خانه
توصیه های تغذیه ای برای بیماران کرونای تب دار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای نذری چی بپزم ؟ | 6 نذری محبوب و پرطرفدار در ایران | چند نذری ساده که سریع آماده می شوند
ها را در لایه ی بعدی بگذارید چون ران ها زودتر می پزند. 4- رب را در روغن تفت بدهید و بعد به مرغ اضافه کنید، این کار باعث خوش رنگ و خوش طعم شدن غذای نذری می شود. 5- برای خوش طعم تر شدن مرغ، از هویج یا سیب درختی استفاده کنید. 6- به زرشک کمی شکر اضافه کنید تا ترشی اش رقیق تر شود. مواد لازم برای عدس پلو (100 نفر) عدس 4 کیلوگرم گوشت چرخ کرده 7 ...
نشانه کمبود ویتامین در برخی نقاط بدن
منابع ویتامین B12: گوشت ها، لبنیات و تخم مرغ منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه فرنگی منابع ویتامین D: آفتاب، قارچ، تخم مرغ، ماهی های چرب و لبنیات منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج منابع روی: انواع گوشت ها، حبوبات و غلات منابع منیزیم: مغزها و دانه های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز منابع منگنز ...
عوارض نخوردن صبحانه
که اگر بدانیم این کار چقدر عوارض بدی بر سلامت بدن دارد هرگز این کار را انجام نمی دهیم. خوردن صبحانه باعث می شود کلسیم، آهن و روی که روزانه از طریق مواد خوراکی و غذایی دریافت می کنیم به راحتی جذب بدن شود، این مسئله باعث ایجاد انرژی و سرخوشی در طول روز می شود. در گفتگویی که در پیش رو می خوانید به عوارض نخوردن صبحانه پرداخته ایم. دکتر سما اکبری، متخصص تغذیه و رژیم ...
غذاهایی که به رشد قد بچه ها کمک می کنند
... بنشن و حبوبات بنشن و حبوبات منابع عالی پروتئین اند اما مقدار محدودی آمینواسید نیز دارند. اگر بنشن و حبوبات با غلات ترکیب شوند به گوارش و رشد بدن کمک می کنند. چه غذاهایی را نباید به کودکان بدهید؟ همانطور که می بینید تغذیه مناسب برای رشد کودک بی نهایت مهم است. اما غذاهایی هم وجود دارند که می توانند اثرات منفی بر سلامت و رشد کودک بگذارند. مصرف شکلات، چیپس، کیک و ...
آخرین وضعیت بیماری تب کریمه کنگو در کشور
کشتار دام در محل های غیر مجاز به شدت خودداری کنند و گوشت از کنار جاده ها خریداری نکنند. وی همچنین از مردم خواست؛ گوشت مورد نیاز را تنها از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی و با مهر سازمان دامپزشکی تهیه کنند، همچنین لاشه ی دام تازه ذبح شده را به صورت کامل به مدت 24 ساعت و جگر نیز به مدت 48 ساعت در دمای یخچال نگهداری و سپس مصرف کنند. اسدی با تاکید بر اینکه باید از خوردن جگر ...
بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟
مرغ سرشار از پروتئین و کولین است. شما باید پس از تمرینات ورزشی قلب خود را سالم و قوی تر کنید، به همین دلیل باید به دنبال منابع غذایی مقوی باشید. اما یادتان باشد که تخم مرغ نیمرو روغن و کره زیادی را به خود جذب می کند که جزو چربی های اشباع شده است. به جای سرخ کردن تخم مرغ، آن را بجوشانید یا حتی آن را خام به اسموتی خود بیافزایید. البته باید بگوییم که مصرف تخم مرغ اب پز بعد از ورزش مانعی ندارد. ...
تولید بیش از 45 هزار تن مرغ و تخم مرغ در استان قزوین
تن از این محصولات را تولید کرده و علاوه بر تامین نیاز خود، بخشی از نیاز استان های همسایه و تهران را نیز مرتفع می کند. این مسوول با بیان اینکه ذخیره سازی اقلام اساسی نظیر مرغ به میزان کافی و مورد نیاز در سردخانه های استان انجام شده است،افزود: هیچ گونه کمبودی در زمینه عرضه و توزیع مرغ گرم در نقاط مختلف قزوین وجود ندارد. وی افزود: تمهیدات و هماهنگی لازم با مرغداری ها و کشتارگاه ها به منظور تامین گوشت گرم در ایام ماه محرم انجام شده است و با برنامه ریزی های مناسب دغدغه ای برای تامین گوشت سفید و قرمز در مناسبت ها و ایامی که تقاضای مصرف بالا می رود، نداریم. ...
تورم و گرانی به صبحانه هم رحم نکرد؛ صبحانه نخوریم؟!
پنیر و گردوی نیم میلیونی تا تخم مرغ 100هزاری خبر داده است. قیمت کالاهای اساسی همچنان می تازد. در حالی تورم نقطه به نقطه در اولین ماه تابستان امسال به 54درصد رسید که قیمت روغن نسبت به تیر سال گذشته 247درصد افزایش یافت و در این میان بهای برنج نیز سه برابر رشد کرد. واقعیت این است که شاخص تورم تشکیل شده از چند سبد مصرفی؛ سبد انرژی، مسکن، درمان، حمل ونقل، غذا و ...، با ضرایب مختلف؛ درحالی که افزایش ...
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
ها و... می شود پس غذاهایتان را زیر آفتاب نگذارید. این مواد غذایی را کمتر بخورید در فصل تابستان مصرف غذا هایی مثل گوشت پرچرب، ماهی های چرب، تخم مرغ، آجیل و انواع مغز ها و دانه ها را کاهش دهید. مصرف این غذا ها به مقدار کم باعث می شود از پرخوری، ریزه خواری و خوردن اسنک ها و میان وعده های ناسالم جلوگیری شود. غذا های سبک و انواع نوشیدنی های گیاهی بخورید در تابستان غذا ...
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
پرهیز کنید می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن های حاوی چربی های اشباع و ترانس مانند روغن نارگیل، روغن نخل (پالم) گوشت های چرب و قرمز مانند استیک، گوشت خوک، گوشت گوسفند گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، سالامی، بیکن محصولات لبنی پر چرب مانند شیر کامل، کره، بستنی، ماست های شیرین شده زرده تخم مرغ غذاهای سرخ شده مانند سیب زمینی ...
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین برای کودکان
تقویت و بهبود شکل گیری سلول های قرمز خون: جایگزین های مواد غذایی حاوی آهن، مانند تخم بلدرچین باعث تشکیل گلبول های قرمز در کودک شما می شود. همچنین، وجود مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم در تخم بلدرچین به کودکتان کمک می کند تا رشد سالم استخوان، دندان و ناخن خود را حفظ کند. 5. تخم بلدرچین برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری لاعلاج: تخم بلدرچین در واقع غذای فوق العاده ایی برای ...
7 ماده مغذی که سلامت چشم شما را بهینه می کند
علل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور چشم شما که به عنوان گیرنده های نوری نیز شناخته می شوند، ضروری است. اگر ویتامین A کافی مصرف نکنید، بسته به شدت کمبود، ممکن است شب کوری، خشکی چشم یا حتی شرایط جدی تری را تجربه کنید. ویتامین A فقط در غذاهای حیوانی یافت می شود. غنی ترین منابع غذایی شامل جگر، زرده تخم مرغ و محصولات لبنی است. با این حال ...
تأمین کالاهای مصرفی شهروندان آذربایجانغربی در ماه ماه محرم
غذایی استان اقلام مورد نیاز از جمله گوشت مرغ منجمد؛ گوشت قرمز منجد، شکر، روغن خوراکی، انواع برنج برای تهیه نذر محرم و صفر با معرفی از سوی سازمان تبلیغات اسلامی و سازمان جهاد کشاورزی، توسط اداره کل غله و خدمات بازرگانی و شرکت پشتیبانی امور دام در سراسر استان توزیع می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجانغربی، از مردم استان خواست در صورت مشاهده هر گونه تخلف مراتب را به سامانه های اطلاع رسانی 135 و 124 گزارش و اطلاع رسانی کنند. ...
تب کریمه کنگو (CCHF) و راه های پیشگیری از آن را بهتر بشناسیم
تب کریمه کنگو ( CCHF ) چیست؟ تب کریمه کنگو ( CCHF ) یک نوع بیماری مشترک بین حیوان و انسان است که به صورت ناگهانی شروع می شود. چند سالی است تعدادی از هموطنان عزیز کشورمان در اثر ابتلا به بیماری جان خود را از دست می دهند که بیشترین علت ابتلای بیماران، تماس با دام یا مصرف گوشت های آلوده حاصل از ذبح دامهای غیر مجاز می باشد. عامل بیماری ویروسی از خانواده آریوویروس ها است. کنه های سخت از جنس ...
دستور پخت خورش باقلا قاتق گیلانی برای 4 نفر
رویکردی مناسب داده و شما را بیشتر با این خورشت گیلانی آشنا سازد. آموزش کاربردی طرز تهیه خورش غوره مسما را حتما بخوانید. عناصر تشکیل دهنده در پخت و طرز تهیه خورش باقلا قاتق عبارتند از باقالا کشاورزی، روغن زیتون، سیر تازه، شوید خشک ، زردچوبه ، تخم مرغ و فلفل قرمز که تمامی این مواد اولیه در دسترس کامل بوده و در جدول ارزش غذایی از شرایط بسیار مناسبی برخوردار می باشند. به طور کل ...
غذای مجلسی با بادمجان چی بپرم؟
طرز تهیه 3 غذای مجلسی با بادمجان کوکوی بادمجان کبابی خوراک مرغ و بادمجان و قارچ طرز تهیه خوراک مرغ و بادمجان و قارچ موساکای گوشت و بادمجان طرز تهیه 3 غذای مجلسی با بادمجان به گزارش اقتصادآنلاین؛ این سبزی دارای خواص منحصر به فردی است و به دلیل نوع بافت آن می توان از آن به عنوان جایگزینی برای گوشت قرمز نیز استفاده کرد. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه 3 غذای مجلسی با بادمجان را آموزش دهیم ...
علت شکنندگی ناخن ها را بدانید
به گزارش گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ تبسم ذوالفقاری متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار " تیتریک " گفت: دلیل اصلی شکنندگی ناخن ها کمبود آهن است که مستقیما بر روی ناخن ها تاثیر می گذارد. وی ادامه داد: کمبود آهن در بدن موجب نازک شدن، شکنندگی و خشکی ناخن ها می شود. افراد برای جبران کمبود آهن باید خوراکی های دارای آهن مانند اسفناج، گوشت قرمز و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهند. ...
گروه های غذایی مختلف کدامند؟
تغییر دهید تا شامل غذاهایی مانند غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی یا کم چرب، مرغ، تخم مرغ، آجیل، لوبیا، محصولات سویا و عدس شود. دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها همچنین پیشنهاد می کند که گوشت های فرآوری شده یا پرچرب را با لوبیا، نخود و عدس جایگزین کنید. پروتئین یک بلوک ساختمانی مهم در بدن است که برای رشد سالم استخوان ها، ماهیچه ها و پوست ضروری است. به ویژه برای کودکان در حال رشد بسیار مهم ...
5 ماده غذایی که باید هر هفته مصرف کنید!
... را احساس کرده اند. بنابراین، اگر می خواهید رژیم غذایی سالم و باکیفیتی داشته باشید، مواد غذایی زیر باید هر هفته در رژیم غذایی تان جای بگیرند. 1.لوبیا انواع لوبیا جزو منابع غذایی خوب برای دریافت پروتئین و فیبر هستند، درحالی که ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند آهن، پتاسیم و فولات هم دارند. شما می توانید از انواع لوبیا در تهیه برگرهای گیاهی، خورش ها، خوراک ها و... استفاده ...
ترفند هایی برای اصلاح بد غذایی کود کان
گوشت و سیب زمینی و تخم مرغ) به شکل های کوچک و زیبا تهیه و آن ها را تزئین کنید . می توانید با گوشت یا مرغ پیتزای خانگی د رست کنید تا کود ک مصرف کند . برنج را د ر آب گوشت یا مرغی که می پزید ، بریزید و به صورت کته نرم، با انواع سبزی ها یا عد س، به او بد هید . اگر کود ک هیچ یک از انواع گوشت را نمی خورد ، از جانشین های آن استفاد ه کنید ؛ مثل تخم مرغ و انواع حبوبات را حتما ...
کاهش بوی بد بدن با این خوراکی ها
درمانی فراوان دیگری دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می شود. غذاهای آب پز بخورید در فصل تابستان غذاها نباید سرخ شوند و باید آب پز باشد. مصرف غذاهایی مانند سوپ جو و آش جو (به دلیل خنک بودن) بسیار مفید بوده و سبب رفع عطش و حرارت بدن می شوند. همچنین مصرف آش، سوپ، خورش سبزیجات که سبزی آن ها سرخ نشده باشد، حبوبات آن کم بوده، گوشت کمی داشته باشند و با غوره، آب غوره، آب لیمو ...
قیمت انواع نهاده های دامی و محصولات کشاورزی 5 مرداد 1401
به گزارش بازار ، آخرین قیمت انواع نهاده های دامی و کشاورزی در پنجم مرداد 1401 به شرح زیر است: جوجه یکروزه گوشتی 68.100 جوجه یکروزه تخمگذار 215.000 تخم مرغ 327.500 مرغ زنده 375.972 مرغ کشتار 544.800 گوشت مرغ مادر 351.150 جوجه یکروزه بوقلمون ...
قیمت روغن خوراکی 10 تا 25 درصد ارزان می شود
روغن های خوراکی بین 10 تا 25 درصد است. به گفته معاون وزیر صمت، این کاهش در مرحله اولیه است و در مراحل بعدی باز هم کاهش قیمت اعمال خواهد شد. برادران عنوان کرد: این کاهش قیمت به دنبال برنامه دولت برای کاهش تعرفه واردات مواد اولیه مورد نیاز کارخانجات روغن اعمال می شود. وی هدف از این کار را حمایت از مردم و مصرف کنندگان اعلام کرد. معاون وزیر صمت با بیان اینکه ...
با این 12 ماده غذایی آهن بدنتان را بالا ببرید
هم در فراورده های دامی یافت می شود. اگر علاقه مند هستید که مقدار جذب آهن بدن تان را بالا ببرید، در ادامه با 12 نمونه از مواد غذایی که حاوی آهن هستند، آشنا شوید. 1. لوبیای سفید لوبیای سفید یکی از منابع گیاهی آهن است. نصف پیمانه لوبیای سفید، بیش از 3 میلی گرم آهن دارد. این مقدار از لوبیای سفید، حاوی 6 میلی گرم فیبر و 500 میلی گرم پتاسیم است. لوبیای سفید سرشار از پروتئین، کلسیم ...
تصاویر تکان دهنده ؛ کشف گوشت انسان در معروف ترین رستوران جهان
حیله گرانه و شیادانه را به کار می برد که سال هاست برندهای معروف به کار می برند. ازجمله این که معلوم شد در برگرهای مثلاً گیاهی این برند (مخصوص گیاه خواران) گوشت گاو وجود دارد و در برگر لوبیای سیاه مک دونالد اصولاً لوبیای سیاهی وجود ندارد. همچنین مخلوط کردن گوشت بوقلمون یا مرغ به جای گوشت گاو از دیگر شگردهای معمول در رستوران های مک دونالد است. تخم مرغ های استفاده شده در محصولات مک ...
طرز تهیه انواع غذا با آلو؛ خورش و مربای آلو، ترشی و رب آلو
قاشق سوپخوری سرکه قرمز 1قاشق چایخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه سس آلو : یک قابلمه متوسط انتخاب کنید و روی شعله متوسط قرار دهید. درون قابلمه آب گوشت یا مرغ را بریزید و اجازه دهید تا کمی گرم شود. پس از گرم شدن آب گوشت یا مرغ می توانید سرکه و دلستر را اضافه کنید. بعد از چند دقیقه آلو پخته شده را اضافه کنید و درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید تا مواد بپزند. درانتها باید چاشنی های خوب مثل نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. این سس خوشمزه را داخل سس خوری بریزید و برای گوشت اردک نر، و بوقلمون ماده مصرف کنید. ...
افزایش سرقت مواد غذایی در نتیجه تورم
کیلوگرم در سال قید می کند، سرانه مصرف آبزیان در ایران تنها هفت کیلوگرم در سال است و حسن تقی زاده، رئیس اتحادیه برنج فروشان بابل هم در گفت وگو با همین خبرگزاری از کاهش 50 تا 60 درصدی خرید برنج ایرانی به دلیل گرانی خبر داده است. کاهش سرانه مصرف اقلام غذایی در ایران در شرایطی رخ می دهد که ایرانیان بسیاری از اقلام اصلی هرم غذایی مانند آبزیان، گوشت، تخم مرغ و لبنیات را بسیار کمتر از میانگین سرانه ...
مکملی که به کاهش اضطراب کمک می کند
اضطراب و افسردگی می شود. افراد ممکن است به دلایلی مانند دریافت ناکافی از طریق رژیم های غذایی، جذب ناکافی به خاطر ابتلاء به بیماری های التهابی روده، کرون ، سلیاک و کولیک اولستیو دچار کمبود ویتامین می شوند. منابع گیاهی ویتامین B6 شامل نخود، سیب زمینی، اسفناج، موز، آجیل، دانه آفتابگردان، کشمش، پیاز و هندوانه می شود. غلات صبحانه غنی شده نیز می تواند منابع خوبی از ویتامین B6 باشد. منابع گوشتی نیز شامل گوشت گاو، مرغ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن و بوقلمون می شود. کد خبر 591214 ...
این مواد غذایی موجب “سقط جنین” می شوند
باکتری به دلیل توانایی عبور از جفت می تواند باعث آلوده شدن جنین نیز گردد. پیشنهاد می گردد در این دوره حساس زندگی صرفا شیر پاستوریزه مصرف گردد. 4- گوشت گاو: گوشت گاو نیز مانند شیر می تواند آلوده به باکتری لیستریا باشد؛ لذا توصیه می شود در صورتی که تمایل به استفاده از گوشت گاو دارید، آن را با دقت هر چه تمام بپزید. این کار باعث از بین رفتن این باکتری می گردد. 5 ...
علت وا رفتن کوکو سیب زمینی | بهترین روش برای پخت کوکو سیب زمینی که نمی دانستید
...> یکی دیگر از دلیل های وا رفتن کوکو سیب زمینی این است که به مواد تخم مرغ زیاد زده می شود، تخم مرغ زیاد باعث می شود تا مایع کوکو شل شود و در زمان سرخ کردن وا رفته و روغن زیادی به خود جذب می کند و پف می کند. علاوه بر این تخم مرغ کم هم می تواند باعث شل شدن کوکو شود. در برخی موارد نیز استراحت ندادن مواد و نذاشتن آن در یخچال باعث می شود تا کوکو در زمان سرخ شدن وا رود. پس بهتر است قبل از سرخ ...
