سایر منابع:
سایر خبرها
خواص انگور در بارداری برای سلامت مادر و جنین
خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به عوارض شدید شود. دیابت قندی چاقی مستعد آلرژی است سوء هاضمه همچنین، انگور را فقط در فصل مربوطه خود بخورید زیرا انگورهای غیر فصلی با استفاده از سموم دفع آفات و مواد شیمیایی رشد می کنند. رسوراترول ماده ای است که به عنوان پاسخ به یک ماده بیماری زا یا عامل بیماری تولید می شود. بیشتر در گیاهان بادام ...
7 عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز
آزاد و التهاب را در مغز کاهش می دهند. هم چنین، آجیل محافظ دستگاه عصبی است. ویتامین E موجود در کره بادام زمینی، بادام خشک بو داده فندق و تخمه آفتابگردان می تواند به افرادی که از استرس و اضطراب و علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج می برند کمک کند. 5-روغن زیتون مصرف کنید روغن زیتون فرابکر چربی ای مفید برای قلب و منبع دست کم 30 ترکیب فنولی است که آنتی اکسیدان های قوی و محافظ ...
دلیل علاقه بیشتر ما به یک فصل خاص چیست؟
، بیانگر روابط میان اختلال های روان پریشی و ماه تولد است. با این حال، هرگونه توضیح علمی برای علاقه ی فردی ما به هر فصل خاصی باید تفاوت های جغرافیایی را هم به حساب آورد. جایی که ما زندگی می کنیم و هوایِ معمولِ آن منطقه می تواند نقش مهمی در ترجیحات فصلی ما داشته باشد. در آمریکا، برخی ایالات غربی معمولاً ماه های سرد پاییزی دارند که به سرعت به هوای برفی تبدیل می شود. از سوی دیگر، بسیاری از ایالت های ...
کاربردهای مصرف قرص پروپرانولول را بیشتر بشناسیم
فشار خون پروپرانولول مصرف می کنید، مصرف سدیم (نمک ) خود را محدود کنید. از پزشکتان درخواست کنید دستورات تغذیه ای در اختیارتان بگذارد یا شما را به یک متخصص تغذیه معرفی کند. اگر سیگاری هستید، سیگار را ترک کنید، از پزشکتان بخواهید شما را به یک مشاور یا گروه ترک سیگار معرف کند. از وضعیت خوابیده به نشسته یا ایستاده و یا از حالت نشسته به ایستاده آرام تغییر وضعیت دهید تا دچار سرگیجه ...
خبر مهم درباره قیمت گاز در فصل سرد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، مسئله ناترازی گاز در فصول سرد سال به حدی جدی شده است که هفته گذشته، برای این مسئله وزیر نفت به مجلس رفت و کمیسیون انرژی نیز در این رابطه یک گزارش نظارتی تهیه کرده است. در این گزارش به مسئله لزوم بهینه سازی مصرف و افزایش سرمایه گذاری در تولید نیز اشاره شده است. نکته مهم این است که رشد مصرف افسارگسیخته را نمی توان با افزایش تولید پاسخ داد و باید به سراغ بهینه ...
بخور نخورها دوره نقاهت بعد از عمل بینی
تغذیه مناسب بعد از عمل بینی غذاهای مناسب بلافاصله بعد از عمل غذاهای نرم: ممنوعیت در مصرف غذاهای جویدنی: ممنوعیت در مصرف الکل و کافئین: استفاده از نمک: توجه به دمای غذا: ممنوعیت استفاده از نی: عدم مصرف غذاهای تند و اسیدی غذاهای فرآوری شده مواد مغذی مصرفی بعد از عمل جراحی مواد غذایی حاوی فیبر: مواد غذایی ضد التهاب: مواد غذایی کاهنده اضطراب: مواد مغذی برای بهبود زخم: تامین کالری مورد نیاز بدن: چه ...
برای درمان سنگ کلیه چه کنیم؟ | معرفی خواص باورنکردنی خاکشیر
خاکشیر از خواص بسیاری برخوردار است، همچنین این خوراکی معروف طب سنتی فوایدی برای پوست و مو و سلامت زنان باردار دارد که در نوع خود بی نظیر است اما مصرف این ماده غذایی برای برخی افراد خطرناک است. اغلب مردم با خاصیت خنک کنندگی، ضدعطش و صفرابر خاکشیر آشنا هستند و به همین دلیل آن را در فصل تابستان در برنامه های غذایی خود می گنجانند یا در روزهای گرم تابستان از شربت خاکشیر و ترکیب آن با عرق ...
پسردار شدن با روش های طب سنتی
های تعیین جنسیت همخوانی نداشته باشند به عنوان مثال در طب سنتی استفاده از آجیل ها از جمله بادام به دلیل مزاج گرمی که دارند توصیه می شود اما چون بادام کلسیم زیادی دارد در رژیم هایی که مبتنی بر سدیم و پتاسیم و کلسیم هستند چون کلسیم دخترزایی را افزایش می دهد در این نوع رژیم مصرف بادام را برای افرادی که می خواهند پسردار شوند، منع می کنند. وی افزود: اینکه آیا موفقیت رژیم های طب سنتی برای پسردار ...
تدابیر طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به "آنفلوآنزا"
. درمان علائم آنفلوآنزا با طب سنتی این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بروز علائمی همچون تب، سرفه و احساس کوفتگی و بدن درد از علائم شایع آنفلوآنزاست، تصریح کرد: ابتلا به آنفلوآنزا دو مرحله دارد؛ یک مرحله زمانی است که تب بروز می کند که در این زمان می توان از نوشیدنی ها و آبمیوه ها و میوه هایی مانند سیب برای کاهش تب استفاده کرد و باید از مصرف مواد غذایی چرب، شیر و مواد غذایی ...
بعد از سردی کردن معده چه چیزی بخوریم؟
بیشتر سردی را تجربه می کنند. در این مطلب با دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این مورد گفت وگو کردیم تا بیشتر با خوراکی های سرد، مصلح های آنها و راه های پیشگیری از دچار شدن به سردی آشنا شویم. آیا درست است که می گویند تمام لبنیات طبع سردی دارند و با مصرف آنها سردی مان می کند؟ تقریبا تمام لبنیات جز پنیر کهنه، شیر محلی تازه ...
عوارض خوردن ترشی را جدی بگیرید
جهت طعم دادن ترشی های خانگی کاملاً مضر است و بهترین کار برای کاهش ضرر ترشی ها استفاده از کمی نمک، سیاه دانه، زیره، آویشن، گل محمدی، گلپر، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و زنیان است. مناسب ترین فصل برای مصرف ترشیجات از نظر موقعیت زمانی بهترین گزینه برای مصرف ترشی فصل زمستان و ماه اول بهار است. به عقیده متخصصان طب سنتی، از خوردن ترشی در فصل تابستان به علت غلبه سردی مغز باید به شدت ...
چند خط سلامتی
مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف موادغذایی فراوری شده است! از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی ماهیچه ها و مشکلات اختلال خواب است. منیزیم برای سوخت و ساز استروژن در کبد لازم و ضروری است. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید و بعد از تمرین، از اسپری منیزیم روی عضلات خود استفاده نمایید. بادام، کنجد، دانه کتان، تخمه کدو و آفتابگردان، موز، بادام هندی، شیر، بلغور جو دوسر، کلم ...
با خواص میوه های پاییزی آشنا شوید
مان گرم تر و سیستم ایمنی آن قوی تر شود. به خاطر همین خداوند مهربان و طبیعت بخشنده، سبدی پر از انرژی و ویتامین برایمان تدارک دیده تا در این فصل سرد و هزار رنگ گرمابخش وجودمان باشد. به گزارش جامعه 24 با توجه به اینکه نگه داشتن میوه در انبار ها و سردخانه ها و گذشت زمان از ارزش غذایی و خوشمزگی میوه ها کم می کند، بهتر است تا جایی که امکان دارد با طبیعت همراه شویم و هر میوه ای را ...
نگاهی به تاثیر خورد و خوراک بر اخلاق فردی
سلامتی است، بنابراین، تا زمانی که نتوانیم اطلاعات لازم را درباره مزاج ها پیدا کنیم و مزاج خودمان و آنچه را که در اطرافمان وجود دارد، نشناسیم، امکان این هماهنگی بین بدنمان و طبیعت هم وجود نخواهد داشت. شناخت مزاج براساس ویژگی های ظاهری و خلقی کار چندان سختی نیست. باوجود این بهتر است که از یک متخصص طب سنتی برای این منظور کمک بگیریم. پس از آن هم با دانستن مزاج هر خوراکی به راحتی می توان در ...
چه عطری، عطر مناسب برای پاییز است؟
سوال ایجاد شده باشد که وقتی طبع های گرم را برای فصول سرد استفاده می کنیم و طبع های سرد را برای فصول گرم، پس طبع های معتدل در چه آب و هوایی استفاده می شوند؟ یکی دیگر از بهترین گزینه ها برای تهیه ی عطر مناسب برای پاییز، طبع معتدل است. طبع معتدل را به صورت کلی می توان در تمامی فصول مورد استفاده قرار داد اما فصل های بهار و پاییز، که نه بسیار گرم هستند و نه بسیار سرد، دو تا از بهترین فصل ها ...
پنج ترفند برای برخاستن از رختخواب در صبح های پاییزی
، اما این لامپ ها می توانند نتایج کوتاه مدت خوبی ایجاد کنند. بیشتر مردم در صبح های تاریک اولین چیزی که برای شروع روز می طلبند، یک لیوان قهوه است؛ اما یک متخصص می گوید قندهای آهسته سوز برای سرحال ماندن در طول روز و راه انداختن بدن در صبح های تیره وتار، گزینه بهتری اند. از آنجایی پاییز فصل سیب است، این می تواند زمان خوبی برای شروع یک عادت صبحانه سالم باشد. استفانی تیلور، مدیر یک ...
خوراکی های تقویت کننده دانش آموزان
نهایت لطافت است برای سلامت ذهنی و تمرکز آن ها باید از بی خوابی و همچنین خواب زیاد جلوگیری شود. برخی خوردنی ها و نوشیدنی هایی که باعث تقویت حافظه و حواس و یادگیری می شود شامل انجیر، پسته، فندق، بادام شیرین، گردو، زعفران، شیر گاو و نوشیدن دمنوش هایی مثل بادرنجبویه و اسطوخودوس در حد متعادل براساس نظر متخصص طب سنتی است. خانواده ها می توانند روزانه ترکیبی از 10 عدد مغز های آجیلی و خشکبار را به عنوان تغذیه مدرسه در اختیار دانش آموز قرار دهند. روزنامه جام جم ...
بخورید و لاغر شوید! / خوراکی هایی که وزن تان را کم می کند
ادامه مسیر و کاهش موثر وزن بهتر است بدون گرسنگی به تختخواب خود بروید. گزینه های غذایی زیادی وجود دارد که می توانید اواخر شب آنها را برای برطرف کردن گرسنگی خورد ضمن اینکه خواب راحت و آرامی داشته باشید. در اینجا چند ماده غذایی مناسب خوردن در زمان قبل خواب معرفی می شوند. ماست ماست به عنوان یک ماده غذایی سرشار از پروتئین، کم کالری و بسیار سیرکننده شناخته می شود که می ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
بیشتر مورد تاکید قرار دهیم تا یادگیری آن ها لطمه نبیند. تغذیه خوب، مناسب، متعادل و متنوع را باید مدنظر داشته باشیم تا شاهد بهبود عملکرد مغز در بزرگسالی هم باشیم. اولیایی این را هم گفت که برای کسانی که طبع سرد و گرم دارند و حساس هستند و با خوردن غذا هایی که طبع سرد دارند مشکل ایجاد می کنند یا بالعکس؛ این افراد باید دقت کنند حتما در کنار مواد غذایی که مصرف می کنند و دارای طبع سرد است از مواد غذایی با طبع گرم هم استفاده کنند. مثلا اگر شیر مصرف می کنند بهتر است با دارچین یا عسل باشد تا آن طبع سرد را از بین ببرد. ...
طب ایرانی و جنبه های درمانی پوشاک
پژوهش می توان گفت که سلامتی انسان وابسته به انتخاب صحیح پوشاک متناسب با شرایط اقلیمی و طبیعی است. مسعود کثیری، پژوهشگر گروه تاریخ دانشگاه اصفهان و همکارانش می گویند: در پژوهش ما، با بررسی متون طب ایرانی، انواع پوشاک و فواید آن مشخص گردید. بر این اساس، نشان داده شد که انواع پوشاک برای فصل های مختلف سال و همچنین برای اهداف درمانی مورد استفاده قرار می گرفته اند. برای مثال بر اساس این طب قدیمی ...
بهترین صبحانه برای فرزندانتان که به مدرسه می روند
نان تُست و کره و پنیر و میوه های فصل ساندویچ خامه و مربا یا عسل (مقدار کمی از هرکدام) ساندویچ کره بادام زمینی یا کره سایر مغزها و عسل به همراه یک لیوان شیر یک لیوان شیرموز یا ترکیب شیر با هر میوه دلخواه به همراه چند عدد بیسکوییت سبوس دار عوامل اشتیاق آفرین برای صرف صبحانه علاوه بر موارد ذکر شده در مورد مواد غذایی مورد استفاده در وعده صبحانه ...
قهوه مناسب برای من کدام است؟
درمان شناخته شده ای یافت نشده اما خوشبختانه اقدامات پیشگیرانه زیادی برای آن وجود دارد. براساس مطالعات و تحقیقات انجام شده، مصرف قهوه می تواند شانس ابتلا به بیماری آلزایمر را تا 65% کاهش دهد. در حقیقت مصرف کافئین ریسک اختلال ذهن را کاهش داده و موجب تمرکز بیشتر می شود. دومین بیماری عصبی شایع در جهان پس از آلزایمر، پارکینسون است. برای این بیماری نیز هنوز درمان کامل مشخصی یافت ...
5 ویتامین که در پیشگیری از سرماخوردگی معجزه می کنند!
به نقل از برترین ها: در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری هایی پیشگیری کرد. بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد؛ از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را ...
شرایط حجامت در فصل پاییز/ حجامت برای چه کسانی منع شده است؟
آنقدر سرد است که مجبور باشیم مثل زمستان خود را بپوشانیم. مزاج فصل پاییز عموماً سرد و خشک گفته شده است که البته در مناطقی که بارندگی زیاد است از خشکی آن کم می شود. مزاج این فصل برای افراد سالم با مزاج معتدل و همچنین افراد با مزاج گرم و تر مناسب است. ولی برای افراد یا سوء مزاج سرد و خشک و یا افراد در سنین کهولت و پیری (بالای 60 سال) مناسب نیست و می تواند باعث بروز یا تشدید علائم بعضی از بیماری ها ...
برای رفع وزوز گوش، چه اقداماتی انجام دهیم؟
...> در این قسمت به بررسی روش ها و اقداماتی پرداخته ایم که می توان با استفاده از آن ها بر مشکل وزوز گوش غلبه کرد. البته این که کدام روش درمانی تاثیر بالایی می تواند داشته باشد، بسته به نظر پزشک متخصص یا ادیولوژیست خواهد بود. یکی از اقدامات مناسب برای رفع وزوز گوش، استفاده از سمعک است. سمعک های قابل برنامه ریزی و از نوع هوشمند، برای رفع وزوز گوش وسایل بسیار کارآمدی هستند. این گونه سمعک ها ...
استامینوفن؛ سم دوران بارداری برای جنین
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، محققان کالج پزشکی پن ایالتی پنسیلوانیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف استامینوفن در دوران بارداری با مشکلات خواب و رفتاری مرتبط با اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) کودکان در سنین پیش دبستانی مرتبط است. استامینوفن با نام های تجاری Tylenol ،Panadol ،Ofirmev و Mapap یک داروی محبوب است که برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله تب، عفونت ...
هزینه کیف و کفش کودکان مدرسه ای جایگزین خرید میوه
اولویت خریدشان را بر روی کالاهای دیگر می گذارند.وی معتقد است قیمت میوه های فصل پاییز در حال حاضر مناسب است، زیرا علاوه بر فراوان بودن بار تنوع میوه نیز زیاد است. این مقام مسئول پیش ازاین نیز گران فروشی را در بازار میوه به نوعی انکار کرده و گفته بود: گرانفروشی نداریم و موضوع گرانی بار در مبدا است. در مبدا هم قیمت ها براساس عرضه و تقاضا تعیین می شود و معیار و ملاک مشخصی وجود ندارد. در میدان ...
هزینه کیف و کفش کودکان مدرسه ای جایگزین خرید میوه/ جزئیات قیمت میوه جات در میدان تره بار
فروشندگان میوه و سبزی استان تهران چندان باگرانی میوه موافق نیست و در این باره اظهار کرد: همیشه در مهرماه و قبل از آغاز سال تحصیلی رکودی در بازار میوه داریم و بیشتر مردم اولویت خریدشان را بر روی کالاهای دیگر می گذارند.وی معتقد است قیمت میوه های فصل پاییز در حال حاضر مناسب است، زیرا علاوه بر فراوان بودن بار تنوع میوه نیز زیاد است. این مقام مسئول پیش ازاین نیز گران فروشی را در بازار میوه به نوعی انکار ...
8 خوراکی چربی سوز
مصرف می کنندبا کاهش بیشتری در توده چربی نسبت به آن هایی که لبنیات چندانی مصرف نکرده بودند را تجربه کردند. 2- جو و جو دوسر، راز چربی سوزی با فیبر بیایید برای یکبار و همیشه این مسئله را حل کنیم. تا زمانی که انواع مناسب کربوهیدرات را مصرف کنید، آنها هیچ ضرری نخواهند داشت و حتی مفید هم هستند. در واقع آنها یکی از خوراکی های چربی سوز هستند که شما باید به رژیم غذایتان اضافه کنید و ...
فواید و مزایای زیاد خوابیدن برای سلامتی بدن
تجزیه و تحلیل 36 مطالعه در بیش از 1 میلیون شرکت کننده نشان داد که خواب بسیار کوتاه کمتر از 5 ساعت و خواب کوتاه کمتر از 6 ساعت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به ترتیب 48 و 18 درصد افزایش می دهند. تصور می شود که کمبود خواب می تواند باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش حساسیت به انسولین، افزایش التهاب و تغییرات هورمونی گرسنگی و همچنین تغییرات رفتاری مانند تصمیم گیری ضعیف و مصرف بیشتر غذا شود – که ...