خانه
نسخه گیاهیِ فشار خون بالا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با دیدن این علامت روی انگشتات تست دیابت بده
توان علائم آن را کنترل کرد یا آن را کاهش داد؛ به شرطی که فرد سبک زندگی خود را تغییر دهد. راهکار کلیدی برای شروع این است که شما علائم را بشناسید و در کنار علائم رایجی که وجود دارد، یک وضعیت پوستی هم هست که متخصصان می گویند خودش را روی انگشت نشان می دهد. پوست ضخیم، سفت و چسبنده انگشتان اگر پوست انگشتان تان ضخیم، سفت و حالت چسبنده شد، حتماً تست دیابت دهید. طبق مطالعات انجام شده ...
تیر کشیدن هایی که منشاء آنها قلب است
مرجان ثابتی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با عارضه سکته قلبی، اظهار کرد: ممکن است افراد و برخی پزشکان علائم حمله قلبی خاموش را با اضطراب اشتباه بگیرند و آن را رها کنند، با این وجود بیشتر افرادی که به حمله قلبی خاموش مبتلا شده اند، تقریباً علائمی مانند حمله قلب داشته اند. وی با بیان اینکه مطالعات نشان داده است که سکته قلبی خاموش در زنان شایع تر از مردان است، افزود: عوامل حمله قلبی شامل ...
دایسکشن آئورت را چطور می توان درمان کرد؟
می شوند. این متخصص قلب وعروق توضیح داد: از جمله عواملی که باعث پارگی آئورت می شوند میتوان مشخصه هایی مانند سفت شدن شریان ها همچون آترواسکلروزیس، عدم کنترل فشار خون بالا، وجود ضعف یا برآمدگی در شریان، دو برگچه ای بودن شریان آئورت، تنگی مادرزادی آئورت و مصرف سیگار را نام برد. وی ...
نوشابه های گازدار و 10عوارض و مضرات برای بدن
رفتاری شوند. مطالعات انجام شده نشان می دهد عوارض و مضرات نوشابه برای کودکان بسیار جبران ناپذیر است و می تواند منجر به بروز مشکلاتی جدی در رفتار آن ها شود. 9-نارسایی قلبی دلیل مضرات نوشابه خوردن نوشابه خطر ابتلا به بیماری های قلبی دیابت چاقی و فشار خون را افزایش می دهد و همه این ها می تواند به نارسایی قلبی منجر شود حذف کردن نوشابه و پیروی از یک زندگی سالم می تواند به سلامت قلب ...
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها
... پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزی های سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای و پیاز را در روزهای آلودگی با ریزگردها بیشتر مصرف کنیم. مصرف جوانه ها و آجیل های گیاهی را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهیم. انواع جوانه ها، مغزهای آجیلی و تخم آفتابگردان حاوی ویتامینE بالا است که می تواند به کاهش ...
4 روش ساده برای افزایش طول عمر و سلامتی بدن
... 1- خواب مطالعات نشان داده است افرادی که 5 ساعت در شبانه روز می خوابند، 65 درصد نرخ مرگ و میر بیشتری از افرادی که 7 ساعت می خوابند دارند. دانشمندان تاکید دارند کم خوابیدن به طور مستقیم باعث کوتاهی طول عمر می شود، زیرا این موضوع باعث بروز اختلالات گسترده از جمله فشار خون بالا، چاقی و دیابت است. همچنین کم خوابی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. 2- زمان خوردن وعده های غذایی ...
خواص آویشن برای سلامت
خوبی برای حمایت از این موارد وجود ندارد. آیا آویشن برای درمان مفید است؟ ترکیبات ضد عفونی کننده - کاریوفیلن، کامفن و تیمول - موجود در آویشن از زخم ها در برابر عفونت محافظت می کند و بهبود را تسریع می کند. خواص ضد اسپاسم آویشن (به ویژه در اسانس آن) به آرامش رگ ها و شریان ها کمک می کند که به نوبه خود باعث کاهش فشار خون و کاهش استرس بر قلب می شود. یوسف اصغری محقق و مدرس طب ...
صبحانه ای متنوع که میزان کلسترول بد را کاهش می دهد
کلسترول را به دام بیاندازد و از جذب مجدد آن به جریان خون توسط بدن جلوگیری کند. به گفته این متخصص بریتانیایی، مطالعات نشان داده است که "مصرف منظم فیبر با کاهش 5 تا 10 درصدی کلسترول کل و کلسترول LDL مرتبط است. " باتلر تصریح کرد: "غذا های سبوس دار مانند برنج قهوه ای، نان سبوس دار و ماکارونی گندم عمدتا به دلیل فیبر موجود در خود می توانند به کاهش کلسترول کمک کنند. " او ...
5 فایده اعجاب انگیز دوش آب سرد که نمی دانستید
درخشندگی پوست می شود. از آن جا که آب سرد باعث فشرده شدن رگ های خونی می شود، پس ممکن است کمتر پف کرده یا قرمز به نظر برسد. 5- باعث تسکین ناراحتی در برخی از عارضه های پوستی می شود در حالی که دوش آب گرم باعث ملتهب شدن پوست، قرمزی، خارش و حتی پوست اندازی می شود، آب سرد دقیقاً برعکس عمل می کند. کسانی که از خارش پوست رنج می برند، دوش آب سرد ممکن است کمک کند تا احساس خارش را از بین ببرند. بر اساس مطالعات انجام شده، خنک کردن پوست با استفاده از دوش گرفتن با آب سرد همچنین به کاهش خارش شدید ناشی از پسوریازیس کمک می کند. ...
خواص جالب سیر که نمی دانیم!
تمامی فواید آن را از بین می برد. 3- فشار خون شما تنظیم می شود اگر از فشار خون بالا رنج می برید، سیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سیر باعث باز شدن رگ ها و کاهش فشار شاهرگ ها می شود. در نتیجه مصرف مداوم سیر از دست سردرد، فشار بر روی قلب و گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت خواهید شد. برای درمان فشار خون بالای خود باید روزی 4 هبه سیر مصرف کنید. علاوه بر این، سیر مقدار کلسترول ...
عصرانه خبری سلامت 31 تیر
هوای گرم انتخاب عالی دیگری است؛ زیرا کپسایسین موجود در این ماده غذایی سیگنالی در مورد گرم شدن بیش از حد بدن به مغز شما ارسال می کند. فلفل تند هم مانند سوپ باعث می شود که بیشتر عرق کنید. شیر نارگیل: شیر نارگیل به آبرسانی، جلوگیری از خستگی و درد عضلانی در هوای گرم کمک می کند. نعنا و اسفناج: اسفناج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی برای کنترل فشار خون است و در نتیجه شما را خنک نگه می ...
غذایی محبوب که می تواند بینایی را از بین ببرد
...> مطالعات نشان داده است که قند خون بالا با شروع دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن نیز مرتبط است. این به این دلیل است که سطوح بالای قند خون با گسترش التهاب ارتباط دارد. این نوع کربوهیدرات ها خیلی سریع هضم می شوند و باعث افزایش سطح قند خون می شوند. دو نوع دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن وجود دارد، مرطوب و خشک. هیئت خدمات بهداشتی انگلیس توضیح می دهد که دژنراسیون ماکولای خشک ...
خواص توت خشک برای سلامتی
. روتین موجب خنک شدن خون می شود، خونریزی را متوقف می کند و باعث کاهش تورم و از بین رفتن ویروس ها می گردد که به همین جهت اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود. سلامت کبد و کلیه با توت توت خشک همچنین برای سلامت کبد و کلیه نیز موثر است و موجب تقویت خون، بهبود ترشح بزاق یا مایعات بدن و خشکی بدن می ...
مواد غذایی که ویتامین c آنها بیشتراز پرتغال است
آنتی اکسیدان لیکوپن، فشار خون و کلسترول را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. آلوی کاکادو 100 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد. این گیاه حاوی 5.300 میلی گرم ویتامین C در 100 گرم است. فقط یک آلو حدود 530٪ مصرف مورد نیاز روزانه را تأمین می کند. لیچی حاوی 72 میلی گرم ویتامین C درهر 100 گرم است. یک لیچی به تنهایی به طور متوسط 7.5٪ از مصرف مورد نیاز روزانه را برای ویتامین C در ...
فواید باورنکردنی بابونه برای پوست و مو
است در این زنان نسبت به بقیه کمتر بود. مطالعه ی دیگری نشان داد کسانی که به مدت 28 روز و 2 بار در روز به اندازه ی 270 میلی گرم عصاره ی بابونه مصرف کردند نسبت به سایرین 15 دقیقه زودتر به خواب رفتند و 1/3 کمتر از دیگران، شب ها از خواب بیدار می شدند. این نتایج امیدوار کننده است ولی برای تعیین اثرات دقیق چای بابونه روی خواب نیاز به مطالعات بیشتری است. بااین وجود، اگر مشکل بی خوابی دارید ...
خواص آب انگور برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
با آن علت اصلی پایین آمدن کیفیت زندگی و مرگ و میر در مردان است. مطالعات آزمایشگاهی خواص ضد سرطانی آب انگور بر روی سلول های سرطانی پروستات را نشان می دهد. بهبود عملکرد روده اضافه کردن انگور به رژیم غذایی شما با غذاهای پرچرب محیط میکروبی روده شما را به شدت تغییر می دهد. با وجود جذب و هضم محدود، پلی فنول های انگور از روده شما در برابر عوامل بیماری زا، مانند استرس اکسیداتیو و ...
چگونه قند خون را با روش های طب سنتی کنترل کنیم؟
باید نسبت به درمان آن اقدام کرد چون عوارض خطرناکی دارد که ممکن است جان فرد مبتلا را به خطر بیندازد. اولین کاری که باید انجام شود توجه به نشانه های قند خون بالا است. اگر هر کدام از علائم قند بالا که در ادامه به آن اشاره می کنیم را در مورد خود مشاهده می کنید باید نسبت به درمان حساس شوید. احساس گرسنگی شدید دارید. احساس تشنگی شدید دارید. احساس ادرار کردن دائمی دارید. احساس ...
گیاهانی که در درمان دیابت موثرند
سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت موثر است. استفاده از این گیاه به عنوان یک شکل از طب سنتی برای مدت طولانی مورد استفاده قرار می گرفته است. خار مریم مطالعات نشان می دهد که مقدار معقول خار مریم منجر به کاهش سطح گلوکز در افراد مبتلا به دیابت می شود. اما باید در مصرف آن احتیاط کرد، زیرا می تواند منجر به حالت تهوع، اسهال و همچنین نفخ شود. افرادی که می خواهند از ...
بهترین خواص دارویی عناب چیست ؟
، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، مؤثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب به مدت 8 هفته باعث کاهش قند خون ناشتا، مقاومت ...
بهترین فایده چای ترش چیست؟
...> خاصیت ضدباکتریایی بر اساس مطالعات ثابت شده است که عصاره آبکی چای ترش دارای خاصیت ضدباکتریایی است. ضد سنگ کلیه و مثانه با نوش جان کردن چای ترش از بیماری های مانند سنگ کلیه و مثانه جلوگیری کنید. در تمامی فصل های سال می توانید از چای ترش به عنوان یک نوشیدنی گرم خوشمزه استفاده کنید و موجب سلامتی و حال خوبتان شوید. عوارض جانبی چای ترش چیست؟ چای قرمز هم ...
بهترین روش برای درمان کامل بیماری فشار خون
...> برخی از مبتلایان به فشار خون افزایش یافته علت مشخصی برای بیماری خود دارند که به این نوع، افزایش فشار خون ثانویه گفته می شود؛ باید توجه داشت که بیماران دچار فشار خون بالا در طب نوین اکثراً پاسخی نگرفته و صرفاً برای جلوگیری از افزایش فشار خون به طور دائم نیازمند مصرف دارو های شیمیایی هستند که به معنای کنترل بیماری و نه درمان آن است. از سوی دیگر نگاه طب سنتی به مسئله ای مانند افزایش فشار خون ...
طرز تهیه کوکوی کدو سبز، خوشمزه و مقوی
ویتامین C است. کدو سبز فیبر بالایی دارد و به همین دلیل برای کاهش وزن گزینه مناسبی است؛ همچنین مصرف کدو سبز برای حفظ سلامت قلب، سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد غده تیروئید، بهبود پروستات، بهبود عملکرد مغز و حافظه، کمک به آبرسانی برای پوست و... مفید است. کدو سبز را می توانید به صورت بخارپز، آب پز، کبابی و یا سرخ کرده مصرف کنید. هنگام خرید کدو ...
دمنوش بنفشه چه خواصی دارد؟
باید آنها را به طور منظم مصرف کنید تا بهترین نتایج را بگیرید. 1. کاهش فشار خون با دم نوش بنفشه برگ های این گیاه به دلیل وجود آلکالوئیدها و فلاوونوئیدها باعث کاهش فشار خون می شوند. زیرا خاصیت آرام بخش بر روی رگهای خونی دارند. در نتیجه جریان خون آسان تر می شود و همانطور که می دانیم در کل گردش خون نرمال مانع افزایش فشار خون می شود. از سوی دیگر، فلاوونوئیدها می توانند به عنوان ...
این خوراکی ها خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
جالب بود. رژیم های غذایی که دارای میزان کمی پروتئین حیوانی بودند، در مقایسه با رژیم غذایی کاملاً گیاهی و فاقد هرگونه پروتئین گیاهی، تأثیر بیشتری بر کاهش فشارخون داشتند. وی افزود: این نتیجه عجیب نیست چراکه رژیم غذایی گیاهی فاقد مواد مغذی مهم است. وجود میزان کمی گوشت در رژیم غذایی مهم است ... در حقیقت، نتایج نشان می دهد که وجود میزان کمی پروتئین حیوانی به صورت ماهی یا تخم مرغ و لبنیات در رژیم غذایی به ...
تاثیر غذا ها در کاهش آسیب های ناشی از گرد و غبار
اثرات مضر ناشی از ریزگرد ها را کاهش دهند. وی همچنین میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیموترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای و پیاز را در روز های آلودگی با ریزگرد ها بیشتر مصرف کنید. موجی مصرف استفاده از جوانه ها و آجیل های گیاهی را در روز های آلودگی هوا اولویت قرار ...
جلوگیری از چاقی با این راه کار طلایی
زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی و نسیان شما کم شود و کارهای روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. متخصصین تغذیه می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه است. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در ...
خواص سرکه سیب که نمیدانید | 13 خاصیت بی نظیر سرکه سیب!
حل عالی برای کاهش فشار خون و کاهش وزن شما به شمار می رود. سرکه سیب می تواند به عنوان یک دارو در درمان تقریبا همه امراض به شما کمک کند. سرکه سیب Apple cider vinegar از دوبار تخمیر آب سیب به دست می آید. با جایگزینی این ماده عالی می توانیم خیلی از مواد شیمیایی غیر طبیعی را از دایره مصرف روزانه مان خارج کنیم و در عوض از خواص سرکه سیب و کیفیت این ماده بی نظیر و کاملا طبیعی بهره ببریم. ...
عوارض باورنکردنی پفک
طی فرایند تولید، موجب آسیب به کلیه ها، تجمع آب در بدن در نتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته قلبی و مغزی می شود، همچنین ذائقه افراد به شورخواری را تغییر می دهد. با این وجود، چربی و سدیم بسیار زیاد پفک نیز نگران کننده است. مصرف بیش از حد پفک همانند دیگر میان وعده ها مضر و خطرناک است. چربی زیاد و فرآوری شده در پفک خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و برخی ...
افزایش سوخت و ساز بدن بعد از 50 سالگی کاهش می یابد
حفظ سلامت بدن ایفا می کند. به عنوان مثال، این ماده به سلامت متابولیک بدن به ویژه زمانی که منجر به اضافه وزن در افراد چاق می شود، کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل کالری سوزی را در بدن افزایش می دهد. مصرف زنجبیل خاصیت ضد التهابی، ضد فشار خون، ضد حساسیت به گلوکز داشته و همزمان تاثیر مثبتی بر سلامت سیستم گوارشی دارد. به گزارش سیناپرس، این ساقه زیرزمینی به کاهش وزن در افراد چاق کمک ...
