سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره رژیم های غذایی سم زدایی کبد
فقط باید برای چند روز در یک زمان استفاده شوند، زیرا در حالی که آنها رژیم های غذایی "جادویی" نیستند، اما بسیار محدود کننده تر از یک رژیم متعادل هستند. بیشتر بخوانید: رژیم های غذایی کبدی برای افرادی که از مواد غذایی یا الکل استفاده می کنند، توصیه می شود همچنین یک راه خوب برای جلوگیری از کبد چرب و آلرژی خاصی است که از عملکرد نامنظم کبد ناشی می شود. اهمیت رژیم های ...
روماتیسم را چگونه میتوان در خانه کنترل کرد ؟
از زنجبیل ارگانیک را انتخاب کرده و از استفاده محصولاتی که حاوی افزودنی ها هستند خودداری کنید. زرد چوبه به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و کورکومین برای تسکین دردهای روماتیسم موثر است؛ می توانید آن را به عنوان ادویه در غذاهای روزانه، یا چای ، شیر، مکمل و غیره اضافه کنید. مواد مورد نیاز: ریشه های تازه زرد چوبه / پودر زرد چوبه فلفل سیاه روش مصرف: ...
نکاتی در رابطه با مصرف تخم مرغ خام
وقتی تخم مرغ به صورت خام مصرف شود آلودگی هایی از جمله سالمونلا می تواند به انسان منتقل شود. اگر کسی بخواهد از زرده تخم مرغ یا تخم مرغ کامل استفاده کند باید حتما به صورت پخته آن را مصرف کند. پروتئین تخم مرغ، پروتئین باکیفیتی است و ریزمغذی های مختلفی دارد و در بررسی های مختلف مشخص شده منبع اصلی پروتئین، تخم مرغ است. درست مثل تخم مرغ پخته، تخم مرغ خام حاوی مواد مغذی است و غنی ...
طرز تهیه کوکو ماکارانی، کوکوی مجلسی و خوشمزه
...> پنیر پیتزا نوعی از پنیر موزارلا با رطوبت پایین است که گاه در ترکیب با پنیر های دیگر ارائه می شود. پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در ...
باید و نباید های غنی سازی غذا ها
خطری برای مصرف کنندگان ندارند. مصرف محصولات غنی شده لزوما توصیه نمی شود، زیرا می توان روزانه برای دریافت ریزمغذی های مورد نیاز از مواد غذایی طبیعی استفاده کرد، اما در افراد خاص که نیاز به دوز ویتامین بالاتری داشته و دچار کمبود شده اند، می توانند در کنار مکمل ها از غذا های غنی شده استفاده کنند. غنی سازی خوراکی های ممنوعه افزودن مواد مغذی و ریزمغذی ها به این موادغذایی ممنوع است ...
روشی خانگی برای کنترل کم خونی
و همچنین پاکسازی و سم زدایی عمقی بدن استفاده کرد. گزنه و لیموترش لیموترش یک ماده غذایی فوق العاده است که باعث پاکسازی و سم زدایی بدن شده و جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن را افزایش می دهد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می شود. توصیه می کنیم از لیموترش های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می توانید از پوست آن نیز در ...
باری کوچک از دوش محیط زیست خسته و آزرده کشورمان برداریم / کاهش مصرف پلاستیک را جدی بگیریم
به گزارش خبرنگار برنا از آبادان ، کامران سالمی امروز یکشنبه 26 تیر ماه ضمن دعوت شهروندان به کاهش مصرف پلاستیک ، در مورد ضرر های استفاده از این کالا ی پر مصرف اظهار کرد: اگر هر خانواده ایرانی خود را موظف کند تا در طول هفته فقط یک قطعه پلاستیک کمتر استفاده کند، آن وقت چیزی حدود یک میلیارد قطعه پلاستیکی در سال خود به خود به صورت معجزه آسایی از این چرخه حذف خواهد شد. او گفت: مرگ روزافزون ...
تکنیک های عالی برای جلوگیری از وا رفتن کوفته
به گزارش سلام نو، کوفته یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در طرز تهیه آن ترفندهایی وجود دارد که اگر رعایت نشوند کوفته وا رفته یا سفت می شود. کوفته یکی از غذاهای معروف، قدیمی و پرطرفدار ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد. کوفته ها بر پایه مواد تشکیل دهنده خود به انواع مختلف تقسیم می شوند. برای تهیه کوفته ساده از گوشت چرخ کرده، برنج، سبزی و... استفاده می شود. وارفتن ...
طرز تهیه آش ماست ؛ خواص فوق العاده این آش که نمی دانستید
آش ماست حاوی انواع ویتامین های A ، C ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6 ، کلسیم، فسفر، پروتئین، پتاسیم، آهن، فیبر، منیزیم، گوگرد، اسید فولیک و لاکتیک است. برای بررسی خواص آش ماست و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آش ماست حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ...
فوت و فن پخت دیزی مثل دیزی سراها
به گزارش سلام نو، آبگوشت یکی از غذاهای اصیل و پرطرفدار ایرانی است که طرز تهیه آن نکات خاصی دارد. مهم ترین نکته در خوشمزه شدن این غذا استفاده از ادویه های مناسب می باشد. آبگوشت یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد مختلفی نظیر گوشت و حبوبات و ... پخته می شود. برای تهیه یک آبگوشت خوشمزه و بی نظیر نکات زیادی را باید رعایت نمایید، یکی از اصلی ترین رازهای خوشمزگی آبگوشت به ...
روش های معجزه گر طب سنتی در درمان معده درد
... نوشیدن آب. بدن برای هضم و جذب موثر مواد مغذی از غذاها و نوشیدنی ها به آب نیاز دارد. کم آبی هضم غذا را دشوارتر می کند که احتمال ناراحتی معده را افزایش می دهد. به طور کلی، زنان باید حدود 2.7 لیتر آب در روز مصرف کنند و مردان باید روزانه حدود 3.7 لیتر آب بنوشند (چیزی حدود 8 لیوان آب). کودکان کوچکتر کمی کمتر از بزرگسالان به آب نیاز دارند. معمولا حدود 20% از نیاز روزانه بدن به مایعات، از طریق ...
آیا مصرف میوه بیشتر می تواند افسردگی را درمان کند؟
در طول یک هفته معمولی مصرف می کنیم. این گروه تحقیقاتی همچنین دریافت کسانی که تنقلات خوش طعمی مانند چیپس که مواد مغذی کمی دارند، مصرف می کنند، احتمال بیشتری وجود دارد که سطوح بالاتری از اضطراب را گزارش کنند. این تحقیق 428 بزرگسال از سراسر بریتانیا را ارزیابی کرد و رابطه بین مصرف میوه و سبزیجات با میان وعده های غذایی شیرین و شور را از نظر تامین سلامت روانی آن مورد بررسی قرار داد. ...
شیر در ایران مشتری ندارد، صادر می شود!
به آنها برای توجیه استمرار و حتی افزایش خام فروشی در ایران اشاره کرد. یک گزارش اتاق بازرگانی تهران که خرداد ماه امسال منتشر شده نیز نشان گر سهم ناچیز و بسیار اندک کالاهای دارای ارزش افزوده از کل صادرات اقتصاد ایران است و خام فروشی هم حرف آخر در این بین را می زند. در صورتی که هزینه تولید در ایران با این وضعیت ادامه یابد و قدرت مردم برای خرید کالاهای اساسی بیشتر از گذشته کاهش یابد، معضل خام فروشی در اقتصاد ایران به بخش هایی تسری خواهد یافت که به طور مستقیم با زندگی و حیات مردم سروکار دارد و بحران همه گیر اقتصادی در کشور را وارد مرحله دیگری خواهد کرد. ...
اگر کلسترول خونتان بالاست بخوانید
... میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، هم فیبر زیاد و هم حجم مطلوبی دارند، درحالی که کالری کمی به بدن می رسانند؛ بنابراین با استفاده از میوه ها و سبزیجات مختلف می توانیم حجم کلی میان وعده ها را افزایش دهیم و مدت زمان احساس سیری را طولانی تر کنیم. یکی از ویژگی های مهم میوه ها و سبزیجات این است که به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. درواقع، این مواد غذایی در گروه بهترین منابع حاوی فیبر قرار می ...
سالم ترین سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی
بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک ...
طرز تهیه سالاد اِزمه ترکی، یک چاشنی جذاب
فرارو سالاد ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر به عنوان پیش غذا سرو می شوند؛ اما خیلی از آن ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب لیمو، آب غوره و... تشکیل می شوند که معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه بر سبزیجات ...
خداحافظی با خستگی
...، مارش، مصرف آجیل های خام تازه ای را که مستقیم از پوسته و ریشه گیاهان گرفته شده است، توصیه می کند. هر دانه یا ریشه گیاهی که یک بار دیگر رشد کند، سرزندگی و نشاط را برای انسان به همراه خواهد داشت. بیمار باید از رژیم غذایی که شامل: دانه ها، آجیل ها و غلات، سبزی ها و میوه هاست، استفاده کند. هر وعده غذایی باید شامل یکی از این سه گروه غذایی باشد. همچنین بیمار باید از مکمل های معدنی و ویتامین ها به ...
روش از بین بردن انگل و میکروب سبزیجات
ها وجود دارد طبق دستورالعمل مصرف آن استفاده کنید. توبه خاک گفت: سبزی ضدعفونی شده را بار دیگر با آب سالم بشویید تا باقیمانده مواد ضدعفونی کننده از آن جدا شود و سپس مصرف کنید. باشگاه خبرنگاران جوان بوشهر بوشهر
دستور تهیه مانتی غذای سنتی ترکیه به روش ساده
چاقو به اندازه مربع های 5 سانتی متری برش دهید. مرحله چهارم: پر کردن خمیرها به اندازه 2 قاشق چای خوری از مواد گوشتی بردارید و بر روی مرکز مربع ها بریزید. چهار گوشه خمیر را به سمت بالا بکشید و به هم بچسبانید، تا حالت بقچه ای مانند پیدا کند. یک بشقاب بگیرید و مقداری آرد بر روی آن بپاشید. مانتی های آماده شده را در بشقاب آردی قرار دهید تا به هم نچسبند. تکه ی دیگر خمیر را نیز به ...
چند ماده غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند
تبدیل می کند. در این فرایند پیچیده ی بیوشیمیایی، کالری های موجود در غذا و نوشیدنی ها با اکسیژن ترکیب می شوند تا انرژی مورد نیاز شما برای انجام فعالیت های گوناگون را آزاد کنند. بدن ما همیشه به انرژی نیاز دارد حتی هنگام استراحت. ده ها ماموریت مختلف در بدن ما در حال انجام است که ما حتی فکرش را هم نمی کنیم مانند تنفس، گردش خون، تنظیم هورمون ها و ترمیم سلول ها؛ بنابراین بدن برای انجام تمامی ...
فواید و عوارض پروتئین وی برای سلامتی و تناسب اندام
عضلات قوی است. اما همه این راه های افزایش عضلات به این دو مورد ختم نمی شود. بلکه زمان و نحوه مصرف این مکمل ها بسیار حساس و مهم هستند. بهترین زمان مصرف مکمل پروتئین وی را در ادامه معرفی می کنیم. بعد از تمرین اگر طبق برنامه باید یک مرتبه در روز از مکمل پروتئینی استفاده کنید. شک نکنید که این زمان مصرف را پس از تمرین قرار دهید. چرا که پس از انجام این تمرینات ورزشی بدنتان به شدت برای ...
حلوا ارده شیره انگور
افزایش مواد معدنی و خواص بی نظیر آن می شود. بهترین موادی که می توان علاوه بر مصرف ارده در کنار آن استفاده کرد، استفاده از انواع شیره های طبیعی همچون شیره انگور یا خرما است. البته این شیره ها را می توان به طور ترکیبی با ارده نیز استفاده کرد و در این صورت هم تفاوتی در خواص آن ها ایجاد نمی شود. در ادامه این مطلب قرار است شما را بیشتر با حلوا ارده شیره انگور آشناسازیم. خواهشمندیم تا انتها ...
تسکین درد بدون مصرف دارو
به گزارش خبرآنلاین ، هیچکس نمی خواهد از درد جسمانی رنج ببرد، از طرفی خطر اعتیاد به مواد دارویی ضد درد نیز در این میان وجود دارند که ما را از مصرف این داروها باز می دارند. اینجاست که یک ایمپلنت جدید، به عنوان راه حل تازه معرفی می شود که تنها با خنک کردن اعصاب، بدون استفاده از دارو، درد را کاهش می دهد. این دستگاه آزمایشی توسط تیمی به سرپرستی پروفسور جان آ. راجرز از دانشگاه نورث وسترن در ...
احتیاط در مصرف چند ماده غذایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند که باید در مصرف برخی از رایج ترین مواد غذایی احتیاط کرد. در اینجا به تعدادی از این مواد غذایی اشاره می شود: هسته های گیلاس هسته گیلاس سرشار از اسید پروسیک است که به نام سیانید نیز شناخته می شود؛ این ماده سمی است، اما اگر به طور تصادفی یکی از این هسته ها را قورت دادید، نیازی به ترسیدن نیست، چون به راحتی ...
بیماری های نوپدید و بازپدید مشترک بین انسان و حیوان و ضرورت های تقویت الزامات بهداشتی در جامعه
شعار سال: بسیاری از بیماری ها بخصوص آن هایی که توانایی همه گیری دارند در گروه بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان طبقه بندی می شوند. همچنین در تداوم انتقال برخی از این بیماری ها انتقال انسان به انسان بارز و شایع می شود که می توان به کرونا و تب خونریزی دهنده کریمه کنگو اشاره کرد. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت، به هر بیماری عفونی که بطور طبیعی قابلیت انتقال از حیوانات مهره دار به انسان را داشته باشد بیماری زئونوز گفته می شود. بیش از 200 نوع از بیماری زئونوز در جهان شناسایی شده است و درص ...
این سبزی ها سم زدایی می کنند!
مانند سرب و جیوه از بدن خارج شوند. علاوه بر این، سیر دارای خواص ضدباکتریایی است برای همین می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند. خانواده کلم مثل کلم سبز، گل کلم، کلم برگ، کلم بروکسل و ... جزو بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن هستند به خاطر اینکه کلم ها کبد را تحریک می کنند. می توانید انواع کلم ها را به صورت خام یا پخته شده در سالاد یا در غذا های دیگر به صورت رنده یا خرد شده استفاده ...
کم کاری تیروئید و تاثیرات آن بر دستگاه گوارش
. با این وجود، اگر کم کاری تیروئید دارید، سعی کنید بیشتر غذاهای غنی از روی مانند گوشت گاو و مرغ مصرف کنید. کدام مواد مغذی مضر هستند؟ برخی از سبزیجات: کلم، کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم، اسفناج و غیره. مصرف این سبزیجات به صورت پخته و در حجم محدود، مشکلی ایجاد نمی کند. میوه ها و گیاهان نشاسته ای: سیب زمینی شیرین، هلو، توت فرنگی و غیره؛ بدیهی است مصرف کم آنها ...
مترجمان جعلی، ناشران پخته خوار، زحمت دیگران!
از جمله می توان به نشر چشمه ، ققنوس ، آموت ، ماهی ، خوارزمی ، امیر کبیر ، کوله پشتی ، کتاب مجازی و... اشاره کرد. اما چرا ناشرانی که اسم بردیم، نمی توانند علیه این گروه شکایتی تنظیم کنند؟ چون ناشران پخته خوار، جمله های مترجمان ناشران قبلی را پس و پیش می کنند و عملا چیزی به بازار تحویل می دهند که قابل تنظیم شکایت نباشد، اما سوالی که اینجا ممکن است برای برخی از شما پیش بیاید این است که پس چطور می شود ...
فروش پشم سنگ لوله ای | عایق صوتی و حرارتی
البته این عایق بندی فقط از نظر حرارت و برودت و جلوگیری از هدررفت انرژی گرمایی نیست و مرتبط با عایق شدن ساختمان ها ازنظر صدا هم هست که اگر از مواد و مصالح مناسب هنگام ساخت استفاده شود، تأثیر به سزایی خواهد داشت. عایق پشم سنگ یکی از این مواد است که در صنعت ساخت و ساز به عنوان مصالح عایق بندی مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از انواع آن پشم سنگ لوله ای است. اگر به چنین مبحثی علاقمند هستید و ...
اشتباهات رایج قبل و بعد از خوردن ناهار
یا در محوطه قدم بزنید. شامل نبودن همه گروه های غذایی مصرف سالاد یک انتخاب عالی برای ناهار است اما، باید از همه گروه های غذایی استفاده کنید. روغن زیتون برای تامین چربی های سالم، نخود و پروتئین بدون چربی مانند مرغ کبابی یا سالمون مصرف کنید تا از مصرف تمام گروه های غذایی اصلی و انواع مواد مغذی مورد نیاز مطمئن شوید. مصرف زیاد غذاهای سالم هر چیزی بیش از حد اعتدال مصرف ...