سایر خبرها
درمان نکردن ورم معده مساوی با افزایش خطر ابتلا به سرطان
ورم معده غیر فرسایشی باعث التهاب پوشش داخلی معده می شود اما همراه با فرسایش یا زخم نیست. ورم معده با استفاده از یک سری معاینات تشخیص داده می شود. صدرالدینی با بیان اینکه ورم معده اغلب تهدیدآمیز نیست و با درمان مناسب به سرعت بهبود پیدا می کند و این عارضه در موارد نادری امکان دارد شدیدتر و احتمالاً مزمن باشند، خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه این بیماری باعث تورم و التهاب مخاط معده می شود، در صورت درمان نکردن باعث درد در ناحیه شکم یا حتی زخم معده و کم خونی شود و خطر ابتلا به سرطان معده را نیز افزایش می دهد. انتهای پیام ...
تاثیر ورزش بر سلامت گوارش
منظم این فرآیند را تسریع می کند، انواع مختلف گونه های باکتریایی را در روده افزایش می دهد و باکتری ها را به تکثیر و تبدیل به مولکول هایی برتر تشویق می کند. و مجموعه تحقیقاتی رو به افزایش وجود دارند که نشان می دهند ورزش واقعاً میکروبیوم های متنوع روده را گسترش می دهد. در تحقیقاتی که در سال 2018 در مجله پزشکی و علم در ورزش و آمادگی جسمانی منتشر شد، تیم دکتر آلن 32 بزرگسال را که در شروع ...
رژیم های غذایی کم فیبر، عامل سرطان پروستات
درحالی است که مکمل های رژیمی چنین عملکردی ندارند و حتی ممکن است اثر تشدید کنندگی بر سرطان داشته باشند. بنابراین باید از مصرف ویتامین ها یا سایر مکمل ها به منظور پیشگیری از سرطان پروستات خودداری کرد. وی سطوح پایین سلنیوم، روی و سطوح بالای مس، آهن و منگنز با خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط دانست. عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشوردرباره مداخلات تغذیه ای در درمان ...
جلوگیری از عوارض قند خون بالا با تغییر سبک زندگی
نشان داده اند که آلدوسترون مقاومت به انسولین را در عضلات افزایش داده و ترشح انسولین از پانکراس را دچار اختلال می کند. هر دوی این اتفاقات خطر ابتلای فرد را به دیابت نوع 2، افزایش می دهند، اما سؤال این است که این دو اتفاق به چه میزان خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند؟ خطر ابتلا به دیابت نوع 2 برای افرادی که سطح آلدوسترون بالاتری دارند، دوبرابر بیش از افرادی با سطوح پایین تر این هورمون است ...
پیاده روی ساده و فواید قابل توجهی که دارد
پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش هایی است که بدون هیچ هزینه ای تمامی افراد می توانند از فواید قابل تامل آن بهره مند شوند. پیادەروی یکی از ساده ترین ورزش هاست که تمامی افراد در همه ساعات و بدون هیچ هزینه ای می توانند آن را انجام دهند و از فواید آن بی نصیب نباشند. بنابراین انجام پیادەروی میتواند سودمندی های هایی برای ما داشته باشد که در زیر به آنها اشاره شده است وزن : یک ساعت ...
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان کلیه
به سرطان کلیه و همچنین بسیاری از انواع دیگر سرطان را افزایش می دهد. - خطر اضافه وزن را جدی بگیرید. در صورتی که اضافه وزن دارید، سعی کنید با انجام برخی روش ها از جمله افزایش فعالیت بدنی یا تغییر رژیم غذایی، آن را کنترل کنید. - فشار خون بالا را کنترل کنید. انجام اقداماتی مانند ورزش کردن، کاهش وزن و تغییر رژیم غذایی می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. هرچند همیشه ...
کدام خوردنی ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند؟
چرب امگا 3، ملاتونین، تریپتوفان و پلی آمین ها هستند. طبق یک بررسی که به تازگی منتشر شده، مصرف منظم ماهی می تواند به سلامت روده و کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید و پسوریازیس کمک کند. صدف، میگو، خرچنگ و حلزون هم حاوی مقادیر قابل توجهی پپتیدهای فعال زیستی محرک سیستم ایمنی، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در واقع، صدف یکی از بهترین منابع ...
آیا لبنیات پرچرب می تواند برای قلب مفید باشد؟
18 مطالعه انجام دادند تا داده های مربوط به جمعیت هایی با میانگین مصرف لبنیات بالاتر و پایین تر را شامل شود. آن ها دریافتند که برخلاف توصیه های رایج، افرادی که بالاترین میزان مصرف لبنیات چرب را داشتند با کمترین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مواجه شدند. اگرچه آن ها به این نتیجه رسیدند که برای تأیید این یافته ها باید تحقیقات بیشتری انجام شود، اما به نظر می رسد نتایج نشان می دهد اگر می ...
فواید بی نظیر مصرف روزانه میوه و سبزیجات
سبزیجات ممکن است خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را از طریق افزایش در دسترس بودن مواد مغذی مختلف و توانایی آنها در کاهش عوامل خطر مرتبط کاهش دهد. فشار خون و کلسترول بالا عوامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی هستند و پتاسیمی که توسط میوه ها و سبزیجات تامین می شود فشار خون را کاهش می دهد. فیبر غذایی همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و همراه با مواد شیمیایی گیاهی مانند استرول ...
ورزش پرخوری را جبران نمی کند
با کیفیت جبران کنند، اما داده ها نشان می دهند که متأسفانه اینطور نیست. فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم، هر دو نقش مهمی در ارتقای سلامت و طول عمر دارند. این مطالعه مرگ و میر ناشی از همه علل، و همچنین معیار های خاص تر مرگ و میر قلبی عروقی و سرطان را بررسی کرد. در تمام معیارها، افرادی که به طور مداوم ورزش می کردند و رژیم غذایی با کیفیت بالا دارند، در مقایسه با افرادی که با رژیم غذایی ...
سبک زندگی سالم احتمال ابتلا به بیماری سرطان پروستات را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند در میان مردانی که با خطر ژنتیکی بالا ابتلاء به سرطان پروستات روبرو بودند، افرادی که سبک زندگی سالمی داشتند، در طی نزدیک به سه دهه کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری بودند. سبک زندگی سالم به این معنی بود که آنها به طور منظم ورزش می کردند، سیگار نمی کشیدند، وزن خود را پایین نگه می داشتند و ماهی را به گوشت فرآوری شده ترجیح می ...
فواید ورزش در تعطیلات آخر هفته برای بدن
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارهای روزمره، خانواده و دوستان می تواند یافتن زمانی برای ورزش در طول هفته را دشوار کند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد، با برنامه ریزی برای آخر هفته می توانیم ، میزان ساعت لازم برای فعالیت بدن را پر کنیم و برای خود سلامت را به ارمغان آوریم. این تحقیق خطر مرگ زودرس را در بین افرادی که به طور منظم در طول هفته ورزش می کنند و آن هایی که در آخر ...
وضعیت جهان در سال 2050 از نظر شکستگی استخوان
پوکی استخوان و شکستگی و نرخ فراوانی آن در کشورهای مختلف وجود دارد که مطالعات درون کشوری نیز برای یافتن کیفیت این تفاوت ها را ضروری می نماید. برای مثال کشور چین و هند از جمله کشورهایی هستند که با توجه با شاخص های پیش گفته هم نرخ بالایی از ابتلا را به خود اختصاص داده اند و هم کمترین سن ابتلا را در خود دارند. همان طور که گفته شد تفاوت هایی که درباره این بیماری بین مناطق و ...
6 راهکار ساده برای توقف روند پیری
توانید با زوال بدن خود مبارزه کنید؟ سیگار نکشیدن، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم فاکتورهای ضد پیری هستند. در ادامه خواهید خواند که چگونه قسمت هایی از بدن را که در معرض خطر هستند در بهترین وضعیت نگه دارید. مفاصل قدیمی خود را تسلیم مفاصل دردناک و پوسیده نکنید. قانون طلایی این است که در حرکت بمانید؛ هر چه بیشتر حرکت کنید، کمتر احساس سفتی می کنید. شنا بهترین ...
8 باور غلط در مورد استرس
اندک است. به طور کلی، مقابله با استرس روزمره برای افراد آسان تر از استرس تجربه شده از یک رویداد آسیب زا، مانند استرس پس از سانحه است. باور غلط شماره 2: استرس همه جا وجود دارد و نمی توان از آن اجتناب کرد. واقعیت: استرس را می توان در بسیاری از شرایط مدیریت کرد یا از آن اجتناب کرد. یادگیری نحوه اجتناب از استرس دشوار است و گاهی اوقات افراد نمی توانند از استرس اجتناب کنند، به ویژه ...
دنیای پرخاصیت چای ها ( قسمت سوم )
دیابت کمک کند. به طور کلی تحقیقات نشان داده اند که چای به محافظت در برابر دیابت و عوارض ناشی از دیابت، از طریق کاهش مقاومت به انسولین و کاهش التهاب و ... کمک می کند. بر این اساس مطالعات انجام شده در سال های 2021 و 2019، ارتباط بین مصرف منظم چای و بهبود مدیریت قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را گزارش کردند. با این حال، اثرات خاص چای اولانگ معمولاً به اندازه چای سبز یا سیاه مورد بررسی قرار ...
خوراکی های تقویت کننده مغز و حافظه
...> با بالا رفتن سن، مغز ممکن است در معرض این نوع استرس اکسیداتیو قرار بگیرد، بنابراین ویتامین E از سلامت مغز در سنین بالاتر حمایت می کند. ویتامین E همچنین ممکن است به بهبود شناخت و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. آجیل و دانه هایی که دارای بالاترین میزان ویتامین E هستند، عبارتند از: دانه های آفتابگردان انواع بادام فندق بیشتر بخوانید: سبک زندگی سالم چیست ...
ضرر غذاهای پرچرب با ورزش از بین می رود؟
داشت که نشان می داد فعالیت بدنی با شدت بالا ممکن است برخی از اثرات مضر پرخوری را خنثی کند. اما سوال اصلی این بود که آیا ورزش می تواند خطرات ناشی از یک رژیم غذایی بد را در دراز مدت جبران کند یا خیر. مطالعه جدید با بررسی و ردیابی داده های سلامت بیش از یک چهارم میلیون نفر، نشان داد افرادی که به شدت ورزش می کنند ولی رژیم غذایی مناسبی ندارند، به طور قطع کماکان وضعیت بهتری نسبت به افرادی ...
آیا انجام تمام تمرینات ورزشی در آخر هفته برای بدن فایده ای دارد؟
های این مطالعه ی گروهی وسیع نشان می دهد افراد شرکت کننده در الگوهای فعال فعالیت بدنی، خواه جنگجوی آخر هفته باشند خواه به طور منظم و طی هفته ورزش کنند، میزان مرگ و میر ناشی از همه ی علل و علت های خاص کمتری را نسبت به افراد غیرفعال از نظر ورزشی تجربه می کنند. نسبت خطر مرگ ومیر ناشی از همه ی علت ها در مقایسه با شرکت کنندگان غیرفعال، 0٫92 برای جنگجویان آخر هفته و 0٫85 برای شرکت کنندگان به ...
باهوش و پردردسر/ نتایج یک مطالعه علمی: هوش عامل اختلال خلقی و اضطرابی!
...، بیشتری دارند. یافته های کامل این مطالعه از طریق کتابخانه دیجیتال ساینس دایرکت قابل دسترسی است. بر اساس یکی از پژوهش های چاپ شده در مجله هوش ، افراد با هوش بالا به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به انواع اختلالات روانی و فیزیولوژیکی هستند. روث کارپینسکی نویسنده اصلی این مطالعه، توضیح می دهد: این یافته ها به طور همزمان با مطالعات هوش و سایکونوروایمونولوژی در ارتباط هستند که ...
از گزنه دشمن کرونا تا چند راهکار ساده برای به تاخیر انداختن آلزایمر
را زیر سوال بردند. اگر از درد کلیه رنج می برید بیشتر ورزش کنید طبق تحقیقات انجام شده ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را در افراد دارای شرایط اجتماعی-اقتصادی پایین کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
آشنایی با خطر خاموش بیماری عمیق لثه
آترواسکلروتیک جاسازی شده اند. از بین تمام این بیماری های مزمن، دیابت قوی ترین ارتباط دو طرفه را با پریودنتیت دارد. خطر ابتلا به پریودنتیت در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 سه برابر بیشتر از افراد بدون دیابت است. برای افرادی که دیابت نوع 2 و پریودنتیت دارند این عفونت توانایی بدن آنان را برای کنترل سطح قند خون بدتر می کند. پشت این ارتباط چیست؟ این ارتباط به جریان ثابت باکتری ها ...
کلسترول بالا روی پوست چه تاثیری دارد؟/اینفوگرافیک
بالا رفتن کلسترول خون می تواند کشنده باشد و منجر به مرگ ناگهانی شود. در بیشتر مواردِ ایست ناگهانی قلب، شریان های خون به دلیل انباشت کلسترول و دیگر رسوبات مسدود می شوند که باعث کاهش جریان خون به قلب می شود. خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، مصرف مواد الکلی یا استعمال سیگار می تواند سطح کلسترول خون را افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند. ...
هوای آلوده احتمال ابتلا به اختلالات خودایمنی را افزایش می دهد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ نتایج یک پژوهش که روی سوابق سلامت بیش از 6 میلیون کانادایی انجام شده، ارتباط بین آلودگی هوا و بیماری های خودایمنی را آشکارتر ساخته است. این مطالعه که توسط نایژو ژائو محقق بهداشت عمومی از دانشگاه مک گیل سرپرستی می شد و در نشریه تحقیق و درمان آرتریت درکانادا چاپ شده، نشان داد که قرار گرفتن طولانی مدت درمعرض آلاینده های هوا با افزایش خطر ابتلا به لوپوس، اسکلرودرمی و ...
هر آنچه باید در مورد سرطان روده بدانید
حرکت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در این افراد به طور قابل توجهی افزایش می یابد. روشن نیست که چرا این اتفاق می افتد، اما محققان مطالعه می کنند که آیا یک رژیم غذایی با چربی زیاد و فیبر کم، بر میکروب هایی که در روده بزرگ زندگی می کنند اثر دارد و موجب التهاب میشوند و در نهایت به سرطان تبدیل می شود. عواملی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهند عبارتند از: ...
اهمیت انجام آزمایش سالیانه ویتامین D3 چیست؟
انجام آزمایش سالیانه ویتامین D3 در بعضی از افراد حتی بیشتر است. اگر شما در معرض خطر بالای ابتلا به کمبود ویتامین دی هستید، لازم است که سطح این ویتامین در بدن خود را با آزمایش دادن، زیر نظر داشته باشید: افراد بالای 65 سال، زیرا با افزایش سن، پوست شما کمتر می تواند از نور خورشید ویتامین دی تولید کند. افرادی که به ندرت پوست خود را در معرض خورشید قرار می دهند. (زیاد در خانه می مانید یا ...
8 دلیل برای نخوابیدن و کارهایی برای رفع آن
توزیع می شود. شما می توانید یک لیتر ادرار را تنها با دراز کشیدن تولید کنید. بنابراین، ترفند این است که خود را به طور منظم در تمام روز متحرک نگه دارید تا مایع حرکت کند. از نوشیدن مایعاتی مانند آب در طول روز خودداری نکنید. راسل هشدار می دهد: اگر دائماً دچار کم آبی هستید در خطر ابتلا به نقرس قرار دارید . 10 درصد از افراد از این مشکل رنج می برند و شیوع آن با افزایش سن افزایش می یابد و زنان ...
آیا مصرف پودر پروتئین بر روی عملکرد جنسی تأثیر دارد؟
آب پنیر به افزایش سطح تستوسترون شما کمک می کند، می تواند به طور غیرمستقیم به میل جنسی شما نیز کمک کند. همان طور که می دانید، هر چیزی که برای سطح تستوسترون شما مفید باشد، بر میل جنسی شما تأثیر می گذارد. خطرات رژیم غذایی با پروتئین بالا خوردن مقادیر بیش از حد پروتئین می تواند منجر به افزایش وزن، افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه و در صورت مصرف منابع پروتئین چرب مانند گوشت قرمز و پنیر ...