خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع خواب آلودگی در محیط کار با روش هایی که تاثیر گذار است
افزایش انرژی شود. همچنین ماساژ های انگشتان دست که اصول خاص خود را نیز دارد، همین تاثیر را دارد. رسیدن به احساس انرژی بیشتر می تواند، با تکرار نفس های عمیق ساده ایجاد شود. تمرکز بر 10 نفس عمیق و آهسته در هر دقیقه می تواند انرژی و توانایی های شناختی شما را افزایش دهد. حتما امتحان کنید، نتیجه شما را حیرت زده می سازد. یک مطالعه انجام شده از سوی یکی از مجلات روانشناسی بریتانیا ...
ماه را ببین ستاره ها را نه!
. راستش را بخواهید دل خوشی بسیاری از ما این بود که تمام هفته منتظر بمانیم تا یک شنبه از راه برسد و ما بتوانیم شعر و داستان دنباله دار بخوانیم یا مجله را با شوق ورق بزنیم بلکه جواب نامه هامان در آن منتشر شده باشد. آن روزها، کیهان بچه ها تنها نشریه و قدیمی ترین هفته نامه ای بود که برای بچه ها منتشر می شد و بسیاری از بهترین شاعران و نویسندگان کودک و نوجوان چون عباس یمینی شریف، هوشنگ مرادی ...
کتاب خوان ها چگونه زندگی می کنند
علاقه ای به کتاب، روزنامه یا مجله ندارند عموما به راحتی دست انداخته می شوند. آنها اسیر شایعات می شوند و نمی توانند درست و غلط را به خوبی از هم تفکیک کنند و به همین دلیل اکثر افراد جامعه در مسیر شایعات حرکت می کنند. سرانه ی مطالعه در بسیاری از کشورها پایین است و افراد کمی به دنبال کسب اطلاعات و دانش هستند. اکثر افراد می نشینند تا اطلاعاتی جدید به آن ها برسد و در مورد آن صحبت کنند . پایان مطلب ...
جایگزین برنامه دیگری نیستیم
...، افراد و اشخاصی هستند که از فضای مطالعه و کتاب تقریبا دور بوده و یا به زبان ساده اهل کتاب نیستند. سه قسمت برای گروه سنی نوجوان وی تاکید کرد: در این فصل از برنامه، سه قسمت به طور ویژه برای گروه سنی کودک، سه قسمت گروه سنی نوجوان و 32 قسمت برای گروه سنی بزرگسال، طراحی شده تولید خواهد شد. مجری کار حمید گلی است که انتخاب ایشان برای مجری گری با توجه به سابقه شان، در حوزه کودک ...
مربیان کانون باید محصولات خوب در حوزه کودک و نوجوان را معرفی کنند
های حوزه کودک و نوجوان را نمی شناسند. بسیاری از مدیران در حوزه انیمیشن اطلاعاتی ندارند. خانواده ها باید از یک سری دستیار و ابزار استفاده کنند تا اطلاعات لازم در حوزه کودک و نوجوان را به دست بیاورند و بتوانند محصول بهتر و مناسب تری برای فرزندان شان انتخاب کنند. مادران باید ماهنامه یا مجله ای تهیه کنند و شروع کنند با فرزندان خود به مطالعه کردن آن. اگر خانواده ها از یک برند اسباب بازی تهیه می کنند ...
برپایی نمایشگاه کتاب کودک و نوجوان در شهرستان طارم
به گزارش روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان زنجان؛ منوچهر شعبانی رئیس اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت : نمایشگاه کتاب کودک و نوجوان را سرآغاز تحولی جدی و مستمر در حوزه توسعه فرهنگی شهرستان عنوان کرد و افزود: کتب موجود در این این نمایشگاه در موضوع های متنوع دینی، کودک، آموزشی ادبیات، علوم، هنر و ... با 20 درصد تخفیف عرضه می شود . وی با اشاره به هدف برگزاری نمایشگاه کتاب خاطر ...
کتابخانه های چشم نواز در دبی و مالزی
عمومی وجود دارد که در آن شما می توانید بعد از دویدن و ورزش صبحگاهی، به مطالعه کتاب بپردازید. شما همچنین می توانید از هر یک از کتابخانه های عمومی پراکنده در سراسر شهر دیدن نمایید. کتابخانه عمومی دبی (DPL) شبکه ای از کتابخانه ها است که توسط اداره فرهنگ و هنر دبی اداره می شود و از اوایل دهه 1960میلادی، درست زمانی که اولین کتابخانه عمومی در الراس افتتاح شد، کتابخانه ها در دبی وجود دارند. از ...
نگاه خیره مرد به زن 15 معنی دارد
تماس چشمی یک روش اثبات شده ارتباط غیرکلامی است. ممکن است گیج شوید و از خود بپرسید: “چرا اینقدر به من خیره شده است؟” اما او ممکن است سعی کند با نگاه های شدید به شما نشان دهد که شما را دوست دارد. همه در برقراری ارتباط مهارت ندارند، و این ممکن است راه آنها برای انتقال احساسات باشد. 15.او خجالتی است اگر متوجه مردی در اتاق شدید که به شما خیره شده است، ممکن است سعی کند بفهمد چگونه با شما صحبت کند یا با شما ملاقات کند. یا دست و پاچه شده و بسیار خجالتی است. منبع: /chashmak ...
نویسندگان جوان فقط فن نوشتن را یاد گرفته اند/ آشنا نبودن با دغدغه های نسل امروز؛ آفت ادبیات نوجوان
برای نوجوانان آنچنان وسیع و گسترده است که می توان آن را به عنوان اساسی ترین رکن پرورش نوجوان دانست. امروزه با وجود آن که تقریباً تمام افراد به اهمیت کتاب خوانی واقف هستند، اما متأسفانه شاهد کاهش شدید آمار خوانش آثار تألیفی در جامعه هستیم. در این راستا با یوسف قوجق نویسنده کودک و نوجوان و برگزیده جایزه ادبی قلم زرین به گفتگو نشستیم: نویسندگان جوان فقط فن نوشتن را آموخته اند ...
آیا خوابیدن در نزدیکی تلفن همراه برای سلامتی مضر است؟
نظر برسد. استفاده از ویژگی هایی مانند Digital Wellbeing نیز می تواند به ردیابی تعداد ساعاتی که با تلفن همراه خود می گذرانید، کمک کند. همچنین می توانید محدودیت هایی برای استفاده از برخی برنامه ها تعیین کنید تا در صورت تجاوز از آن مدت، به شما هشدار داده شود. در هر حال، فناوری و نحوه استفاده ما از آن در نهایت باید به رفاه ما منجر شود، نه اینکه سلامتی ما را به خطر بیندازد. ...
خوشحال هستید یا ناراحت؟
...، نشان داده شده در تمام کشورهای مورد مطالعه تعاریف روان شناختی شادی یعنی حالت، احساس یا نگرشی درونی بر تعاریف دیگر مسلط است. یعنی به طور مشخص، مردم در سراسر دنیا گفته اند شادی را در دستیابی به هماهنگی درونی یافته اند. شاید هماهنگی درونی امری جهانی به نظر بیاید، ولی می تواند در جاهای مختلف معانی بسیار متفاوتی داشته باشد. مثلا همین مطالعه سال 2016 نشان داده که 49درصد آمریکایی ها در تعاریف ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز سه شنبه 19 مهر 1401
... مار : سمبل دشمنی است - دشمنی زیرک است که از پشت به انسان حمله می کند - امانت – افترا – خدعه - حسادت – ریای زن یا مرد بیل : بر اثر پشتکار موفقیت نصیب شما خواهد شد، کوشش کنید. خط مستقیم بلند : زندگی طولانی گاهی با برخی مشکلات – مسافرتهای سودمند هوا پیما : مسافرت طولانی و دلپذیری خواهید داشت - نشانگر راه سریعی است به هدف - سفری ناگهانی - رو به راه شدن کارها ...
وزیر علوم در آیین تجلیل از دانشجویان نمونه بین المللی دانشگاه های ایران علم ماهیتی جهانی و فراملی دارد و ...
دویست هزار دانشجو مشغول به تحصیل هستند و در برهه ای از زمان ما بیش از چهار میلیون دانشجو داشته ایم. وزیر علوم افزود: قبل از پیروزی انقلاب اسلامی حتی یک مجله علمی پژوهشی معتبر در ایران وجود نداشت ولی هم اکنون بیش از 400 مجله علمی پژوهشی ایران در نمایه های معتبر بین المللی نمایه شده اند و در سال گذشته بیش از 78 هزار سند علمی توسط دانشمندان ایرانی در مجلات معتبر بین المللی منتشر شده است ...
تاثیر شگفت انگیز این سه چیز بر رابطه جنسی شما
بخشیده و رسیدن به ارگاسم را آسان تر می کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که مکمل های روزانه حاوی روی حتی به جلوگیری از انزال زودرس کمک می کنند. غذا هایی مانند لوبیا، صدف، آجیل و غلات کامل منابع عالی روی هستند. رژیم غذایی سرشار از فلاونوئیدها، که در بسیاری از انواع توت های معمولی یافت می شود، با کاهش قابل توجهی در اختلال نعوظ نیز مرتبط است؛ به ویژه در میان مردان جوان. ویتامین B6 موجود در غذا های دریایی مانند ماهی قزل آلا و ماهی تن برای تقویت میل جنسی تایید شده است. ...
علائم مشکلات کبدی در کف پا ها چیست؟
چندین بیماری مرتبط با کبد مانند هپاتیت B، هپاتیت C، بیماری کبد چرب یا حتی سرطان کبد باشد. 4. گرفتگی عضلات: وقتی صحبت از علائم رایج سیروز کبدی می شود، گرفتگی عضلات معمولاً یکی از آن ها نیست. با این حال، یک مطالعه در سال 2014 که در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شد، نشان داد که 67 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به سیروز، سه ماه قبل از مطالعه، گرفتگی عضلات را تجربه کردند. به گفته محققان ...
مردان سریع تر از زنان پیر می شوند
هایی انجام دادند که زوال بدن را بر اساس نشانگرهای ظریفی متصل به دی ان ای تخمین می زد. اگرچه این مطالعه نشان دهنده اختلافی در میزان پیری افراد بود، اما محققان فنلاندی معتقدند که با گذشت زمان این شکاف کاهش یافته است. که احتمالاً می تواند علت آن کاهش مصرف سیگار در مردان باشد. تعداد مردان سیگاری در فنلاند از 37 درصد در دهه 1970 به 17 درصد در دهه کنونی کاهش یافته است، این در حالی است که مصرف ...
9 حقیقت جالب درباره افراد کتاب خوان
...> هیجان پایین و صبر بالا افرادی که کتاب و مجله می خوانند، صبور هستند. این افراد بادامکی قوی دارند. در حقیقت کتاب خواندن و نشستن در یک جا برای افراد بسیاری سخت است. افرادی که این کار را انجام می دهند و زمان خود را به کتاب یا مجلات مختلف با زبان فارسی یا انگلیسی اختصاص می دهند، به خوبی می توانند در مقابل هیجانات ذهن خود صبور باشند و واکنشی نداشته باشند. آنها در شرایط سخت، به خوبی آرامش خود ...
معرفی 4 کتاب بی نظیر از ادبیات جهان
کردن فعل ها به عنوان یک شاهکار در ادبیات داستانی شناخته می شود. کیمیاگر این کتابی است که در بسیاری از مجلات و روزنامه ها سروصدا کرده است. وجود نام کیمیاگر و نویسنده آن یعنی پائولو کوئیلو در مجله و روزنامه ها باعث شده این کتاب به شهرت جهای برسد. یک داستان غنی از یافتن افسانه شخصی. در این کتاب داستان جوانی به نام سانتیاگو را مطالعه خواهید کرد که به دنبال افسانه شخصی و موهبت ...
شاید شما بتوانید این زندانی ها را شناسایی کنید +تصویر
ی شود. اما اگر خوب دقت کنید یک چیز کاملا غیر عادی است. یکی از افراد زندان یک انسان نیست! به نظر شما کدامیک انسان نیست؟ چرا؟ آدم غیرعادی این تصویر کیست؟ برای یافتن راه حل باید تمام جزئیات این تصویر را مرور کنید. شما واقعا باید تمرکز کنید، زیرا هر حواس پرتی می تواند به سرعت و به طور قطعی شما را از پاسخ دور کند. . . . . . . ...
آیا افراد دارای رژیم گیاه خواری بیشتر از افراد گوشت خوار عمر می کنند؟
رژیم غذایی گیاهی امکان پذیر است. جیکوب می گوید: نکته مهم تمام رژیم های غذایی این است که تنوع خوبی از غذاها داشته باشید. به این ترتیب، اطمینان حاصل می کنید که انواع مواد مغذی را برای رفع نیازهای خود دریافت می کنید. داشتن رژیم غذایی که سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزهای گیاهی است، به شما کمک می کند تا تغذیه مطلوبی داشته باشد. همچنین عاقلانه است که مکمل های مناسب را به رژیم غذایی ...
آموزش تند خوانی با تکنیک های دانشگاه هاروارد
سرعت مطالعه ما را تا حد زیادی پایین می آورد. یکی از مهم ترین قوانین و تمرین های تند خوانی همین است که به عقب برنگردیم. مغز شما در این زمان متوجه می شود که دیگر به روش قبلی خود ادامه نمی دهید. بعد از چند مدت سعی می کند، تمام تمرکز خود را بگذارد تا هیچ قسمتی از متن را از دست ندهد. فقط کافیست روی این تمرین تند خوانی مصمم باشید تا بعد از مدتی دیگر حواس پرتی نداشته باشید. می خواهیم به سراغ آخرین تمرین ...
غذاهایی که به درمان افسردگی کمک می کنند
.... سعی کنید صبحانه متنوعی داشته باشید. در یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و پزشکی محیطی، بیماران به مدت دو سال با آنتی اکسیدان ها و دارونماها تحت درمان قرار گرفتند. پس از دو سال، افرادی که تحت درمان با آنتی اکسیدان قرار گرفتند، به طور قابل توجهی میزان افسردگی کمتری داشتند. آنتی اکسیدان ها مانند ترمیم کننده دی ان ای هستند. آنها سلول های شما را تعمیر می کنند و از ابتلا به سرطان و سایر بیماری ...
از طرح های کتابخانه شهرداری اصفهان چه می دانید؟
ر این طرح، سه کتاب برای هر دو هفته بود؛ همچنین در آن مدت، عضویت الکترونیکی کتابخانه های زیرمجموعه شهرداری اصفهان فعال شد که شاهد استقبال خوب شهروندان از این موضوع بودیم. در همان زمان شیوع ویروس کرونا، سالن های مطالعه به میز پژوهش اختصاص داده شدند. به این صورت که برای افرادی که دانشجوی ارشد، دکترا بودند، میز اختصاصی یک ماهه در نظر گرفتیم تا بتوانند از مرجع کتابخانه استفاده کند. متقا ...
گیاهی که احتمال ابتلا به قند خون را کاهش می دهد
گلوکز خون، فشار خون و چربی خون هستند. مدیریت خوب دیابت به کاهش خطر عوارض جدی مانند سکته مغزی و نابینایی کمک می کند. بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه باشند، دیابت نوع 2 دارند. این موضوع هم به این دلیل است که افراد یا علائم بیماری را نمی شناسند یا به آنها توجه ندارند. علائم دیابت نوع 2 عبارتند از: ادرار کردن بیش از حد معمول، به خصوص در شب، احساس تشنگی دائمی، احساس خستگی زیاد ...
15 تکنیک برای تغییر سریع حال بد به حال خوب و تقویت روحیه
انجام کارهای داوطلبانه در یک سازمان محلی همگی کارهای خوبی هستند که می توانند احساسات شما را تحت تأثیر قرار دهند. در تحقیقات مختلف مشخص شده است که وقتی با دیگران مهربان هستید، احساس خوبی به شما دست می دهد. اگر به دنبال راهی برای ایجاد احساسات خوب هستید، به کارهایی فکر کنید که می توانید برای کمک به دوستان، خانواده، همسایگان یا جامعه انجام دهید. چند ایده که ممکن است بتوانند به شما کمک کنند ...
یک گفت وگوی متفاوت با برنده نوبل ادبیات
. بله کلر پتکو: درست است. شما به نسل جوان اشاره کردید. برای نویسندگان جوان، بخصوص برای آن هایی که به زبان اصلی خودشان می نویسند چه پیامی دارید؟ آنی ارنو: فکر می کنم وقتی می نویسیم، چیزی که بسیار اهمیت دارد این است که باید بسیار مطالعه کنیم. گاهی اوقات افراد جوان می گویند، وای نه، من مطالعه نمی کنم...من می نویسم! . نه. این ممکن نیست. باید بسیار مطالعه کنید. و پیام دومم به آن ...
آیا رابطه جنسی خوب و سالمی دارید؟
خودارضایی دوری میکنند. این اتفاق زمانی میفتد که شما بدن خود و همسرتان را به خوبی میشناسید، و در رابطه جنسی به تمام نیازهایتان پاسخ داده میشود. میتوان گفت تجربه یک رابطه جنسی کامل و خوب، میل به رابطه مجدد و اجتناب از خودارضایی را دو چندان میکند. 2. احساس طراوت و تازگی در پوست صورت رابطه جنسی سالم حتی میتواند روی طراوت و تازگی پوست شما هم تاثیر بگذارد. زنانی که روابط سالم و خوب جنسی ...
