کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی جدید
سایر منابع:
سایر خبرها
یافته تازه محققان در مورد ارتباط گوشت قرمز و سلامت قلب
می کند خود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش دهد. مطالعه محققان دانشگاه تافتس بر روی تقریباً 4 هزار آمریکایی بالای 65 سال این نتایج را نشان داد: مصرف بیش از حد گوشت قرمز فرآوری نشده، با بروز بالاتر بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) در طول دوره پیگیری 12.5 ساله مرتبط بود. به طور کلی، خطر ابتلا به بیماری قلبی با هر وعده روزانه گوشت قرمز ...
چند ماده غذایی برای تقویت قدرت ذهن
عروق نیز مفید هستند. سبزیجات برگ سبز: سبزیجات برگ سبز شامل کلم، اسفناج، کولارد و بروکلی سرشار از مواد مفید برای عملکرد مغز از جمله ویتامین کا، لوتئین، اسید فولیک و بتا کاروتن هستند. تحقیقات نشان می دهد که این مواد غذایی گیاهی می تواند کاهش قدرت تشخیص را به تاخیر بیاندازد . ماهی چرب: ماهی چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های اشباع نشده سالم است که ...
آیا درمان های طبیعی می توانند به رفع فیبروم کمک کنند؟
نتواند ویتامین خاصی را از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی دریافت کند، می تواند مصرف مکمل های ویتامین را در نظر بگیرد . الکل و کافئین مطالعه از سال 2004 به ارتباط بین فیبروم ها و الکل و کافئین در زنان سیاه پوست در ایالات متحده پرداخت. نتایج نشان داد که فیبروم ها با الکل، به ویژه آبجو، ارتباط دارند، اما ارتباطی با کافئین پیدا نکردند . هنگام بررسی این مطالعات، توجه به ...
عامل اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟
...: کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: مصرف انواع قند ها و شیرینی ها، عامل اصلی ابتلا به کبد چرب است که با فعالیت بدنی منظم و رعایت نکات تغذیه ای در کنار مصرف دارو می توان این بیماری را درمان کرد. به گزارش فکرشهر از دانشگاه علوم پزشکی، فاطمه پوربهی بیان کرد: برخلاف تصور بسیاری از افراد که گمان می کنند کبد چرب فقط به دلیل مصرف چربی ایجاد می شود، آنچه بیشترین ضرر را به ...
نوشیدن چای گیاهی شما را مبتلا به سرطان می کند
به سرطان همراه است. در واقع، مقاله ای که در مجله پزشکی بریتانیا (BMJ) منتشر شده است، به تحقیقاتی اشاره می کند که نشان می دهد نوشیدن "گرم" یربا میت با افزایش خطر ابتلا به سرطان مری مرتبط است. این تحقیق که در انجمن آمریکایی تحقیقات سرطان منتشر شده است. بر اساس دو مطالعه این نتیجه بدست آمده است.یک مطالعه مربوط به اروگوئه از سال 1988 تا 2005 و یک مطالعه چند ملیتی از ...
محافظت از دیابت و بیماری های قلبی با این ویتامین
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد دریافت دز توصیه شده روزانه ویتامین دی از نور طبیعی می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. خورشید یکی از بهترین و مهم ترین منابع تامین ویتامین دی برای بدن انسان است. آفتاب گرفتن برای جذب ویتامین دی از جمله کارهایی است که افراد مختلف در سراسر جهان انجام می دهند. برای رسیدن به حداکثر میزان دریافت این ویتامین پس از قرارگرفتن در معرض نور ...
چهار خوراکی ویژه برای سلامتی در مردان
با خوراکی ها کنترل کرد: ماهی قزل آلای وحشی به نقل از برنا، کمبود ویتامین D ممکن است به درمان بسیاری از اختلالات جنسی مردانه کمک کند. طبق مطالعه ای که در سال 2012 در مجله Dermato-Endocrinology منتشر شد، دریافت مقدار کافی ویتامین D ممکن است با کاهش آسیب عروقی ناشی از التهاب، خطر ابتلا به مشکلات جنسی را به حداقل برساند. گردو گردو منبع عالی اسید های چرب ...
ارتباط مصرف یک ماده شیمیایی با ابتلا به سرطان کبد
...> قوی ترین ارتباط بین PFOS و سرطان کبد مشاهده شد. محققان دریافتند افرادی که سطح PFOSشان در بالاترین سطح قرار داشت، 4.5 برابر بیشتر از افرادی که کمترین سطح را داشتند، در معرض ابتلاء به سرطان کبد بودند. آنها همچنین شواهدی پیدا کردند که نشان می دهد PFOS فرآیندهای متابولیک طبیعی در کبد را مختل می کند و باعث تجمع بیشتر چربی در اندام می شود. بیماری کبد چرب خطر ابتلاء به سرطان کبد را افزایش می دهد. جسی گودریچ ، سرپرست تیم تحقیق، گفت: سرطان کبد یکی از جدی ترین نقاط پایانی در بیماری کبد است و این اولین مطالعه روی انسان است که نشان می دهد PFAS با این بیماری مرتبط است. ...
5 فایده اهدای خون
آسیب اکسیداتیو شود که ثابت شده عامل اصلی تسریع پیری، سکته های قلبی ، مغزی و غیره است. کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود سطح بالای آهن در بدن، در واقع پیش زمینه ای برای ابتلا به سرطان است. با اهدای خون می توان سطح سالم آهن را در بدن حفظ کرد و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. تقویت تولید سلول های جدید خونی اهدای خون موجب تحریک تولید سلول های جدید خونی می شود. بطوریکه پس از ...
آشنایی با خوراکی های سرطان زا
زندگی و رژیم غذایی می توان، سلامت خود را در آینده تضمین کرد. ممکن است در ابتدا کمی سخت باشد که از برخی غذا های محبوبتان دست بکشید، اما وقتی فکر کنید که با این کار از خطر ابتلا به سرطان و بیماری های سخت در امان مانده اید، تداوم تغییر رژیم غذایی به سمت سالم بودن، امیدوارکننده خواهد بود. رژیم غذایی سالم به معنی آن است که غذا های مناسب و مغذی به میزان کافی مصرف کنید و از خوردن غذا های مضر ...
این عوامل، دشمنان پوست هستند
مد نظر قرار داد. چربی های اشباع کالری های اضافه را روانه بدن می کنند که سوزانده نمی شوند. در این شرایط، متابولیسم لیپید دچار تغییری اجتناب ناپذیر می شود. افرادی که به میزان زیاد غذا های چرب مصرف می کنند می توانند عوارض مختلفی از بروز آکنه تا درماتیت سبورئیک یا حتی ضخیم شدن لایه های خارجی پوست را تجربه کنند. افزون بر این، افراد چاق به طور معمول یک سری از عوارض سلامت پوستی مانند بروز زخم، ورم، و ...
هشت عامل علمی که از پیری زودرس جلوگیری می کنند
آکسفورد شواهدی پیدا کرده است که اثبات می کند الکل از طریق آسیب رساندن به DNA ، پیری بیولوژیکی را تسریع می کند. کارشناسان داده های نزدیک به 250 هزار نفر را بررسی کردند و دریافتند افرادی که بیش از 17 واحد الکل در هفته مصرف می کردند، تلومرهای کوتاه تری داشتند. دکتر آنیا توپیوالا ، سرپرست این مطالعه، می گوید: کوتاه شدن تلومرها یا همان پیری بیولوژیکی پیشرفته تر، خطر ابتلا به بیماری های بعدی ...
مواد غذایی مفید برای سلامت قلب
قلب یک یا تعداد بیشتری از شریان های کرونر که مسئول خون رسانی به قلب هستند بر اثر رسوب چربی (کلسترل و تری گلیسرید) در دیواره آنها مسدود می شوند، در نتیجه خون رسانی به قلب مختل می شود که ممکن است منجر به سکته قلبی شود. چای سبز، غلظت خونی کلسترل تام و نوعی کلسترل مضر را کاهش می دهد، ولی تاثیری بر غلظت کلسترل مفید خون و تری گلیسرید ندارد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
مرگ زنان بیشتر با کدام سرطان است؟
با بیان اینکه شیوه زندگی ناسالم احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، تصریح کرد: برخی از سرطان ها مثل سرطان های مربوط به سیستم تنفسی مانند سرطان ریه و حنجره، رابطه قوی با مصرف دخانیات و قلیان دارند و سرطان های سیستم گوارشی با چاقی، اضافه وزن و عدم فعالیت بدنی ارتباط بیشتری دارند. وی ادامه داد: سرطان های زنان به ویژه سرطان دهانه رحم نیز با رفتارهای پرخطر جنسی مانند رفتار جنسی خارج از ...
مصرف مکمل از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند؟
خطر ابتلا به سرطان یا بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که چنین ارتباطی را نشان دهد. USPSTF برای برخی از مکمل ها، ازجمله ویتامین E و بتا کاروتن، درجه “D” صادر کرده است تا افراد را از استفاده آن ها منصرف کند. دکتر وونگ توضیح می دهد که مکمل های ویتامین E هیچ مزیت محافظتی در برابر سرطان یا بیماری های قلبی عروقی ندارند. مکمل های بتاکاروتن که در بدن به ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی
...، مقایسه کردند. محققان همچنین بررسی کردند که آیا این رابطه تحت تأثیر وضعیت یائسگی، وضعیت گیرنده هورمونی یا مصرف اسید لینولئیک قرار دارد یا خیر. یافته های مطالعه نشان می دهد که مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش خطر ابتلاء به سرطان سینه مرتبط است. این مسئله در زنان پیش از یائسگی و آنهایی که دارای انواع خاصی از تومورهای سینه بودند بارزتر بود. نتایج نشان داد زنانی ...
چند عامل مهم افزایش خطر ابتلا به سرطان
افرادی که هرگز سیگار نمی کشیدند، قوی تر بود. در طی پنج سال، خطر مطلق تقریباً برای همه افراد بالای 50 سال و برخی از افراد جوان تر به 2٪ رسید. این افراد شامل سیگاری های فعلی یا سابق زیر 50 سال و غیرسیگاری های طولانی مدت بودند که اضافه وزن داشتند یا والدین، خواهر و برادر یا فرزندشان سابقه سرطان داشتند. در مردان، مصرف الکل، سابقه خانوادگی، مصرف گوشت قرمز و کم تحرکی نیز با خطر ...
رژیم غذایی برای بهبود التهاب روده
.... میوه ها را می توان به عنوان دسر یا میان وعده بین وعده های غذایی داخل غذا قرار داد. من توصیه می کنم به جای کره یا مارگارین با روغن زیتون فرابکر بپزید و لبنیات بدون چربی یا کم چرب مصرف کنید. به بیمارانم یادآوری می کنم که خوردن گوشت های قرمز مانند گوشت گاو، خوک و بره، همراه با گوشت های فرآوری شده، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بیماران مبتلا به التهاب ...
خواص شیر برای سلامتی
...> کلسیم اضافی همچنین ممکن است خطر رسوب کلسیم در شریانها را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد، به خصوص هنگامی که مصرف منیزیم کم باشد. جایگزین برای شیر شیر گیاهی جایگزین مناسبی برای افراد حساس به لاکتوز و گیاه خواران است. آکنه یک مطالعه سال 2016 نشان داد که نوجوانانی که دارای آکنه هستند مقادیر بیشتری شیر کم چرب یا یا با چربی متوسط می ...
کم خطرترین راه کاهش وزن چیست؟
، روده بزرگ و کیسه صفرا است و مردان مبتلا به اضافه وزن در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات هستند. اگر چاق هستید کاهش تنها 10 درصد از وزن کنونی شما می تواند اثر مثبتی روی سلامتی داشته باشد و کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی خطرترین راه کاهش وزن است. تاثیر ورزش نداشتن فعالیت بدنی، خطر بیماری سرخرگ کرونر را تقریبا 2 ...
قیمت ماهی امروز 19 مرداد 1401 | 700 گرم فیله ماهی شوریده 190 هزار تومان
بهتر هستند؛ انواع ماهی های چرب، به عنوان سالم ترین نوع ماهی مطرح شده اند. به همین دلیل ماهی های چرب، مانند سالمون، قزل آلا، ساردین، تُن و خالی مخالی حاوی چربی فراوانی هستند. ویتامین D محلول در چربی ماده ای مغذی است که بیشتر مردم در معرض کمبود آن هستند. این ویتامین مانند هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند. ماهی چرب مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 دارد. این اسید های چرب برای عملکرد مطلوب ...
عوارض کم تحرکی و فواید ورزش!
...: ورزش و فعالیت بدنی منظم برای تمامی سنین شرایط خاص، جسمانی، اجتماعی و فکری را فراهم و شخصی که فعالیت بدنی منظمی دارد، رژیم غذایی بهتر و رابطه اجتماعی بهتری با افراد برقرار می کند. اضافه وزن و چاقی، دیابت، سکته مغزی، بیماری های قلبی، فشار خون، اختلال در چربی خون و تصلب شرائین، بیماری های عروق کرونر، سرطان سینه، رحم، تخمدان و کیسه صفرا در زنان و همچین سرطان کولون، رکتوم ...
خواص فوق العاده نوشیدن شیر برای بدن
، بنابراین برای آن که از خواص این ماده غذایی بهره مند شوید، خوب است در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. خواص شیر و سرطان شیر گاو حاوی کلسیم و ویتامین D است که این دو ماده مغذی می توانند فرد را از ابتلا به سرطان محافظت کنند. همچنین، کلسیم می تواند از پرزهای روده محافظت و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. بااین حال، برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد کلسیم با احتمال ابتلا به ...
هشدار درباره مصرف زیاد آجیل
زمانی که به طور منظم یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، روند پیری ذهن و مغز کُند می شود و خطر ابتلا به آلزایمر نیز کاهش پیدا می کند. آجیل اسید چرب داخل خود دارد و ممکن است مصرف زیاد آن باعث افزایش غلظت چربی های غیراشباع تک رشته ای یا چند رشته ای شود. سلامت نیوز نوشت؛ از طرفی هم گردو که جزء آجیل های مهم است، اسید چرب امگا 3 دارد که فواید زیادی برای مغز خواهد داشت. آجیل همچنین سرشار از ویتامین ...
فاکتورهای اصلی ابتلا به سرطان چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور شناسایی فاکتورهای اصلی ابتلا به سرطان، دو مطالعه را تجزیه و تحلیل کردند که شامل حدود 430 هزار شرکت کننده بدون سابقه شخصی سرطان می شد. این افراد تا پنج سال تحت نظر بودند، در طول این مدت 15 هزار و 226 نفر به سرطان مبتلا شدند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که خطر نسبی سرطان برای سیگاری های فعلی در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار ...
مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب
محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. چای سبز تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
پنج ماده غذایی که شما را جوان می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات نشان می دهد نوشیدن چای و خوردن سیب یا هر غذای غنی از فلاونوئید می تواند از افراد در برابر سرطان و بیماری قلبی محافظت کند. افرادی که روزانه 500 میلی گرم فلاونوئید مصرف می کنند، بیشتر و سالم تر عمر می کنند. بیشتر بخوانید: به گفته متخصصان تغذیه، اگر هر کدام از این میوه ها شامل یک پرتقال، یک سیب، 100 گرم کلم بروکلی و یا 100 گرم زغال اخته ...
بلایی که خوردن همبرگر بر سرمان می آورد
تر از افرادی داشتند که کمترین فست فود را مصرف می کردند. مطالعه دیگری از استرالیا نشان داد بین تعداد رستوران های فست فود در یک محله و حملات قلبی در همان منطقه جغرافیایی همبستگی وجود دارد. بر اساس گزارش انجمن قلب و عروق اروپا، با اضافه شدن هر یک رستوران فست فود در یک محله، هرسال چهار حمله قلبی بیشتر در هر 100000 نفر رخ می دهد. 2. همبرگر پر از نمک است نمک چاشنی زندگی ...
سیر تا پیاز آنچه باید در مورد سنگ کیسه صفرا بدانید
و مجرای پانکراس را مسدود کند، یا موجب ریفلاکس و بازگشت مایعات و صفرا به داخل کانال شود، در فرد ممکن است پانکراتیت ایجاد شود. زنانی که باردار بوده اند سابقه خانوادگی افرادی که به تازگی وزن زیادی از دست داده اند سریعا وزن زیادی کم کردن و دوباره اضافه کردن، می توانند خطر ابتلا به سنگ های صفراوی را در مردان افزایش دهند زنان مصرف کننده داروهای ضد بارداری زنانی ...