اقداماتی که می توان برای ترک سیگار در سنین بالا انجام داد
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت رزین اپوکسی شفاف و بررسی ویژگی های آن
، برای محصولات مورد نظر می توان مزیتهای بسیاری را بیان کرد که به کاربرد پذیری بالا در مشاغل مختلف، استحکام بالا و براقیت عالی اشاره می کنیم. درجه سمیت این محصولات پایین است، در برابر فرسایش مقاوم هستند، تفکیک رنگ در آنها دیده نمی شود، خاصیت تراز بالا دارد، با وجود این همه مزیت یقینا انتظار فروش بالایی از این محصولات می رود، شرکتهای بزرگی برای تولید این محصولات اقدام می کنند. همدیگر فرق دارند و افراد با قیمتهای متفاوتی می توانند آنها را تهیه کنند، زیرا برای تعیین قیمت کیفیت حرف اول را می زند و هر چه رزینها مرغوب تر باشند قیمت فروش آنها بالاتر خواهد بود. ...
بلفاروپلاستی پلک بالا چیست؟
عمل بلفاروپلاستی، یکی از عزیزان خود را به عنوان همراه به کلینیک ببرید تا شما را همراهی کند. جمع بندی برخی اوقات به دلیل افزایش سن، چروک شدن پوست، عوامل وراثتی یا آناتومی خاص چهره، افراد با بالا رفتن سن دچار افتادگی پلک می شوند. گاهی اوقات نیز به دلیل اختلالات غدد اشکی و تجمع چربی در زیر چشم، شخص دچار پف زیر چشم می شود. در هر صورت همه این موارد با استفاده از روش درمانی ...
خرید رزین اپوکسی غلیظ با رنگ های متنوع و جدید
شیوه گرمادهی لازم است در محلی که اپوکسی ریخته شده حتما از استون استفاده کرده و با سشوار صنعتی دمای آن را تا 200 درجه سانتیگراد بالا برد که نیاز به مراقبت شدید دارد تا سطح اصلی کار ذوب نشده و یا آتش نگیرد. در صورت استفاده از مواد شیمیایی می توان از تینر نقاشی استفاده کرد به شرط آنکه حلال سطح کار نبوده و فقط بتواند اپوکسی را در خود حل کند که در این حالت هر زمان اپوکسی به شکل ژله ای درآمد ...
این 6 عادت بد، شما را پیرتر از سن واقعی تان نشان می دهند!
فرادید | اگر نمی خواهید دیگران شما را 10 سال پیرتر از سن واقعی تان تصور کنند، این مقاله مختص شماست. متاسفانه، اشتباهات روزمره ی زیادی هستند که به لحاظ ظاهری و احساسی ما را بسیار پیرتر از سن واقعی مان نشان می دهند، برای مثال مصرف غذا هایی مانند نان بیگل (نان حلقه ای شکل و سفت)، چوب شور و غلات روند پیر شدن پوست را تند می کنند. به گزارش فرادید ، هیچ اکسیر جادویی جوانی وجود ندارد که بتواند ...
لاغری/ ویتامین هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایج ترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما می شود، شامل موارد زیر هستند: بیشتر بخوانید: کمبود امگا3 این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی می شود. نوع EPA و DHA امگا3 که بهترین نوع محسوب می شوند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد ...
بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟
مصرف سدیم می تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و فشار خون شما را در صورت ابتلا به پرفشاری خون، 5 تا 6 میلی متر جیوه کاهش دهد. تاثیرات مصرف سدیم بر فشار خون در میان گروه های مختلف متفاوت است. اما به طور کلی، محدود کردن سدیم به 2300 میلی گرم در روز، به همه افراد توصیه می شود. البته فراموش نکنید که مصرف کمتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز برای اکثر بزرگسالان ایده آل است. برای کاهش مصرف سدیم، برچسب ...
خرید سشوار چرخشی حرفه ای اصل تهران
کنده شدن آنها شوند و به آنها هیچ گونه ضرری نیز نمی رسانند. اگر شما نیز از آن دسته از افرادی می باشید که علاقه مند به براشینگ و استفاده از سشوار می باشید و یا کارتان این است می توانید با تهیه ی یک سشوار چرخشی حرفه ای هم به کارتان سرعت عمل بخشید و هم آن که بدون زحمت زیاد آن را به بهترین نحو ممکن آماده کنید. از آنجایی که این روزها اکثر افراد خرید به صورت اینترنتی را ترجیح می دهند و از هزینه ...
چه کسانی برای خوردن زنجبیل مجوز دارند؟
سلامت نیوز: مصرف دائمی زنجبیل می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن ممکن است نیاز به استفاده محتاطانه از زنجبیل داشته باشند. ریشه زنجبیل یکی از گیاهان شفابخش طبیعی است و طعم و خواص بالقوه آن برای هزاران سال است که استفاده می شود. با این حال، زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می ...
کرکره برقی اتاق خواب
به تنظیم نمودن کرکره اقدام نمایید. این ویژگی در کاهش مصرف انرژی اثرگذار است و مبلغ قبوض شما به شدت کاهش پیدا می کند. با فشردن کلید ریموت می توانید کرکره را از راه دور کنترل نمایید. دیگر نیازی نیست که از جای خود بلند شده و به باز و بسته نمودن کرکره برقی اقدام نمایید. باز و بسته نمودن پرده های معمولی ممکن است سخت باشد. اما کرکره برقی اتاق خواب به آسانی باز و بسته می شود. وجود ...
باروری سالم را با 15 شیوه آسان امتحان کنید!
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، می توان گفت که انتخاب غذا و تغییر سبک زندگی می تواند به افزایش باروری به صورت طبیعی کمک کند. - غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید - اهمیت بیشتر مصرف صبحانه - از چربی های ترانس اجتناب کنید - کربوهیدرات های تصفیه شده کمتری بخورید - فیبر بیشتری بخورید - منابع پروتئین را جایگزین کنید - لبنیات پرچرب را انتخاب کنید - یک مولتی ویتامین اضافه کنید - افزایش تحرک ...
5 عادت غذایی برای کمک به سلامت روان
مردم می دانند که خوردن این دو ماده غذایی برای ما بسیار مفید است، اما گاهی مصرف آن را پشت گوش می اندازند. وجود انواع مختلف سبزیجات و میوه ها در عادت غذایی شما، می تواند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت روانتان بگذارد. این تاثیرات شامل بهبود خلق وخو، افزایش کیفیت خواب، رضایت از زندگی، عزت نفس، خلاقیت و همچنین کاهش علائم افسردگی، استرس و اضطراب می شوند. مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات، بخشی ...
قیمت لوستر ریسه ای در سال جدید به روز شد
کافی شود تا محصولی خریداری شود که متناسب با رنگ محیط خانه شما باشد و با استفاده از آن محیطی بسیار جذابی را برای شما به ارمغان بی آورد. مورد بعدی که می بایست درهنگام تهیه انواع لوستر آشپزخانه به آن توجه نمود تعداد لامپای است که بر روی لوستر قراردارد چراکه تعداد لامپها، میزان و سطح روشنایی محیط را مشخص می کنند و و دقت نمایید ساختار لوستر به نوعی باشد که امکان تمیز نمودن آن فراهم باشد و ...
زندگی اشرافی نشانه نفاق است
برخی از مسئولان کشور با وجود مشخص بودن سیره امیر مومنان (ع)، آرمان های امام خمینی (ره)، سخنان رهبر و مشخص بودن ارزش های اول انقلاب، باز هم این اتفاق ها تکرار می شود؟ چرا اصرار بر این حجم از تجملات و تشریفات وجود دارد؟ آیا دو دین و انقلاب و... داریم؟ مشکل این است که ما به جای اصلاح کردن خودمان، دین را کج می کنیم. گاهی دست هایمان را بالا می بریم و می گوییم توان ساده زندگی کردن را نداریم و این، بحث ...
آیا به دنبال لاغری هستید؟|معرفی 6 دمنوش برای کاهش اشتها
حتما تا حالا تلاش کرده اید به خوردن غذا های سالم عادت کنید، و می دانید که چقدر خوردن خوراکی ها و میان وعده های رنگارنگ وسوسه انگیز هستند. برای همین خیلی ها سعی می کنند تا روشی برای سرکوب اشتها پیدا کنند. همچنین در حالی که بسیاری از روش های ادعا شده برای کاهش و سرکوب اشتها وجود دارد و خیلی از افراد از آن ها استفاده می کنند، اما روشی جالب وجود دارد که می توانید خیلی راحت تر ولع غذایی خود را کاهش ...
قیمت جارو دستی قدیمی
بسیار بالایی دست یابند وبه نوعی با ایجاد کارگاه های مختلف توانستند افراد بسیاری را مشغول به کار نمایند. براین اساس درست است که جاروهای برقی پیشرفته تر و بسیار مدرنتر از جمله جارو دستی برقی می باشند و می توانند بسیار سریعتر عملیات نظافت را انجام دهند و به سرعت بیشتر و راحت تر می توان از آن استفاده نمود ولی جاروهای برقی میزان مصرف برق بالایی دارند و از این نظر اگر در مکان و یا جاهای باشید که دسترسی ...
خرید مخزن آب پلاستیکی با ابعاد متفاوت و قیمت ارزان
انواع مختلفی مخزن آب وجود دارد که یک از نوع آن مخزن آب عمودی بلند می باشد یکی از ویژگی این محصول این بوده که آب به مقدار زیادی در خود نگه می دارد و دارای دو جنس به نام آهنی و پلاستیکی می باشد. تولیدکنندگان بسیاری در سطح کشور مخازن عمودی آب را برای نگهداری طیف وسیعی از مایعات از جمله آب ساخته و روانه بازار می کنند، از جمله مزایای این محصول می توان به ظرفیت ذخیره سازی بزرگ این محصول در ...
بخاری برقی فن دار در چه مکان هایی بیشتر استفاده می شود؟
جلوگیری از اسراف و هدر دادن منابع انرژی سهمی داشته باشند. از دیگر ویژگیهای خوب بخاری برقی می توان به طریقه ای آسان را خاموش و روشن کردن آن اشاره کرد برای بخاریهای برقی گازی و این امر به سختی انجام می گیرد.برای خرید عمده ی محصولات صنعتی به سایت آراد برندینگ مراجعه بفرمایید و فرم مربوطه را پر کنید مشاوران برجسته ی ما در این زمینه آماده ی پاسخگویی به شما عزیزان می باشند. خرید بخاری برقی ...
قهوه خواب آور یا از بین برنده خواب؟
اندازد و از بین نمی برد . البته یادمان باشد این موضوع جز خواص قهوه به حساب می آید که برخلاف باور نادرستی که بعضی از افراد دارند، قهوه به هیچ وجه خواب را کم نمی کند و یا از بین نمی برد، بلکه تنها زمان آن را به تاخیر می اندازد . به دو حالت کلی برای کسل شدن و خواب آلودگی پس از مصرف قهوه می توان اشاره کرد: حال اول، شما جز مصرف کنندگان قهوه می باشید که پس از مدتی مشاهده می کنید که ...
ارتقای سواد رسانه ای برای گذر از بحران روانی در اغتشاشات اخیر
چند سوال کلیدی در مورد رسانه ای که با آن مواجه می شوید انجام دهید. با این کار می توانید به هدف مصرفی خود پی ببرید و تشخیص دهید که آیا ارزش پیگیری دارد یا خیر. مهارت های سواد رسانه ای؛ سخن آخر با توجه به اطلاعات و رسانه ای متعددی که به صورت روزانه عرضه می شود سواد رسانه ای اکنون بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. هدف این است که شما آماده شوید هر رسانه ای را که در حال و آینده با آن روبه رو می شوید ارزیابی انتقادی کنید. رسانه ها به طور مداوم در حال رشد و پیشرفت هستند. بنابراین چیزهای زیادی برای پیگیری وجود دارد و سواد رسانه ای نیز باید به طور متناسب به روز شود. ...
لزوم نگاه بی طرفانه و تخصصی به نظام استاندارد
خواهد شد. در مدت زمان کوتاهی که از دوران مدیریتی جدید و تحولی سازمان ملی استاندارد ایران گذشته است، این سازمان با تعهد و اعتقاد به پاک دستی، بی طرفی، سلامت کاری، عدم منفعت طلبی و مقابله با فساد در کلیه امور تخصصی و نظارتی نظام استاندارد ایران اقدام نموده و دستاوردهای قابل توجهی داشته است: از جمله اقدامات انجام شده در حوزه ارزیابی انطباق می توان به رفع تعلیق اجرای 9 استاندارد ...
مزایا و معایب شیرآلات توکار
که همیشه ظاهر تازه خود را حفظ می کنند، برای بسیاری از افراد یک اولویت اصلی در انتخاب مدل است. به همین دلیل شیرآلات توکار به ویژه نمونه هایی با آبکاری مرغوب، بهترین مورد خواهد بود. از آنجایی که نظافت آن ها محدود به یک اهرم و روی شیر است، در زمان بسیار کوتاهی می توان این کار را به انجام رساند. دوام و ماندگاری بیشتر به طور کلی نوع آبکاری از عواملی است که بیشترین تأثیر را در ...
حفظ جوانی و جوان ماندن با مصرف تخم کتان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همانطور که می دانید پیر شدن و بالا رفتن سن اجتناب ناپذیر است؛ اما این که شما در طول زندگی چگونه با بدن خود رفتار می کنید، باعث می شود تا در آینده جوان تر یا پیر تر از سن تان به نظر برسید. داشتن یک سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی را در این باره ایفا می کند که رژیم غذایی حرف اول را می زند. در واقع شما باید از منابع غذایی مغذی و سالم استفاده کنید تا جوان تر بمانید ...
خرید نهال گلابی جنگلی
درخت تا بهره برداری میوه آن را دنبال کنید . این میوه به دلیل شباهتی که با برخی دیگر از میوه ها همچونسیب درختی دارد می تواند همراه با آنها مصرف شود که برای کاشت این میوه خرید نهال گلابی توسط باغبانان صورت می گیرد. اصولا این میوه چون کار روده و معده را راحت تر می کند پس شما بعد از خوردن آن نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی خواهید داشت . اگر میزان مصرف شما بیش از حد مجاز ...
مراکز فروش دبه ترشی ارزان در شهر تهران
توان برحسب نوع نیاز آن را تهیه نمود. همچنین از قیمت مناسب برخوردار هستند و در بازار حجم انبوهی از آن ها برای خرید وجود دارد. این دبه ها شفاف هستند و عمل نگهداری را به این صورت در خود از این محصولات بهتر انجام می دهند. همچنین برند های تولید کننده بسیاری به فعالیت تولید در این زمینه می پردازند و سعی دارند نمونه های مرغوب و با کیفیتی را تولید کنند و روانه بازار نمایند. قیمت دبه ...
توصیه هایی برای اینکه ارتباط بهتری با غذاها برقرار کنید
تان از یک تا پنج امتیاز بدهید و اگر این امتیاز حداقل سه یا چهار نبود پس بدانید تمایلتان به خوردن می تواند از سر بی حوصلگی یا خستگی باشد. راه های بهتری برای کنترل استرستان پیدا کنید استرس باعث می شود خیلی از افراد وقتی گرسنه نیستند غذا بخورند. در زمان استرس طبیعتا هورمون کورتیزول بالا می رود که افزایش دهنده ی اشتهاست و باعث می شود هوس غذاهای پُرکالری کنید. بدن شما در واکنش به استرس، آدرنالین ...
مقاله | کلسیم عنصر حیاتی
کمک می کند و یک داروی طبیعی ضد سرطان است. کنجد را می توان روی انواع ساندویج، سالاد و غذاها استفاده کرد. دانه سویا : نصف پیمانه دانه سویا، 860 میلی گرم کلسیم دارد. طعم و بافت شبه گوشتی دارد و با پروتئین عالی و بالا، برای افراد گیاهخوار بسیار مناسب است . بادام درختی : هر 20 دانه، 70 میلی گرم کلسیم دارد. بغیر از کلسیم دارای پتاسیم، ویتامین E و آهن است. علاوه بر مصرف ...
مصرف روزانه تخم مرغ خطر دارد؟
تخم مرغ بسیار پرطرفدار است و به چندین روش متخلف می توان آن را پخت و تقریبا با ذائقه بیشتر افراد مطابقت دارد. اما آیا می توان روزانه بیش از حد تخم مرغ مصرف کرد؟ تخم مرغ منبع عالی از مواد مغذی است. یک تخم مرغ 6 گرم پروتئین باکیفیت دارد و سرشار از ویتامین های A، E، B12، B9 (فولات) و لوتئین است و هر یک از این ویتامین ها نقش مهمی در سلامتی بدن دارند. ویتامین A: به سلامت چشم ...
خرید لوستر پذیرایی کلاسیک در طرح های شیک و مدرن
فضا تعیین می شوند که کدام یک از آنها در آن محل قرار بگیرد و میزان نوری که باید در آن فضا بتابد به چه صورت باشد، این فاکتورها باید در نظر گرفته شود و به آن بسیار دقت نمود. لازم به ذکر است که لامپ هالوژن که درون آن قرار می گیرد مقرون به صرفه و کم مصرف است که این موضوع، از مزیت مهم این محصول محسوب می گردد که مورد توجه افراد قرار گرفته است و به آن بسیار اهمیت می دهند. لوسترهای ...
با خواص هل سبز خشک و استفاده های آن آشنا شوید
از همه ی اجزا هل سبز مرغوب میتوان استفاده کرد و هیچ بخش گیاه هل سبز خشک دور ریختنی نیست. در این مقاله قصد داریم برای خرید عمده هل سبز مرغوب شما را راهنمایی کنیم . مطالب ارائه شده حاصل تجربه تیم هل دانه و همچنین نکاتی است که برند امپراطوری اکبری در سایت رسمی خود برای خرید عمده هل سبز ارائه کرده است. می توان برای خوش عطر کردن چای و دمنوش هل به آن اضافه کرد اگر هل در دسترس نداشتید عرق هل هم ...
صادرات مداد رنگی ایرانی به اروپا
، درجات تیرگی و روشنایی را نیز به صورت حرفه ای انجام داد. ضمنا، نقاشیهایی که با مداد رنگی پلی کروم می کشید دوام و مقاومت بالایی در برابر آب دارند و همچنین بدون سم و مواد شیمیایی هستند. مداد رنگی ایرانی در متن فوق ذکر شد که افراد متعددی از مداد رنگی ایرانی استفاده می نمایند زیرا کیفیت آنها بسیار مرغوب بوده و کارایی فوق العاده ایی دارند که از جمله مزیت محصولات ایرانی می ...