خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیش از حد فکر کردن واقعا می تواند شما را خسته کند | هشدار زیاد فکر نکنید
اگر در پایان یک روز کاری در دفتر شرکت احساس می کنید که دیگر انرژی در بدنتان باقی نمانده است، حق دارید، چون بیش از حد فکر کردن واقعا می تواند خسته کننده باشد. محققان می گویند استفاده بیش از اندازه از ماده خاکستری مغز می تواند به خستگی ذهنی منجر شود و فرآیند تصمیم گیری را سخت تر کند. به گزارش بلومبرگ، دانشمندان ترکیبات شیمیایی مغز دو گروه از افراد را در طول یک روز کاری اندازه گیری کردند ...
افزایش طول عمر با فلفل های چیلی
به گزارش رکنا، وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود علائم میگرن اسپری بینی کپسایسین درد را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی حس می کند، جایی که میگرن و سردردهای شدید از آنجا شروع می شوند. افزایش طول عمر یک مطالعه بزرگ نشان داده ...
7 کاری که نمی دانستید مغز را تغییر می دهد
...> 6- همزمان چند کار را با هم انجام ندهید تلاش برای تمرکز بر روی بیش از یک چیز به طور همزمان، بازدهی را تا حدود 30 درصد کاهش می دهد. بنابراین آن چیزهایی را که باعث پرت شدن حواستان می شود حذف کنید و تمرکزتان را بر انجام یک کار واحد ظرف مدت زمانی محدود بگذارید. 7- موسیقی مناسب گوش کنید گوش دادن به موسیقی مناسب باعث تولید امواج آلفا در مغز می شود، امری که به شما احساس ...
آیا اِل اِس دی ما را باهوش تر می کند؟
توانند پیوندهای عصبی (سیناپس ها) را دوباره سیم کشی کنند و این تا حدودی توضیح می دهد که چرا درمان چنین شرایطی مشکل است. مطالعات نشان می دهد که بیشتر این انعطاف پذیری عصبی با خواب اتفاق می افتد و تسهیل می شود. در واقع، انعطاف پذیری عصبی ممکن است دلیل رؤیاپردازی انسان ها باشد؛ زیرا طبق نظریه فعال سازی دفاعی، قشر بینایی شروع به دریافت ورودی از سایر نواحی مغز می کند و فعال می شود تا در زمانی که ...
خواص باورنکردنی زردچوبه
مشخص شد که تجویز زردچوبه به موش دیابتی نوع دو، غلظت قند خون آن را کاهش می دهد. مطالعه دیگری نشان داد که زردچوبه موجب مهار تولید گلوکز در سلول های کبدی می شود. همچنین تجویز کورکامین ماده موثره زردچوبه به موش صحرایی دیابتی موجب کاهش غلظت قند خونشده است. علاوه بر این، زردچوبه با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی باعث کاهش تنش اکسیداسیون ناشی از دیابت بر شبکیه چشم موش صحرایی دیابتی شده است. ...
سریع ترین روش درمان سرطان با رادیوتراپی
سرطان سینه به منظور کاهش مدت تابش از طریق پوست استفاده می شود. رادیوتراپی خارجی را می توان در ترکیب با شیمی درمانی به عنوان رادیوشیمی درمانی نیز انجام داد. شیمی درمانی مورد استفاده حساسیت بافت تومور را به پرتو افزایش می دهد که کارایی رادیوتراپی را افزایش می دهد. همه داروهای شیمی درمانی برای استفاده همزمان با پرتوهای یونیزان مناسب نیستند. درمان با رادیو شیمی درمانی نیاز به تجربه زیاد و هماهنگی ...
موثرترین نسخه گیاهی برای کاهش غلظت خون
انمجام شده دمنوش جو خون را رقیق می کند.الکیل پیرازین موجود در دمنوش جو باعث کاهش غلطت خون می شود. مصرف این دمنوش بهبود جریان خون را به همراه دارد و میزان ابتلای افراد به سکته را کاهش می دهد. مصرف دمنوش جو برای مردان میانسال، سالمند و افراد سیگاری مناسب است. طرز تهیه دمنوش جو برای تهیه دمنوش جو باید یک قاشق مربا خوری جوی نیم کوب را در 2 لیوان آب به مدت 20 دقیقه دَم و آن را به صورت گرم یا سرد میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش جو زنان باردار باید از استفاده از دمنوش جو خودداری کنند، همچنین مصرف همزمان این دمنوش با دارو های ضد انعقاد خون توصیه نمی شود. ...
چرا سکته مغزی رو به افزایش است؟ + علل، علائم و عوارض
آسیب مغزی و سایر مشکلات را کاهش می دهد. سکته مغزی ایسکمیک زمانی که لخته خون مانع از رسیدن جریان خون به مغز می شود، سکته ی ایسکمی رخ می دهد. بروز لخته خون دلایل متعددی دارد. همین لحظه که مشغول خواندن این مطلب هستید، دقت کنید برای چه مدت زمان پای کامپیوتر نشسته اید یا پشت میز مشغول انجام کارهای خود هستید؟ نشستن و بی تحرکی بیش از حد باعث ایجاد لخته خواهد شد. دلیل دیگر ...
چند خط سلامتی
خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری دارند. / باکتری های روده چطور اضطراب و افسردگی را از بین می برند؟ ️دانشمندان اخیراً کشف کرده اند که تغییر در میکروبیوم های روده که به دلیل استرس مزمن ایجاد می شود، می تواند روی عملکرد طبیعی مغز تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده که این تغییر به رفتارهایی شبیه به افسردگی در موش ها ختم شده است. / 5 ماده غذایی که به جنگ سرطان می رود ...
دنیای پرخاصیت روغن زیتون
... آلرژی و حساسیت تحقیقات نشان داده عصاره زیتون مشابه آنتی هیستامین در سطح سلولی عمل می کند و خواص ضدالتهابی زیتون باعث کاهش و بهبود آلرژی می گردد، گردش خون را بهبود بخشیده و علائم بیماری آسم را کاهش می دهد. سلامت مغز زیتون سرشار از پلی فنل ها است که به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک کرده و از بافت اندام های مختلف بدن از جمله مغز در برابر آسیب های ...
خواص شاهی و فواید درمانی این عضو دوست داشتنی سبزی خوردن
ویتامین C، از جمله شاهی، برای محافظت از خود در برابر بیماری هایی که می توانند مانند آلزایمر یا هرگونه آسیب مغزی دیگر و همچنین پیامدهای آسیب دیدگی مغز بسیار خطرناک باشند، بسیار مناسب است. طبق این مطالع، افرادی که سطح ویتامین C کمتری دارند، بیشتر مستعد ابتلا به آسیب دیدگی ناشی از ضربه مغزی هستند. در حقیقت، برخی مطالعات همچنین نشان می دهد که ویتامین C در فعالیت نورون نقش اساسی دارد. برخی ...
بهترین کرم ضد لک بدون بازگشت
عوامل و جوارح داخلی مانند کبد و اختلالات هورمونی است که باعث بروز لک های صورت و بدن می شود. خب با این تفاسیر چگونه بفهمیم بازگشت لک ها به کدام یک از این علل وابسته است؟ اگر بازگشت لک ها حدود یک ماه پس از قطع مصرف رخ دهد به این معنی است که باید سلامت عملکرد اعضای داخلی بدن را چک کنید اما اگر از ضد لک های هیدروکینون دار استفاده کردید و پس از مدت حدود یک هفته لک ها دوباره ظاهر شدند این بدان معناست ...
جدیدترین قیمت انواع پنیر در بازار + جدول/21 خاصیت پنیر برای بدن
به گزارش نبض بازار ، پنیر از خانواده ی لبنیات به حساب می آید، در سراسر دنیا تعداد بسیار زیادی از انواع پنیر وجود دارد که پنیر های مورد استفاده در ایران به چند نوع پنیر مانند پنیر لیقوان، پنیر موتزارلا، پنیر فتا یا دانمارکی ختم شود. بخصوص پنیر شامل مواد مغذی فراوانی است که در شیر وجود دارد، مانند پروتئین، ویتامین، فسفر، مواد معدنی، فیبر و آهن. گروه لبنیات شامل انواع شیر، پنیر و کره نیز ...
انجام این کار در تخت خواب، یک عادت کشنده است!
داشته باشد. فعالیت هایی مانند گشت و گذار در شبکه های اجتماعی و چک کردن ایمیل ها، که به زعم برخی راهی برای تمدد اعصاب و استراحت پس از یک روز کاری طولانی است، بر خلاف تصور چندان آرامش بخش نیستند. دکتر میشل دروپ، متخصص داروی خواب از کلینیک کلیولند، در این باره می گوید: استفاده از گوشی موبایل باعث تحریک مغز و در نتیجه افزایش فعالیت آن و بی خوابی خواهد شد. حتی یک کار کوچک ...
10 ویتامین مناسب برای کاهش وزن
...، ولی برخی ویتامین ها می توانند تا حدودی زیادی به تسریع روند کاهش وزن کمک کنند. ویتامین هایی خاص مانند ویتامین های گروه B (ب کمپلکس) و مواد معدنی نظیر کلسیم در کنار برخی کوآنزیم ها می توانند به شکل فوق العاده ای به کاهش وزن کمک کنند. ولی این ویتامین ها و مواد معدنی باید به اندازه مناسب و تحت نظارت پزشک مصرف شوند. مصرف بیش از اندازه ویتامین ها می تواند به هیپروویتامینوز منجر شود که ...
روز جهانی چپ دست ها
می کنند. همچنین یکی از هدف های این روز پیکار با باورهای خرافاتی درباره چپ دست هاست. چپ دستی چیست؟ چپ دستی به مفهوم تمایل طبیعی افراد در استفاده از دست چپ برای انجام کارهای گوناگون و بویژه نوشتن است. بطور طبیعی، بیشتر انسان ها راست دست هستند به این معنا که برای انجام کارهای روزمره، استفاده بیشتری از دست راست به عمل می آورند. یکسان دستان گروه خیلی کوچکی از انسان ها هستند که توانایی ...
تأثیر فعالیت بدنی بر مغز
محققان می گویند فعالیت بدنی خفیف تا متوسط ممکن است خواص محافظت کننده عصبی داشته باشد. به گزارش شفقنا، محققان از داده های مطالعه راینلند استفاده کردند. به طور خاص، آن ها از داده های فعالیت بدنی 2550 داوطلب 30 تا 94 ساله استفاده کردند. مطالعات آن ها شامل تجزیه وتحلیل حجم مغز و ضخامت قشر آن از طریق تصویربرداری از مغز (MRI) و ارزیابی فعالیت بدنی این افراد بود. شرکت کنندگان باید به مدت هفت روز یک شتاب ...
چند ماده غذایی برای تقویت قدرت ذهن
سراغ چربی های اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه می گویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ب و آنتی اکسیدان ها برای سلامت مغز تاثیر ویژه ای دارند. قرار دادن برخی از مواد در رژیم غذایی روزانه می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و عملکرد ذهنی را تقویت کند. تحقیقات نشان می دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان هایی هستند که برای قلب و ...
جوان سازی پوست صورت با 12 روش خانگی ارزان قیمت!
روز به مدت 15 دقیقه روی پوست تان بگذارید؛ برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست یا پاک سازی آن و روشن ترشدن رنگ پوست تان می توانید به ماسک تان کمی آب لیمو هم اضافه کنید. جوان سازی پوست صورت با تخم مرغ سفیده تخم مرغ خاصیت سفت کنندگی و رفع چین و چروک پوست را دارد. استفاده از سفیده تخم مرغ باعث می شود تا منافذ پوست بیش از حد بزرگ نشده و چربی پوست تبدیل به جوش یا آکنه نشوند. منافذ پوست ...
با سندرم انفجار سر آشنا شوید
، مانند صحبت کردن یا راه رفتن در خواب، دو نمونه دیگر از پاراسومنیا هستند. ای اچ اس می تواند خواب فرد را مختل کند و باعث تشدید اضطراب شود. محققان مدت ها بر این باور بودند که سندرم انفجار سر عمدتا در افراد مسن، به ویژه زنان بالای 50 سال دیده می شود اما تحقیقات جدیدتر نشان می دهد ای اچ اس بسیار شایع تر از چیزی است که قبلا تصور می شد. عوامل بروز سندرم انفجار سر علت ای اچ اس مانند ...
15 ماده غذایی که کلسترول خون را پایین می آورد
کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب 1- بادمجان 2- بامیه 3- سیب 4- آووکادو 5- ماهی 6- جو دوسر 7- جو 10- شکلات تلخ 11- عدس 12- سیر 13- چای سبز 14- روغن زیتون فرابکر 15- کلم برگ -مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید چربی های ترانس مصرف نکنید غذاهای حاوی امگا 3 مصرف کنید مصرف فیبر را افزایش دهید سیگار را ترک کنید وزن خود را کاهش دهید کاهش کلسترول خون به روش طبیعی و با رژیم غذایی مناسب ...
عوارض و خطرات کرونا؛ چه قدر در خطر بیماری های قلبی بعد از کرونا هستیم؟
RECOVER پرسش نامه هایی را در مورد سلامت خود پر می کنند و تحت آزمایش های امن قرار می گیرند. هدف محققان جمع آوری اطلاعات اضافی برای حدود 20 درصد از شرکت کنندگان است؛ برای مثال، قرار دادن موقت لوله های کوچک در قلب بزرگسالان برای به دست آوردن میزان شاخص هایی مانند فشار خون و سطح اکسیژن. پس از چندین سال، دانشمندان امیدوارند که فهرستی از عوارض و خطرات طولانی مدت کرونا را تکمیل کرده باشند و همچنین درک ...
نتایج یک تحقیق جدید: فکر کردن زیاد و فعالیت ذهنی خیلی شدید احتمالا به خاطر افزایش گلوتامات باعث خستگی ...
. محققان در تحقیق خودشان، هنگام بررسی شیمی مغز 24 شرکت کننده که وظابف سخت رایانه ای به مدت بیش از شش ساعت داشتند، متوجه افزایش گلوتامات در قشر جلوی مغز جانبی شدند. این بخشی از مغز عملکرد شناختی سطح بالایی مانند حافظه کوتاه مدت و تصمیم گیری دارد. در مقایسه، 16 شرکت کننده دیگر که وظایف ساده تری برای آن ها در روز تعیین شده بود، نشانه هایی از تجمع گلوتامات در این بخش از مغز خود را ...
فواید فعالیت بدنی برای مغز
شفقنا زندگی- محققان می گویند فعالیت بدنی خفیف تا متوسط ممکن است خواص محافظت کننده عصبی داشته باشد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، محققان از داده های مطالعه راینلند استفاده کردند، یک مطالعه مبتنی بر جمعیت در مقیاس بزرگ که توسط DZNE در منطقه شهر بن انجام شد. به طور خاص، آنها داده های فعالیت بدنی 2550 داوطلب 30 تا 94 ساله استفاده کردند. مطالعات آن ها شامل تجزیه و تحلیل حجم مغز و ...
فواید تزریق سلول بنیادی جهت درمان دیسک کمر
دکتر مرادی در این باره می گوید: هدف از درمان بازسازی سلول های بنیادی جدید، درمان بیماری دژنراتیو دیسک با بازگرداندن سلولی بودن دیسک کمر و تعدیل پاسخ التهابی است. انتخاب مناسب بیمار برای موفقیت درمان با سلول های بنیادی بسیار مهم است. وی مطرح کرد: روش های بازسازی برای درد دیسکوژنیک در حال حاضر بر استفاده از سلول های اولیه جمع آوری شده از دیسک های بین مهره ای یا سلول های بنیادی از منابع دیگر اعم از اتوژنیک یا آلوژنیک تمرکز دارند. این فوق تخصص درد ادامه داد: ریز محیطی که در آن سلول های بنیادی کشت می شوند، نقش مهمی در هدایت یا حفظ تولید فنوتیپ های مورد نظر دارد و ممکن است پتانسیل بازسازی آنها را افزایش دهد.این امر منجر به تمرکز ویژه تری بر روی نوآوری تکنیک های کشت موثرتر، وسایل حمل و نقل و داربست برای کاربرد سلول های بنیادی شده است. وی ...
عامل اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟
، زردچوبه ترکیب مفید دیگری است که در بهبود وضعیت کبدی بسیار موثر است. برای فعال شدن ماده موثر زردچوبه و بهره بردن از اثرات ضدالتهابی آن بهتر است که یک قاشق چای خوری زردچوبه را همراه با کمی فلفل سیاه و یک قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب جوش (یک بار در روز) مصرف کرد. کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: مصرف ویتامین E مانند مغز ها و دانه ها و یا مکمل آن، روزانه یک فنجان قهوه ...
کدام خوراکی ها خاصیت ضد درد دارند؟
تهران (پانا) - معمولا پزشکان برای درمان درد، روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، حرکات کششی و همچنین مصرف مسکن ها را پیشنهاد می کنند. به تازگی تحقیقات انجام شده است که نشان می دهد برخی از خوراکی ها نیز به اندازه دارو های مسکن رایج مانند ایبوپروفن می توانند درد را تسکین دهند. به گزارش جامعه 24، همانطور که حتما شنیده اید شواهدی وجود دارد که استفاده از برخی دارو های مسکن ممکن است واقعا برای ...
5 فایده اهدای خون
اهدای خون، بدن طی 48 ساعت با کمک مغز استخوان فعالیت می کند تا میزان خون اهدا شده را جبران کند. گلبول های جدید خونی تولید می شود و تمام گلبول های قرمز از دست رفته در مدت زمان 30 تا 60 روز جایگزین می شوند. از این رو ، اهدای خون به حفظ سلامتی انسان کمک می کند.
اسفناج خام بهتر است یا پخته؟
مصرف اسفناج اجتناب کنید زیرا باعث لخته شدن خون می گردد. مضرات اسفناج اسفناج خام یا پخته؟ پاسخ این سوال بسته به خواصی که می خواهید از اسفناج دریافت کنید متفاوت است اما به طورکلی طریقه مصرف اسفناج خام یا پخته تفاوت هایی دارد. در کل پختن سبزی ها می تواند آنتی اکسیدان موجود در آن ها را بالا ببرد. چون گرم کردن سبزیجات باعث می شود دیوار سلول های آن ها شکسته شود و ...
