خانهکدام رفتارها به سلامت روانتان آسیب می زند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این علائم نشانه فرسودگی شغلی است!
به گزارش اقتصاد آنلاین، بهره مندی از سلامت ذهن و اندیشه و تفکر است. بهره مندی از بهداشت روان بر سلامت جسم اثر مثبت دارد. چرا که درصد قابل توجهی از بیماری های جسمانی، ریشه روان شناختی دارند. فرسودگی شغلی از جمله مواردی است که به بهداشت روان افراد آسیب وارد می کند و معمولا یک وضعیت استرس فیزیکی و روانی مرتبط با کار است که موجب خستگی عاطفی، احساس کاهش موفقیت شخصی و برخی پیامدهای منفی دیگر ...
سلامت روان در گرو فاصله ی شخصی
در هفته ی سلامت روان که هدف ارتقا آگاهی همگانی در باب بهداشت روانی است، پرداختن به موضوع فاصله ی شخصی که سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد اما چندان مورد بررسی قرار نمی گیرد، سودمند می نماید. کنش متقابل اجتماعی فرآیندی است که طی آن نسبت به کسانی که اطراف ما هستند کنش و واکنش نشان می دهیم. بسیاری از جنبه های ظاهرا بی اهمیت و پیش پاافتاده ی رفتارهای روزمره ی ما، در صورتی که با دقت ...
همایش سراسری کانون های دانشجویی همیاران سلامت آغاز شد
در وهله دوم برای اثرگذاری مطلوب روی جامعه دانشجویی هم اندیشی و برنامه ریزی می کنند. نعیمی با اشاره به دوران فراگیری کرونا و مشکلات ناشی از آن در جامعه اظهار کرد: در این مدت برآنیم تا با انسجام بیش تر همیاران سلامت روان در دانشگاه ها از آسیب های اجتماعی پیشگیری کنیم. وی خطاب به دانشجویان همیار سلامت گفت: حضور شما به عنوان قوه ی فکری و اجرایی ما بسیار مؤثر هست. شما با ایده های ...
کاهش امید به آینده
شفاآنلاین سلامت تازه ترین آمارهای رسمی وزارت بهداشت حاکی از این است که حدود یک چهارم ایرانیان از اختلالات روانی رنج می برند. به گزارش شفاآنلاین : براساس دقیق ترین مطالعه اپیدمیولوژیک جهانی، ناتوانی های ناشی از بیماری سلامت روان در ایران، نسبت به کل ناتوانی های ناشی از سایر بیماری ها، 25/9 درصد است و این وضعیت در سطح جهانی 82/4 درصد گزارش شده است. در ایران 18لغایت 24مهرماه به ...
راه های ساده و موثر برای کم کردن استرس و اضطراب
به گزینه ای مضر برای سلامت روانی و جسمانی شما تبدیل شود. زمانی را مختص خود قرار دهید برای کاهش فشاری که احساس می کنید، به ویژه در دوره هایی که با استرس و اضطراب مواجه هستید، بین کار، خانواده، و دوستان، زمانی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید. گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، خواندن آهنگ های مورد علاقه یا نواختن یک ساز تاثیر ...
بهترین درمان افسردگی با روش های خانگی و غیردارویی
آیا نوشیدن و استفاده از مواد مخدر باعث افسردگی می شود یا خیر. اما مصرف طولانی مدت مواد مخدر می تواند نحوه عملکرد مغز شما را تغییر دهد و در نهایت اوضاع بدتر شده و منجر به مشکلات سلامت روان شود. انتهای پیام
ایده هایی ساده برای آرامش روح و روان
، می توانید از لحظات تان لذت ببرید. این در واقع عنصر اصلی سلامت روح و روان است. به یاد داشته باشید، هیچ کس کامل نیست. همه افراد در زندگی اشتباهات و کمبودهایی دارند. همه اینها را بپذیرید و به خودتان عشق بورزید. بدون اینکه خودتان را با دیگران مقایسه کنید، قدردان داشته هایتان باشید. سپاسگزار بودن همه درهای آرامش و خوشبختی را به روی شما باز می کند. همیشه عبوس ...
سلامت روان در کشور متولی ندارد
به گزارش ایسنا، محمد حاتمی به مناسبت هفته جهانی سلامت روان ، اظهار کرد: این روز فرصت مناسبی است به دلیل اهمیت مسأله سلامت روان خصوصا در شرایط پساکرونا درباره عدالت در سلامت روان بر اساس سیاستهای ابلاغی مقام معظم رهبری؛ در سیاست های کلی ابلاغی در بندهای مختلف قانون گذاران و برنامه ریزان موظفند درباره سلامت، همه جانبه از جمله جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی، ارتقاء سلامت روان جامعه، ایجاد زیرساخت های ...
چرا نوجوانان دچار افسردگی می شوند؟
افسردگی هستند آن ها می توانند احساس بی کفایتی و بی ارزشی را بر روی نمرات, ظاهر, وضعیت اجتماعی با همتایان, زندگی خانوادگی, انتظارات غیرواقعی, فقدان یک سیستم پشتیبانی مناسب, مشکلات روابط - شما ایجاد کنند اما هر چه باشد, وقتی خانواده یا دوستانشان تلاش نمی کنند حالت یا احساس تنهایی آنها را بهبود ببخشند, شانس آنها برای افسردگیشان بیشتر می شود. اگر یک نوجوان در زندگی خود دارید, دیدن ...
نفخ شکم را جدی بگیرید / 6 بیماری پنهان با نفخ شکم بروز می کند
.... عفونت دستگاه ادراری 2. بیماری کبدی 3. بیماری التهابی روده 4. ورم دیورتیکول 5. سرطان 6. مشکل سلامت روانی به گزارش اقتصاد آنلاین ؛ در این مطلب به 6 مشکل جدی اشاره خواهیم کرد که می تواند باعث ایجاد احساس نفخ در شما شود. اگر نفخ شکم تان مزمن شد توصیه ی ما این است که به پزشک مراجعه کنید و از هرگونه اقدام خودسرانه دوری کنید. 1. عفونت دستگاه ادراری عفونت دستگاه ادراری ...
ناامیدی یکی از بیماری های روحی در انسان است
تعارض های مزمن روانی. از منظر دیگر، بهداشت روانی؛ یعنی بهره مندی از سلامت ذهن و اندیشه و تفکر. درصد قابل توجهی از بیماری های جسمانی، ریشه روان شناختی دارند و بهره مندی از بهداشت روان می تواند بر سلامت جسم اثر مثبتی داشته باشد. از آن سو، سلامت جسم نیز بستر مناسبی برای رسیدن به احساس امنیت درون و سلامت ذهن و روان است و نوع نگرش و باورهای آدمی درباره زندگی و محیط پیرامون خود و نیز تعهدات ارزشی و ویژگی ...
همیاران سلامت قوه فکری مراکز مشاوره و سلامت هستند
ابراهیم نعیمی، مدیر دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان در مراسم افتتاحیه پنجمین همایش سراسری کانون های دانشجویی همیاران سلامت بیان کرد: کانون های دانشجویی همیاران سلامت سال 1394 با توافقنامه ای که بین معاونت دانشجویی و فرهنگی وزارت علوم منعقد شد، باهدف ارائه ی خدمات مستمر، فراگیر و اجتماع محور دانشجویان علاقه مند به ارتقاء سواد سلامت در ابعاد مختلف، زیر نظر مرکز مشاوره دانشجو ...
آغاز پنجمین همایش کانون های دانشجویی همیاران سلامت در شیراز
اثرگذاری مطلوب روی جامعه دانشجویی هم اندیشی و برنامه ریزی می کنند. نعیمی با اشاره به دوران فراگیری کرونا و مشکلات ناشی از آن در جامعه اظهار کرد: در این مدت برآنیم تا با انسجام بیش تر همیاران سلامت روان در دانشگاه ها از آسیب های اجتماعی پیشگیری کنیم. او خطاب به دانشجویان همیار سلامت گفت: حضور شما به عنوان قوه فکری و اجرایی ما بسیار مؤثر هست. شما با ایده های نوآور و فعالیت های ...
3 راه ساده برای تغییر نگرش و بهبود سلامت روان
تصویرسازی های ذهنی از وضعیت سلامت روان، اگر ذهن خود را صحنه ی فیلمبرداری تصور کنید، افکارتان هم تصاویری خواهد بود که دوربین می گیرد. شما کارگردان این فیلم هستید و کنترل همه چیز در دست شما است. هر چه بیشتر از تصاویر منفی دوری کنید، رنگ و شور بیشتری امکان ورود می یابد و در نتیجه، تصاویر روشن تر می شوند و احساس کنترل بیشتری پیدا می کنید. به خاطر داشته باشید که شما ...
زندگی در پساکرونا با چاشنی استرس/تشدید اختلالات اضطرابی و افسردگی
به گزارش خبرنگار مهر، همه افراد برای زندگی بهتر و سازگاری و تطابق با محیط و جامعه نیاز به داشتن سلامت روان دارند و اصول بهداشت روانی، به فرد و جامعه کمک می کند تا در راستای سلامت روان قدم برداشته و احساس آرامش و امنیت درونی را به خود و دیگران هدیه دهند. در دوران پاندمی کرونا، به دلایل مختلف از جمله ایجاد محدودیت ها، قرنطینه، تحریم ها، ابهامات، انتظار آسیب ویروس، شایعات گسترده فضاهای ...
اگر از کسی که دوستش دارید صدمه دیده اید این مطلب را بخوانید
قطع ارتباط با او از سلامت روانی و عاطفی خود محافظت کنید . برقراری ارتباط با کسی که شما را آزار میدهد. فقط سلامت روان شما را از بین می برد. به خودتان یادآوری کنید که چرا نباید به برخی افراد اجازه بدهید که دوباره به زندگی تان وارد شوند. او را ببخشید اما کارهایش را فراموش نکنید. تولد دوباره مردم دو دسته اند: آنهایی که با هر شکستی ضعیف میشوند و کسانی که از شکست های خود ...
استاد مرکز فقهی ائمه اطهار(ع): شناخت اولویت ها و دغدغه های انسان معاصر نیاز امروز جامعه است
موضوع خاص که نیاز امروز جامعه هست کار علمی شود. وی افزود: به عنوان مثال یکی از دغدغه های انسان معاصر محیط زیست است و این موضوع بی ارتباط با کار شما طلاب نیست یا مثلا بهداشت روان چرا که موضوع بهداشت و سلامت تنها منحصر به سلامت جسم نیست بله سلامت روح و روان نیز بسیار مهم است و گاهی برخی پزشکان مطرح می کنند که برخی احتیاط هایی که در رساله های عملیه آمده است اگر رعایت نشود فرد مبتلا به وسواس ...
ضرورت توجه به سلامت روان و بهتر زیستن همگانی
نمایان می سازد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: در کنار این اقدامات نباید از مشارکت ارزشمند افراد، خانواده ها و سازمانهای مردم نهاد در جهت خودمراقبتی و ارتقای سلامت روان و زندگی هر چه بهتر افراد و خانواده ها غافل شد. وی تصریح کرد: امیدواریم با کسب دانش و بسط مهارتهای زندگی بتوانیم در جهت تحکیم خانواده ها و متعاقب آن داشتن جامعه ای سالم از نظر روانی و معنوی گامهای موثری برداریم. انتهای پیام دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد ...
مصرف چه مواد غذایی به بهبود سلامت روان کمک می کند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، داشتن اعصاب و روان آرام به بهبود سلامت روحی و فیزیکی افراد کمک شایانی می کند؛ زیرا بسیاری از مشکلات و بیماری ها از اعصاب و روان ناآرام سرچشمه می گیرند، به همین دلیل تأمین سلامت روان و اعصاب بسیار مهم است؛ یکی از راه های بهبود سلامت روان و اعصاب، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مناسب است. در ادامه به معرفی و بررسی مواد غذایی سالم می پردازیم که به بهبود سلامت ...
استفاده از نظرات روانشناسان برای بانشاط کردن جامعه ضروری است
ضرورت توجه به بهداشت روانی افراد جامعه گفت: با شیوع کرونا اختلالات اضطرابی و افسردگی در صدر شیوع بین بیماری های روانپزشکی قرار گرفته که برای کمک به افراد جامعه و در جهت کاهش این مشکلات روانپزشکی نیاز به حمایت و همکاری نهادهای دولتی داریم. همه افراد برای زندگی بهتر و سازگاری با محیط و جامعه نیاز به سلامت روان دارند و اصول بهداشت روانی به فرد کمک می کند تا امنیت دروانی و احساس آرامش داشته ...
پیام مدیرکل بهزیستی استان اصفهان به مناسبت هفته سلامت روان
.... طبق نظر سازمان بهداشت جهانی: “سلامتی به معنای تندرستی جسمانی، روانی و اجتماعی است و نه صرفاً به معنای عدم ابتلا به بیماری یا ناتوانی”. کاربرد مهم این تعریف این است که: سلامت روان چیزی فراتر از صرف عدم ابتلا به اختلالات روانی یا ناتوانایی هاست. سلامت روان، دانش و هنری است که به آسایش ذهنی، احساس خود توانمندی، شناخت توانایی های خود در محقق ساختن ظرفیت های عقلی و هیجانی ...
اهمیت تمرکز بر سلامت روان و اولویت بخشی آن
...: سلامت روان به معنای احساس آرامش، خودتوانمندی و کفایت افراد در جامعه است. هر شخص می بایست توانمندی هایی از نظر شغلی و اجتماعی داشته باشد تا بتواند فردی مفید و سازنده باشد. سلامت روان درواقع آرامش و رضایت باطن انسان است. در قرآن نیز به این موضوع اشاره شده که کسانی که ایمان آورده اند و به آرامش دل رسیده اند باید بدانند که ذکر نام خدا دلیل آرامش دل است. او اظهار داشت: اکنون 55 درصد ...
اختلالات خلقی و تاثیر آن بر جامعه
کرونا اختلالات اضطرابی و افسردگی در صدر شیوع بین بیماری های روانپزشکی قرار گرفته که برای کمک به افراد جامعه و در جهت کاهش این مشکلات روانپزشکی نیاز به حمایت و همکاری نهادهای دولتی داریم. همه افراد برای زندگی بهتر و سازگاری با محیط و جامعه نیاز به سلامت روان دارند و اصول بهداشت روانی به فرد کمک می کند تا امنیت روانی و احساس آرامش داشته باشد. البته هنوز این مهم در اولویت قرار نگرفته است و در حال حاضر ...
ارتقای سلامت روان همگانی در دوران پسا کرونا
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی : تأثیر بیماری کرونا بر اعصاب و روان افراد به اندازه ای بوده که روان شناسان خبر از بروز موج افسردگی و شدت یافتن اختلالات و بیماری های مربوط به روان در دوران پسا کرونا می دهند و توصیه می کنند افراد برای حفظ سلامت روان و بهبود حل خود حتماً از متخصصان و مشاوران در این خصوص کمک بگیرند. همه گیری کووید-19 از همان ابتدای بروز خود اثرات وسیعی در حوزه سلامت روان ...
سایه پیری بر تنهایی
شفاآنلاین سلامت تا به حال خودتان را بغل کرده اید؟ می توانید به تنهایی سینما تئاتر یا کافی شاپ بروید؟ برای خرید، ورزش و... حتما نیاز به همراه دارید یا به تنهایی برای این کارها و کارهای دیگر اقدام می کنید؟ پژوهشگران به تازگی دریافته اند که تنهایی می تواند تاثیر مخرب تری از سیگار برای جسم و روان داشته باشد؛ به ویژه اگر به آن افسردگی نیز اضافه شود. به گزارش شفاآنلاین : ماجرا از چه قرار است ...
نیمکت دوستی در جام جهانی قطر؛ هدف فیفا و سازمان بهداشت جهانی بالا بردن سلامت روان است
یکدیگر بپرسند آیا شما خوب هستید؟ و از این فرصت برای شرکت در گفتگو و فعالیت های بدنی استفاده کنند. مکان نهایی هر یک از 32 نیمکت به زودی اعلام خواهد شد و پس از نصب، اطلاعاتی در مورد نحوه بازدید ساکنان قطر و بازدیدکنندگان از نیمکت های ملی خود و سایرین به اشتراک گذاشته می شود تا حمایت خود را از ارتقای سلامت روان نشان دهند. ...
