خانه
این بمبِ پروتئینی را هر روز میل کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضریب هوشی جنین را اینگونه بالا ببرید
ادامه در خصوص نقش میوه ها در رسیدن به این مهم گفت : گردو و روغن آن ماده ای بسیار مفید و مناسب برای زیبایی و هوش کودک محسوب می شود و میتوان به میوه ها به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی که دارند اشاره کرد. این کارشناس ارشد تغذیه مصرف لبنیات را در دوران بارداری بسیار مهم ارزیابی کرد و به خبرنگار سلامت نیوز گفت : مصرف لبنیات خیلی مهم است چون به رشد استخوانی کودک و کامل شدن فرم فک و استخوان و ...
توزیع 20 هزار عدد تخم مرغ بین دانش آموزان گلپایگانی
تامین کرده اند، افزود: ارزش ریالی این 20 هزار عدد تخم مرغ بیش از 700 میلیون ریال است. علی پیروی افزود: هدف از توزیع تخم مرغ در مدارس شهرستان گلپایگان ترویج مصرف تخم مرغ به عنوان غذای سالم در بین دانش آموزان و خانواده های آن ها است.
کمبود سرمایه در گردش؛ مشکل پیش روی مرغداری های چهارمحال و بختیاری
به گزارش ایرنا، این روزها در همه منابع معتبر علمی به اهمیت تغذیه و ارزش غذایی تخم مرغ اشاره شده است و در برخی کشورها مصرف روزانه 2 عدد تخم مرغ به همه افراد سالم جامعه توصیه می شود و سرانه مصرف تخم مرغ در کشورمان 160 عدد در سال اعلام می شود. برآورد دقیقی از سرانه مصرف تخم مرغ در چهارمحال و بختیاری وجود ندارد اما تخمین ها نشان می دهد سرانه مصرف استان در حدود متوسط کشوری و حدود 160 عدد در ...
برای اینکه نوزاد باهوش شود چه کنیم؟ + کارهایی که باید بکنید و چیزهایی که باید بخورید!
راهکارهای اساسی برای باهوش شدن جنین در بارداری ! مواد غذایی ضروری برای شکل گیری مغز جنین چه چیزی بخوریم تا جنین باهوش شود؟ تخم مرغ ماهی قزل آلا لبنیات کندر بلوبری اسفناج مغزجات برای باهوش شدن جنین خود باید چه کارهایی را انجام دهیم؟ حرف زدن با جنین گوش دادن به موسیقی کم کردن شدت استرس دنبال کردن رژیم غذایی سالم ویژگی های نوزاد باهوش چیست؟ قدرت تمرکز بالا توانایی سرگرم کردن خود آگاهی احساسی ایجاد ...
فکر می کنید امسال واکسن آنفولانزا نیاز دارید؟
به گزارش مرور نیوز، بسیاری از افراد هر 6 ماه یک بار یا بیشتر باید واکسن آنفولانزا را تزریق کنند. آنفولانزای فصلی در سال 2019 و 2020 باعث شده است که افراد به سمت واکسن ها روی بیاورند که البته هیچ ترجیح خاصی در این زمینه وجود ندارد اما بعضی از افراد هستند که نباید واکسن را استفاده کنند. در این بخش از بهداشت و سلامت اطلاعاتی را در مورد این که چه کسانی باید واکسن آنفولانزا استفاده کنند و ...
مصرف چه مواد غذایی به بهبود سلامت روان کمک می کند؟
روان کمک می کند: شیر شیر یک ماده غذایی است که به ما کمک می کند در مدت زمان کوتاهی احساس آرامش کنیم. شیر حاوی تریتوفان است؛ این ماده تا حدود 43 درصد به تولید سروتونین در بدن یاری می رساند. سروتونین هورمونی است که باعث احساس لذت در فرد همراه با خواب راحت می شود. مصرف شیر گرم پیش از خواب می تواند باعث بهتر شدن کیفیت خواب شود. در طول روز توصیه می شود از شیر سرد استفاده شود، شیر ...
9.6 درصد تخم مرغ کشور در آذربایجان شرقی تولید می شود
. سید فرزاد طلاکش اظهار کرد: متاسفانه فرهنگ غذایی ایران به سمتی حرکت کرده که برخلاف کشورهای اروپایی و آسیای شرقی استفاده از تخم مرغ کمتر است. وی با اشاره به فواید غذایی تخم مرغ، گفت: تخم مرغ سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین است بر این اساس استفاده تخم مرغ در کشورهایی مثل اندونزی و مالزی بیش از 2هزار عدد است. طلاکش ادامه داد: مصرف سرانه تخم مرغ در کشورهای ...
بهترین غذا ها برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن
...> 3. زرده ی تخم مرغ یک تخم مرغ متوسط با حدود 58 گرم وزن حاوی حدود 1.9 میکروگرم ویتامین دی است. این میزان کمتر از 20 درصد میزان توصیه شده روزانه ویتامین دی برای بزرگسالان است. بر سر تخم مرغ و پتانسیل افزایش سطوح کلسترول آن بحث است. با این حال، تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد تخم مرغ در واقع به پایین آوردن خطر بیماری قلبی کمک می کند. قلب طلایی تخم مرغ مواد مغذی دیگری نیز دارد. پروتئین ...
شستن تخم مرغ باعث ورود میکروب به آن می شود
غذایی را به خود جذب کند، توصیه کرد: برای جلوگیری از این امر تخم مرغ ها را در بسته بندی خود در یخچال نگهداری کنید. موجی درباره زمان نگهداری تخم مرغ هم گفت: همه مواد غذایی بایستی تاریخ مصرف مناسبی داشته باشند و تخم مرغ تازه را می توان حدود 4 هفته در یخچال نگهداری کرد.
شانه های گرانی بر شانه های مصرف کننده
اصفهان کمتر از این ماده غذایی ارزشمند استفاده می کنند تا جایی که اکنون املت بیش از گذشته به یک غذای لاکچری تبدیل شده است. این اولین بار نیست که قیمت تخم مرغ بالا می رود. این قیمت ها درسال جاری بارها افزایش یافته و در یکی دو هفته گذشته قیمت این محصول به یکباره دو برابر شد تاجایی که هر شانه تخم مرغ با نرخ 120هزار تومان عرضه می شود. بالا رفتن میزان صادرات، رشد قیمت و کمبود عرضه غذای مرغ های ...
زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوانزا/ خارجی بزنیم یا داخلی؟
بزنند؟ عمادی در ادامه گفت: درباره افرادی که نباید واکسن آنفلوانزا بزنند می توان افراد حساس به تخم مرغ را مثال زد، به این دلیل که در گذشته واکسن های آنفلوانزا در تخم مرغ کشت داده می شدند. در کشور ما واردات 2 برند معروف واکسن آنفلوانزا از کشورهای هلند و فرانسه انجام می شود. متخصص بیماری های عفونی اشاره کرد: واکسن آنفلوانزا قبل از این در تخم مرغ کشت داده می شد. افرادی که حساسیت خیلی ...
یک بیماری انگلی که از طریق گربه به انسان منتقل می شود
آلوده موجود در زمین بازی. پیشگیری و کنترل تا جایی که امکان دارد گوشت کبابی و نیم پز احشائی پرندگان مصرف نشود، همچنین غذا ها و گوشت در درجه حرارت 60 درجه به طور کامل پخته شود. گوشت را باید در سرمای 18- درجه سانتی گراد به مدت 10 روز فریز یا منجمد کرد. روزانه قبل از آنکه تخم های انگل موجود در مدفوع گربه، آلوده کننده شود، از طریق سوزاندن یا دفع عمیق از بین ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
این سبزیجات منجر به غیر فعال کردن و مرگ سلول های سرطان زا شده و از آسیب های اولیه به دی ان آ جلوگیری می کند. علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان، این سبزیجات منابع غنی از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها از جمله ویتامین کا، ویتامین ب، ویتامین سی، ویتامین ای، پتاسیم، و سلنیوم هستند. تخم مرغ: به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد، ولی در سال های اخیر ثابت شده که تخم ...
قیمت دسر پودینگ موزی و ارزش غذایی آن
به جرات می توان گفت یکی از خوشمزه ترین دسرهایی که در مهمانیها از آن استفاده می شود می تواند دسر پودینگ موزی بدون شیر شکلاتی باشد در ابتدا می خواهیم به بررسی کلمه پودینگ بپردازیم در گذشته پودینگ جزو دسرهایی بود که معمولاً در خوراک روزانه افراد استفاده می شد که از مواد جامد تشکیل می شد و معمولاً ماده اتصال دهنده ای بین آنها قرار می گرفت که می توانست انواع شکلات یا مواد ژله ای باشد. ...
راز جوش خوردن استخوان های شکسته
... وی با اشاره به این که مصرف زیاد پاچه، پای مرغ و امثال آن نه تنها نقشی در جوش خوردن شکستگی ها ندارد، بلکه تاخیر جوش خوردن را نیز سبب می شود، تاکید می کند: معمولا نوع تغذیه در افراد سالم، تاثیر چندانی در بهبود سریع شکستگی ندارد، ولی اگر شخصی دچار مشکل جدی تغذیه ای یا فقر غذایی باشد مواد اولیه حیاتی به بهبود وی کمک می کند. از سوی دیگر، کاهش وزن در افراد چاق در تمام زمینه ها به سلامت بیمار کمک ...
مصرف روزانه 65 تن تخم مرغ در کرمانشاه
.... این مسؤول اضافه کرد: بر مبنای تحقیقات، مصرف تخم مرغ برای تأمین سلامت افراد توصیه می شود که هر فرد سالم حداقل روزی یک بار مصرف تخم مرغ را در وعده غذایی خود داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی طبیعی و کامل است که دارای پروتئین با کیفیت بالا و داشتن تمام اسیدآمینه های ضروری و مقدار قابل توجهی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به دلیل کیفیت ...
با ارزش غذایی تخم مرغ آشنا شویم
بدن نیز می شود که خود در جلوگیری از روند ایجاد ضایعات قلبی عروقی بسیار مفید است. مصرف تخم مرغ به چه افرادی توصیه می شود؟ مادران در دوران بارداری و شیردهی، کودکان و نوجوانان در حال رشد، وزرشکاران و تمام بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری می توانند از تخم مرغ استفاده کنند. چه افرادی باید در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند؟ مبتلایان به بیماری دیابت ...
دلایل کم اشتهایی سالمندان/ تغذیه افراد مسن چگونه باشد
ویتامین D و کلسیم مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: در این سنین جذب ویتامین B 12 در بدن نیز کاهش می یابد بنابراین مصرف مقدار مناسبی از گوشت قرمز، ماهی، شیر و تخم مرغ، طبق هرم گروه های غذایی توصیه می شود. فزونی با توصیه به مصرف غذا های حاوی روی توسط سالمندان؛ گوشت، شیر، حبوبات و گندم را به عنوان منابع غذایی غنی روی معرفی کرد. ...
سرانه تولید تخم مرغ در آذربایجان شرقی بیشتر از میانگین کشوری
خبرگزاری مهر-گروه استان ها: تخم مرغ یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی است که خواص بی شماری برای سلامتی همه افراد دارد به همین دلیل بسیاری از ما به تنهایی آن را در یک وعده غذایی مصرف می کنیم و یا به عنوان مواد اولیه غذاهای مختلف در برنامه غذایی به کار می بریم. این روزها وقتی به هر فروشگاهی سر می زنیم و قیمت تخم مرغ را می پرسیم، از گرانی آن گلایه می کنند، اما در حالی که مسئولان مربوطه ...
آیا تخم مرغ ما را لاغرتر می کند؟
فرارو- نتیجه مطالعه ای در اسپانیا نشان داد که خوردن تخم مرغ به اندازه کافی می تواند به کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدنی (BMI) کمک کند. به گزارش فرارو به نقل از جروزالم پست، نتیجه پژوهشی تازه اشاره می کند افرادی که تقریبا هر روز تخم مرغ می خورند لاغرتر هستند. پژوهشگران اسپانیایی ترکیب بدن 355 دانشجوی دانشگاه را با یکدیگر مقایسه کردند تا مشاهده کنند که آیا خوردن تخم مرغ بر رژیم غذایی یا ...
تخم مرغ گران شد| قیمت تخم مرغ در مشهد کیلویی 43 هزار تومان (18 مهرماه 1401)
مغازه ها به سرعت تمام می شود. علی اعصاری گفت: دو روز پیش که تعطیلی رسمی بود بعد از سر زدن به سه مغازه موفق به یافتن چند تخم مرغ باقی مانده در آخرین شانه یک فروشگاه مواد غذایی شدم که قیمت هم به قرار کیلویی 43 هزار تومان بود. وی ادامه داد: البته همیشه با سرد شدن هوا گویی مردم به یادشان می آید که باید تخم مرغ مصرف کنند ضمن اینکه با شروع مدارس بهترین غذا برای دانش آموزان و تهیه ...
همه افراد سالم، روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند
مرجان منوچهری نایینی، روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در برخی از کشورها مصرف 2 عدد تخم مرغ در روز هم به افراد سالم جامعه توصیه شده است و تحقیقات نشان می دهد که این موضوع از نظر افزایش کُلسترول نیز مشکلی ایجاد نمی کند. وی با اشاره به اهمیت و ارزش غذایی تخم مرغ اظهار داشت: سرانه مصرف تخم مرغ در کشورمان 160 عدد در سال و این شاخص در کشورهای توسعه یافته 2 برابر است. ...
روزی به نام تخم مرغ +فیلم
تخم مرغ یکی از معدود غذا های شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیاز های بدن را به طور متعادل تأمین کند. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی موجود درآن سفیده 60 % و زرده 40 %و ترکیبات مهم دیگر آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی درحدود 76 کیلوکالری است. مصرف تخم مرغ در زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در ...
یک لقمه خوشمزه و انرژی زا برای زنگ تفریح دانش آموزان
علی امرایی معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه در این مراسم، با بیان اینکه تخم مرغ سرشار از مواد غذایی، ویتامین ها، پروتئین ها، آهن و... است، گفت: مصرف این ماده غذایی نقش مهمی در رشد و سلامت افراد بخصوص کودکان دارد. امرایی با بیان اینکه تخم مرغ یکی از کامل ترین و ارزان قیمت ترین فرآورده های پروتئینی است، تاکید کرد: بهتر است دانش آموزان تخم مرغ را به صورت کامل ...
تولید حدود 11 هزار و 500 تن تخم مرغ
... سرپرست مدیریت طیور، زنبور عسل و کرم ابریشم سازمان جهان کشاورزی کرمانشاه با بیان اینکه هر فرد سالم باید روزانه یک عدد تخم مرغ در وعده غذایی خود مصرف کند یادآور شد: حتی برای بیماران نیز مصرف سه عدد تخم مرغ در هر هفته توصیه شده است. وی تاکید کرد: شهروندان در صورت استفاده از تخم مرغ از مصرف آن با غذا های چرب و روغن خودداری کرده و ترجیحا به صورت آب پز آنرا میل کنند . باشگاه خبرنگاران جوان کرمانشاه کرمانشاه ...
تخم مرغ ابرغذای اصلی طبیعت
به گزارش ایرنا،تخم مرغ به عنوان ابر غذای اصلی طبیعت و به عنوان بخشی از رژیم غذایی ما از 7500 سال قبل از میلاد بوده و یکی از قدیمی ترین غذاهای شناخته شده برای انسان است. 17 مهر برابر با نهم اکتبر روز جهانی تخم مرغ نامگذاری شده است. کمیسیون بین المللی تخم مرغ (IEC) می گوید :روز جهانی تخم مرغ جشن جهانی این منبع بسیار مغذی و همه کاره است. این کمیسیون تخم مرغ را ...
توزیع تخم مرغ رایگان در مدارس گلپایگان
تخم مرغ نامیده شده است. وی گفت: شعار روز جهانی تخم مرغ هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز است و در این راستا مصرف یک تخم مرغ در روز میان دانش آموزان فرهنگ سازی شود تا بدنی سالم و تندرست داشته باشند. مدیر عامل شرکت تعاونی مرغداران از همکاری 11 واحد مرغداری شهرستان در توزیع تخم مرغ رایگان خبر داد و خاطرنشان کرد: ارزش اعتباری ساندویج های تخم مرغ 70 میلیون تومان است. کد خبر 610844 ...
