خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 عادت موثری که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
حافظه و تاثیر در عملکرد روزمره خود را نشان می دهد. ثابت شده که دنبال کردن 9 عادت موثر از همین امروز، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا تا حد زیادی کاهش دهد: سیگار نکشید مطالعات نشان داده که سیگار کشیدن با دو برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر همراه است. سیگار کشیدن به استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و تاثیر مستقیم روی مغز می گذارد. از همین حالا سیگار ...
باز کردن قدرت حافظه عاطفی ما
که مغز ما توانایی طبیعی شکل دادن و به روز رسانی خاطرات را داشته باشد تا آنها را کم قدرت کند، به خصوص اگر چیزی ترسناک یا آسیب زا باشد. وی، امیدوار است که راه های جدیدی برای درمان اختلالات مرتبط با حافظه کشف کند. بنابراین، اگر بتوانیم از ماهیت انعطاف پذیر خاطراتمان به نفع خود به عنوان راهی برای درمان اختلالات سلامت روان مانند افسردگی و اختلال استرس استفاده کنیم، چه؟ این دقیقاً ...
درمان اختلالات ذهنی با کمک حافظه احساسی
. اکنون این سوال ایجاد شده که آیا می توانیم از این توانایی مغز و ماهیت قابل تغییر خاطرات به نفع خودمان استفاده کنیم تا بتوانیم اختلالات سلامت ذهنی مانند افسردگی یا استرس پس از تروما (PTSD) را درمان کنیم؟ رامیرز و همکاران او در این تحقیقات به طور فعال این هدف را دنبال می کنند و پس از سال ها مطالعه حافظه در موش ها نه تنها محل ذخیره خاطرات مثبت و منفی را در مغز کشف کردند بلکه به ...
خیار شور دوست داری؟ این مطلب رو بخون و ببین با خوردن یک خیارشور چه اتفاقی در بدن می افتد!
مشخص شده است که خوردن غذاهای تخمیرشده مانند کلم شور، خیارشور ، و ماست می تواند به تسکین انواع خاصی اضطراب همراه با روان رنجوری کمک کند. این پیشرفت مدتی پس از آن کشف شد که دانشمندان و سایر متخصصان سلامت ذهن کشف کردند شکم ممکن است نقش مهمی در سلامت ذهن بازی کند. در مطالعه ای که روی 700 دانشجوی دانشگاه ویلیام و ماری انجام گرفت، کسانی که سطوح بالاتری از غذاهای تخمیرشده می خوردند علائم ...
چه کار کنیم مغزمان از کار نیفتد؟/ علائم سکته مغزی را بشناسید
گروه سلامت خبرگزاری فارس: مغز انسان به طور متوسط 1.5 کیلوگرم است و به اندازه 3 میلیون ساعت برنامه تلویزیونی حافظه دارد. تا اواخر 40 سالگی به رشد و توسعه ادامه می دهد. 75 درصد مغز را آب تشکیل می دهد؛ در نتیجه کمبود آب حتی بسیار اندک می تواند بر عملکرد مغز تاثیر منفی گذارد. مغز حاوی یکصد میلیارد نورون است و با افزایش سن مغز کوچکتر می شود.مغز تنها 2 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد، اما ...
انجام بازی های کامپیوتری با عملکرد شناختی بهتر در کودکان مرتبط است
افزایش می دهد که بازی کامپیوتری ممکن است یک تجربه آموزشی شناختی با اثرات عصبی شناختی قابل اندازه گیری ارائه دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مشبل بر اساس یک مطالعه جدید در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) کودکانی که بازی های کامپیوتری انجام می دهند در مقایسه با آنها که بازی های کامپیوتری بازی نمی کنند عملکرد شناختی بهتری نشان می دهند. محققان 2217 کودک را مورد مطالعه قرار دادند و ...
10 گیاه دارویی برای افزایش انرژی و تمرکز
سالمند سالم کمک کند و باعث رفع خستگی ذهنی شود. مریم گلی در واقع به عنوان مهار کننده قوی استیل کولین استراز عمل می کند که آنزیم تجزیه کننده استیل کولین انتقال دهنده عصبی می باشد، استیل کولین نقش مهمی در عملکرد مغز، حافظه، توجه و انگیزه ایفا می کند در حالی که مهار کننده های استیل کولین استراز باعث افزایش در دسترس بودن آن در مغز شده و عملکرد شناختی را بهبود می بخشند. بیشتربخوانید: ...
7 عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز
از مغز که بیش ترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب می توانند از حافظه محافظت کنند. در ادامه 7 عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز را ذکر خواهیم کرد: 1-به آن چه در دهان تان می گذارید توجه داشته باشید به جای کاهش کالری می توانید روی خوردن غذا هایی تمرکز کنید که به سلامت مغز کمک می کنند. خوشبختانه پژوهشگران ...
زنان پر استرس دختردار می شوند یا پسر دار؟
آکنه باقی می گذارد.این بدلیل وجود استرس دربدنتان است که سبب اگزما و عفونت های پوستی می شود. برای درمان اساسی به داروخانه بروید یا به دکتر مراجعه کنید.اگر به شما کمکی نکرد وعلائم حتی بدتر شدند، شما نمیتوانید درزمان استرس چیزی را به یاد بیاورید. به این معنا که استرس اتفاق میفتد وبطور جدی بر هیپوکامپوس مغز شما اثرمیگذارد، بخشی از مغز که محل ذخیره خاطرات است.این نوع استرس باعث می ...
مراقب باشید؛ کار سخت مغز را سمی می کند
برای تصمیم گیری صرف می کردند که نشان می دهد آن ها این بخش از آزمایش را بدون فکر به پاداشی که برایش در نظر گرفته شده بود، انجام داده اند. با توجه به نتایج این مطالعه، ما باید وظایف کنترل شناختی پرتقاضا را که نیاز به حافظه فعال و توجه مداوم دارند در ساعات کاری کاهش دهیم و این واقعیت را در نظر بگیریم که نوع عملکرد روزانه ما بر وضعیت پایان روزمان اثر می گذارد. با توجه به این نتایج، ممکن است برخی مشاغل به ساختار های بسیار متفاوتی نیاز داشته باشند. منبع: جام جم ...
بازی های ویدئویی عملکرد مغز کودکان را بهبود می بخشد
، ضریب هوشی و علائم سلامت روان، تیم دریافتند که گیمرهای ویدیویی در هر دو کار به طور مداوم بهتر عمل می کنند. در حین انجام وظایف، مغز کودکان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی کاربردی (fMRI) اسکن شد. مغز گیمرها در نواحی مرتبط با توجه و حافظه فعالیت بیشتری نشان داد. نویسندگان در مقاله خود به این نتیجه رسیدند: نتایج این احتمال جالب را افزایش می دهد که بازی های ویدیویی ممکن است ...
اثرات مخرب اخبار جعلی بر سلامت انسان
مداوم اخبار می تواند برای سلامتی مضر باشد. قرار گرفتن مداوم در معرض اطلاعات منفی می تواند بر مغز تأثیر بگذارد. دریافت اخبار می تواند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کند که باعث می شود بدن فرد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را ترشح کند. راه حل های کنترل تاثیرات اخبار جعلی راه هایی وجود دارد که می توان تشخیص اطلاعات جعلی در افراد را بهبود بخشید و به آنها کمک کرد تا در برابر ...
آیا ما به افسانه "کاهش سروتونین عامل افسردگی است" باور داشتیم؟
های ضد افسردگی تجربه می کنن. با این وجود، پزشکان روش خوبی برای دانستن این که آن افراد در هنگام تجویز چه کسانی هستند ندارند برخی از افرادی که دارو های ضد افسردگی مصرف می کنند می گویند که این دارو ها در طول یک بحران سلامت روان به آنان کمک کرده یا به آنان اجازه می دهد تا علائم افسردگی را به صورت روزانه مدیریت کنند. پروفسور "لیندا گسک" از کالج سلطنتی روانپزشکان بریتانیا می گوید ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
دهنده های ضروری مورد نیاز، از جمله دوپامین و نوراپی نفرین نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و ترویج ارتباط مناسب در عصب ها دارد. پتاسیم، یک ماده معدنی است که عملکرد قلب و ماهیچه را تنظیم می کند، فشار خون را در افراد با فشار خون متوسط و فشار خون بالا کاهش می دهد، برای کاهش خطر سکته و بیماری قلبی کرونر مفید است. همچنین یک ماده الکترولیت است و می تواند تعادل الکترولیت را تنظیم کند. مصرف ...
مضطرب ها بیشتر سکته می کنند؟
تأیید می کند اما به جهت اینکه مشهد از نظر جمعیت، شرایط جغرافیایی و منطقه ای، میزان و انواع بیماران و قومیت ها و سطوح مختلف اقتصادی اجتماعی بیماران، یک شهر خاص به حساب می اید باید تحقیق جداگانه ای در این زمینه انجام شود که بتوان نتایج دقیق تر و علمی تری را استخراج کرد. پرسش دیگری که مطرح کردیم در زمینه اهمیت سکته مغزی در کل مبحث سلامت اجتماعی بود و اینکه چرا موضوع سکته ی مغزی تا این حد ...
نحوه مدیریت اضطراب در شرایط وقوع حادثه
تهدیدآمیز است، اما اگر این شرایط سخت و تهدیدآمیز، شدید، طولانی و رنج آور باشد، زندگی را مختل می کند. اضطراب می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری ها ضعیف کند. مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشت علوم پزشکی شیراز گفت: گاهی اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می شود؛ برای مثال ممکن است باعث شود به طور مداوم اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست ...
خشکی مغز و راه های درمان آن
را در پی خواهد داشت. - اعراض نفسانی: کسانی که خود را با حرص، نگرانی، عصبانیت و استرس بیش از حد رو به رو می کنند؛ بیشتر در معرض خشکی مغز قرار می گیرند. برای مثال استرس بیش از حد درباره ویروس کرونا افراد را با خشکی مغز مواجه می کند. همچنین نقش ترس بیش از حد در خشکی مغز، بسیار تاثیرگذار است. اما باید به این نکته توجه داشت که در کنار ترس بیش از حد، موضوعی با عنوان "هَم" باعث تصمیم های درست ...
تسکین علائم عادت ماهیانه به کمک رابطه جنسی
کمک کنند. سایر فواید رابطه جنسی در دوران قاعدگی اگر تسکین گرفتگی عضلات برای ایجاد هیجان در رابطه جنسی پریود کافی نیست، چند مزیت دیگر نیز وجود دارد. روان شدن طبیعی واژن: راس می گوید برخی افراد روان کاری بیشتری را تجربه می کنند، زیرا جریان خون بیشتری به واژن و رحم در طول دوره قاعدگی شما جریان دارد. به علاوه، خون پریود خود می تواند به عنوان روان کننده طبیعی عمل کند ...
رپورتاژ آگهی| با وزوز گوش خود خداحافظی کنید
. ورزش: شاید در نگاه اول ورزش گزینه خوبی برای درمان وزوز گوش نباشد اما ورزش کردن موجب کاهش استرس و اضطراب می شود و این مورد می تواند در جلوگیری و حتی درمان این بیماری به افراد مبتلا کمک کند. کلینیک شنوایی سنجی دانیال با بهره گیری از علم متخصصان خود و با استفاده از بروزترین متدهای درمانی، سلامت گوش شما را تضمین می کند. متخصصان شنوایی سنجی کلینیک دانیال با بررسی دقیق وضعیت شنوایی شما، بهترین راهکارهای درمانی را به شما معرفی کرده و همچنین در صورت نیاز بهترین سمعک ها را به شما ارائه می دهند. شماره تماس: 02186035953 ...
هشدار به والدینی که نوجوان دبستانی دارند!
باعث مشکلات سلامت روان شوند، خود با شروع زودهنگام بلوغ مرتبط هستند؛ این عوامل عبارت اند از استرس، عدم حضور یکی از والدین در خانه، درگیری های خانوادگی زیاد و مشکلات اقتصادی. اگرچه دلایل این ارتباط مشخص نیست اما دانشمندان معتقدند که بلوغ، تصادفی اتفاق نمی افتد بلکه یک محیط ناپایدار می تواند به بدن سیگنال دهد که در سنین پایین تر بالغ شود. فارغ از این مسائل، برخی سعی دارند برخی عوامل همچون ...
انتخاب رم مناسب نسل های مختلف سرور اچ پی
اختیار داشته باشید فقط به میزان نیاز شما بر اساس حجم کاری که می خواهید انجام دهید بستگی دارد. حافظه های هوشمند اچ پی (HPE Smart Memory) قبل از این که در بازار عرضه شوند، کاملاً تست شده و با استفاده از نرم افزار های شبیه سازی محیط های عملیاتی، در سرور های پرولیانت HP تنظیم شده اند. این نوع از حافظه توسط کمپانی HP ارائه شده است و قابلیت پشتیبانی از نرم افزار های مدیریتی را برای بهبود عملکرد سرور ...
علائم سکته مغزی چیست؟
خون مغز است. این نورولوژیست با توضیح این مطلب که بیمارانی که در بیمارستان با علایم سکته مغزی بستری می شوند و احتمال تکرار سکته در این افراد وجود دارد، تاکید کرد: علایم گذرا نیز ممکن است اتفاق بیافتد که خطر زمینه سازی برای یک سکته مغزی در آینده محسوب می شود. به طور کلی دو استراتژی درمانی برای این بیماری وجود دارد که شامل خون رسانی مجدد مغزی و محافظت نورونی است. وی با یادآوری ...
چرا کودکان دچار بلوغ زودرس می شوند؟
کودکی با شانس دو برابر داشتن یک دوره قبل از سن 12 سالگی همراه بود. و در سال 2021 محققان بریتانیا دریافتند که لپتین، هورمونی که توسط سلول های چربی آزاد می شود و گرسنگی را محدود می کند، در بخشی از مغز عمل می کند که تکامل جنسی را نیز تنظیم می کرد. با این حال، بسیاری از دختران که بلوغ زود هنگام دارند دچار اضافه وزن نیستند. مواد شیمیایی در دهه پس از مطالعه ...
اجرای الگوی کشت راهی برای مقابله با تخریب سرزمینی
اکولوژیکی که بقای همه حیات از . انسانها به آن وابسته است، نیز اثرگذار است. احیای سرزمین جامع ترین راه برای مقابله با خشکسالی رئیس سازمان منابع طبیعی و آبخیزداری کشور، احیای سرزمین را جامع ترین راه برای مقابله و تعدیل اثرات خشکسالی دانست و گفت: افزایش قابلیت حاصلخیزی خاک اکوسیستم ها را در برابر خشکسالی مقاوم می کند از این رو پوشش گیاهی و حفظ و ارتقای آن نقش مهمی در احیای سرزمین ...
عامل دمانس پیشانی-گیجگاهی
یک مطالعه جدید توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، زیست شناسی اساسی دمانس پیشانی-گیجگاهی ناشی از یک جهش ژنتیکی خاص، را روشن می سازد. دمانس شامل طیف وسیعی از شرایط عصبی است که منجر به از دست دادن حافظه و نقص های شناختی می شود و حدود 55 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، علیرغم شیوع آن درمان های مؤثر کمی وجود دارد، تا حدی به این دلیل که دانشمندان هنوز ...
افراد مبتلا به بیماری کلیوی این سبزی را نخورند!
شناختی محافظت ایجاد کند. علاوه بر این، نتایج مطالعه ای در سال 2016 بیان کرد، ماده دیگری که در جعفری وجود دارد و لوتئولین نامیده می شود نیز ممکن است به محافظت در برابر گسترش یک نوع خطرناک سرطان سینه به نام سرطان سینه سه گانه منفی کمک کند. اگرچه جعفری به طور کلی وقتی به مقدار متوسط در غذا خورده شود هیچ ضرری ندارد اما مواردی وجود دارد که مصرف بیش از حد جعفری ممکن است برای سلامتی ...
رابطه ی بین استرس و بیماری قلبی از دیدگاه متخصصان قلب و عروق
نیز در این خصوص مشورت کنید. علائم بیماری قلبی ناشی از استرس اگر شما در زندگی روزمره خود بتوانید حجم وسیعی از استرس و اضطراب را کنترل نمایید، قطعا از سلامت روان و جسمی سالم تری برخوردار هستید. ما چنانچه نتوانید بر خشم، استرس، اضطراب و عصبانیت خود کنترل داشته باشید ممکن است دچار بیماری های مختلفی از جمله سکته قلبی و گرفتگی عروق کرونر دچار شوید. در صورتی که شما دارای علائم زیر ...
خواص ثابت شده ی گوشت قرمز برای مغز، پوست و مو
... بدترین خبر درباره ی خوردن گوشت قرمز آن است که می تواند باعث مرگ و میر شود. چندین مطالعه اعلام کرده اند که نرخ مرگ و میر افراد با مصرف گوشت قرمز آنها در ارتباط است. بیماری های قلبی عروقی و سرطان مهم ترین عوامل مرگ و میر افراد است؛ اگر گوشت قرمز مصرف می کنید، این بدان معناست که طور عمر خود را کوتاه کرده اید. یک مطالعه بعد از تحقیق 22 ساله دریافته که مصرف گوشت قرمز اغلب موجب مرگ 23926 نفر شده ...
