خانه
این بمبِ پروتئینی را هر روز میل کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه 65 تن تخم مرغ در کرمانشاه
.... این مسؤول اضافه کرد: بر مبنای تحقیقات، مصرف تخم مرغ برای تأمین سلامت افراد توصیه می شود که هر فرد سالم حداقل روزی یک بار مصرف تخم مرغ را در وعده غذایی خود داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل است که دارای پروتئین با کیفیت بالا و داشتن تمام اسیدآمینه های ضروری و مقدار قابل توجهی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به دلیل کیفیت ...
با ارزش غذایی تخم مرغ آشنا شویم
بدن نیز می شود که خود در جلوگیری از روند ایجاد ضایعات قلبی عروقی بسیار مفید است. مصرف تخم مرغ به چه افرادی توصیه می شود؟ مادران در دوران بارداری و شیردهی، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وزرشکاران و تمام بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری می توانند از تخم مرغ استفاده کنند. چه افرادی باید در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند؟ مبتلایان به بیماری دیابت ...
توزیع 20 هزار عدد تخم مرغ بین دانش آموزان گلپایگانی
تامین کرده اند، افزود: ارزش ریالی این 20 هزار عدد تخم مرغ بیش از 700 میلیون ریال است. علی پیروی افزود: هدف از توزیع تخم مرغ در مدارس شهرستان گلپایگان ترویج مصرف تخم مرغ به عنوان غذای سالم در بین دانش آموزان و خانواده های آن ها است.
برای لاغری، هفته ای چند تا تخم مرغ بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از جروزالم پست، نتیجه مطالعه ای در اسپانیا نشان داد که خوردن تخم مرغ به اندازه کافی می تواند به کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدنی (BMI) کمک کند. نتیجه پژوهشی تازه اشاره می کند افرادی که تقریبا هر روز تخم مرغ می خورند لاغرتر هستند. پژوهشگران اسپانیایی ترکیب بدن 355 دانشجوی دانشگاه را با یکدیگر مقایسه کردند تا مشاهده کنند که آیا خوردن تخم مرغ بر رژیم ...
مصرف چه مواد غذایی به بهبود سلامت روان کمک می کند؟
روان کمک می کند: شیر شیر یک ماده غذایی است که به ما کمک می کند در مدت زمان کوتاهی احساس آرامش کنیم. شیر حاوی تریتوفان است؛ این ماده تا حدود 43 درصد به تولید سروتونین در بدن یاری می رساند. سروتونین هورمونی است که باعث احساس لذت در فرد همراه با خواب راحت می شود. مصرف شیر گرم پیش از خواب می تواند باعث بهتر شدن کیفیت خواب شود. در طول روز توصیه می شود از شیر سرد استفاده شود، شیر ...
سرانه تولید تخم مرغ در آذربایجان شرقی بیشتر از میانگین کشوری
خبرگزاری مهر-گروه استان ها: تخم مرغ یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی است که خواص بی شماری برای سلامتی همه افراد دارد به همین دلیل بسیاری از ما به تنهایی آن را در یک وعده غذایی مصرف می کنیم و یا به عنوان مواد اولیه غذاهای مختلف در برنامه غذایی به کار می بریم. این روزها وقتی به هر فروشگاهی سر می زنیم و قیمت تخم مرغ را می پرسیم، از گرانی آن گلایه می کنند، اما در حالی که مسئولان مربوطه ...
ضریب هوشی جنین را اینگونه بالا ببرید
ادامه در خصوص نقش میوه ها در رسیدن به این مهم گفت : گردو و روغن آن ماده ای بسیار مفید و مناسب برای زیبایی و هوش کودک محسوب می شود و میتوان به میوه ها به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که دارند اشاره کرد. این کارشناس ارشد تغذیه مصرف لبنیات را در دوران بارداری بسیار مهم ارزیابی کرد و به خبرنگار سلامت نیوز گفت : مصرف لبنیات خیلی مهم است چون به رشد استخوانی کودک و کامل شدن فرم فک و استخوان و ...
کمبود سرمایه در گردش؛ مشکل پیش روی مرغداری های چهارمحال و بختیاری
به گزارش ایرنا، این روزها در همه منابع معتبر علمی به اهمیت تغذیه و ارزش غذایی تخم مرغ اشاره شده است و در برخی کشورها مصرف روزانه 2 عدد تخم مرغ به همه افراد سالم جامعه توصیه می شود و سرانه مصرف تخم مرغ در کشورمان 160 عدد در سال اعلام می شود. برآورد دقیقی از سرانه مصرف تخم مرغ در چهارمحال و بختیاری وجود ندارد اما تخمین ها نشان می دهد سرانه مصرف استان در حدود متوسط کشوری و حدود 160 عدد در ...
شستن تخم مرغ باعث ورود میکروب به آن می شود
غذایی را به خود جذب کند، توصیه کرد: برای جلوگیری از این امر تخم مرغ ها را در بسته بندی خود در یخچال نگهداری کنید. موجی درباره زمان نگهداری تخم مرغ هم گفت: همه مواد غذایی بایستی تاریخ مصرف مناسبی داشته باشند و تخم مرغ تازه را می توان حدود 4 هفته در یخچال نگهداری کرد.
بهترین غذاها برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن
را کاهش می دهد. 3. زرده ی تخم مرغ یک تخم مرغ متوسط با حدود 58 گرم وزن حاوی حدود 1.9 میکروگرم ویتامین دی است. این میزان کمتر از 20 درصد میزان توصیه شده روزانه ویتامین دی برای بزرگسالان است. بر سر تخم مرغ و پتانسیل افزایش سطوح کلسترول آن بحث است. با این حال، تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد تخم مرغ در واقع به پایین آوردن خطر بیماری قلبی کمک می کند. قلب طلایی تخم مرغ مواد مغذی ...
تخم مرغ گران شد| قیمت تخم مرغ در مشهد کیلویی 43 هزار تومان (18 مهرماه 1401)
چاشت های روزانه شان استفاده از تخم مرغ است. چند تن از شهروندان دیگر با اشاره به افزایش قیمت تخم مرغ در بازار نسبت به هفته های اخیر بر ضرورت تامین نیاز و البته کاهش قیمت این غذای مهم در خانواده تاکید کردند. مرغ و تخم مرغ از گذشته جزو خوراکی هایی بوده و هستند که محبوبیت زیادی در سفره خانوار های ایرانی دارند. در کنار مرغ که به دلیل تنوع غذایی مختلفی که فراهم میکند همواره مورد ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
این سبزیجات منجر به غیر فعال کردن و مرگ سلول های سرطان زا شده و از آسیب های اولیه به دی ان آ جلوگیری می کند. علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، این سبزیجات منابع غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها از جمله ویتامین کا، ویتامین ب، ویتامین سی، ویتامین ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. تخم مرغ: به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد، ولی در سال های اخیر ثابت شده که تخم ...
9.6 درصد تخم مرغ کشور در آذربایجان شرقی تولید می شود
. سید فرزاد طلاکش اظهار کرد: متاسفانه فرهنگ غذایی ایران به سمتی حرکت کرده که برخلاف کشورهای اروپایی و آسیای شرقی استفاده از تخم مرغ کمتر است. وی با اشاره به فواید غذایی تخم مرغ، گفت: تخم مرغ سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین است بر این اساس استفاده تخم مرغ در کشورهایی مثل اندونزی و مالزی بیش از 2هزار عدد است. طلاکش ادامه داد: مصرف سرانه تخم مرغ در کشورهای ...
شانه های گرانی بر شانه های مصرف کننده
اصفهان کمتر از این ماده غذایی ارزشمند استفاده می کنند تا جایی که اکنون املت بیش از گذشته به یک غذای لاکچری تبدیل شده است. این اولین بار نیست که قیمت تخم مرغ بالا می رود. این قیمت ها درسال جاری بارها افزایش یافته و در یکی دو هفته گذشته قیمت این محصول به یکباره دو برابر شد تاجایی که هر شانه تخم مرغ با نرخ 120هزار تومان عرضه می شود. بالا رفتن میزان صادرات، رشد قیمت و کمبود عرضه غذای مرغ های ...
برگزاری نشست خبری در اداره کل دامپزشکی خراسان شمالی بمناسبت هفته دامپزشکی
... وی با اعلام اینکه سلامت اقلام سبد مصرفی خانوار اعم از شیر، عسل ، گوشت سفید و قرمز و تخم مرغ بطور منظم و مستمر هر سه ماه با نمونه برداری های تصادفی و انجام آزمایشات لازم ، پایش و رصد می گردد و عاری از باقیمانده های دارویی و افزودنی های غیرمجاز و سموم می باشد. وی اظهار داشت : برگزاری گشتهای مشترک با سایر ارگانها از طریق تیم های نظارتی ثابت و سیار در دو نوبت صبح و عصر در جهت تشدید ...
دلایل کم اشتهایی سالمندان/ تغذیه افراد مسن چگونه باشد
ویتامین D و کلسیم مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: در این سنین جذب ویتامین B 12 در بدن نیز کاهش می یابد بنابراین مصرف مقدار مناسبی از گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ، طبق هرم گروه های غذایی توصیه می شود. فزونی با توصیه به مصرف غذا های حاوی روی توسط سالمندان؛ گوشت، شیر، حبوبات و گندم را به عنوان منابع غذایی غنی روی معرفی کرد. ...
مصرف تخم مرغ در ایران، بالاتر از متوسط جهانی
ایران به سمتی حرکت کرده که برخلاف کشورهای اروپایی و آسیای شرقی استفاده از تخم مرغ کمتر است. وی با اشاره به فواید غذایی تخم مرغ، گفت: تخم مرغ سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین است بر این اساس استفاده تخم مرغ در کشورهایی مثل اندونزی و مالزی بیش از 2هزار عدد است. طلاکش ادامه داد: مصرف سرانه تخم مرغ در کشورهای افریقایی نیز 50 عدد است ولی متوسط جهانی ان به 190 عدد برای هر نفر در ...
همه افراد سالم، روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند
مرجان منوچهری نایینی، روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در برخی از کشورها مصرف 2 عدد تخم مرغ در روز هم به افراد سالم جامعه توصیه شده است و تحقیقات نشان می دهد که این موضوع از نظر افزایش کُلسترول نیز مشکلی ایجاد نمی کند. وی با اشاره به اهمیت و ارزش غذایی تخم مرغ اظهار داشت: سرانه مصرف تخم مرغ در کشورمان 160 عدد در سال و این شاخص در کشورهای توسعه یافته 2 برابر است. ...
سالانه 11 هزار و 500 تن تخم مرغ در کرمانشاه تولید می شود
، زنبور عسل و کرم ابریشم سازمان جهان کشاورزی کرمانشاه با بیان اینکه هر فرد سالم باید روزانه یک عدد تخم مرغ در وعده غذایی خود مصرف کند یادآور شد: حتی برای بیماران نیز مصرف سه عدد تخم مرغ در هر هفته توصیه شده است. وی تاکید کرد: شهروندان در صورت استفاده از تخم مرغ از مصرف آن با غذاهای چرب و روغن خودداری کرده و ترجیحا به صورت آب پز آنرا میل کنند. به گزارش ایرنا، مصرف تخم مرغ یکی از ...
روزی به نام تخم مرغ +فیلم
حال رشد، ورزشکاران و بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه اکید می شود. مصرف یک تخم مرغ در روز در این افراد بلامانع است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان قم قم
توزیع تخم مرغ رایگان در مدارس گلپایگان
تخم مرغ نامیده شده است. وی گفت: شعار روز جهانی تخم مرغ هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز است و در این راستا مصرف یک تخم مرغ در روز میان دانش آموزان فرهنگ سازی شود تا بدنی سالم و تندرست داشته باشند. مدیر عامل شرکت تعاونی مرغداران از همکاری 11 واحد مرغداری شهرستان در توزیع تخم مرغ رایگان خبر داد و خاطرنشان کرد: ارزش اعتباری ساندویج های تخم مرغ 70 میلیون تومان است. کد خبر 610844 ...
یک لقمه خوشمزه و انرژی زا برای زنگ تفریح دانش آموزان
علی امرایی معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه در این مراسم، با بیان اینکه تخم مرغ سرشار از مواد غذایی، ویتامین ها، پروتئین ها، آهن و... است، گفت: مصرف این ماده غذایی نقش مهمی در رشد و سلامت افراد بخصوص کودکان دارد. امرایی با بیان اینکه تخم مرغ یکی از کامل ترین و ارزان قیمت ترین فرآورده های پروتئینی است، تاکید کرد: بهتر است دانش آموزان تخم مرغ را به صورت کامل ...
رتبه پنجم اتحادیه مرغداران مرغ تخم گذار آذربایجان شرقی در سطح کشور
شکلات سازی و بیسکویت سازی در استان آذربایجان شرقی می باشد. وی ضمن اشاره به اینکه تخم مرغ منبع بسیار زیادی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری به شمار می رود و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی همه مردم وجود داشته باشد اظهارکرد: یک تخم مرغ متوسط 76 کیلو کالری انرژی دارد و کامل ترین ، با کیفیت ترین و ارزان ترین ماده غذایی پروتئینی برای تمامی گروه های سنی است به خصوص اگر ...
افزایش تولید تخم مرغ استان اصفهان با صادرات مدیریت می شود/رتبه نخست اصفهان در تولیدات دام و طیور
تخم مرغ بیان داشت: در گذشته نگرشی منفی به تخم مرغ بود که کلسترول را به عنوان یک مادۀ غذایی مضر در تخم مرغ می دانستند، در صورتی که مشخص شد که کلسترول به خودی خود بد نیست بلکه کلسترول خوب و کلسترول بد وجود دارد. گرایش مثبت دنیا به مصرف تخم مرغ ایران دوست منابع غنی از پروتئین های حیوانی از جمله تخم مرغ را سرشار از کلسترول خوب دانست و اضافه کرد: کلسترول خوب به HDL و LDL به عنوان ...
تخم مرغ ابرغذای اصلی طبیعت
به گزارش ایرنا،تخم مرغ به عنوان ابر غذای اصلی طبیعت و به عنوان بخشی از رژیم غذایی ما از 7500 سال قبل از میلاد بوده و یکی از قدیمی ترین غذاهای شناخته شده برای انسان است. 17 مهر برابر با نهم اکتبر روز جهانی تخم مرغ نامگذاری شده است. کمیسیون بین المللی تخم مرغ (IEC) می گوید :روز جهانی تخم مرغ جشن جهانی این منبع بسیار مغذی و همه کاره است. این کمیسیون تخم مرغ را ...
پرداخت 1100 میلیارد تومان تسهیلات به مرغداران استان اصفهان
راهکارهای نجات بخش عرضه تخم مرغ مازاد بر تولید استان تبدیل آن به پودر تخم مرغ است و مهمتر از آن ترویج فرهنگ استفاده از این ماده غذایی ارزشمند در سبد غذایی خانواده ها می تواند مفید باشد. 12 کیلو مصرف سرانه تخم مرغ اصفهانی ها وی بیان داشت: میانگین مصرف تخم مرغ در جهان 165 عدد برای هر فرد در سال است و حتی در برخی کشورها افراد سالانه 350 عدد تخم مرغ مصرف دارند و برخی کشورها سرانه مصرف به ...
24 هزار تن تخم مرغ در استان مرکزی تولید شد
مرغ می توان به سلامت چشم و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی اشاره کرد. مدیرامور طیور سازمان جهاد کشاورزی استان مرکزی خاطرنشان کرد: خوراکی با این میزان فواید سالم در رژیم غذایی بسیار کم است و بر اساس یافته های جدید استفاده از تخم مرغ به صورت روزانه منعی برای سلامتی مردم جامعه ندارد. استان مرکزی به عنوان دومین قطب صنایع مادر تخصصی، چهارمین قطب صنعت کشور محسوب می شود و در زمینه تنوع تولیدات صنعتی رتبه نخست کشور را به خود اختصاص داده است. ...
خصوصیات تخمه آفتابگردان خام چینی به همراه قیمت خرید
گزینه برای طبخ انواع غذا ها از جمله غذا های سرخ کردنی است به دلیل اینکه امکان استفاده چندین مرتبه ای ازاین روغن وجود دارد زیرا روغن تهیه شده از دانه های آفتابگردان در دماهای بالا ارزش غذایی خود را حفظ خواهند کرد از این رو یک روغن بسیار مناسب، سالم و مقرون به صرفه در صنایع و مصارف غذایی به شمار می آید. امروزه با پیشرفت انواع بیماری های ویروسی و عفونی و ضعف سیستم عمومی بدن همه انسان ها همواره ...
