خانه
6 دلیل اصلی شکست رژیم های لاغری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهایی که علاوه بر درمان، اثر چاق کننده هم دارند
... افراد مبتلا به صرع و سایر اختلالات تشنجی ممکن است هنگام مصرف داروهایی مانند گاباپنتین، پره گابالین و ویگاباترین با افزایش اشتها مواجه شوند. اگر احساس می کنید که این داروها برای شما هم مناسب نیست، با پزشک خود درباره تغییر دارو؛ مشورت کنید. این داروها برای درمان مشکلاتی مانند اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی استفاده می شود؛ اما عوارض جانبی آن ها شامل اضافه وزن هم خواهد بود. در واقع ممکن ...
این میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ ریزمغذی های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد. به گزارش برنا، میوه جزو بهترین خوراکی ها در رژیم غذایی است، چراکه منبع غنی از ویتامین ها، املاح و فیبرها محسوب می شود. این گروه از مواد غذایی، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و با افزایش احساس سیری و تامین قند مانع از تمایل به خوردن تنقلات شیرین می شود. متخصصان تغذیه ...
ارتباط افزایش وزن با بی خوابی | 5 توصیه مفید برای رفع مشکل کم خوابی
باعث می شود احساس گرسنگی کنید و سطوح لپتین را کاهش می دهد که باعث احساس سیری می شود. می تواند منجر به افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن شود. این واقعیت ساده نیز وجود دارد که اگر زیاد نمی خوابید، ساعات بیشتری از روز بیدار هستید و فرصت های بیشتری برای غذا خوردن دارید. اغلب اوقات، غذاهایی که در زمان کم خوابی به سراغشان می روید بهترین انتخاب نیستند. افراد کم خواب تمایل دارند ...
بهترین زمان برای مصرف میوه ها
و مواد معدنی نظیر پتاسیم هستند، فروکتوز موجود در آن ها نیز به تامین نیاز بدن به قند کمک کرده و موجب بهبود تمرکز و تامین انرژی لازم تا زمان صرف وعده غذای بعدی می شود. تناسب اندام افرادی که قصد کاهش وزن دارند و مایل به مصرف میوه برای کاهش کالری روزانه هستند باید به مقدار قند میوه ها نیز توجه کنند. بهترین میوه ها در این زمینه، سیب و گریپ فروت است. البته میوه هایی مانند کیوی، توت ...
شایع ترین علل چاقی کودکان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، چاقی در دوران کودکی مسئله اساسی در کشور های توسعه یافته و در حال توسعه است که به دلیل دسترس بودن غذا های ناسالم است. این یک واقعیت است، که چاقی کودکان سبب افزایش اضافه وزن آن ها در سال های نوجوانی و بزرگسالی می شود و به مشکلات اجتماعی و بیماری های فراوانی نیز مبتلا میشوند. به عنوان پدر و مادر، باید رویکرد فعالانه برای جلوگیری از شروع زودرس ...
مصرف این ادویه شما را از حواس پرتی نجات می دهد!
. دانشمندان مطالعاتی را با استفاده از زیره بر روی حیوانات انجام داده اند و دریافته اند که این ادویه می تواند از رشد تومورها جلوگیری کند. انواع تومورهایی که متخصصان با استفاده از زیره مطالعه کرده اند شامل سرطان معده، روده بزرگ و کبد است. علاوه بر این، زیره دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیاری است، به این معنی که می تواند به دفع سموم از بدن و به سلامت کلی کمک کند. این ادویه می تواند به کاهش کلسترول، مدیریت وزن و کاهش وزن کمک کند همچنین تمرکز و حافظه را افزایش دهد. علاوه بر تمام فواید، فراموش نکنید که زیره بسیار خوش طعم و لذیذ است. منبع: ایسنا ...
6 روش برای داشتن خواب راحت
اول لازم است افراد به موقع خوابیدن را اولویت قرار دهند؛ مهم است که بین ساعت 10:00 تا 11:00 شب به رختخواب بروند تا بدن به طور سالم عمل کند. نکته دیگر توجه به نیاز بدن است؛ در صورتی که زمان خواب رسیده باشد و به آن بی توجهی شود می تواند باعث عدم تعادل روده، بی حالی یا حتی سردرد شود. به گفته کارشناسان، بهتر است افراد برای خواب بهتر در شب پاها را با روغن کنجد گرم یا دمای اتاق ماساژ دهند. ...
خوردن غذا های تند ضرر دارد؟
شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. سلامت قلب غذا های تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذا های تند توانایی ...
میکروبیوم دهان چیست؟
میکروبیوم دهان و سرطان وجود دارد؟ تصور می شود که سرطان دهان به دلیل اثرات باکتری های مضر در دهان تا حد زیادی ایجاد می شود. برخی مطالعات نشان می دهد که نوع متداول باکتری دهان معروف به Fusobacterium nucleatum نیز ممکن است در توسعه سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد. به نظر می رسد این نوع باکتری ها قادر به نفوذ در گونه ها و حمله به سیستم ایمنی بدن هستند که بیشتر آن ها در دستگاه گوارش قرار ...
گیاهی جادویی ضد دیابت با ده ها خواص مفید
همراه باشید تا درباره خواص بامیه اطلاعات بیشتری کسب کنید. فواید بامیه برای هضم غذا گیاه بامیه باعث هضم غذا می شود، بامیه سرشار از فیبر فراوان است که به دستگاه گوارش کمک می کند، مطالعات دانشمندان نشان می دهد که فیبر بالای موجود در بامیه از بیماری قلبی جلوگیری می کند و سرطان روده را بهبود می بخشد. خواص بامیه برای لاغری آیا بامیه برای لاغری خوب است؟ مصرف ...
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو: قطع دارو در طول درمان موجب ...
مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت محور سازمان غذا و دارو گفت: برخی بیماران به محض بهتر شدن داروها را قطع می کنند اما مجدداً به همان بیماری مبتلا می شوند و همین قطع کردن دارو باعث بروز مقاومت میکروبی می شود. به گزارش سپید، نوشین محمدحسینی در مورد مصرف 50 درصد ایرانیان از آنتی بیوتیک گفت: آنتی بیوتیک فقط در بیماری های ناشی از تکثیر باکتری در بدن تجویز می شود که برای هر باکتری ...
درمان چسبندگی روده و روش های آن
مشخص می نماید. از سویی لازم است که دلیل ایجاد اختلال نیز مشخص شود. پس از مشخص شدن تمام این نکات، روش درمانی معین می شود. در صورتی که مشکل چسبندگی روده چندان حاد و جدی نباشد، پزشک متخصص می تواند اختلال را با دارو و دادن استراحت به روده های شما حل نماید. برای استراحت روده ها لازم است چند روز مواد غذایی از طریق تزریق داخل وریدی وارد بدن شود. اما در صورتی که چسبندگی روده ها اختلالی جدی باشد ...
متفورمین چیست و برای چه بیماری هایی تجویز میشود؟
برای شما ایجاد می کند متفورمین و سندرم تخمدان پلی کیستیک شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف متفورمین باعث کاهش باروری در مردان یا زنان می شود. در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) گاهی اوقات متفورمین برای بهبود تخمک گذاری و باروری نیز تجویز می شود . داشتن وزن سالم هم برای باروری و هم برای بارداری مهم است. در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، پزشک ممکن است در وهله اول کاهش وزن را پیشنهاد کند. این نیز احتمالاً تخمک گذاری را بهبود می بخشد و به شما و کودکتان در دوران بارداری کمک می کند. ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
حالی که افراد باردار باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی و تقویتی متوسط در هفته انجام دهند. 3-شاخص توده بدنی سالم به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده شاخص توده بدنی اندازه گیری چربی بدن است که رده وزنی و خطر بالقوه مشکلات سلامتی را ارزیابی می کند. نتیجه یک ارزیابی در سال 2018 میلادی نشان داد تنها شاخص توده بدنی سالم می تواند عمر شما را بیش از یک دهه افزایش دهد و ...
مواد غذایی تشدید کننده علائم استرس
محسوب می شود. غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا کربوهیدرات ها سبب آزاد شدن ماده سروتونین در مغز شده و آرامش می شود. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات عبارتند از: برنج، ماکارونی، سیب زمینی، نان و ذرت. به خاطر داشته باشیم مصرف بالای مواد غذایی نشاسته ای می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. سبزی ها تولید سروتونین در مغز به نوع تغذیه بسیار حساس است. مصرف بیشتر سبزی ها تولید سروتونین را در مغز افزایش می دهد و به ما کمک می کند تا بر استرس خود غلبه کند. ...
نوشیدن آب چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد؟
غذا می شود و به حفظ سلامت دهان نیز کمک می کند. فرآیند هضم غذا از دهان شروع می شود و با افزایش سن تولید بزاق نیز کاهش پیدا می کند. اگر احساس می کنید دهان شما خشک است، میزان مصرف آب را افزایش دهید. حفظ رطوبت بدن تشنگی آخرین نشانه کمبود آب بدن است، بنابراین کاملاً ضروری است که فرد به مقدار کافی آب بنوشد. کمبود آب بدن باعث کاهش سطح انرژی و ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود. ...
7 نشانه دچار شدن مخفیانه به کم آبی
گرسنه باشید در این صورت لطفا غذا بخورید! اما مواقعی وجود دارد که به دلیل تشنه بودن احساس می کنید گرسنه هستید و اغلب تمایل به خوردن غذا های شور را دارید. مهم است که به بدن خود توجه دقیق داشته باشید و تفاوت وضعیت ذکر شده را بیاموزید نه به این دلیل که نباید غذا بخورید بلکه بدان خاطر که بدن تان سعی می کند به شما بگوید که به آب نیاز دارد. دفعه بعد که احساس گرسنگی کردید، اما درباره علت آن اطمینان نداشتید از ...
چگونه می توان بی خوابی پس از ترک اعتیاد را کاهش داد؟
.... حیواناتی که بیشتر می خوابیدند، با وقفه های کمتر، کمتر تمایل به مصرف کوکائین داشتند. در حالی که یافته های مطالعات حیوانی اغلب با نتایج روی انسان مطابقت ندارد، محققان حدس می زنند که همین ارتباط از درمان های مبتنی بر خواب برای افراد مبتلا به اعتیاد به کوکائین پشتیبانی می کند. این یک فرضیه منطقی است زیرا خواب یکی از کلیدهای بدن سالم است. بالاخره یکی از اهداف غلبه بر اعتیاد همین است. اگرچه ممکن است در حال حاضر غیرممکن به نظر برسد، اما هر کاری که می توانید برای بهبود خواب خود انجام دهید می تواند به بهبودی طولانی مدت شما کمک کند. ...
آمپول ونکومایسین چیست؟ نحوه تزریق و عوارض آمپول وانکومایسین
ضد عفونت داروهای ضد باکتری داروهای متفرقه آنتی باکتریال گلیکوپپتیدها اشکال دارو کپسول، تزریقی کاربرد دارو پیشگیری و درمان اندوکاردیت و سایر عفونت های جدی ناشی از کوکسی های گرم مثبت (مانند استافیلوکوک مقاوم به پنی سیلین ها ) موارد استفاده درمان عفونت روده ای گروه های سنی بزرگسالان، نوجوان و کودکان فروش دارو با نسخه تداخل ...
درمان های فوری و خانگی برای انواع مسمومیت
داروها است. در این مقاله، درباره انواع مسمومیت و درمان خانگی مسمومیت می گوییم. با ما همراه باشید. 1. مسمومیت غذایی در این زمینه بخوانید؛ این بیماری ها در تابستان شایع ترند! بعد از 50 سالگی خوردن این میوه ها بیشتر اهمیت دارد کوچک کردن شکم / 10 غذای معجزه آسا برای لاغری شکم مسمومیت غذایی ناشی از مصرف غذا یا آب آلوده به ...
بهترین قرص کاهش اشتها و چربی سوز
برای مدتی، بازگشت وزن دیده می شود؛ بنابراین نباید فراموش کرد که در کنار مصرف این دارو ها و همچنین پس از قطع مصرف دارو باید یک رژیم غذایی مناسب و همچنین یک برنامه تمرینی مناسب داشته باشید؛ فیت شو تمامی این پارامتر ها را در کنار یکدیگر برای افراد محیا کرده است. نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کافی داشت این است که تمامی مراحل کاهش وزن باید تحت نظارت پزشک و یا کارشناس مجرب انجام می گیرد چرا که هرگونه ...
سرطان سینه علائم و علت ها / جدی بگیرید
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید به پزشک عمومی مراجعه کنید: • تغییر در اندازه یا شکل یک یا هر دو سینه • ترشح از هر یک از نوک سینه های شما که ممکن است رگه های خونی داشته باشد • یک توده یا تورم در هر یک از زیر بغل شما • فرورفتن روی پوست سینه ها • راش روی نوک پستان یا اطراف آن • تغییر در ظاهر نوک پستان، مانند فرورفتن در سینه شما ...
سرطان معده چیست؟ آن چه که باید بدانید
سرطان مانند کارسینوم سلول سنگفرشی، کارسینوم سلول کوچک و لیومیوسارکوم نیز می توانند از معده شروع شوند، اما این سرطان ها بسیار نادر هستند. علائم سرطان معده شامل سوء هاضمه و ناراحتی یا درد معده است. • سوء هاضمه و ناراحتی معده • احساس نفخ بعد از غذا خوردن • حالت تهوع خفیف • از دست دادن اشتها • سوزش سردل • خون در مدفوع ...
مطالب سلامتی و تندرستی در نتگام
سلامت و تندرستی زمینه ای است که به سرعت در حال تحول است و تغییرات متعددی به طور منظم در حال وقوع است. تیم بررسی کنندگان خبره سایت نتگام در ارائه مطالب دارای مهارت بالایی هستند و می کوشند در هر مرحله کنار شما باشند. نتگام به طور مداوم محتوایی را که می بینید بررسی و به روزرسانی می کند تا مطمئن شود اطلاعاتی که دریافت می کنید دقیق است. با تغییرات مکرری که هر روز در این زمینه مشاهده می شود، ما ...
آنچه که زنان ایرانی را چاق می کند
چرا بدن خانم ها بعد از ازدواج تغییر می کند؟ 12 دلیل افزایش وزن خانم ها بعد از ازدواج 1- بعد از ازدواج رژیم را رها می کنید و جشن می گیرید 2- ولع و اشتهای بعد از رابطه جنسی همه چیز را تغییر می دهد 3- برنامه روزمره شما بعد از ازدواج تغییر می کند 4- بعد از ازدواج میزان استرس افزایش پیدا می کند 5- بی تحرکی و بی توجهی به تناسب اندام بعد از ازدواج، باعث چاقی می شود 6- کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن 7 ...
قهوه سبز فوری مولتی کافه
که در کنار فعالیت بدنی و داشتن سبک زندگی سالم می تواند بهترین مکمل و راه کار برای کاهش طبیعی وزن بدن باشد. بر اساس نتایج به دست آمده از تحقیقات و مقالات علمی بین المللی و همچنین پژوهش های متعددی که مولتی کافه با همکاری دانشگاه های مشهد انجام داده است، می توان گفت پودر قهوه سبز فوری به دلیل خواص آن می تواند به عنوان یک مکمل غذایی گیاهی موثر به کاهش وزن کمک کند. همچنین تقویت ...
خواص درمانی شگفت انگیز میوه ها
خوبی بهره برد. این برای فصول گرم سال، به ویژه بسیار کارآمد بوده و زمانی که بدن شما آب زیادی از دست می دهد، می توانید با میل کردن میوه های آبرسان چون هندوانه، خیار و مانند آن ها، بخشی از نیاز بدن به آبرسانی را برطرف کنید. بهبود سلامت دهان و دندان میوه ها دارای قند طبیعی بوده و میل کردن آن ها، می تواند ضمن آن که نیاز بدن به مزه های شیرین را برطرف می کند، کمترین ضرر به لحاظ طبیعی بودن قند را داشته باشد. از این روی با میل کردن این نوع شیرینی خوشمزه، مشکلی برای دندان های شما به وجود نخواهد آمد و از مضرات همیشگی شیرینی ها در امان خواهید بود. ...
