سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
...> کافئین می تواند در سیستم خواب یک فرد تاثیر بگذارد و موجب بی خوابی شود. اگر جز آن دسته افرادی هستید که شب ها عادت به نوشیدن قهوه و کافئین دارید حتما بی خوابی و بد خوابی را تجربه کرده اید که باعث خستگی و کسالت روز بعد می شود. افرادی که نوشیدنی های کافئینی مصرف می کنند اغلب دچار ناراحتی معده یا گوارش می شوند، این مشکل عمدتا زمانی رخ می دهد که نوشیدنی ها با معده خالی مصرف شود. ...
با خواص بیشمار صدف خوراکی آشنا شوید
صدف خوراکی با خواصی برای سلامت ، زیبایی و قوای جنسی + عوارض خواص صدف خوراکی ترکیبات صدف صدف چیست؟ خواص صدف خوراکی تقویت کننده قوای جنسی کاهش وزن منبعی غنی از پروتئین محافظت از سلامت قلب افزایش سرعت درمان افزایش گردش خون بهبود سلامت استخوان تقویت سیستم ایمنی بدن غنی از مواد معدنی زینک افزایش سطح انرژی درمان آکنه بینایی بهتر تحریک پذیری آنتی اکسیدان ها بهبود خواب بهبود عملکرد مغز تقویت خلق و خو ...
چگونه موهای زیبا داشته باشیم؟
هفته ای یک بار از آن استفاده کنید. فقط چند قطره از روغن را کف دست و یا یک کاسه کوچک بریزید، مو را قسمت بندی کرده و آن را روی مو و پوست سر بمالید. این روغن راحداقل یک ساعت روی مو قرار دهید و سپس بشویید، اما برای دریافت نتیجه بهتر می توانید موهای خود را پس از یک شبشستشو دهید. حداقل یک ساعت قبل از اینکه آن را بشویید، بگذارید، اما برای دریافت بهترین نتیجه، یک شب آن را ...
آلرژی پاییزی چگونه است؟
زندگی نیز در بروز این مشکل اثرگذار است قطعا کسی که در زمینه تغذیه مناسب، ورزش و خواب کافی و مشکلات روحی و روانی مشکل نداشته باشد به مرور زمان تغییراتی در باعت بدن بوجود می آید و مزاج فرد را از حالت طبیعی خارج و فرد را مستعد انواع بیماری ها از جمله آلرژی می کند. متخصص طب سنتی ایرانی تاکید کرد: درمان در طب ایرانی کل نگر است و با مراجعه فرد به پزشک طب ایرانی، گزارشی از اعضای بدن گرفته می ...
درمان سرفه خشک و خلط دار کرونا
سیب یا هویچ پخته یا آب هویج مصرف کنید؛ قبل از خواب شبانه به مدت 15 یا 20 دقیقه پا ها را در آب گرم قرار دهید و اگر تب ندارید بدن را با روغن بابونه روغن مالی کنید. نواب زاده ادامه داد: بدن درد یکی از مشکلاتی است که مبتلایان به کرونا را خیلی آزار می دهد، برای درمان بدن درد می توانید 8 تا 10 سانتی متر چوب دارچین را در دو لیوان آب جوش به مدت یک یا دو ساعت دم کنید، بعد از دم کشیدن به آن عسل هم ...
چند روش برای زود بیدار شدن کودکان در زمان مدرسه
طول شب تجربه کند و شب ها از خواب بیدار نشود و چرخه خواب او بر هم نریزد ، بهتر است هر شب یک ساعت قبل از خواب مخلوط یک لیوان شیر و 5 عدد بادام خام آسیاب شده را بنوشد زیرا این نوشیدنی باعث افزایش ترشح سروتونین و ایجاد آرامش روانی در بچه ها می شود. زود خوابیدن در شب ها : کودکان از 5 تا 12 سالگی، حداقل به 11-10 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. اگر خواب شبانه کودک شما کمتر از این میزان ...
23 متخصص طب سالمندی سهم 9/3 میلیون سالمند!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جوان، این در حالی است که دوران سالمندی هم مانند دوران کودکی با چالش ها و بیماری های خاص همراه است و همانطور که متخصص کودکان داریم، باید متخصصانی هم برای طب سالمندی داشته باشیم. شاخص امید به زندگی در کشورمان به طور متوسط 76 سال و از نرم جهانی بالاتر است. این شاخص در عین حال نشان می دهد ما با جمعیت قابل توجهی از سالمندان مواجه هستیم و طی سال های آینده سهم سالمندان از جمعیت کشور بیشتر و بیشتر نیز می شود تا جایی که برخی از رشد جمعیت سالمندان در کش ...
بهترین و بدترین زمان نوشیدن قهوه را بدانید
است که هوشیاری و تمرکز را بهبود می بخشد و از طرفی سطح متابولیسم بدن، واکنش سیستم ایمنی و فشار خون را تنظیم می کند. این هورمون از یک ریتم منحصربه فرد برای چرخه خواب و بیداری پیروی می کند به طوری که 30 تا 45 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب به اوج می رسد و به تدریج در ساعات دیگر روز کاهش پیدا می کند. فاصله بیدار شدن و نوشیدن قهوه از این جهت اهمیت دارد که نوشیدن قهوه در زمانی که سطح هورمون ...
چگونگی تغذیه صحیح مادران در دوران شیردهی
سبزیجات بخورید 2وعده در روز میوه بخورید هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید. غذاهایی که نباید در دوران شیردهی مصرف شود قهوه، سودا، نوشابه های انرژی زا و چای به دلیل داشتن کافئین نباید در دوران شیردهی مصرف شوند. وجود کافئین در بدن باعث خارش، بی خوابی و کج خلقی می شود. مقادیر زیاد کافئین می تواند سطح آهن را در شیر مادر کم کند و میزان هموگلوبین را در نوزاد کاهش دهد، بنابراین ...
فروش زالو طبی در مراکز معتبر تهران و شهرستان
خواص زالوی طبی را بارها وبارها بیماران تجربه کرده اند واینکه بدون صرف هزینه های بالا واتلاف وقت ازاین کلینیک به آن کلینیک، تنها با صرف کمتر از یک ساعت وقت و قدرت مکندگی این نوع حشره باعث شده ساده ترین روش انواع بیماریهای صعب العلاج به این طریق درمان شود.راههای بسیار زیادی در طب اسلامی پیشنهاد شده که علاوه بر حجامت، زالو درمانی کمک شایانی کرده است و در برخی قسمتهای بدن که حجامت در آن مناطق انجام ...
این غذاها باعث کاهش یادگیری دانش آموزان می شود
...: در هیچ کجای دنیا وعده ناهار را برای دانش آموزان سنگین در نظر نمی گیرند زیرا بیش از حد غذا خوردن در وعده ناهار موجب می شود تا خون در بدن جمع شود و به سمت دستگاه گوارش برود. همین موضوع موجب خواب آلودگی و خستگی دانش آموزان در کلاس می شود. مصرف بی رویه ویتامین، ممنوع! دکتر درستی توجه به میان وعده دانش آموزان را بسیار مهم می داند و در این باره می گوید: والدین به هیچ عنوان از ...
مهمترین نکات و توصیه های بهداشتی برای حفظ سلامتی دانش آموزان
، به طور غیر مستقیم این عادت را ترک دهید؛ مثلا دست های او را بگیرید و نوازش کنید. * مراقب باشید که ارتباط نزدیک تعداد زیادی دانش آموز در مدرسه باعث انتقال بیماری هایی مثل آسم، شپش، سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود. *دانش آموزان صبح ها قبل از رفتن به مدرسه، حتما صبحانه بخورند تا برای فراگیری درس ها انرژی داشته باشند. *خواب و استراحت کافی داشته باشند، شب ها زود و به موقع ...
بیماری هایی که با سرگیجه می آید
افرادی که میگرن را تجربه می کنند ممکن است حتی زمانی که سردرد شدید ندارند، دوره های سرگیجه یا انواع دیگر سرگیجه را تجربه کنند. چنین دوره های سرگیجه ای می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و ممکن است با سردرد و همچنین حساسیت به نور و صدا همراه باشد. مشکلات گردش خون که باعث سرگیجه می شود اگر قلبتان خون کافی به مغزتان پمپاژ نکند، ممکن است احساس سرگیجه، ضعف یا عدم ...
فرم خوابیدن ارتباط به بیماری شما دارد؟
شانه را درمان کنید به سمتی بخوابید که درد نمیکند و فقط یک مقدار پا راخم کنید، همچنین می توانید بالشتی را روی سینه قرار دهید و یک بالشت هم بین زانو قرار دهید. این حالت های مختلف خوابیدن بود که بسیار در درمان بیماری موثر است بنابراین اگر سوال یا نگرانی دارید با پزشک مشورت کنید؛ تنها کاری که نباید انجام دهید این است که سمت راست بدن بخوابید با رعایت این نکات از این پس هر وقت از خواب بیدار شوید احساس تازگی و خوشحالی و بدون دردی را تجربه می کنید. انتهای پیام/ ...
9 علت غیرمنتظره کاهش حافظه و فراموشی در جوانی
به گزارش شیعه نیوز ، تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست .این تجربه که نتیجه کاهش حافظه می باشد تبدیل به یک مشکل همه گیر شده است و دیگر نمی توان به طور یقین تغییرات حافظه و روند فراموشی را مخصوص افراد سالمند و میانسال است بلکه جوانان و حتی کودکان هم گاهی دچار مشکل کاهش حافظه می شوند. بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها ...
افزایش شیر مادر، نکات مهمی که باید بدانید
توانند مانع ایجاد تولید شیر شوند. شروع مصرف قرص های جلوگیری از بارداری در شش هفته اول پس از تولد نوزاد، به ویژه قرص هایی که حاوی استروژن است، می تواند تولید شیر مادر را دشوارتر کند. مصرف زیاد کافئین، نوشیدن الکل یا استعمال دخانیات هم می تواند در میزان شیر مادر اختلال ایجاد کند. قبل از شروع هر داروی جدید، بخصوص قرص های ضد بارداری حتما پزشک را در جریان شیردهی قرار دهید. اگر سئوالی دراین باره دارید می توانید آن را با متخصصان اطفال در کلینیک نی نی بان مطرح کنید. ...
هدیه دوست نداشتنی پادشاه فصل ها!
پاییزی راه های مختلفی برای درمان و خلاصی از حساسیت پاییزی وجود دارد و البته نمی توان برای همه نسخه یکسان پیچید. داروهای ضداحتقان، کرم ها و پمادهای حاوی کورتیکواستروئید برای درمان خارش و جای جوش ناشی از حساسیت زاها و اسپری بینی می تواند باعث التیام آثار آلرژی در فرد شود. هر چند این داروها در داروخانه بدون نسخه به فروش می رسد ولی بهتر است قبل از استفاده از پزشک خود مشورت بگیرید. ...
اثرات پیاز در مقابله با سرماخوردگی
.... سلیس موجود در پیاز در حفظ و نگهداری استخوان ها و رگ ها ضروری است. مصرف پیاز موجب تنظیم قند خون می شود چرا که انسولین گیاهی دارد . بنابراین استفاده از پیاز به افراد دیابتی توصیه می شود . البته مصرف پیاز قرمز به انواع دیگر اولویت دارد. در طب سنتی مصرف پیاز را برای تسکین دردهای مفصلی مناسب می دانند. مصرف پیاز خام به کسانی که از مشکلات گوارشی نظیر زخم معده و اثنی ...
چگونه میل و گرسنگی را با اقلام غذایی کاهش دهیم؟
تاثیر میزان استرس، غذاهایی که مصرف می کنید، خواب و غیره هستند. میوه های مناسب کاهش وزن و اشتها غذاها و خوراکی هایی برای کاهش اشتها و گرسنگی: 1. تخم مرغ: تخم مرغ غنی از پروتئین است و مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد. تحقیقات نشان داده است که تخم مرغ می تواند اشتهای شما را برای 36 ساعت کنترل کند. 2. بلغور جو: بلغور جو غنی از فیبر است. همچنین به افزایش سطح هورمونی ...
خرید مربا آلبالو خانگی با کیفیت و قیمت مناسب
گسترده آن به عنوان مسکن در طب جایگزین به عنوان یک درمان توصیه می شود به ویژه مربا آلبالو خانگی به دلیل اینکه قدرت تامین انرژی مورد نیاز بدن را دارد و میوه گیلاس که در سراسر ترکیه در رنگها و انواع مختلفی مانند قرمز، زرد، مشکی قابل کشت است با برگ و ساقه خود برای بسیاری از بیماریها مفید است. یک درخت آلبالو بالغ می تواند در هر فصل رشد خوبی داشت آلبالو انتخاب خوبی به عنوان میان وعده است ...
شش مکمل برای مقابله با استرس
در برابر استرس افزایش دهد. دمای پایین بدن باعث افزایش خواب می شود و به شما کمک می کند در طول شب بخوابید. محققان در مطالعه 15 نفر که از کیفیت خواب خود شکایت داشتند و قبل از خواب 3 گرم گلیسین مصرف کردند، مشاهده کردند که این افراد در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می کردند، در روز بعد خستگی کمتر و افزایش هوشیاری را تجربه کردند. مصرف 3 گرم گلیسین در بدن به خوبی تحمل می شود، اما ...
هشدار انفجار سالمندی در ایران در آینده نزدیک 10 مهر 1401 ساعت: 10:7
در حوزه سالمندی استفاده شود. وی با بیان اینکه در دانشگاه علوم پزشکی تهران رشته طب سالمندی را داریم که باتوجه به نیاز آینده آن را تقویت می کنیم، گفت: این رشته با این هدف است که بتواند نیازهای بهداشتی افراد سالمند را تنظیم کند. در عین حال 110 مرکز بهداشتی تحت نظر دانشگاه علوم پزشکی تهران است که این مراکز خدمات مراقبتی مانند کنترل فشار خون و قند خون را در سالمندان به صورت روتین انجام می دهند. ...
طب سوزنی برای درد سیاتیک چقدر تاثیرگذار است؟
های خود مواجه شوید زیرا سوزن به صورت زیر جلدی انجام می شود. در مقایسه با سایر داروهای مسکن برای کمردرد، طب سوزنی عوارض جانبی کمتری دارد. با این حال، مانند هر درمان دیگری این روش نیز خطرات خود را دارد اگرچه خطرات آن بسیار کم است. طب سوزنی برای افراد مبتلا به اختلال خونریزی یا افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند می تواند به طور بالقوه خطرناک باشد و منجر به از دست دادن ...
برای کاهش استرس و اضطراب چه غذاهایی بخوریم؟
...، افزایش قند خون، کنترل فشار خون، مدیریت نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها. کورتیزول هورمون استرس است و در پاسخ به استرس هایی که به شما وارد می شود از سوی غده فوق کلیوی ترشح می شود. این هورمون یک هورمون هوشیار کننده است که باعث می شود که شما نسبت به استرس واکنش نشان دهید. غذاهای کاهش دهنده استرس مصرف موادی از جمله ماهی، مرغ، انواع میوه ...
چرا دانش آموزان باید حتما صبحانه بخورند؟
به گزارش مردم فردا ،صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، اما بسیاری از کودکان و نوجوانان هر روز وعده غذایی صبح را از دست می دهند. خوردن یک صبحانه مغذی می تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در ادامه برخی دلایل برای اهمیت مصرف صبحانه در نوجوانان مطرح شده است: - انرژی : صبحانه در کنار خواب و ...
عواملی که باعث افزایش فشار خون می شود
استخوان ها و ماهیچه ها کمک می کند، همچنین باعث کاهش استرس می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند در مجموع این عوامل باعث کاهش فشار خون می شود. اختلالات خواب متخصصان خواب حداقل هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را توصیه می کنند؛ خواب کمتر از شش ساعت در شب ممکن است عواملی مانند استرس، نوسانات خلقی و به هم ریختگی تعادل هورمونی را افزایش دهد و بر سلامت کلی تأثیر گذارد. کم خوابی با تأثیر گذاشتن ...
روش درمان دندان قروچه
.... کاهش مصرف کافئین: اگر شب ها دچار دندان قروچه می شوید مصرف کافئین را کاهش دهید زیرا مصرف بیش از اندازه کافئین باعث بروز مشکلات عصبی و روانی در فرد می شود. مصرف کافئین باعث تغییراتی در ضربان قلب و باعث بروز تنگی نفس و کاهش اکسیژن رسانی به مغز می شود و تاثیر جدی بر روی خلق و خوی شما دارد که می تواند باعث ساییدن دندان ها در خواب شود. معجون گیاهی برای درمان دندان ...
علل احساس گزگز در سر چیست؟
به گزارش شیعه نیوز ، احساس سوزن سوزن شدن که به عنوان پارستزی شناخته می شود، در اندام هایی مانند دست ها و پاها شایع است. احتمالاً پس از نشستن طولانی روی پاها یا خوابیدن با بازوی زیر سر، پارستزی موقت را تجربه کرده اید.احساس گزگز ممکن است هنگامی رخ دهد، که عصبی در بدن فشار مداوم را تحمل کند، هنگامی که منبع فشار را حذف می کنید، اغلب از بین می رود. جراحات یا بیماری هایی که به اعصاب آسیب می رسانند نیز ...
خواص دمنوش زیره سیاه برای روشنی پوست
دندان را به میزان قابل توجهی پاکسازی کند مصرف سیب خشک می تواند از ایجاد اسهال، استفراغ و تهوع جلوگیری کند. سیب خشک می تواند فواید زیادی را برای بدن انسان داشته باشد از جمله تقویت کبد، باز شدن اشتها، درمان تنگی نفس، افزایش میل جنسی، درمان نقرس، درمان یبوست، تنظیم قند خون و تقویت استخوان می باشد. از سیب پخته هم می توان برای درمان تنبلی روده، کلسترول، دیابت نوع دو استفاده کرد یکی ...