خانه
چرا دانش آموزان گرفتار آسیب های ورزشی می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان کلیه
خواهیم پرداخت. برخی از شایع ترین علائم ابتلا به سرطان کلیه عبارتند از: * وجود خون در ادرار * درد مداوم در ناحیه کمر یا پهلو * از دست دادن اشتها * کاهش وزن غیر قابل توضیح * خستگی * تب همچنین چند توصیه مفید به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان کلیه شامل موارد زیر است: - سیگار نکشید. سیگار احتمال خطر ابتلا ...
غذاهایی که بیماران کبد چرب باید مصرف کنند
ورزش تاثیر مطلوبی در کاهش علائم کبد چرب نداشته باشد باید به پزشک مراجعه کرد. پزشک می تواند با تجزیه و تحلیل علائم در صورت لزوم فرد را به متخصص تغذیه ارجاع دهد تا از یک برنامه غذایی مناسب پیروی کند. بیماری کبد چرب بطور بالقوه می تواند منجر به بیماری سیروز یا زخم کبدی شود که علائم آن عبارتند از : درد و تورم شکم ضعف کاهش وزن و اشتها خارش پوستی زردی پوست و ...
عوارض فراوان پُفک
تهدید می کند. افزایش خطر ابتلا به بیماری ها در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند، اغلب در محصول، بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات ایجاد می کنند که می تواند منجر به مسمومیت و سرطان زا شدن پفک شود. افزودن مقدار ...
استاندار البرز: زمین 54 مدرسه در البرز جانمایی شد
پایان سال را در دستور کار قرار دادیم. وی با بیان اینکه این هدف مهم مورد استقبال رییس جمهور قرار گرفت که در سفر به استان مصوب کردند، خاطرنشان کرد: اکنون زمین 64 مدرسه در البرز جانمایی و عملیات اجرایی آنها در مساحت 98 هزار و 177 متر مربع آغاز شده است. عبداللهی یادآورشد: جانمایی 54 مدرسه دیگر هم در شهرهای کرج، فردیس، محمدشهر، مشکین دشت، شهرک پیام ماهدشت و شهرک ابریشم در شهرستان ...
عادات روزمره ای که مخفیانه ما را می کُشند!
، و سرطان پروستات را زودتر تشخیص داده و آن ها را درمان کند. در نتیجه عاملی برای مرگ خواهد بود. همچنین مراجعه به پزشک می تواند علائم مشکلات دیگر را نیز سریعاً بررسی کند و بیماری مورد نظر تشخیص داده شود تا فرد بتواند تحت درمان قرار بگیرد. بیشتربخوانید: عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان سبک زندگی بدون تحرک یا خطر چاقی چاقی به دلیل سبک زندگی بدون ...
چرا شاد بودن را بلد نیستیم؟
احساس خوشبختی و شادی از مهم ترین شاخص های توسعه یافتگی یک کشور به شمار می رود، لازم است در ایجاد آن برای شهروندان تلاش شود. به نظر می رسد مدارس با توجه به نقش آموزشی خود می توانند در این خصوص نقش پررنگ تری داشته باشند. در برخی از کشورها، مدارسی باهدف تکثیر و تولید شادی و سرور ایجادشده است؛ در این مدارس، دانش آموزان و معلمان به شیوه های گوناگون به شادی و خنده روی می آورند و دانش آموزان هنگام تعطیلی و پایان ساعت تحصیلی حاضر به ترک مدرسه نیستند، درحالی که در ایران این شرایط برعکس است و بچه ها به محض تعطیلی کلاس درس، دوست دارند زودتر مدرسه را ترک کنند. منبع: رسالت ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات ممکن است
انجام یک مطالعه مرتبط متوجه شدند افرادی که سبک زندگی سالمی دارند، کمتر از دیگران در معرض ابتلاء به سرطان پروستات قرار دارند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که خطر بروز سرطان پروستات در میان مردانی که سبک زندگی ناسالمی داشتند، 5.3 درصد است؛ درحالی که این میزان برای افرادی که سبک زندگی سالمی داشتند 1.6 درصد بوده است. به گفته پژوهشگران سبک زندگی سالم به این معنا است که افراد به صورت ...
معلمِ خوب در کنار درس مدرسه، درس زندگی می آموزد
تهران (پانا) - معلم منتخب ملاردی می گوید در طول دوره خدمتش، عناوین مختلفی چون داور فیلم های رشد، عضو اصلی کمیته پژوهش، راهبر منطقه و راهبر استان داشته است، اما هیچ کدام از این عناوین به اندازه این که بگوید یک معلم است، برایش فرح بخش نبوده و نیست. ماه زر جواندل جانانلو، یکی از معلمان منتخب استانی شهرستان ملارد در سال 1401، با بیان این که یک معلمِ خوب، به شاگردانش در کنار درسِ مدرسه، درس ...
اوقات فراغت دانش آموزان روستای فردوس در کلاس درس محبت مدیر مدرسه
این فعالیت خیرانه و خدا پسندانه ایشان تجلیل کرد . مولوی عنوان کرد: در جامعه مشاهده می کنیم که برخی از فعالیت ها جزء وظایف و مسولیت یک مدیر یا معلم نیست اما در راستای رفع مشکل دانش آموزان خود تلاش وافر انجام می دهند . وی اظهار داشت: ما در آموزش و پرورش افراد زیادی همچون خانم دیریشی داریم که با احساس مسوولیت بالا و بدون هیچ گونه چشمداشتی کارهای ویژه ای انجام می دهند که قابل ...
10 میلیارد تومان از اعتبار ملی برای ساخت فضاهای ورزشی قزوین اختصاص یافت
فاصله زیادی دارد. وی با بیان اینکه توجه به ورزش و تربیت بدنی یکی از راههای ایجاد نشاط در بین دانش آموزان است، خاطرنشان کرد: اگر بخواهیم به اجرای ساحت های 6 گانه سند تحول بنیادین در مدارس بپردازیم باید به ورزش و درس تربیت بدنی توجه ویژه داشته باشیم. یاوری افزود: توجه به موضوع نشاط و شادابی در مدارس از موارد مهم آموزش و پرورش این استان است و باید در سال جدید نیز به آن توجه خاص شود. وی یادآور شد: برای توسعه نشاط در میان مدارس و دانش آموزان باید ابتدا به زیرساخت های ورزشی توجه شود. استان قزوین دارای 253 هزار دانش آموز در مقاطع مختلف تحصیلی است. ...
نیروی انسانی توانمند، مهمترین عامل ارتقای کیفیت مدارس است
ها از مدرسه می شود. وی افزود: نیروی انسانی باید متخصص و متعهد باشد و در جای متناسب با تخصص خود قرار گیرد، به عنوان مثال حضور دبیر فیزیک در کلاس درس پایه های ابتدایی قابل توجیه و زیبنده نیست. مدیرکل آموزش و پرورش استان کرمان گفت: ارتقای صلاحیت های حرفه ای و توانمندسازی نیروی انسانی باید مورد توجه همه ما باشد و در این زمینه باید اقدامات اساسی صورت گیرد تا شاهد نیروی انسانی کوشا ...
چند توصیه برای پیشگیری از سرطان کلیه
...> * وجود خون در ادرار * درد مداوم در ناحیه کمر یا پهلو * از دست دادن اشتها * کاهش وزن غیر قابل توضیح * خستگی * تب همچنین چند توصیه مفید به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان کلیه شامل موارد زیر است: - سیگار نکشید. سیگار احتمال خطر ابتلا به سرطان کلیه و همچنین بسیاری از انواع دیگر سرطان را افزایش می دهد. - خطر اضافه ...
بکارگیری روش های خلاقانه در مدارس سما از مهر1401/ معلمان از تکنیک های نوین استفاده کنند
سما ادامه داد: در سند تحول بنیادین هم اشاره به خلاقیت در آموزش و گنجاندن بازی در کنار روش های فعال دارد و در این اقدام مسائل مورد تاکید از سوی سند تحول بنیادین مورد توجه قرار گرفته و هم معلم می تواند به شکل همزمان تعلیم و تربیت را توامان در کلاس درس داشته باشد. به گفته وی از مهر سالجاری روش های خلاقانه در روند آموزش در کلاس های درس مدارس سما اجرایی می شود. اساتید ما هم به پایش معلمان ...
وایت برد برای کودکان، از تقویت نوشتار تا یادگیری مهارت
آشفتگی وجود ندارد و پاکسازی نیز به سادگی است. انواع رسانه های مختلف را می توان بر تخته وایت برد کودکان نمایش داد. چه عکس ها، نمودارها، نقشه ها، تصاویر یا فیلم ها معلمان گزینه های فراوانی دارند. می توان درس های خلاقانه ای برای الهام بخشیدن به کودکان ایجاد کنید. توجه دانش آموزان در کلاس بیشتر است و همین امر باعث درک بهتر می شود. نمرات آزمون بالا می رود. سواد افزایش می یابد ...
علت سنگ کلیه چیست؟
... نوشیدن آب کم: ننوشیدن آب کافی در روز، می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. افرادی که در آب و هوای گرم و خشک زندگی می کنند، و کسانی که زیاد عرق می کنند، ممکن است بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا باشند. چاقی: شاخص توده بدنی بالا (BMI)، اندازه دور کمر بزرگ و افزایش وزن، با خطر ابتلا به سنگ کلیه مرتبط است. مصرف بی رویه غذای حاوی نمک یا شکر زیاد: خوردن غذاهای ...
این وعده غذایی را بخورید تا یبوست نگیرید
حالی و کسلی، بروز انسداد در راست روده ها و ... از علائم یبوست هستند. مصرف زیاد لبنیات، عدم فعالیت های فیزیکی یا تحرک بدنی، مقاومت در دفع مدفوع، استرس یا اضطراب، مصرف داروهای ضد درد، سندرم روده تحریک پذیر، اختلال در مصرف مواد غذایی، بارداری، مشکلات عصبی، سرطان کولون، بیماری ام اس، دیابت، سکته قلبی و ... از دیگر عوامل ابتلا به یبوست هستند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر به طور ناگهانی به یبوست همراه با درد و کرامپ شکمی شدید، وجود خون در مدفوع، کاهش وزن شدید، درد زیاد در زمان دفع مدفوع و تغییر چشمگیر اندازه، شکل و قوام مدفوع دچار شدید، باید به پزشک مراجعه کنید. ...
گردهمایی مدیران آموزش و پرورش استان گلستان
حافظه پروری به مهارت پروری ، به شرایط اقلیمی و بومی هر شهرستان در ساخت هنرستان ها و رشته های فنی و مهارتی توجه کنیم. " پیگیری وضعیت دانش آموزان بازمانده از تحصیل " ، " ارتقای کیفیت یادگیری و عملکرد آموزشی-تربیتی دانش آموزان " ، " دوره های توانمندسازی معلمان پایه اول ( طرح طلایه داران آموزش ابتدایی) " ، " رشد شاخص های توسعه یافتگی آموزشی " ، " توسعه آموزش های فنی و مهارتی " تجهیز مدارس و کارگاههای هنرستانی " و " ارتقا و توانمندسازی نیروی انسانی " ، به عنوان دیگر اهداف کیفی و کمّی مورد بحث در این گردهمایی است ...
مصرف سیگار شانس ابتلا به سرطان مثانه را 6 برابر می کند/ مردان بیش از زنان به سرطان مثانه مبتلا می شوند
.... قرار گیری بیش از اندازه در معرض مواد شیمیایی ممکن است سبب بروز بیماری سرطان مثانه شود. به عنوان مثال افرادی که در شرکت هایی با موادی همچون پارامر، چرم، رنگ، لاستیک و... سر و کار دارند بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه قرار گرفته اند. وی با اشاره به یکی از علل مهم ابتلا به این نوع از سرطان، ابراز کرد: سیگار عامل اصلی شناخته شده برای شکل گیری سرطان مثانه است. به طور ...
کمبود 762 کلاس درس در شهرک های اقماری زنجان/ 911 باب مدرسه به مقاوم سازی و تعمیرات نیاز دارند+ فیلم
علی اسماعیلی در گفت وگو با خبرنگار موج رسا; با اشاره به عوامل تاثیر گذار در امر آموزش، اظهار کرد: فضای آموزشی مناسب در کنار سایر عناصر یکی از عوامل تاثیر گذار در کیفیت آموزش است. وی با بیان اینکه سرانه آموزشی استان زنجان از میانگین کشوری بالاتر است، ابراز کرد: علی رغم بالا بودن سرانه آموزشی در زنجان نسبت به میانگین کشوری، به فضاهای آموزشی در استان نیازمندیم. مدیرکل آموزش و ...
ساماندهی مدارس سنگی و کانکسی با فروش املاک مازاد آموزش و پرورش
همراهی ستاد اجرایی فرمان امام خمینی(ره)، خیرین مدرسه ساز، بسیجیان و جهادگران در طرح ساماندهی مدارس سنگی و کانکسی بالای 10 دانش آموز، اظهار داشت: نیمی از مدارس بهره برداری شده در سال های اخیر با مشارکت خیرین ساخته شده است و در اجرای طرح شهید دانش آموز رضا پناهی نیز در برخی استان ها می توانیم از ظرفیت صنایع، شرکت های بزرگ و بانک ها در راستای مسئولیت اجتماعی شان بهره مند شویم. وزیر آموزش و ...
چرا آموزش و پرورش هنوز متحول نشده است؟/ جای سند تحول در مدارس خالیست
مؤثر و مشارکت جویی و مشورت خواهی پیش قدم می شود و از ظرفیت مدرسه نیز برای مشارکت فعال در برنامه های مرتبط محله، بهره گیری می کند که در فصل هفتم- راهکار 2-7 آمده است. وی ادامه داد: برای افزایش کارآمدی شوراهای معلمان و دانش آموزان و بهره گیری از ظرفیت مؤثر اولیا و مربیان و اوقات فراغت معلمان بازنشسته می توان با تفویض برخی از اختیارات به آنان از جمله تشکیل کمیته هایی برای بررسی راهکار تحقق ...
مصرف زیاد این سبزی باعث سکته مغزی می شود! | عوارض وحشتناک کلم بروکلی
در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه می شود. کلم بروکلی ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به ...
(تصاویر) پنج معلم افغان که در راه آموزش خطر مرگ را به جان می خرند
تحصیل دانش آموزان ایجاد نشود، این مسیر صعب العبور را طی می کنند. آن ها هر روز با استفاده از تایر خودرو از رودخانه ای که 100 متر عرض دارد، ولی پل ندارد عبور می کنند و خود را به مدرسه می رسانند. کفش و لباس های معلمان هنگام عبور از رودخانه خیس می شود و اولین کاری که هنگام ورود به مدرسه انجام می دهند خشک کردن لباس های شان است. این مدرسه که 200 دانش آموز دارد سال هاست به ...
پیاده روی ساده و فواید قابل توجهی که دارد
پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش هایی است که بدون هیچ هزینه ای تمامی افراد می توانند از فواید قابل تامل آن بهره مند شوند. پیادەروی یکی از ساده ترین ورزش هاست که تمامی افراد در همه ساعات و بدون هیچ هزینه ای می توانند آن را انجام دهند و از فواید آن بی نصیب نباشند. بنابراین انجام پیادەروی میتواند سودمندی های هایی برای ما داشته باشد که در زیر به آنها اشاره شده است وزن : یک ساعت ...
9خاصیت جادویی و درمانی کدو سبز
سبز با کمک به کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. براساس مطالعات رژیم های غذایی با قند و کربوهیدرات پایین بر کنترل وزن موثر است. زیرا این رژیم ها بر انسولین و سایر هورمون ها تاثیرات مثبتی بر جای می گذارند. فارغ از سایر عوامل می توان با قطعیت گفت کدو سبز در حفظ سلامت قلب و کنترل وزن نقش مثبتی دارد. کاهش فشارخون کدو سبز محتوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم به سلامت ...
جلوگیری از عوارض قند خون بالا با تغییر سبک زندگی
اکنون در کشورهای کم درآمد و متوسط زندگی می کنند. حدود 7/6 میلیون مرگ در سال 2021 می تواند با دیابت مرتبط باشد. هرچه گام های بیشتری بردارید و شدیدتر راه بروید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کمتر می شود. به ازای هر 1000 قدم در روز، خطر ابتلا به دیابت 6 درصد کمتر خواهد شد؛ بنابراین مهم ترین مسیر کنترل دیابت و پیشگیری از عوارض قند خون بالا، تغییر سبک زندگی به سمت زندگی بهتر و سالم تر است. چرا ...
اشتباهات رایج قبل و بعد از خوردن ناهار
.... مطالعات نشان می دهد افرادی که به تنهایی غذا می خورند بیشتر وعده های غذایی بدون سبزیجات را مصرف می کنند که این خود به دلیل عدم مصرف مواد مغذی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و سرطان را افزایش می دهد. گرم کردن غذا در ظروف پلاستیکی غذاها را داخل ظروف پلاستیکی و ماکروویو گرم نکنید زیرا مایکروویو کردن مواد غذایی در ظروف حاوی بیسفنول-آ به عنوان BPA شناخته می شود که یک ماده ...
