خانه
آیا سالاد باعث لاغری می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص هندوانه و بهترین زمان خوردن آن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اراک ؛ هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خودن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب می باشد ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود. ...
درمان زانودرد در طب سنتی
شایع ترین علت دردهای زانو، ریزش بلغم به همراه صفرا به مفصل محسوب می شود. در نتیجه افراد با مزاج بلغمی یا افرادی که از مواد و خوراکی های تولیدکننده بلغم استفاده می کنند، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به دردهای زانو هستند. به طور کلی، مصرف بیش از اندازه ماهی، مرغ، ماست، میوه ها و سبزیجات می تواند باعث تولید بلغم در بدن شود. علاوه بر این، افرادی که گیاهخوار هستند نیز نسبت به دیگران ...
نوشیدنی هایی با خاصیت رفع گرمازدگی
...> زمانی که نام خاکشیر را می شنویم، ناخوداگاه یاد تابستان و شربت خاکشیر می افتیم. خاکشیر دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است. از دانه های خاکشیر به عنوان معجون ضد گرمازدگی یاد می کنند. طبع خاکشیر سرد است و می تواند در فصل گرما با کاهش دمای بدن به پیشگیری از گرمازدگی کمک کند. اگر خاکشیر را با آب گرم مصرف کنید، خاصیت ملین دارد و اگر با آب سرد، شکر و تکه های یخ میل کنید، از اسهال جلوگیری می کند. شما ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
پاییز است. با این حال، این میوه خوشمزه قابلیت خشک شدن را دارد. میوه خشک انجیر همیشه در دسترس می باشد. میوه انجیر در طب سنتی از اهمیت بالایی برخوردار است. در طب سنتی انجیر برای درمان بواسیر، نقرس، یبوست و پوکی استخوان مفید است. مصرف منظم این میوه سردی مزاج بدن را رفع و طبع گرم را جایگزین می کند. • سلامت دستگاه گوارش با مصرف انجیر تازه: از قدیم مصرف انجیر را به عنوان درمان سنتی یبوست توصیه ...
قاتل غلظت خون را بشناسید
غلامرضا کردافشاری درباره خواص نعناع اظهار کرد: نعناع مقوی معده , رفع کننده سردردهای از نوع طبع سرد است. وی افزود: نعناع مقوی و نشاط آور بوده و خون غلیظ را رقیق می کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد, برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می ...
طلا؛ فلز محبوب بانوان که ارتقا سلامت آن ها را به همراه دارد
نیز استفاده از طلا توسط بانوان ارزش بالایی دارد. وی بیان کرد: با توجه به مضرات استفاده از طلا برای مردان توصیه می شود این افراد از نقره استفاده کنند چراکه نقره دارای مزاج سرد است و جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و به ویژه در آقایان مفید است همچنین در درمان بیماری هایی مانند ام اس تاثیر بالایی دارد و حتی در برخی موارد موجب درمان قطعی این بیماری می شود. شیرمردی خاطرنشان کرد: مهم ترین خاصیت استفاده از نقره این است که ایمنی بدن انسان و تعادل هورمون ها را تنظیم می کند. انتهای پیام ...
خواص عجیب قاصدک برای بیماری قلبی که آن را نمی دانید!
طی روز میل کنید.(50گرم قسمت های هوایی خشک شده گیاه را به مدت 5 دقیقه دم کنید) تنتور قاصدک تنتور این گیاه به عنوان دارویی کمکی جهت تامین پتاسیم کافی به داروهای قلبی اضافه می گردد. در چین از برگ ،گل ،ریشه و دانه های گل قاصد به عنوان ادرارآور و محرک کبد و نیز جهت دفع حرارت و سموم بدن استفاده می کنند. طبع این گیاه سرد و گل قاصد بیشترین حد ویتامین A در بین ...
توصیه های پیشگیرانه از چاقی در تابستان
سفر نباید نظم غذایی را تغییر دهد. بسیاری از افراد در این دوران شب ها تا دیروقت بیدار هستند و صبح ها نیز دیر از خواب بیدار می شوند که معمولا تمایلی به صبحانه ندارند. این بی نظمی غذایی در کنار مصرف تنقلات تاثیر جدی در اضافه وزن دارد. تنقلات سالم انتخاب کنید روزهای طولانی تابستان تمایل به خوردن عصرانه را افزایش می دهد اما خوراکی های آماده مانند چیپس انتخاب خوبی برای میان وعده نیست ...
بهترین دمنوش برای از بین بردن خلط گلو
... افراد باید سعی کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت:برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که آنتی بیوتیک های طبیعی هستند به صورت دمنوش برای ...
خوراکی هایی که باور نمی کنید ویتامین سی داشته باشند
سرماخورگی مصون بدارید، کلم بروکلی یکی از بهترین گزینه هاست. یک پیمانه کلم بروکلی ریزشده خام می تواند 81٫18 میلی گرم ویتامین C به شما بدهد که معادل 135 درصد میزان لازم مصرف روزانه این ویتامین است. کیوی میوه شیرین و خوشمزه کیوی چنان به صورت فشرده ای مملو از آنتی اکسیدان هایی، چون ویتامین C است که با مصرف یک عدد کیوی در روز، می توانید به اندازه 141 درصد از مصرف لازم روزانه ویتامین سی خود را تأمین کنید. کیوی های آب دار را به عنوان میان وعده، آب میوه یا سالاد در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. ...
توصیه های پزشکی برای حفاظت از خود در هوای گرم
... استرس گرمایی - یک وضعیت خفیف تر از گرمازدگی است که می تواند پس از قرار گرفتن در معرض گرما برای چند روز در غیاب مصرف آب کافی ایجاد شود. خطر سلامتی ناشی از هوای گرم به ویژه برای افراد مسن بسیار زیاد است. خطر بیشتری برای افراد چاق و بیماری های مزمن و همچنین بیمارانی که دارو های خاصی مصرف می کنند، در صورت بیماری شدید یا کمبود مایعات (کم آبی) وجود دارد. توصیه هایی ...
مهمترین علل شایع بروز سرطان ها و راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری
سبک زندگی سالم قابل پیشگیری هستند و درصد بالایی از سرطان ها در صورتیکه به موقع تشخیص داده شوند قالبیت درمانی مناسبی دارند بنابراین توجه به انجام غربالگری ها و آزمایشات چکاپ از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از علایم احتمالی ابتلا به سرطان ها می توان به کاهش وزن غیر عادی، تغییر شکل زگیل ها وخال ها، گرفتگی مزمن صدا، بلع دردناک وتغییرات غیر عادی در اجابت مزاج را می توان عنوان نمود. ...
غذا هایی که محرک جنسی هستند
طبق توصیه اطبای سنتی، بهتر است زوج ها از یک طبقه بندی مزاجی انتخاب شوند. کسانی که دارای انرژی بیشتری در انجام امور روزمره هستند، دارای طبع مزاجی گرم و در مقابل این دسته سرد مزاجان قرار می گیرند. به نقل از نی نی سایت، در این صورت اگر هر دو نفر گرم مزاج باشند، طبیعتا میل بیشتری به برقراری روابط جنسی دارند. برعکس در مورد زوج های سرد مزاج، چون هر دو نفر میل کمی به برقراری رابطه دارند ...
خواص شگفت انگیز انجیر برای بدن
متخصصان طب سنتی مدعی هستند که مصرف انجیر کنار زیتون برای درمان بیماری های گوناگون تأثیر زیادی دارد. انجیر دارای طبع گرم وتر است. این میوه تعرق بدن را زیاد کرده و باعث افزایش وزن می شود و برای بیمارانی که دوره نقاهت خود را می گذرانند، بسیار مفید خواهد بود. به همین ترتیب می توان آن را با شیر سویا مخلوط و بین غذا مصرف کرد. برخی از افراد با درست کردن مربای انجیر و مصرف آن در وعده صبحانه از فواید ...
10 راه برای کاهش وزن بدون رژیم
داشتن سطح قند خون و جلوگیری از افراط در مصرف غذا توصیه می کنند. غذا های سبک را جایگزین کنید هر زمان که می توانید از نسخه های کم چرب سس سالاد، سس مایونز، محصولات لبنی و سایر محصولات استفاده کنید. مگی می گوید: اگر از محصولات کم چرب و سبک تر استفاده کنید، این امکان را خواهید داشت که کالری بدن خود را بدون دردسر کاهش دهید و اگر محصول با سایر مواد ترکیب شود، هیچ کس متوجه نمی شود ...
چگونه از طریق رنگ پوست انواع بیماری را تشخیص دهیم؟
تغییر رنگ پوست می توانیم به اثر بعضی مواد غذایی، گرسنگی، بیداری زیاد همچنین اثرات مستقیم باد و آفتاب بر روی پوست اشاره کنیم، اما عوامل داخلی شامل اختلال در اعضای داخلی بدن مانند معده، کبد و طحال است که اشکال در آن ها می تواند در تغییر رنگ پوست مؤثر باشد. به عنوان مثال اگر هضم معده ضعیف باشد، تولید اخلاط در بدن روند طبیعی خودش را طی نمی کند و رنگ پوست دچار تغییر می شود؛ از طرفی هم در صورتی ...
خوراکی هایی که پنیر را تبدیل به سم می کنند
پنیر یکی از محبوب ترین و رایج ترین صبحانه های ما ایرانیان است و بسیاری هم پنیر را به عنوان میان وعده و عصرانه دوست دارند. پنیر به دلیل طبع سرد بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مانند گردو، خرما و ... مصرف شود. اما مصرف آ با برخی مواد غذایی نیز می تواند سبب ایجاد مشکلات جدی در بدن شود. در ادامه این مطلب دو ماده غذایی که نباید با پنیر مصرف شوند را معرفی می کنیم. پنیر با گوجه خیار، پنیر و ...
سه سوته لاغر شوید
بروز چاقی دخالت دارند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با عنوان اینکه مصرف روغن های جامد و مایع در پیدایش چاقی تاثیر چشمگیری دارند؛ یادآور شد: استفاده از روغن هایی مانند دنبه و زیتون نیز نقش موثری در چربی سوزی دارند. عظمایی افزود: مصرف میوه و سبزی نیز که حاوی چربی های مضر نیستند و حجم زیادی از فضای معده را اشغال می کنند، سبب چربی سوزی می شوند همچنین استفاده از سالاد فاقد سس، نقش ...
تدابیر حفظ سلامت سالمندان در طب ایرانی
مبتلا می شوند، زیرا افت حرارتی که به صورت طبیعی و تدریجی با بالا رفتن سن اتفاق می افتد با کم شدن تحرک بدنی تشدید می شود به علت اینکه از نظر مزاجی سالمندان مزاج سرد و خشکی دارند که با یکسری رطوبت های اضافه در دستگاه گوارش و قسمت های مختلف بدن همراه است و علت اصلی این مسئله هم نقصان حرارت در دستگاه گوارش است. دانش فرد با اشاره به این نکته که قبل از این که بدانیم چه چیز هایی می توانیم بخوریم و ...
اگر کولر خانه سوخت چطور خود را خنک کنیم؟
نبض مانند مچ دست، گردن، کشاله ران و شقیقه ها قرار دهید تا خنک بمانید. همچنین می توانید یک جلیقه یخی متناسب با بدن بخرید. جلیقه های خنک کننده بدن یخی در بین ورزشکاران برای ثابت نگه داشتن دمای بدن و جلوگیری از کم آبی بدن محبوب هستند. کمتر از گاز و فر استفاده کنید آشپزی در داخل خانه یک راه عالی برای گرم کردن خانه های سرد در زمستان است، اما چیزی است که باید در طول ماه های تابستان ...
شکست سنگ کلیه با ترفندهای ساده
رطوبت های اضافه و سودا بسیار مؤثر است)؛ مصرف زردک یا سویق آن؛ مصرف سویق سنجد. نکته های مهم درباره سنگ کلیه بسیاری از افراد بر این باورند که به علت سنگ کلیه نباید روزه بگیرند یا روزه گرفتن را سبب ایجاد سنگ کلیه می دانند. در پاسخ به این افراد باید گفت که روزه نه تنها باعث ایجاد سنگ کلیه نمی شود، بلکه در صورت رعایت نکته های تغذیه ای اسلامی، این عمل می تواند ...
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد خیار | بلایی که خیار خوردن زیاد سرتان می آورد
خیار غذای بی خطری است و در دوران بارداری می توان آن را مصرف کرد اما فقط در صورت مصرف متعادل و با نظر پزشک، زیرا مصرف زیاد خیار باعث تکرر ادرار می شود. که سبب ناراحتی زنان باردار می شود. خیار منبع خوبی از فیبر است که برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. اما فیبر زیاد می تواند سبب مشکلات گوارشی مانند درد شکم، نفخ و مشکل در جذب مواد مغذی شود. ...
طب سنتی/ خواص و اهمیت ارده و شیره
کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. برای تهیه ارده و شیره این خمیر کنجد له شده را با شیره میوه های مختلف مانند انگور، خرما و انجیر مخلوط می کنند اما شکل رایج تر آن، ترکیب با شیره انگور است. برای پیشگیری از شیرین شدن بیش ازحد، از مقدار کمتری شیره استفاده می کنند. ارده و شیره کاملاً گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند آمینواسیدها و چربی های سالم ، فیبر ، پروتئین ...
طرز خشک کردن انجیر تازه در منزل و نحوه نگهداری آن
ماندگاری زیادی دارد، بر خلاف انجیر تازه که به ندرت بیش از یک هفته می توان در یخچال سالم نگهداشت، در طب سنتی به افرادی که مزاج سرد و خشک دارند مصرف انجیر تازه (تر) و یا خیسانده انجیر خشک توصیه شده است. افراد دارای طبع سرد و تر نیز بهتر است برای جلوگیری از غلبه این طبع، از انجیر خشک استفاده نمایند. چه انجیری برای خشک کردن مناسب است؟ بهترین نوع انجیر برای تهیه انجیر خشک ...
بهترین زمان خوردن شیر چه زمانی است؟
زمان مناسب و نامناسب مصرف شیر شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می باشد، زیرا به هضم غذا کمک می کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال های زیاد بوده است. انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین ها در شیر وجود دارند که باعث می شود آن را به یک غذای کامل و مناسب برای سلامت انسان تبدیل کنند. زمان ...
ورزشکاران هنگام گرمازدگی باید چه اقدامی انجام دهند؟
درصد وزن بدن به علت تعریق سبب کاهش فعالیت ورزشی می شود. برای جلوگیری از کم آبی توصیه می شود که ورزشکاران هر ساعت حدود یک فنجان آب اضافی استفاده ( یک و نیم تا دو لیتر آب در روز) و روزی 3 بار نیز وزن بدن شان را اندازه گیری کنند زیرا کاهش وزن در آب و هوای گرم به علت از دست رفتن آب نه چربی است. کسانی که به علت از دست رفتن آب بدن وزن کم می کنند لازم است روزی ده لیتر آب بنوشند تا وزن آنها ثابت باقی ...
