خانه
بهترین خوراکی ها برای سلامت ریه + اینفوگرافی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوای مشهد سالم شد
. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای.کیو.آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای.کیو.آی نشانگر وضعیت سالم است. همچنین قرار گرفتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 101 تا 150 ای.کیو.آی به معنای آلودگی هوا برای افراد حساس و کودکان و بین اعداد 151 تا 200 ای.کیو.آی به معنای آلودگی هوا برای همه سنین محسوب می شود. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 201 تا 300 ای.کیو.آی نیز نشانگر وضعیت اضطراری و بالاتر از عدد 300 هم نمایانگر وضعیت بحرانی آلودگی هواست. افزون بر یک میلیون دستگاه خودرو روزانه در کلانشهر 3.5 میلیون نفری مشهد رفت و آمد می کنند. ...
هوای کلانشهر مشهد پس از چهار روز پیاپی آلودگی، سالم شد
سنجش کیفیت هوای مشهد در شرایط سالم قرار دارد. مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای.کیو.آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای.کیو.آی نشانگر وضعیت سالم است. همچنین قرار گرفتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 101 تا ...
آقای وزارت بهداشت، بخشنامه ای که درباره غربالگری صادر کرده اید، خلاف قسم نامه پزشکی است
... به این مسئله ی مهم اختصاص داده شده است تا باعث به دنیا آمدن حداکثری کودکان سالم گردیده و حتی الامکان از پا به دنیا گذاشتن کودکان دردمندی که بدون درمان قطعی باید در تمام عمر زجر کشیده و تحت فشار مضاعف زندگی قرار بگیرند، جلوگیری کند. در کشور ایران نیز در این مورد یک هیئت پزشکی حرفه ...
آلودگی هوای کلانشهر مشهد وارد چهارمین روز پیاپی شد
سایر 18 منطقه دارای ایستگاه سنجش کیفیت هوا در مشهد در شرایط ناسالم برای افراد حساس، کودکان و سالمندان قرار دارد. مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: شایسته است شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش موثر خود را در بهبود کیفیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای.کیو.آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای.کیو.آی نشانگر وضعیت سالم است ...
رشد مدیریتی سالم و مراقبت ویژه از دستگاه های اجرایی ، رسالت مهم دیوان محاسبات
به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل استانداری خراسان شمالی دکتر محمد رضا حسین نژاد افزود : خوشبختانه با تشکیل دیوان محاسبات مکانیزم هایی نیز در راستای پیشگیری از بروز تخلفات مالی تعریف شده تا بدین طریق خلأ های قانونی را به حداقل برساند . وی تصریح کرد: رویکرد دولت سیزدهم به کارگیری نیروهای جوان و باتجربه است ...
خوراک و خوردنی های مفید برای داشتن خواب راحت شبانه
بهبود کیفیت خواب عالی است گردو ویژگی های دارد که می تواند خواب بهتری ایجاد کند از جمله چربی های سالم و ملاتونین . بسیاری از غذاهای دیگر هستند خواص خواب آلودگی دارند اما به طور خاص برای تاثیرات خواب مورد مطالعه قرار نگرفته اند . شیر: یک منبع معروف دیگر تریپتوفان، است شیر برای بهبود خواب در افراد مسن به خصوص زمانی که با " ملاتونین " ، ورزش همراه باشد خوب است. بلغور: مانند برنج، بلغور جو دو سر کربوهیدرات بالایی دارد و گزارش شده است که هنگام مصرف قبل از خوابیدن ، خواب آلودگی ایجاد می کند. به علاوه، جو یک منبع شناخته شده از ملاتونین است. انتهای پیام/ ...
راهکار جبران کوتاهی ها و رساندن نماز جمعه به جایگاه شایسته در جمهوری اسلامی
مردم در نماز جمعه شهرها را به عنوان یکی از شاخص های مهم ارزیابی خود بیشتر مورد توجه قرار دهد. چهار: راهبرد طهارت اقتصادی؛ داشتن طهارت اقتصادی در دیدگاه رهبری برای ائمه جمعه آنقدر مهم است که ایشان با فعالیت اقتصادی حتی به عنوان تأمین هزینه های نماز جمعه نیز مخالف هستند. عدم غفلت از این مساله آنجا اهمیت پیدا می کند که بدانیم، که فعالیت اقتصادی تعداد معدودی از ائمه جمعه در برخی نقاط کشور ...
5 نکته مهم برای داشتن عمر طولانی
... بنابراین برای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی باید خواب مناسب، خودداری از مصرف دخانیات، تناسب اندام و ورزش مناسب را در برنامه روزانه خود قرار دهیم. راهکارهایی برای خوابیدن اگر نمی توانید در ساعات اولیه شب بخوابید و صبح هم دیر بیدار می شوید، راهکارهای ساده ای برای رفع این مشکل وجود دارد که که برخی از آن ها عبارتند از : - برای این که روتین خواب خود را بهبود ببخشید، اول از ...
سالم ترین محصولات را در سوپرمارکت آنلاین رزسا تهییه کنید!
سفارشات به نحوی که همه سفارشاتی که قبل از ساعت 11 صبح ثبت شده باشند، روز بعد آماده و ارسال می شوند. پشتیبانی پاسخگو با راه های تماس متنوع که تا رسیدن به رضایت کامل از خرید در کنار شما خواهد بود. ضمانت بازگشت وجه تضمین کیفیت و تازگی محصولات برای داشتن یک زندگی سالم روی ما حساب کنید: ما دغدغه سلامتی شما را داریم و برای این کار مهم، شب و روز در تلاش هستیم. معتقدیم پیشگیری بهتر از درمان است و ...
5 ماده غذایی که باید هر هفته مصرف کنید!
. ویتامین A برای سلامت چشم ها، تکامل استخوان ها و حفظ سلامتی سیستم ایمنی مهم است. علاوه بر اینها، سیب زمینی شیرین یکی از منابع سالم برای دریافت کربوهیدرات های پیچیده محسوب می شود و درنتیجه مصرف منظم آن هم شما را سیر نگه می دارد و هم مانع از افزایش قند خون می شود. 4. ماست هنگام انتخاب ماست حتما انواع یونانی یا گزینه های مشابه با آن را انتخاب کنید زیرا این ماست ها پروتئین و کلسیم ...
ایجاد آسیب بزرگ به بهانه ی جوانی جمعیت
حداکثری کودکان سالم گردیده و حتی الامکان از پا به دنیا گذاشتن کودکان دردمندی که بدون درمان قطعی باید در تمام عمر زجر کشیده و تحت فشار مضاعف زندگی قرار بگیرند، جلوگیری کند. در کشور ایران نیز در این مورد یک هیئت پزشکی حرفه ای در ارتباط با قانون تاکنون تصمیم می گرفته است. روش های ...
بانکداری مرکزی محور اصلی ایجاد محیط اقتصادی سالم جهت تحقق رشد اقتصادی بلند مدت و پایدار است
حاضر تاکید و اضافه شد: بانکداری مرکزی به دلیل قدرت خلق کننده نهایی پول و وضع ذخیره قانونی، مسئول تنظیم جریان و مقدار پول در اقتصاد است و به عبارتی هدایت کننده سیاست پولی محسوب می شود. اعضای حاضر در نشست، کنترل تورم و ثبات سطح عمومی قیمتها، ثبات و سلامت شبکه بانکی، حمایت از رشد اقتصادی، اشتغال و حمایت از ارزش پول ملی را از اهداف مهم بانکداری مرکزی ذکر و مورد بحث و بررسی قرار دادند. کریم ...
شهرستان خوی 3 موکب برای پذیرایی از زائران اربعین برپا می کند
.... وی افزود : برنامه ریزی برای حضور پرشور عاشقان امام حسین (ع) در پیاده روی اربعین حسینی ضروری است و باید بیشترین امکانات ممکن در این خصوص مورد استفاده قرار گیرد. سالم خویی خاطر نشان کرد : شهرستان خوی هر ساله میزبان عاشقان ابا عبدالله الحسین (ع) می باشد که برای این امر معنوی بزرگ و مهم افتخار می کنیم که پابوس زائران سرور و سالار شهیدان هستیم. انتهای پیام/ ...
زلفی گل: ایجاد فرهنگ سالم بزرگترین سرمایه جاودانه هر کشور است
، آمادگی داریم از این نهاد برای اعزام دانشجویان برتر کنکور امسال به مشهد مقدس حمایت کنیم. وزیر علوم در ادامه با اشاره به دیدار اخیر رهبر معظم انقلاب با دانشجویان و حمایت ایشان از دانشگاه ها، این مهم را در خنثی سازی توطئه دشمنان و سلطه گران برای قرار دادن دانشگاهیان در مقابل نظام بسیار ارزشمند و قابل تقدیر دانست. وی در ادامه ضمن تاکید بر بهره گیری از ظرفیت های مادی و معنوی جامعه ...
راهکارهای ایمنی در برابر سیلاب
پرهیز از توقف با خودرو یا چادر زدن در مناطق سیل خیز و مسیر رودخانه قرار دادن وسایل ضروری، اسناد و اشیای قیمتی در طبقات بالاتر منزل پوشاندن دیوارهای زیر زمین با عایق های ضد آب نکات مهم در زمان وقوع سیل: گوش دادن به رادیو تلویزیون برای آگاهی و اطلاع بیشتر از وضعیت پیشروی سیل باخبر کردن همسایه ها و اطرافیان در صورت آگاهی از خطر وقوع سیل دور شدن از جویبارها، کانال های فاضلاب، تنگه ها و مواردی از این دست ...
6 روش ارزان برای داشتن تغذیه سالم خانگی
خوردن وعده های غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین کار هایی است که می توانید برای حفظ سلامت جسمی و روانی انجام دهید. آنیا روزن، یک متخصص تغذیه در نیویورک گفت: خوشبختانه راه هایی برای دریافت تغذیه خوب وجود دارد که از نظر مالی گران نیستند. در این جا 6 روش برای خوردن غذا های سالم با حداقل بودجه آورده شده اند: 1. تهیه غذا برای چند روز وقتی احساس گرسنگی می کنیم، تمایل ...
کارشناس علوم پزشکی: حدود 50 درصد سرطان ها در صورت تشخیص به موقع قابل درمان است
اشکال خوش خیم و یا بدخیم بروز پیدا کند. وی اظهار داشت: سلول هایی که تحت تاثیر عوامل محیطی و ژنتیکی و یا در معرض طولانی مدت عوامل شیمیایی قرار گیرند می توانند قسمتی از بدن را درگیر سرطان کند. بیگلری اضافه کرد: امروزه شاهد افزایش موارد ابتلا به سرطان هستیم، افزایش سن امید به زندگی، سبک غیرصحیح زندگی (شامل استرس، زندگی شهرنشینی، تغذیه ناسالم، مصرف نمک، نوشابه و فست فودها) استعمال ...
ضرورت توجه به سلامت روان سالمندان در شرایط کرونایی
های سبک، داشتن هم صحبت و توجه اطرافیان و خانواده، رفتن به میهمانی و دورهمی با هم سن و سالان می تواند تاثیرات خوبی بر سلامت سالمندان داشته و روح و جسم آنان را در شرایط بهتری قرار دهد. ایرنا: سخن آخر ؟ سالمندی یک فرآیند غیرقابل انکار و توقف است که تنها با داشتن زندگی سالم و مراقبت های صحیح می توان آن را بدور از هرگونه اختلال گذراند. نیازهای سالمندان توسط فرزندان باید ...
خانواده موفق؛ عامل ایجاد سلامت روان در جامعه
...> اهمیت حفظ روابط خانوادگی سالم مزایای برقراری رابطه خوب با خانواده بی حد و اندازه است. داشتن یک خانواده گرم و دلسوز به خودی خود یک احساس عالی در فرد ایجاد می کند. لذا داشتن روابط خانوادگی قوی و عمیق به دلایل زیر ضروری است: • داشتن خانواده منسجم و پر مهر و محبت، به کودکان کمک می کند تا احساس دوست داشته شدن و امنیت کنند و این امر برای رشد عاطفی و فکری آن ها ضروری است. • به حل بسیاری از ...
موتورسیکلت 135 سی سی مدل 90 استارتی دارم و بیش از یک ماه است در زمان هایی که هوا خنک تر است (صبح ها) با ...
لازم را برای استارت داشته باشد، درچنین حالتی باید استارت را مورد بررسی قرار داد؛ زیرا اگر استارت معیوب شده باشد، توان لازم را برای به گردش درآوردن فلایویل و راه اندازی موتور ندارد و بنابراین موتور با تاخیر روشن می شود. 2- یکی از بخش های بسیار مهم در پیشرانه های احتراق داخلی، سیستم سوخت رسانی است. به بیان دیگر اگر سیستم سوخت رسانی به درستی عمل نکند یا از تنظیمات خود خارج شده باشد، سوخت مورد ...
10 راهکار برای رشد سریع مو
راهکار هایی نظیر استفاده ویتامین، آگاهی از نحوه سشوار کشیدن و ... کمک می کنند تا سرعت رشد موهایمان بیشتر شود و همچنین مو های سالم تری داشته باشیم. در ادامه گام هایی ساده برای داشتن مو هایی بلند و درخشان را بررسی می کنیم. 1. مو های خود را کوتاه کنید ممکن است غیر عادی به نظر برسد، اما اگر مو های سالم و بلند می خواهید، باید مو های خود را کوتاه کنید. این کار کمک می کند تا موخوره ها و ...
سومین روز پیاپی آلودگی هوای کلانشهر مشهد ثبت شد
تا 100 ای.کیو.آی نشانگر وضعیت سالم است. همچنین قرار گرفتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 101 تا 150 ای.کیو.آی به معنای آلودگی هوا برای افراد حساس و کودکان و بین اعداد 151 تا 200 ای.کیو.آی به معنای آلودگی هوا برای همه سنین محسوب می شود. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 201 تا 300 ای.کیو.آی نیز نشانگر وضعیت اضطراری و بالاتر از عدد 300 هم نمایانگر وضعیت بحرانی آلودگی هواست. افزون بر یک میلیون دستگاه خودرو روزانه در کلانشهر 3.5 میلیون نفری مشهد رفت و آمد می کنند. ...
جزییاتی مهم درباره کلسترول و شرایط خطرناک آن
به دیواره شریان ها آسیب برساند و منجر به مشکلات سلامتی شود. به همین دلیل است که در صورت داشتن فشار خون بالا بررسی کلسترول شما بسیار مهم است. پزشک شما می تواند دارویی را برای کمک به کاهش سطح کلسترول شما تجویز کند. او هم چنین ممکن است تغییرات سبک زندگی مانند خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش بیش تر را توصیه کند. اگر دیابت دارید کلسترول تان را چک کنید دیابت اختلالی است که با سطوح ...
یک خانواده سالم چه ویژگی هایی دارد؟ + اینفوگرافی
به گزارش رکنا، سلامت تاثیر مستقیم بر سلامت جامعه دارد. نقش خانواده بر شخصیت کودک به خصوص در سال های اولیه زندگی انکار ناپذیر است. فرزندان سلامت، جامعه ای سالم تر را شکل می دهند. این تاثیر به قدری زیاد است که برخی جرم شناسان این موضوع را عامل سلامت یا بیماری فرد می داند. کودکان برای داشتن سلامت روانی و اجتماعی نیاز به ارامش و امنیت در خانواده سالم دارند. در زیر شما را با ویژگی های خانواده سالم آشنا می کنیم. کدخبر: 807400 1401/05/03 19:24: ...
5 راهکار موثر جهت سفید کردن دندان ها
.... اجتناب از سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و یا نوشابه بیش از حد، داشتن رژیم غذایی سالم، می تواند به جلوگیری از تغییر رنگ دندان هایتان کمک کند. اکثر غذا ها دندان ها را لکه دار نمی کنند، اما اگر شما عادت به نوشیدن نوشیدنی های رنگارنگ به طور منظم دارید، باید سعی کنید آن را کاهش دهید. سعی کنید بعد از غذا خوردن یا نوشیدن، آب بیشتری مصرف کنید تا به کاهش اثرات منفی آن ها کمک کنید. ...
نکاتی داغ برای تغذیه در فصل تابستان
و یاد بگیرید که چگونه اسموتی های مختلف را برای خود تهیه کنید. هیدراته نگه داشتن بدن در کل سال مهم است. اگر بیشتر از دو ساعت خودتان را در معرض هوای گرم و آفتابی قرار دهید ، عرق زیادی روی بدنتان می نشیند و مایعات اصلی بدن از بین می رود و در نتیجه در معرض کم آبی قرار خواهید گرفت. پس مصرف آب را در هیچ صورتی فراموش نکنید و بهتر است که هر یک ساعت ، یک لیوان آب بنوشید . علاوه بر ...
تصویب طرح جامع سالم سازی دریا در شورای فرهنگ عمومی
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، محمد عباسی رییس سازمان امور اجتماعی ایران گفت: براساس مصوبه هیات دولت ، حمایت از سرمایه گذاران برای اجرای طرح جامع سالم سازی دریا در دستور کار قرار دارد. محمد عباسی در پایان جلسه شورای فرهنگ عمومی کشور که صبح امروز ( سه شنبه ) به ریاست محمد مهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی و با حضور نمایندگانی از نهادها و وزارتخانه های مختلف برگزار شد ، در مصاحبه اختصاصی ...
چرا زن ها نباید از سلولیت ران های خود متنفر باشند و در عوض مواظب چاقی شکمی و میانه بدن باشند؟
بر کسی پوشیده نیست که داشتن چربی اضافی بدن، شما را در معرض خطر بیشتری از نظر مشکلات سلامتی قرار می دهد. اما شواهدی وجود دارند که می گویند همه چربی ها برابر نیستند و آنچه واقعاً مهم است این است که شما آن چربی را کجا ذخیره می کنید. خطرناک ترین نوع چربی، به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، که به صورت یک لایه داخلی سفت بین اعضای داخل شکم تشکیل می شود. این نوع چربی ...
