راهکار مهم برای کنترل دیابت نوع 2 | همه آنچه باید درباره دیابت نوع 2 بدانید
سایر خبرها
بهترین ورزش ها برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید، ورزش کردن بطور منظم می تواند به شما در کنترل سطح قند خون و وزن کمک کند. هم چنین ممکن است با کاهش ریسک حملات قلبی و سکته، سلامت کلی شما را بهبود بخشد. بیشتر بخوانید: علاوه براین ورزش می تواند به جلوگیری از پیشرفت دیابت در افرادی که مبتلا به پیش دیابت هستند، کمک کند. انجمن دیابت افراد را تشویق می کند تا حداقل ...
داروی دیابتی که روند افزایش وزن را کاهش می دهد
دیابت را در افراد مبتلا به پیش دیابت یا سطح قند خون طبیعی تا بیش از نصف کاهش دهد. دکتر دبلیو تیموتی گاروی از دپارتمان علوم تغذیه دانشگاه آلاباما بیرمنگام ایالات متحده آمریکا و سرپرست این تحقیق در این باره می گوید: به نظر می رسد سماگلوتید موثرترین دارو برای درمان چاقی تا امروز باشد و تفاوت میزان کاهش وزن پس از جراحی چاقی را به حداقل می رساند. تایید این دارو بر اساس نتایج ...
قرص ناپروکسن چیست؟/ خواص و عوارض ناپروکسن
.... همچنین می تواند باعث شود که داروهای فشار خون شما به خوبی عمل نکند. هنگام مصرف قرص ناپروکسن ممکن است لازم باشد سطح فشار خون خود را با دقت کنترل کنید. هشدار احتباس آب و تورم برخی از فرمول های این دارو نمک اضافی در خود دارند. اگر مراقب میزان مصرف نمک خود هستید، با پزشک خود مشورت کنید. هشدار آسم قرص ناپروکسن می تواند باعث حمله آسم شود. اگر آسم دارید که ...
6 ماده غذایی که سلامتی بدن شما را بهبود می بخشند
. 4-جو دوسر خوردن منظم بلغور جو دوسر می تواند به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند و حتی ممکن است به دلیل تاثیر آن بر کنترل قند خون روند دیابت را معکوس کند. جو حاوی نوعی فیبر محلول به نام بتاگلوکان است که به نظر می رسد از سلامت متابولیک حمایت می کند. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در سال 2021 میلادی که در نشریه غذا های کاربردی منتشر شد نشان داد که پژوهشگران دریافته اند زمانی ...
به کمک تغذیه سالم با چربی شکم خداحافظی کنید
انجام دادند. آنان آزمایش کردند که آیا افزایش مصرف فیبر و کاهش مصرف قند بر عوامل خطر دیابت نوع 2 تاثیر دارد یا خیر. محققان دریافتند، کاهش چربی احشایی نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است، با توجه به اینکه نشان داده شده است که این نوع چربی نسبت به چربی کل بدن با حساسیت به انسولین ارتباط منفی دارد. در این تحقیق، افرادی که مصرف فیبر را افزایش دادند، در مقایسه ...
خواص باورنکردنی غذای تند برای زنان
...> کورکومین نیز می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4- کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن: هنگامی که گرسنه نیستید و هوس غذا می کنید ادویه هایی مانند دارچین می تواند قند خون شما را تنظیم کند و باعث کاهش میل شما به غذا شود. ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند نیز عبارتند از: ریحان، میخک قرم، اسطوخدوس، پونه کوهی، بادرنجبویه و نعناع و ...
علائم بیماری تیروئید و روش های درمان
ها توسط غده هیپوفیز نظارت می شود . غده هیپوفیز که در مرکز جمجمه، زیر مغز شما قرار دارد، میزان هورمون های تیروئید را در جریان خون شما کنترل می کند. هنگامی که غده هیپوفیز کمبود هورمون های تیروئید یا سطح بالایی از هورمون ها را در بدن شما احساس می کند، مقدار آن را با هورمون خود تنظیم می کند. این هورمون، هورمون محرک تیروئید (TSH) نامیده می شود. TSH به تیروئید فرستاده می شود و تیروئید را وادار به انجام ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
خانم های باردار توصیه می شود. این یکی از بهترین روش هایی است که به شما در رسیدن به وزن قبل از بارداری کمک خواهد کرد. آیا من در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستم؟ در حالی که سطح قند خون بعد از تولد نوزاد به میزان طبیعی خواهد رسید اما 50-30 درصد خانم هایی که در طول دوران بادراری خود مبتلا به دیابت بوده اند در 15-13 سال آینده مبتلا به دیابت نوع 2 خواهند شد. برای کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 چه کارهایی می باید انجام دهم؟ حفظ یا رسیدن به وزن سالم با رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و نیز انجام فعالیت فیزیکی (ورزش) مناسب به منظور کاهش وزن اضافی. ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
قند خون بعد از تولد نوزاد به میزان طبیعی خواهد رسید اما 50-30 درصد خانم هایی که در طول دوران بادراری خود مبتلا به دیابت بوده اند در 15-13 سال آینده مبتلا به دیابت نوع 2 خواهند شد. برای کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 چه کارهایی می باید انجام دهم؟ حفظ یا رسیدن به وزن سالم با رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و نیز انجام فعالیت فیزیکی (ورزش) مناسب به منظور کاهش وزن اضافی. ...
از کنترل قند تا لاغری با این چای
در مجله موادغذایی دارویی در ایالات متحده پیرامون تاثیر دارچین بر قند خون، این نتیجه حاصل شد که مصرف دارچین در رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح قندخون بالا و نوسانات قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابتی شده، به طوریکه این دو نشانه با ابتلا به چاقی در ارتباط است. سطوح قندخون ثابت می تواند موجب ولع کمتر برای غذاخوردن و همچنین سطوح انرژی باثبات تری شود که در این صورت به کنترل و کاهش وزن کمک می کند. ...
عوارض مصرف بیش از حد و زیاده روی در استفاده از دارچین
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این بار میخواهیم در بخش سلامت شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به 12 مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم. بیشتر بخوانید: یک رویکرد عملی منطقی به دارچین را در نظر بگیرید و مزایا و معایبش را بدانید ؛ آنچه ...
مضرات قهوه سبز چیست؟ | اگر اختلال اضطراب دارید این قهوه را نخورید
خون افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. با این حال، این اثر ممکن است در افرادی که به طور منظم کافئین را از قهوه یا سایر منابع می گیرند، کمتر باشد. برخی از اجزای قهوه فیلتر نشده نشان داده شده است که سطح کلسترول را افزایش می دهد. این اجزاء را می توان در این قهوه نیز به خوبی پیدا کرد. با این حال، مشخص نیست که آیا این قهوه نیز باعث افزایش سطح کلسترول می شود یا خیر. این ...
درد در این 3 ناحیه بدن ، نشانه کلسترول بالا !
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ کلسترول بد که در شریان های شما انباشته می شود ممکن است خود را از طریق علائم نشان ندهد و از طریق ظاهر فیزیکی فرد نیز منعکس نخواهد شد. با این حال، با کلسترول بالا، می تواند رسوبات چربی در رگ های خونی ایجاد کند که می تواند عبور و جریان خون کافی را از طریق رگ ها دشوار کند. علاوه بر این، گاهی اوقات، این رسوبات ممکن است شکسته شود و لخته ایجاد کند که می تواند منجر به حمله قلبی ...
اول صبح به این خوراکی ها لب نزنید! | مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
سریع بالا می برند و روی هورمون کاهنده قند خون یعنی انسولین تأثیر می گذارند. از همین رو مصرف شیرینی جات می تواند منجر به تحریک پذیری و گرسنگی کاذب در شما شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن غذاهای شیرین به صورت ناشتا می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش دهد. 2- نان و شیرینی های پفی به طور معمول برای تهیه انواع نان ها و شیرینی های پفی از خمیر ...
خاصیت میوه بیشتر است یا آبمیوه؟
عوامل ارتباط مصرف آب میوه با دیابت نوع2، نبود برخی از اجزای میوه ی کامل مانند فیبر در آب میوه ها می باشد. البته برخی از آب میوه های دارای عصاره سبزیجات، می توانند علاوه بر تامین مواد غذایی بیشتر در بدن، حاوی قند کمتری نسبت به آب میوه های معمولی داشته باشند، اما باید توجه داشت که این نوع آب میوه ها، هنوز فاقد فیبرهای باارزش هستند. رژیم های غذایی دارای فیبر بالا، خطر بیماری هایی مانند ...
کاهش وزن سریع با این گیاه دارویی
می شود که برگ بو به طور مستقیم با عملکرد گیرنده انسولین مرتبط بوده و سطح قند خون را تنظیم می کند و مصرف منظم آن به طور چشمگیری احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. به مدت 30 روز، برگ بو خشک و یا پودر برگ بو را به غذا ها اضافه کرده و استفاده کنید تا به کاهش قند خون کمک کند. 7. معده و دستگاه گوارش ترکیبات شیمیایی و آنزیم های موجود در برگ بو برای بهبود هضم غذا ...
موقع آلودگی هوا باید این دمنوش ها را بنوشید
رضایی پور متخصص طب ایرانی درباره آلودگی هوا و راهکارهای طب سنتی برای تقویت اندام تنفسی گفت: هوای تهران بسیار آلوده است و ما که در تهران زندگی می کنیم باید به وضعیت مزاجی؛ تعادل هورمونی و خواب خود توجه بیشتری داشته باشیم. وقتی شب ها خوب نمی خوابیم و صبح ها هم دیر بیدار می شویم، سیستم ایمنی کاهش می یابد و ما بیشتر در معرض عوارض هوای بد قرار می گیریم. وی بر لزوم نرمش روزانه تاکید کرد و ...
اگر این شرایط و داری یعنی رگ های قلبت گرفته
اکوکاردیوگرام از امواج صوتی برای آشکار شدن نحوه حرکت خون در شریان ها استفاده می شود. آزمایش خون آزمایش خون جهت بررسی سطح قند و کلسترول تجویز می شود. سطح بالای قند خون و کلسترول خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش می دهد. در بعضی موارد، آزمایش پروتئین واکنشی C نیز برای بررسی سطح التهاب شریان ها انجام می شود. تست ورزش اگر علائم و نشانه های قلبی در حین فعالیت ...
علائم مشکلات هورمونی و علل بروز آنها
غدد یا آسیب به ساختار آن ها ظاهر می شوند. مانند پانکراس، تیروئید، غده فوق کلیوی، تخمدان ها و بیضه ها. برای مثال در بعضی از شرایط ممکن است پانکراس یا همان لوزالمعده به اندازه کافی انسولین تولید نکند تا بتواند سطح قند خون را تنظیم کند. تیروئید کم کار تیروئید پر کار سندروم کوشینگ سندروم تخمدان پلی کیستیک بیماری آدیسون دیابت تیروئید علت این ...
کشف یک عصاره گیاهی شفابخش برای درمان دیابت نوع 2
به شکل چشمگیری تعداد بیومارکر های التهابی را کاهش داده و پاسخ انسولین را بهبود بخشد. همچنین سطح قند خون ناشتا را کاهش داد و ترکیب باکتری ها را در دستگاه گوارش تغییر داد. شیوع دیابت نوع 2 و هزینه های بهداشتی مرتبط با آن در دهه های اخیر به طور پیوسته ای دولت ها و افراد را درگیر کرده است. انسان هزاران سال است که از گیاهان و محصولات طبیعی برای درمان بیماری ها استفاده کرده است و این مطالعه ...
زائران اربعین برای جلوگیری از بروز تاول پا آب مصرف کنند
لاکتیک در عضلات جمع می شود و با مصرف این نوشیدنی به صورت منظم دفع خواهد شد. این امر منجر به آمادگی عضلات پا می شود. آب از گرفتگی عضلانی جلوگیری می کند. ادیب گفت: راهپیمایان در طول مسیر پیاده روی باید کشش های عضلات اندام تحتانی، ران، جلو و ساق پا را هر دو ساعت یک بار (ده حرکتی) داشته باشند تا در طول مناسب خود قرار گیرند. پیش از خواب پا ها و عضلات حرکتی خود را ماساژ دهند تا جریان خون افزایش ...
زخم پوش گیاهی یک شرکت فناور در مراغه به زودی وارد بازار می شود
... به گفته وی این زخم پوش از طریق ایجاد پوشش روی التهاب ها و زخم ها، به طول مدت درمان سرعت می بخشد. مدیر مرکز رشد واحدهای فناور مراغه ادامه داد: این محصول توسط مهدی قربانی تولید شده و دارای فناوری و نوآوری منحصربه فردی است. به گزارش ایرنا به نقل از مسئولان امر، این واحد فناور جزو شرکت های خلاق معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری بوده و علاوه بر محصولات مذکور دارای 10 عصاره فناورانه در زمینه بیماری های مختلف است. ...
درمان واریس
، داروهای ضد باکتری و ضد التهاب نیز استفاده می شود. یک اثر خوب با فشرده سازی متناوب پنومو، بانداژ، اوزون درمانی ایجاد می شود. اسکلروتراپی وریدهای واریسی : نیز استفاده می شود که زمان بهبودی زخم را تا 30 درصد کاهش می دهد. همه اینها به بهبود سریع زخم ها، کاهش افزایش فشار وریدی، تورم اندام تحتانی و بهبود میکروسیرکولاسیون کمک می کند. درمان بالیزرداخل عروقی وRF ...
خواب چه تاثیری بر بیماری کبد چرب دارد؟
انجام شده نشان می دهد که بهبود کیفیت خواب خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب را به میزان 29 درصد کاهش می دهد. البته لازم است در این زمینه مطالعات بیشتری صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. به گفته محققان اضافه وزن یا چاقی، دیابت نوع دوم، سندرم متابولیک یا مصرف بعضی از داروهای تجویز شده می تواند خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب را افزایش دهد. کسانی که فشار خون بالا دارند، درگیر چربی خون ...
کاربرد لپه باقالی در پلو و غذاهای دیگر
. بی شک بعد از شنیدن اسم این محصول، کاربرد لپه باقالی را حدس می زنند و می دانند که جز خانواده حبوبات است و فواید بسیار زیادی دارد. فواید این گیاه: علاوه بر خواص غذایی جالب، باقالی دارای خواص ادرارآور، ضدالتهابی، کاهش دهنده قند خون، تنظیم کننده و التیام بخش است، این یک داروی واقعی برای اختلالات کلیوی، درد مفاصل، حمل و نقل، بیماران دیابتی، کاهش وزن و همچنین برای ضایعات پوستی است. ...
این 2 دمنوش را برای جلوگیری از اضافه وزن امتحان کنید
دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد ...
بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند
شود کمتر غذا بخورید. اگر از طریق فعالیت بدنی کالری کمتری می سوزانید، کمتر خوردن ممکن است مشکلی ایجاد نکند. با این حال، برای حفظ سلامت اندام ها، ماهیچه ها و استخوان ها باید کالری و مواد مغذی کافی دریافت کنید. عدم دریافت کالری کافی می تواند منجر به سوء تغذیه و مشکلات سلامتی شود. شرایط پزشکی با افزایش سن، مستعد ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا ...