خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد باهوش دیرتر به رختخواب می روند
نتایج مطالعه ای در مورد زمان خواب نشان می دهد بین خواب و ضریب هوشی رابطه ای قابل توجه وجود دارد. محققان دریافتند که نوجوانان باهوش تر در طول روزهای کاری هفته، ساعت 12 و 29 دقیقه نیمه شب به رختخواب رفته و به طور متوسط ساعت7 و 52 دقیقه صبح از خواب بیدار می شدند. در مقابل، افراد دارای ضریب هوشی کمتر به طور متوسط در ساعت 11 و 41 دقیقه شب به رختخواب رفتند و به طور متوسط در ساعت 7 و 20 دقیقه ...
دلیل خسته از خواب بیدار شدن چیست؟
فارس به نقل از سی ان ان، نوشت: محققان 5 دلیل که چرا خسته از خواب بیدار می شوید و چگونه آن را برطرف کنید را توضیح داده اند. برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می شوند و احساس خواب الودگی و بی قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال 2015، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و ...
کشت زود هنگام سیب زمینی با رقمِ جدید در افوس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ محصول سیب زمینی درشهرستانِ سردسیریِ بویین میاندشت هر ساله خرداد کاشت و مهر ماه نیز برداشت می شود، اما کشاورز افوسی امسال دوماه زودتر این محصول را کشت کرده ودو ماه هم زودتر آن را برداشت می کند. عباس حیدری می گوید: دراین روش در سطحی معادل دو هکتار رقم اسپریت کشت شده و از هرهکتار 35 تن محصول برداشت شده است. وی گفت: با این روش میزان مصرف آب به ...
هوشنگ ابتهاج در تهران تشییع شد / خاکسپاری سایه به تعویق افتاد
توانستیم این مسأله را فراهم کنیم که امروز به وطن برگردد و با مشایعت شما راهی زادگاهش شود و فردا شنبه، پنجم شهریور ماه از ساعت هشت صبح در باغ محتشم به خاک سپرده شود. او افزود: من این روز را هرگز تصور نداشتم و نمی دانستم چه پیش می آید، اما اکنون همه ما اینجا در یک غم شریک هستیم. از جانب خودم به شما تسلیت می گویم. امیدوارم که این امانت را از ما بپذیرید و در این خاک حفظش کنید. فرزند ...
خاکسپاری سایه به تعویق افتاد
کاوه توانستیم این مسأله را فراهم کنیم که امروز به وطن برگردد و با مشایعت شما راهی زادگاهش شود و فردا شنبه، پنجم شهریور ماه از ساعت هشت صبح در باغ محتشم به خاک سپرده شود. او افزود: من این روز را هرگز تصور نداشتم و نمی دانستم چه پیش می آید، اما اکنون همه ما اینجا در یک غم شریک هستیم. از جانب خودم به شما تسلیت می گویم. امیدوارم که این امانت را از ما بپذیرید و در این خاک حفظش کنید. ...
4 راهکار مناسب برای رهایی از چربی دور شکم
به گزارش برنا؛ اول از همه باید بدانید که هر کسی حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد، مقداری چربی شکمی دارد، مشکل تجمع بیش از حد چربی در شکم است. نکته دوم اینکه فقط مقداری از چربی شکمی درست زیر پوست شما قرار دارد و بخش دیگر در عمق و در اطراف احشای درونی آن مانند کبد، روده ها، قلب و ریه ها قرار دارد. همین چربی احشایی که در عمق قرار دارد که بیشترین مشکلات سلامتی را برای شما ایجاد می کند و ممکن ...
آب را این موقع بخورید | معجزه میکند
... نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید . همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس خوبی داشته ...
علت دیر خوابیدن افراد باهوش چیست؟
به گزارش سلام نو، نتایج مطالعه ای در مورد زمان خواب نشان می دهد بین خواب و ضریب هوشی رابطه ای قابل توجه وجود دارد. محققان دریافتند که نوجوانان باهوش تر در طول روزهای کاری هفته، ساعت 12 و 29 دقیقه نیمه شب به رختخواب رفته و به طور متوسط ساعت7 و 52 دقیقه صبح از خواب بیدار می شدند. در مقابل، افراد دارای ضریب هوشی کمتر به طور متوسط در ساعت 11 و 41 دقیقه شب به رختخواب رفتند و به طور متوسط در ...
زور خانه هایی که تبدیل به قهوه خانه شدند...!
روزنامه گل صبح امروز هم که به همین امید چشم هایم را از خواب ناز باز کردم صورتم را شسته و نشسته اولین خبری که خواندم مرا سر جای خود میخکوب کرد:واکنش وزیر به 10 زور خانه که تبدیل به قهوه خانه شدند.... اصلا مگر میشود به این خبر واکنش داد؟؟؟این حجم از سورئال بودن حتی در سریال بازی بزرگان هم قفل بود .یعنی بانو دنریس نهایتا سوار یک اژدها میشد و بالای شهر پروازی میکرد و چند نفر را از ...
12 راه آسان برای بهبود سلامتی در تابستان
در نظر داشته باشید. 3. صبح زود پیاده روی کنید: یکی از بهترین موهبت های تابستان، طولانی بودن روزهاست پس چرا از سحرگاه های روشن تابستان برای پیاده روی استفاده نمی کنید؟ ثابت شده است که اگر صبح زود خود را در معرض نور روز قرار دهید، ساعت بدن شما جلوتر می افتد و شب برای خواب آمادگی بهتری خواهید داشت و همچنین پیاده روی سریع به طور چشمگیری خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
به گزارش صبح الوند ، اگر صبح با احساس تشنگی از خواب بیدار شوید ممکن است دچار کم آبی شده باشید. چند عامل و دلیل در اینجا می توانند نقش داشته باشند از جمله ننوشیدن به اندازه کافی در روز قبل. دمای یک شب نیز بر سطح هیدراتاسیون شما تاثیر با این وجود، حتی در هوای سرد نیز ما هنوز مایعات ناشی از تنفس را از دست می دهیم که احتمالا زمانی که نفس شما در سرما قابل مشاهده است متوجه آن شده ...
بی خوابی با خلق و خوی شما چه می کند؟!
دیگران است، کاهش می دهد. در یک آزمایش دیگر، پژوهشگران 136 شرکت کننده را به صورت برخط (آنلاین) به کار گرفتند و از آن ها خواستند گزارش خواب خود را به مدت چهار شب ثبت کنند. سپس، هر شرکت کننده زیرمجموعه های پرسشنامه نوع دوستی را قبل از ساعت 13 روز بعد تکمیل کرد. پژوهشگران دریافتند که هرچه شرکت کنندگان زمان بیشتری را در رختخواب بیدار باشند (که معیار خواب بی کیفیت است) امتیاز نوع دوستی آن ها ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
شروع است. شواهد زیادی در مورد کار هایی که می توانیم به طور پیشگیرانه انجام دهیم وجود دارند که می تواند طول عمر و هم چنین کیفیت ما را بهبود بخشد. در ادامه به 9 عادتی خواهیم پرداخت که ارزش توجه و اجرا دارند تا بهترین شانس را برای زندگی ای طولانی تر و شادتر به خود بدهیم: 1-انجام آزمایش ای منظم احتمال ابتلای افراد جوان به بیماری های مزمن کم تر از افراد مسن است، اما ...
طلایی ترین راهکارهای افزایش عمر باتری
ها امکانات مختلف زیادی دارند که بسیاری از آن ها خیلی مورداستفاده قرار نمی گیرند و شما می توانید با غیرفعال کردن آن ها از اتلاف شارژ گوشی خود جلوگیری کنید، توجه داشته باشید که حتماً bluetooth و یا location خود را خاموش کنید، شما هیچ استفاده ای از این قابلیت ها نمی کنید اما در صورت روشن گذاشتن آن ها باتری شما زودتر خالی خواهد شد. راهکار هشتم افزایش عمر باتری: سعی کنید بیشتر از wi-fi ...
فواید جالب ازدواج کردن + تاثیرات مثبت همسر خوب
میدهد همسران در کنار یکدیگر از خواب توام با آرامش برخوردار خواهند بود. تحقیقات نشان می دهد در کنار یکدیگر خوابیدن همسران موجب برخورداری از خوابی عمیق خواهد بود و روز بعد با شادابی و نشاط و انگیزه لازم برای شروع فعالیت روزانه از خواب بیدار می شوند. داشتن همسر خوب در مقابل بیماری مقاومتان می کند همسران عاشق یا کمتر بیمار می شوند و یا اگر هم بیمار شوند، خیلی زود بهبود ...
فال حافظ امروز پنج شنبه 3 شهریور/ مجو ز سفله مروت که شیئه لا شی
مراد است در جهان داری تعبیر فال حافظ امروز شما می گوید هوای افراد ضعیف و اطرافیان را داشته باشید، روزهای خوشی را می گذرانید و روزگار به کام شماست، به زودی نعمت های خداوند بیش از پیش به زندگی شما سرازیر شده و لطف خداوند شامل حال تان خواهد شد. بگذار تا ز شارع میخانه بگذریم کز بهر جرعه ای همه محتاج این دریم جایی که تخت و مسند جم می رود به باد ...
دردهای مفصلی را با این نسخه دور بزنید
التیام پیدا کنید به شما معرفی می نماییم. تحقیقات نشان داده طب سوزنی می تواند تا حدودی به بهبود درد آرتروز کمک کند. در تحقیقات دیگری که سال 2013 انجام گرفن محققان به این نتیجه رسیدند که این درمان جایگزین درد و گرفتگی را در افراد مبتلا به فیبرومالژیا بهبود می بخشد. پس اگر با سوزن ها مخالف نیستید می توانید به یک متخصص برای انجام این درمان مراجعه کنید، فقط به خاطر داشته باشید که در صورت ...
فال امروز؛ فال روزانه شخصی 4 شهریور
.... ذهن خود را از حاشیه ها خالی کنید، فقط وقتتان را تلف می کند. در زمینه مسائل عاطفی کمی سردرگمی را تجربه خواهید کرد. فال امروز متولدین خرداد امروز با قرار گرفتن برخی مشکلات در سر راه برنامه هایی که برای روزتان داشته اید، با تنش ها و چالش هایی مواجه خواهید شد. به یاد داشته باشید که امروزه همه کارها به سرعت پیش می روند. با این وضعیت، کوچکترین کارها می توانند اثرات بسیار بزرگ ...
ویدیو/ حیوان خانگی جدید و بامزه لاله مرزبان سوژه کاربران فضای مجازی شد
لاله مرزبان بازیگر سینما و تلویزیون ویدیویی بامزه از حیوان خانگی جدیدش منتشر کرده که حالا توجه کاربران فضای مجازی را به خود جلب کرده است. وقت صبح- در این ویدیو که لاله مرزبان در صفحه اینستاگرام اش منتشر کرده، سگ خانگی جدید او دیده می شود که روی یک نشیمندراز کشیده است. نکته قابل توجه از نظر کاربران خواب بامزه و جالب این حیوان است که حالا باعث جلب توجه کاربران شده است. ...
سروتونین و نقش آن در بدن
آزاده دهقانی کری بزرگ : دانشجوی دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز تحریریه زندگی آنلاین : سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن شما حمل می کند. سروتونین نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین بسیار کم یا زیاد می تواند باعث ...
زورگیری های وحشتناک رسانه ای شده در ایران
رویداد24 همه چیز از یک کلیپ چند ثانیه ای شروع شد. در این کلیپ که در اتوبان نیایش ضبط شده بود، زورگیر خشنی با قمه و چاقو به جان دختر پژو سوار افتاده بود و با تهدید او به قتل، در روز روشن و در ترافیک بزرگراه، گوشی او را سرقت کرده و به آن طرف اتوبان فرار و ناپدید می شود. انتشار این کلیپ کافی بود تا پلیس این سارق خشن را دستگیر کند. بررسی های بانک اطلاعاتی پلیس نشان می داد مرد زورگیر از ...
بهترین ترفندها برای خواب نوزادان
بیشتر به خوابیدن تشویق می شود و راحت تر می خوابد. در واقع در چنین شرایطی کودک تمایل بیشتری به ماندن زیر پتو دارد و می خواهد گرم شدن را به خوبی حس کند. این تغییر دما به کودک کمک می کند که زودتر به خواب برود. کودکان در هر سنی که باشند از تنهایی خوابیدن می ترسند و والدین باید به سرعت این مشکل را رفع کنند. این ترس در آینده به مشکل حاد و جدی تبدیل می شود و در زمان بزرگسالی کمی متفاوت تر ...
چرا نصف شب از خواب بیدار می شویم؟
همان ساعت بیدار شده اید. خبر خوب این است که شما تنها نیستید؛ تعداد بی شماری مثل شما هستند که شب ها خواب زده می شوند. در حالی که ممکن است بتوانید پیش بینی کنید هر شب راس چه ساعتی از خواب بیدار می شوید، اما این احتمال وجود دارد که هر کس زمان خاص خود را داشته باشد و به طور منظم درست در همان ساعت خواب زیبای خود را ناخواسته خراب کند. چرا نصف شب از خواب بیدار می شویم؟ ...
شهیدی که ما را حلال کرد
برای یک بار هم که شده به ما اسلحه بدهد. قبل از شروع دفاع مقدس پایگاه های بسیج آنطور که باید مسلح نشده بودند. بعد که جنگ شروع شد و منافقین در تهران قیام مسلحانه کردند، به اغلب پایگاه ها اسلحه دادند و اسلحه خانه ها اینگونه در پایگاه ها شروع به کار کردند. بعد دیگر پست های شبانه جزئی از کارمان شده بود و واقعاً با وجود منافقین، همین پست های شبانه خطرات زیادی داشت. اعزام به منطقه شروع جنگ ...
تاثیر پنج گانه آب بر روی مغز چیست؟
باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان سلولهای مغز نیاز به هیدراتاسیون دارند. شما 7 تا 9 ساعت را صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر عرق نکنید، باز هم بدن تان مقادیری آب از دست می دهد. در واقع تنفس درخواب منجر به کاهش رطوبت بدن می شود. پس از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های آبدار را برای جلوگیری از کم آبی بدن انتخاب کنید. ...
هر دارویی را چه زمانی مصرف کنیم بهتر است؟
ساده ای برای این پرسش وجود ندارد. اما به عنوان یک اصل کلی شما باید دارو را با معده خالی (یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت بعد از غذا) مصرف کنید، مگر اینکه جور دیگری توصیه شده باشد. حجت اله انصاری با بیان اینکه خیلی از داروها تحت تاثیر چیزی که می خورید قرار می گیرند. مثلا خوردن قرص همراه غذا ممکن است در شیوه ی جذب آن در معده و روده اختلال ایجاد کند، افزود: اگر همزمان با مصرف دارو در معده تان ...
دلایل اصلی حواس پرتی و عدم تمرکز افراد
عدم تمرکز بی خوابی یا اختلالات خواب است. هر شخصی باید بین 7-9 ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد. پس برای افزایش تمرکز باید برنامه خواب خودتان را دوباره اولویت بندی کنید و سعی کنید در طول شب خوابی مفید و کافی داشته باشید. تلفن همراه شما از دلایل عدم تمرکز زنگ تلفن همراه و اس ام اس های آن میتواند تمرکز شما را به هم بزند. مثلا ممکنست در حین کار دختر خاله تان به شما زنگ بزند ...
توصیه های صفر تا صد سفر اربعین برای سفر اولی ها
انگشت شمار هم هستند که زائر نیستند و به قصد دزدی در فضای اربعینی هستند و از فضای معنوی زائرین سوء استفاده میکنند لذا مراقب گوشی و وسایل قیمتی تون باشید. نگران جای خواب و پذیرایی در مسیر نباشید، از الان جای استراحت و خواب و غذا و میوه و پذیرایی شما توسط امام حسین (ع) رزرو شده است و همه چی تحت کنترل و هماهنگ شده است. اگر میتونید در حد سلام و احوال پرسی و تشکر، چند کلمه عربی یاد بگیرید، باهاشون معاشرت کنید، در مسیر پیاده روی اگر پرچم ها و ملیت های دیگر رو دیدید وایسید باهاشون عکس همدلی بگیرید. ...
