلب افزایش پیدا می کند. کمبود ویتامین B12 باعث بروز کم خونی نیز می شود و خطر بروز بیماری های قلبی و ریوی را افزایش می دهد. کم خونی شدید می تواند خطر ضربان قلب غیرطبیعی و متعاقباً نارسایی قلب را افزایش دهد. کمبود ویتامین B12 علاوه بر ایجاد تغییرات در ضربان قلب، باعث زرد ...
تصفیه و پاکسازی فوری خون با مصرف این میوه ها
کلیه ها آسیب بزند، هر چیزی که به تنظیم آن کمک کند، می تواند تاثیر غیر مستفیم و مثبت بر روی سلامت کلیه ها داشته باشد. سیب، به ویژه با مقدار کمی کره بادام زمینی یک میان وعده خوب محسوب می شود. ماهی برخی انواع ماهی ها، مانند ماهی سالمون، تن و ساردین، حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 سطح تری گلیسرید و فشار خون را کاهش می دهد که هر دو عوامل آسیب رسان به کلیه ...
فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز
برای قلب شما بد است اما مصرف پتاسیم بهترین کاری است که می تواند برای قلب شما اتفاق بیفتد. کار اصلی پتاسیم دفع سدیم اضافی در جریان خون و از بین بردن آن است. به همین دلیل گوشت بز برای سلامتی قلب مفید است اما به عنوان دارو برای کسانی که قبلاً در فشار خون خود مشکل دارند تاثیری ندارد. انواع مواد معدنی در گوشت بز وجود دارد و یکی از آنها، کلسیم است. اطمینان از دریافت کلسیم کافی به صورت روزانه می ...
خواص درمانی شگفت انگیز انجیر
طریق کاهش سطح گلیسیرید (ذرات ریز چربی های موجود در خون) در قلب است. این چربی ها در داخل رگ ها انسداد ایجاد کرده و مهم ترین عامل برای بروز بیماری های قلبی هستند. مصرف میوه انجیر با خواصی که دارد باعث می شود رادیکال های آزاد کنترل شوند و از انسداد کرونر نیز جلوگیری شود. علاوه بر این ها، در میوه انجیر اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 وجود دارد که می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
چه کسانی پیوند قلب می شوند؟
قلب به افزایش سطح انرژی و افزایش قدرت کمک می کند. همچنین به شما کمک می کند تا وزن سالمی داشته باشید، استرس را کاهش دهید و از عوارض شایع پس از عمل پیوند، مانند فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا جلوگیری کنید. وی اذعان کرد: تیم پیوند قلب بر اساس نیازها و اهداف فردی یک برنامه ...
احساس تنهایی فشار خون را بالا می برد
شفاآنلاین سلامت مصرف مواد مختلف می تواند بر روی فشار خون شما تاثیر گذاشته و آن را افزایش دهند. به گزارش شفاآنلاین : فشار خون بالا یک بیماری شایع است که در آن خون فشار بیش از حد نرمال به دیواره های شریان شما وارد می کند، فشار وارد شده به اندازه ای زیاد است که در نهایت باعث بروز مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی می شود. فشار خون هم با مقدار خونی که قلب پمپاژ می کند و هم میزان ...
چند ماده غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند
تولید مقادیر کافی هورمون ها به این مواد معدنی نیاز دارد و بدون آن ها سوخت و ساز بدن شما کند یا مختل می شود. آجیل آجیل منبع عالی دیگری از پروتئین و فیبر است. بر اساس تحقیقات، باریک شدن کمر و کاهش ریسکِ مقاومت به انسولین از مزایای آجیل خوردن به طور منظم است. وقتی مقاومت شما به انسولین پایین باشد بعید است بدن شما چربی ذخیره کند یا به دیابت نوع 2 مبتلا شوید. تجزیه یِ زمان برِ ...
بیماری های فصل گرما در کودکان
مناسب باشد، نوشیدن مایعات به صورت جرعه جرعه و به مقدار کم، پرهیز از خوردن هرگونه غذای جامد و مواد لبنی تا زمانی که اسهال متوقف شود. بیشتر بخوانید : آسم، شایع ترین بیماری مزمن کودکان وی در پایان گفت: در صورتی که کودک شما هر کدام از علائم حالت تهوع که بیشتر از 12 ساعت ادامه داشته باشد، مدفوع همراه با خون و یا اسهال خونی، اسهال همراه با تب بالاتر از 38 درجه، ضربان قلب بالا یا تپش قلب و درد شکم شدید را داشت، باید به دکتر مراجعه کنید. ...
آیا مصرف پودر پروتئین بر روی عملکرد جنسی تأثیر دارد؟
آب پنیر به افزایش سطح تستوسترون شما کمک می کند، می تواند به طور غیرمستقیم به میل جنسی شما نیز کمک کند. همان طور که می دانید، هر چیزی که برای سطح تستوسترون شما مفید باشد، بر میل جنسی شما تأثیر می گذارد. خطرات رژیم غذایی با پروتئین بالا خوردن مقادیر بیش از حد پروتئین می تواند منجر به افزایش وزن، افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه و در صورت مصرف منابع پروتئین چرب مانند گوشت قرمز و پنیر ...
خواص شگفت انگیز توت خشک
این ماده خوراکی باعث افزایش حجم خون در بدن می شود. اگر فرد مبتلا به فشار خون آن را مصرف کند، از شدت سدیم خون کاسته می شود. در نتیجه فشار خون پایین می آید و به حد متعادل می رسد. تاثیر توت خشک بر روی سیستم ایمنی یکی دیگر از خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن است. این ماده ی غذایی حاوی چندین آنتی اکسیدان است که با کمک آن ها می تواند بدن را در برابر ویروس های سرماخوردگی و یا بیماری ...
تاثیر فوق العاده زنجبیل روی این بیماری/ معجزهای این گیاه دارویی را بشناسیم
سرماخوردگی یا آنفولانزا استفاده می کنند. زنجبیل تازه می تواند به محافظت از سیستم تنفسی کمک کند، در حالی که زنجبیل خشک تأثیر مشابهی ندارد. مصرف خوراکی زنجبیل برای درمان التهاب ناشی از استئوآرتریت "تا حدی موثر و نسبتا بی خطر" است. زنجبیل به طور خاص می تواند به کاهش درد دوران قاعدگی کمک کند. مصرف روزانه زنجبیل می تواند در برابر بیماری های عروق کرونر قلب، فشار خون بالا ...
رژیم کتو بهتر است یا رژیم مدیترانه ای؟
رژیم کتو رژیمی است که به کاهش مصرف کربوهیدرات ها به اندکی کربوهیدرات در روز معروف است. طرفداران کتو ادعا می کنند که این رژیم غذایی باعث کاهش اشتها، آب کردن چربی های شکم و افزایش تیزبینی ذهنی می شود؛ بررسی ها نشان داده اند کسانی که از رژیم کتو پیروی می کنند، شاهد کاهش قند خون، دست کم در کوتاه مدت بوده اند. تحقیقات رژیم غذایی مدیترانه ای را با کاهش خطر ابتلا به دیابت، کلسترول ...
راهکار های درمانی سندرم پای بیقرار در طب سنتی
، مصرف برخی دارو ها مانند ضدافسردگی ها به ویژه در شب، چاقی، فشار خون بالا، مصرف الکل و نیکوتین، دیسکوپاتی و سیاتالژی ها و... می تواند علت سندرم پای بیقرار در این افراد باشد. طب سنتی برای سندروم پای بیقرار برخی دلایل را برشمرده است که از مهمترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: برای پیشگیری از تجمع بلغم باید از مصرف بلغم زا ها و اموری که باعث تجمع اخلاط می شود مانند ...
کلسترول بالا روی پوست چه تاثیری دارد؟
گرافیک: پدرام آقایی منبع داده ها: هندوستان تایمز
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
شواهد هم نشان می دهد مصرف کافئین تأثیر مثبتی در رشد جنین دارد. دکتر وینس بوفالینو سخنگوی انجمن قلب آمریکا در مصاحبه ای تأکید کرد: اگر گرفتار بیماری های قلبی هستید مصرف کافئین را محدود کنید. این ماده ضربان قلب را نامنظم می کند. افرادی که فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان قلب نامنظم) یا فشار خون بالا دارند در مصرف این ماده بسیار احتیاط کنند. اما اگر به خوردن قهوه عادت دارند دو فنجان در روز مانعی ...
درمان فشارخون کلیوی چه اهمیتی دارد؟
یکی از اعضای بدن که به دلیل ابتلا به فشارخون بالا آسیب می بیند ، کلیه ها هستند که به آن فشارخون کلیوی نیز گفته می شود . این وضعیت نشان دهنده پیشرفت قابل توجه بیماری مزمن کلیوی و نیاز به درمان فوری برای حفظ عملکرد کلیه ها است لذا با توجه به اهمی ...
خوشمزه ترین راه برای درمان گرفتگی رگها
قرار دهید تا دم بکشد.طرز مصرف این دمنوش نیز به این صورت است که 2/3 لیوان را از دمنوش فوق به همراه 1/3 لیوان عرق کاسنی مخلوط کرده سپس با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید. خواص این دمنوش: کاهنده قوی چربی کلسترول خون درمان کننده کبد چرب درمان قاطع جوش صورت و آکنه ها بسیار لاغرکننده و چربی سوز مفتح و بازکننده عروق کرونر قلبی درمان بواسیر یا همورویید پاکسازی کننده و مصفای خون درمان کننده آفت دهان شست وشودهنده رسوبات کیسه صفرا ...
بهترین رژیم غذایی برای 50 ساله ها
مغز و عصبی مهم است. بهترین برنامه های غذایی برای زنان بالای 50 سال شامل رژیم غذایی دش (DASH)، رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم مایند (MIND) است. رژیم غذایی دش(DASH)، یک رژیم غذایی برای افرادی است که می خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. رژیم DASH سبک تغذیه سالم برای قلب و مملو از لبنیات بدون چربی یا کم چرب، میوه ها، پروتئین ...
چطور نتیجه آزمایش خون را تفسیر کنیم؟
توصیف بالا بودن شمار WBCها استفاده می شود. این مسئله می تواند ناشی از موارد زیر باشد: سیگار کشیدن عفونت هایی مانند سل تومور در مغز استخوان سرطان خون شرایط التهابی، مانند آرتروز و بیماری روده فشار ورزش آسیب بافتی بارداری آلرژی آسم برخی از داروها مانند کورتیکواستروئیدها پلاکت یا PLT پلاکت های خون از ...
گوشت شترمرغ و راه های غلبه بر گرمای تابستان
...: استفاده از اسید چرب امگا 3 تأثیرات مفیدی در کاهش بیماری های قلبی و عروقی داشته و برای رشد و نمو و مؤثر است. وی اظهار کرد: به نظر می رسد که این اسید چرب در مقایسه با اسید چرب غیر اشباع امگا 6 تأثیرات مفیدی در جلوگیری از لخته شدن دارد؛ اکثر جیره های غذایی افراد از لحاظ اسیدهای چرب امگا 3 کمبود دارند؛ از طرف دیگر میزان کم سدیم در گوشت شترمرغ استفاده از آن را برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند ممکن می سازد. انتهای پیام ...
شلیک غذای چرب به عقل ما
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روزنامه خراسان :یک مطالعه جدید روی موش ها نشان داد که رژیم های غذایی با چربی و قند بالا می تواند احتمال زوال عقل، افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. کمتر کسی است که فست فود و غذاهای چرب را دوست نداشته باشد اما این غذاهای ارزان، در دسترس و فراوری شده که ما بیش از حد آن ها را مصرف می کنیم برای ما مضر است. یک مطالعه جدید و جالب که به مدت ...
استرس چگونه موجب سکته مغزی می شود؟
... . رگ های خونی را فشرده و مسدود کرده و جریان خون به سمت مغز را کاهش داده یا ببندد. . ضربان قلب و فشارخون را بالا ببرد و سبب خونریزی در مغز شود. دیگر مواد مخدر هم می توانند سبب سکته مغزی شوند، مثلا ماریجوانا و متامفتامین و هروئین. مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا نیز می تواند ریسک سکته مغزی را افزایش دهد. استرس به اندازه ی دیگر ریسک فاکتورهای حوادث قلبی و عروقی ...
آیا مصرف شیرینی جات مغز را کوچک می کند؟!
مغز است. حتی در کسانی که دیابت ندارند، مصرف بیشتر قند با درصد پایین تری در آزمایش عملکرد شناختی همراه است. تصور می شود این اثرات به دلیل ترکیبی از هایپرگلیسمی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و افزایش کلسترول باشد. تحقیقات اضافی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی قند اضافه باعث کاهش فاکتور عصبی ناشی از مغز (BDNF) می شود، ماده شیمیایی مغز برای تشکیل حافظه جدید و یادگیری آن ضروری ...
آنچه که باید درباره خواص زرده تخم مرغ بدانید
زرده تخم مرغ به طور قابل توجهی فشار خون موش ها را کاهش میدهد. زرده تخم مرغ حاوی مواد معدنی و مواد مغذی مفید برای سلامت قلب و عروق است. مصرف به اندازه زرده تخم مرغ نه تنها مشکلی برای قلب ایجاد نمی کند بلکه مواد مغذی موجود در آناز جمله کولین به تنظیم عملکرد قلب و عروق کمک میکند. یکی از مواد مغذی مهم موجود در زرده تخم مرغ ، کولین ست ، مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کولین ...
کمبود خواب را جدی بگیرید
قلب - فشار خون بالا - سکته مغزی - دیابت مشکلات سیستم گوارشی: از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می دهد. در صورتی که کم خوابی بصورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدید تر می شود، بطوریکه 10 تا 15 درصد از آمریکایی به علت بی خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. همچنین باید به ...
افزایش طول عمر سبزیجات با این 10 روش
به گزارش سلام نو به نقل از نامه نیوز، سبزیجات، حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن از جمله مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر است. این مواد مغذی برای سلامتی بسیار مهم هستند. زیرا از بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، فشارن خون، سرطان، دیابت نوع 2 و چاقی جلوگیری می کنند و باعث افزایش طول عمر می شوند. بنابراین در این مطلب از سری مطالب سلامت به بررسی سبزیجات مناسب برای یک رژیم غذایی ...
