خانهآیا بیماری مزمن بر سلامت روان ما تاثیر می گذارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرخ لنگ سلامت روان جامعه؛ چرا جامعه زود جوش می آورد؟
...> این حال و روز نه چند روزه، بلکه چند ماهه سعید است و هر روز مثل قطعه یخی در میان گرمای خورشید آب می شود. بارها پدر ومادرش او را نصحیت کرده و خواسته اند برای درمان به روان پزشکی مراجعه کند اما هربار سعید به این درخواست واکنش تندی نشان داده است و گفته من هیچ مشکلی ندارم و می خواهم چند وقتی با خودم باشم! با آنکه تنها 20 سال دارد، از وقتی که از قبولی در کنکور در رشته پزشکی وامانده است، غصه ...
معرفی خانه تاب آوری ایران
تخصصی موفق شده اند حدود چهل عنوان کتاب تخصصی در حوزه تاب آوری را ترجمه و در اختیارعلاقه مندان قرار دهند که این روند هم اکنون در رسانه سلامت روان کشور نیز ادامه دارد. لازم به ذکراست اولین سازمان مردم نهاد و تنها تشکل مردمی و مرکز تاب آوری کشور به شماره ثبت 1273 وزارت کشور نیز توسط محمدرضا مقدسی به نمایندگی از هیات موسس به ثبت رسیده است. نکته پایانی اینکه محمدرضا مقدسی در گفتگویی اختصاصی با قدیری نیوز از وجود الهام بخش اساتید خود پروفسور حسین لطف آبادی ، دکتر محمود منصور و دکتر میترا رضایی در این مسیربا احترام و قدردانی نام برده است . ...
همه چیز درباره بیماری دیسکینزی + علائم و راههای درمان
...، بهم زدن یا فشار دادن مکرر لب ها و بیرون آوردن زبان نیز از دیگر نشانه های خفیف است. در علائم متوسط اختلال حرکتی می تواند به اندام های کلیدی تری مثل بازو ها، انگشتان دست و پا و دیسکینزی کتف برسد. در نوع شدید چرخش و تاب خوردن لگن یک نشانه است. این علائم هر چقدر هم که شدت کمی داشته باشند، باز هم آزاردهنده هستند و روال عادی زندگی یک فرد را مختل خواهد کرد. چرا به بیماری دیسکینزی مزمن دچار می شویم ...
ارتقاء سلامت روان با تنظیم ساعت مصرف مواد غذایی
...، دیابت نوع 2 و حتی برخی سرطان ها را کاهش دهد. علاوه بر فواید فیزیکی، یک رژیم غذایی سالم ممکن است به بهبود سلامت روان شما نیز کمک کند. برای مثال فردی با بار گلیسمی بالا ممکن است علائم افسردگی را تجربه کند. ممکن است بین رژیم غذایی و سلامت روان ارتباطی وجود داشته باشد اما آیا ارتباطی بین زمان غذا خوردن و سلامت روان وجود دارد؟ آیا خوردن در زمان های خاص می تواند برای سلامت روان شما مفید ...
سلامت روان، اکسیر زندگی
. آنچه که روان را بیمار یا دچار اختلالات می کند نه ویروس و باکتری بلکه پیامد های تغییر سبک زندگی، فشار ها و نگرانی های روزمره، کاهش تاب آوری و مواردی از این دست است که برای درمان آن باید اقدام کرد، چون تاثیری مستقیم در موفقیت و شکست افراد دارد. اگر کسی سلامت روان خود را از دست بدهد شاید به ظاهر زنده باشد، اما زندگی نمی کند. نشانه های سلامت روان را بشناسیم سید غفور موسوی مدیر ...
ورود به دنیای کتاب ها با خط بریل/ مرزی برای تجسم سازی وجود ندارد
استعداد بالایی برخوردارند و باید بسترهای لازم را برای دیده شدن توانمندی های این قشر فراهم شود. *چه کتاب هایی می خوانید؟ بیشتر به کتاب های روان شناسی عمومی علاقه دارم زیرا رشته تحصیلی خودم است. *شما چطور کتاب می خوانید مثلاً با ذهنتان آنها را تجسم می کنید؟ نابیناها معمولاً از چیزهایی که نمی بینند، تصوراتی دارند اما من این طور نیستم، از درکم و بر اساس توصیف ...
بررسی تاثیر فضای سبز شهری بر سلامت روان ساکنان شهر/آرامش سبز، در شهرهای آلوده!
توانند باعث ایجاد حس آرامش در شهروندان شوند. دسترسی به فضای سبز برای سلامت روان شهروندان حائز اهمیت است و می تواند به بهبود بیماری های روان کمک کند. برخی مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی در یک محیط طبیعی، به بهبود افسردگی خفیف و کاهش شاخص های استرس فیزیولوژیکی، کمک خواهد کرد. علاوه بر این درمان خستگی روان در مدت زمان کوتاه و سریع، از مزایای دیگر فضای سبز محسوب می شود. طراحی فضای سبز از اصول خاصی ...
بدبینی خود را چگونه درمان کنیم؟
وجود آمدند به آنها کمی دقت کنید و سپس آنها را کنار بگذارید. هیچ توجهی به آنها نکنید؛ چراکه توجه به آنها فقط آنها را قدرتمندتر می کند.روی چیزی متفاوت (مثبت یا خنثی) تمرکز کنید. به جای عجله در انجام کار بعدی، سرعت خود را کم کنید. احساسات دشواری را که ممکن است احساس کنید بپذیرید و در قلب خود و در میان احساساتتان جایی برای شادی باز کنید. چگونه می توانم به فرد بدبین کمک کنم؟ به جای ...
فرزندآوری باعث کاهش انواع سرطان در زنان می شود
چند بار زایمان داشته و اقدام به فرزندآوری کرده اند. وی بارداری در بعضی افراد را باعث بهبود کامل و در برخی دیگر باعث سرکوب علایم اندومتریوز در زمان حاملگی دانست و ادامه داد: باید توجه داشت که اندومتریوز به وجود بافت رحم در جایی غیر از رحم اطلاق می شود که مشکلات زیادی برای سلامت بانوان به وجود می آورد. این پزشک عمومی به اهمیت و ارزش جوانی جمعیت در کشور و اولویت اجرای وظایف ...
در روزهای اخیر میزان پیگیری اخبار منفی افزایش یافته
آن چیست؟" مکررا تکرار می شود، تصریح کرد: وقتی با این پرسش در زندگی شخصی و اجتماعی روبرو می شویم طبعا برنامه ریزی و آینده نگری و هر نوع کنش رو به جلو افراد معلق می شود و همه این موارد طبیعتا بر سلامت روان و جسم افراد جامعه اثر می گذارد. حجم بالای اخبار خشونت آمیز و افزایش اضطراب به گفته جلالی، بر اساس آنچه افراد گزارش می دهند و نه طبق داده های علمی، در مدت نا آرامی های اخیر میزان پیگیری ...
علائمی که نشان می دهد پاهایتان گردش خون خوبی ندارد
...، بهترین کار این است که به پزشک مراجعه کنید. شاید فقط لازم باشد تغییراتی در رژیم غذایی و کلا سبک زندگیتان ایجاد نمایید. در برخی موارد، استفاده از جوراب واریس و عادت هایی مانند بالا گذاشتن پاها در شب به مدت چند دقیقه توصیه می شود. اگر مشکلتان جدی تر باشد یا بیماری خاصی داشته باشید، پزشک راهکارهای درمانی را به شما توصیه خواهد کرد. درمان های گوناگونی بسته به شرایط هر فرد و شدت عارضه اش وجود ...
تاثیر کرونا بر سلامت روان آینده جامعه
چگونه با مشکلات روحی و روانی مقابله کنیم. هنگامی که احساس درد می کنیم یا در مسائل غرق می شویم به ما کمک می کند که تلقین کنیم که من می توانم از پس مشکلات جسمی و روحی خودم بر آیم . باید بدانیم شفقت خود به خود به ما کمک می کند تا وقتی که زندگی به ناچار نا امیدی و شگفتی های غیر منتظره ای برای ما به وجود می آورد آرام تر و پذیرا تر باشیم باید بدانیم شرایط بیرونی ما همه فرصتی برای صبر و ...
اهمیت واکنش سریع به احساسات دیگران
...> اضطراب مزمن در یک رابطه طولانی مدت جسم فرد را تحت فشار قرار می دهد و مثلا او را گرفتار اختلال خواب و بی خوابی های شبانه می کند و در نتیجه او از نظر جسمی ضعیف و بیمار می شود. مشکلی در روابط مان وجود دارد بیشتر مواقع علی رغم نیت مان، همیشه نمی توانیم به آسانی در برابر تجربه های منفی دیگران واکنشی سریع و صریح داشته باشیم و موثر عمل کنیم. این را باید لایه ای از پیچیدگی روابط مان ...
کرونا و افزایش مشکلات روانی/ افسردگی شایع ترین اختلال روانی جامعه
می شود، باید اطلاعات و باورهای افراد اصلاح شود. وی اظهار کرد: سیاست های ناعادلانه که دنیا بر علیه ما شکل داده و برخی مشکلات داخلی و سیستم مدیریت اجتماعی موجب شد تا وضعیت سلامت روان جامعه ما آبستن یک سری مشکلاتی شود، وقتی بررسی می کنیم می بینیم که نشاط، امید، همگرایی و رفاه اجتماعی وجود ندارد و در حوزه سلامت روان اثر نامطلوبی می گذارد؛ بنابراین سلامت روان نیازمند مراقبت اورژانسی است. ...
چاه افقی
: تو را چَه بَ این حرفها؟ کارت را بَکون. بَ ناچار قبول کردم و کولنگ بَ دست داخل چاه روان شدم. شروع کردم بَ کندَه کاری مسیری که ارباب دستور دادَه بود. یَک ده میتری تا شب کندَه کاری کردم و بالا آمدم. ارباب گفتَه کرد: کار جدید چَطور بود؟ خوشت آمد؟ گفتَه کردم: نه زیاد؛ کندَه کاری اش راحت تر بود. اما فِکِر مَی کونم کار بیهوده ای انجام مَی دهم. همین خستَه ترم مَی کوند ...
علائم پوستی که خبر از بیماری کبد چرب می دهد
پسوریازیس بیماری مزمن و ملتهب کننده پوست است که دلایل متعددی در ابتلای آن اثر دارد. متخصص پوست و موی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که استفاده از مواد غذایی که منجر به ایجاد کبد چرب می شود شانس ابتلا به پسوریازیس را بالا می برد گفت: افزایش وزن می تواند فرد را مستعد ابتلا به پسوریازیس کند و در مقابل افراد چاق مبتلا به پسوریازیس با کاهش وزن، درجات خفیف تر این بیماری را تجربه ...
استرس چگونه بر اشتها اثر می گذارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید از livescience، به احتمال زیاد از رابطه ی بین سلامت روان و عادات غذایی آگاهی دارید، اما استرس چگونه بر اشتها اثر می گذارد؟ نزدیک شدن به امتحانات یا گفتگوهای دشوار تا چند روزِ متوالی جلویِ اشتهایِ برخی افراد را می گیرد در حالی که برای برخی دیگر، مواجهه با مشکلات سلامت روان، نیازِ بیشتر خوردن و حتی پرخوری را در آن ها تحریک می کند. اما دلیل واقعی این رفتارها چیست ...
تاب آوری اجتماعی یکی از مهمترین راه های عبور از روزهای سخت است
...> بله. فرد سرسخت در یک خط مورب، مدام به سمت بالا حرکت نمی کند. ممکن است زیگزاگ حرکت کند. اگر نیاز به کسب مهارت داشته باشد، دچار وقفه می شود، افت می کند. زمان را از دست می دهد. هزینه می کند. ولی کسی که سرسختی روانی ندارد فقط می خواهد مانند یک ماشین زرهی محکم، جلو برود و چون مهارت ندارد، شکست می خورد و به نقطه ی صفر و حتی پایین تر می رود. توقف و ارزیابی لازمه ی پیشرفت است گاهی برای تقویت ضعف ها نیاز ...
اثر ورزش کردن بر سیستم عصبی و مغز و سلامت روان
آزار ببیند به او ورزش های انفرادی را پیشنهاد می دهیم ولی ممکن است یک فرد دیگر برونگرا باشد و ورزش های جمعی و حضور در جمع حالش را بهتر کند. یا ممکن است یک رشته ی ورزشی برای فردی سنگین باشد و او را دچار تنش و استرس بیش از حد کند و به جای اثر مثبت، بر سلامت جسم و روان او اثر منفی بگذارد. با وجود تمام فوایدی برای ورزش کردن می شمارند، بیشتر ما وقتی چند جلسه تمرین می رویم، دیگر ورزش را ادامه ...
آژیتاسیون چیست و چه چیزی باعث آن می شود؟
که روی سلامت روان و عملکرد اعصاب شناختی اثر می گذارد ، آژیتاسیون دیده می شود. مثل اختلال استرس بعد از حادثه یا افسردگی . آژیتاسیون چیست؟ در پزشکی به احساس تنش و بی قراری درونی ، آژیتاسیون می گویند . در این حالت به راحتی ناراحت و آزارده می شوید و احساس میکنید با ید حرکتی انجام دهید. در شرایط عادی این احساس زمانی بروز می کند که تحت استرس زیادی باشید که کاملا طبیعی است ...
چیکار کنم که رابطه خواهر و برادری بین فرزندانم همیشه خوب باشه؟
افسردگی و آسیب به خود منجر شود. گاهی نیز کودکی که قربانی قلدری شده است خودش به دیگران قلدری می کند. یکی از عوامل مهمی که باعث بروز مشکل در رابطه خواهر و برادر می شود، رفتار والدین با فرزندان است. اگر والدین یکی از بچه ها را بیشتر از دیگری دوست بدارند و با او بهتر از دیگران رفتار کنند، این مسئله زمینه ساز مشکلات خواهد شد. چطور بفهمیم رابطه خواهر و برادر سالم است یا ناسالم؟ ...
بیماری لثه می تواند شما را به بیماری های دیگری مبتلا کند!
به سرطان پانکراس را در این افراد 54 درصد بیشتر از سایرین تخمین زده اند. روشن نیست که اصلاً چرا چنین رابطه ای وجود دارد. به تصور برخی افراد این رابطه ناشی از التهاب است، چون التهاب هم عامل بیماری لثه و هم عامل سرطان است. التهاب محیطی را که سلول ها برای سالم ماندن و عملکرد درست به آن نیاز دارند مختل می کند و عامل پیشرفت بیماری لثه و رشد تومور است. بهبود سلامت لثه ...
شبکه های اجتماعی و خطر ابتلا به افسردگی
به گزارش مشرق ، در مطالعه اخیر، محققان عنوان کردند روان رنجوری بالا با افزایش خطر ابتلاء به افسردگی در عرض شش ماه مرتبط است. از سوی دیگر، توافق پذیری پایین با خطر افسردگی بیشتر در آن دوره همراه بود. سازمان جهانی بهداشت تخمین می زند که از هر 20 بزرگسال، یک نفر با افسردگی زندگی می کند، که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان است. این اختلال خلقی رایج اما جدی منجر به احساس ...
روش هایی خانگی برای کاهش استرس و اضطراب
اسیدهای چرب امگا3 هستند. همچنین طبق تحقیقات، دانش آموزانی که 2.5 میلی گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا سه به مدت 12 هفته استفاده می کنند، اضطراب کمتری از دانش آموزانی دارند که قرص آرام بخش می خورند. _ قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرارگیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین D از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود. حتی مشخص شده ...
راهکارهای مهم برای کاهش اضطراب
همه ما به نوعی استرس را تجربه می کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی آید، غیرعادی و مشکل ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و به ویژه مراقبت از سلامت روان ، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می شود. به گزارش ایسنا، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان زیادی ندارد و می توان حتی با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت ...
