سایر منابع:
سایر خبرها
پاییز چی بخوریم چی نخوریم؟
غذایی هستید می توانید سیب زمینی کباب را در زمان عصر مصرف کنید. در عوض شب را با میوه های گرم سر کنید. برای اینکه غذا گرم تر شود، به آن ادویه و فلفل اضافه کنید. برای طعم بهتر سیب زمینی کباب، به آن مقدار کمی روغن زیتون هم اضافه کنید؛ خواهید دید به غذایی خوشمزه تبدیل می شود. خوردن اسفناج در فصل پاییز یکی از خوراکی های مناسب فصل پاییز اسفناج است. این سبزی طبع گرم دارد و ...
از خوردن نوشیدنی معجزه آسای پاییزی غافل نشوید
...: چغندر یا لبو یکی از محصولات محبوب فصل پاییز است که نقشی موثر در عملکرد استقامتی بدن دارد. دانشمندان توصیه می کنند اگر اهل ورزش هستید از خوردن آن غافل نشوید. به گزارش همشهری انلاین؛ چغندر یا لبو می تواند به یکی از غذاهای مورد علاقه ورزشکاران تبدیل شود، زیرا تحقیقات دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد که مزیت رقابتی با سایر خوراکی های محبوب در بین ورزشکاران دارد. ...
توصیه های پاییزی طب سنتی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا
با چاشنی های گرم اصلاح شود. خداپرست گفت: در فصل پاییز به دلیل اختلاف دمایی که در زمان های مختلف روز و شب وجود دارد، تعادل در بدن کمتر می شود. در نتیجه، یک سری بیماری ها مانند آنفولانزا، سرماخوردگی و آلرژی ها بیشتر مشاهده می شوند.، در این فصل توصیه می شود صبح ها و شب ها که هوا سردتر است، حتماً از کلاه استفاده کنند و لباس مناسب با فصل بپوشند. باید مصرف گوشت گاو و غذا های تند و تیز را در ...
چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟
و این موضوع باعث هوشیاری شما می شود. می توانید ابتدا با یک دوش آب گرم خودتان را آرام کنید و در پنج دقیقه آخر به سراغ آب سرد بروید. مصرف میان وعده های حاوی پروتئین: تکه های سیب، کره بادام زمینی، ساندویچ بوقلمون یا بادام و میوه خشک شده می توانند گزینه خوبی برای شما باشند؛ اگر دچار خواب آلودگی و خستگی در طول روز شده اید. مصرف ویتامین ب: بی حالی، کمبود تمرکز، اضطراب و افسردگی می ...
ولع مصرف نمک نشانه چه بیماری هایی است؟
قاعدگی طیف وسیعی از علائم از جمله نوسانات خلقی، از دست دادن خواب، و حتی میل شدید به غذا تجربه میشود. برای برخی از زنان هوس شدید به مصرف نمک نیز یک علامت دیگر است. کم شدن آب بدن بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک میشود. نشانههای دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی ...
یک نسخه گیاهی برای پسردار شدن
خوردن کاسنی توضیح داده شده است که چگونه کاسنی را مصرف کنند و چند ماه قبل از بارداری مصرف شود؟ زن بخورد یا مرد؟ ولی به طور کلی خوردن عرق کاسنی هم اثر دارد. کردافشاری ادامه داد: اما کاسنی که توصیه شده است مصرف شود، سبزی کاسنی است و صبح زود قبل از طلوع باید چیده شود که هنوز شبنم روی آن است. امام رضا (ع) می فرماید کاسنی شفای همه بیماری هاست؛ بیماری در بدن نیست که کاسنی بر آن اثر نداشته باشد ...
خاصیت ضد سرطانی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی انگور
روند پیری را می گیرد. درمان آسم و تقویت استخوان با مصرف انگور قدرت مرطوب کنندگی انگور، رطوبت ریه ها را افزایش می دهد و از حملات آسمی می کاهد، انگور همچنین به علت دارا بودن مس، آهن و منگنز از پوکی استخوان جلوگیری می کند. پیشگیری از بیماری قلبی و درمان میگرن انگور به دلیل دارا بودن آنتی اکسید از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند. همچنین آب انگور درمان خانگی ...
خشکی مغز و راه های درمان آن
به رو خواهد شد. - تنفس مناسب: رسیدن هوای سالم به داخل بدن بسیار حائز اهمیت است و نقش آلودگی هوا در خشکی مغز واضح است. - خوردنی و آشامیدنی ها: در صورت زیاده روی و عادت به مصرف موادی مانند مرغ صنعتی، گوشت گاو و فست فودها؛ مغز با خشکی رو به رو خواهد شد. - خواب و بیداری: افرادی که دیر به رختخواب می روند و ساعت خواب منظم در طول شبانه روز ندارند، خشکی مغز را تجربه می کنند ...
این علائم نشانه "افسردگی پاییزی" است
خود را صرف مدیریت و درمان این اختلال خواهند کرد. وی افزود: یکی از انواع افسردگی، "افسردگی فصلی" است که در ماه های سرد سال و عمدتا در پاییز که مدت زمان و زاویه تابش نور خورشید کم می شود، بروز پیدا می کند. فرنیا گفت: فاکتورهای مختلفی در بروز این اختلال خلقی نقش دارند، اما مهمترین آنها همین کم شدن زاویه تابش نور خورشید و مدت زمان طول روز است. وی افزود: همچنین با انجام ...
زمستان سخت گازی برای ایران در راه است؟
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز ، اقتدارگرایان و اصولگرایان مخالف با هر گونه مذاکره و تفاهم با جهان در حالی خواب زمستان سخت اروپا را می دیدند که حالا به نظر می رسد بحران ناترازی گاز بیش از همه گریبان گیر مصرف کنندگان داخلی کشور شده است.این در حالی است که در آستانه فصل زمستان، ناترازی گاز، امر مهمی است که تلاش شده در میان سیل اخبار درباره کمبود گاز در اروپا، محو شود. آن هم در حالی که اروپا اخیرا ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به آنفولانزا
با شروع فصل سرما شیوع بیماری های ویروسی شایع می شود که شناخته شده ترین آن آنفولانزا است که متاسفانه در کشور ما هم با آغاز فصل پاییز این بیماری به صورت اپیدمی در گروه های سنی مختلف به خصوص کودکان درآمده است. بهترین راه پیشگیری از آنفولانزا شسستن مرتب دست ها، پوشیدن لباس گرم و استفاده از ماسک در اماکن عمومی است. اگر دچار این بیماری شدید برای بهبودی هرچه سریعتر این بیماری استراحت، خواب و تغذیه نقش ...
توصیه های تغذیه ای در زمان ابتلا به آنفولانزا
1- نوشیدن مایعات زیاد به دلیل تعریق و تب، بدن با کم آبی مواجهه می شود که این امر می تواند بهبودی را به تعویق بیندازد. بنابراین در دوران این بیماری، نوشیدن مایعاتی همچون آب ولرم، دمنوش زنجبیل و آویشن، آب ولرم با عسل و لیموترش و آب میوه های طبیعی، مانند آب سیب، آب پرتقال و لیمو شیرین و آب هویج توصیه می شود، با این هشدار که در صورت ابتلا به پرفشاری خون ، از مصرف دمنوش زنجبیل خودداری شود. 2- خوردن غذاهای مقوی بهترین غذاها در این شرا ...
رژیم دوپامین برای کاهش وزن و افزایش شادی
وخو و انگیزه اثر می گذارد و حرکت بدن را نیز تنظیم می کند. سطح آن عموماً توسط بدن تنظیم می شود، اما داشتن رژیم غذایی مناسب و ایجاد تغییر در سبک زندگی می توانند به صورت طبیعی باعث بهبود سطح آن شوند. ما 10 روش عالی برای افزایش دوپامین در اختیار شما قرار می دهیم: رژیم غذایی با پروتئین زیاد داشته باشید کمتر چربی اشباع شده مصرف کنید پروبیوتیک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ...
بی برنامگی مسئولان در راستای رونق گردشگری زمستانی در اردبیل
طول سال های گذشته با آمار و ارقام مختلفی از حضور گردشگران در اردبیل مواجه بوده ایم اما این حضور عملا عایدی چندانی برای استان نداشته است. محمدی با اشاره به جاذبه های طبیعی استان اردبیل در فصول سرد سال گفت: گردشگری زمستانی برخلاف ادعای متولیان امر نه تنها بیدار نیست بلکه با توجه به شرایط فعلی تا سال های سال، همچنان گردشگری در خواب خواهد ماند. وی اظهار کرد: ما باید با برنامه ...
سازگاری با مزاج فصل خزان
مزاج فصل پاییز، سرد و خشک است. در واقع در این فصل، از حرارت هوا کاسته و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست. کلا در دو زمان از سال، تغییر آب و هوا بسیار زیاد است. آخر تابستان و اول پاییز که هوای گرم به هوای سرد تبدیل می شود و آخر زمستان و اول بهار که هوای سرد به هوای گرم تبدیل می شود. در این زمان ها به دلیل تغییر خصوصیات آب وهوایی و دمایی، احتمال بروز برخی مشکلات و بیماری های جسمی و روحی مانند آلرژی ...
نکات ایمنی و خطرات نصب بخاری گازی
عمودی در نظر گرفته شود . لوله های دودکش به خصوص لوله هایی که بیش از سه متر طول دارند و در معرض هوای سرد قرار دارند بطور مناسب عایق بندی کنید. تمام نکاتی که مربوط به نصب دودکش ها می شود باید رعایت گردد. برای اطمینان از خروج محصولات احتراق دقت کنید که زمان استفاده از وسایل گرمایشی گاز سوز دودکش داغ باشد. اگر لوله بخاری شما داغ نشد باید دودکش استاندارد ...
آنتی بیوتیک های خانگی
پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه واندربیلت، گفت: استفاده از محلول نمک مزایایی از کشیدن مایع اضافی از بافت های ملتهب و پوشاندن آن ها با آب گرم را نیز به همراه دارد. افزودن عسل به محلول غرغره یا هر چای یا نوشیدنی گرم نیز بسیار آرام بخش است. عسل به عنوان یک نرم کننده عمل می کند، به این معنی که با پوشاندن بافت های تحریک شده، آنها را آرام می کند. بسیاری از فرهنگ ها تنوع خاصی از نوشیدنی عسل دارند. برخی تحقیقات نشان می دهد که این نوشیدنی در کاهش دفعات سرفه شبانه و بهبود کیفیت خواب مؤثر است. منبع:همشهری آنلاین ...
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
بررسی شود؛ اما آنچه مشخص است ، این کاهش هورمون های تخمدان موجب چاقی خواهد شد. در این تحقیق ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین مصرف غذا در شب و افزایش وزن رابطه وجود دارد و این باور عمومی که شام خوردن موجب چاقی می شود، چندان هم بی پایه و اساس نیست. توصیه دانشمندان این است که از خوردن غذا در شب ، بویژه دیرهنگام و بلافاصله پیش از خواب پرهیز شود، زیرا این کار موجب افزایش وزن می شود. ...
مصرف این مواد غذایی در پاییز ممنوع!
، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می شود. از خوابیدن در سرما خودداری کنید این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان های سرد، گفت: دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم و ورزش روزانه در فصل پاییز توصیه می شود و معاشرت اجتماعی و غذای مناسب جان و تن را ایمن می کند و از تهاجم باد پاییزی در امان نگه می دارد. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
مواد غذایی نامناسب در فصل پاییز
، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان های سرد، گفت: دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم و ورزش روزانه در فصل پاییز توصیه می شود و معاشرت اجتماعی و غذای مناسب جان و تن را ایمن می کند و از تهاجم باد پاییزی در امان نگه می دارد. ...
میوه های پاییزی چه خواصی دارند؟
تعادل در منابع طبیعی زمین و اشکال مختلف حیات، ضروری است. کم کم به فصل هزار رنگ پاییز نزدیک می شویم، فصلی با آب و هوای سرد و خشک که قطعا این سردی و خشکی روی بدن ما هم تاثیر دارد و نیاز است تا با تامین انرژی از طبیعت، بدن مان گرم تر و سیستم ایمنی آن قوی تر شود. با توجه به اینکه نگه داشتن میوه در انبار ها و سردخانه ها و گذشت زمان از ارزش غذایی و خوشمزگی میوه ها کم می کند، بهتر ...
فوت یک دانشجوی دانشکده نفت/ بیمارستان: چهار نوع دارو به تعداد زیاد مصرف کرده بود/ بیمار سابقه بیماری ...
رئیس بیمارستان سینای کارون خوزستان جزئیات درگذشت دانشجوی دانشکده نفت را توضیح داد. احمد مشکورنیا در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در ساعت 55 :22 شنبه شب (7 آبان ماه) یکی از دانشجویان (پسر) خوابگاه دانشگاه صنعت نفت (واقع در شهرستان کارون) به اورژانس این بیمارستان منتقل شد. بیمار در ابتدا خواب آلود بود و به علت مصرف تعداد زیادی قرص توسط آمبولانس 115 به اورژانس بیمارستان منتقل شده بود. ...
20 روش خانگی برای لاغری سریع شکم در 20 روز
موجب می شود چربی و کالری بیشتری سوزانده و لاغرتر شوید . گرسنگی نکشید یک رژیم غذایی اصولی رژیمی است که در آن فرد گرسنه نمی ماند . اگر شما برنامه غذایی داشته باشید که در آن مدت زمان طولانی چیزی نخورید و گرسنه بمانید ، بدنتان فکر می کند در زمان قحطی است بنابراین کالری ها را ذخیره کرده و نمی سوزاند . غذایتان را تا ساعت 7:30 شب بخورید ساعات غذا خوردن در تناسب ...
شربت دیفن هیدرامین کودکان + نکات مصرف این دارو / نی نی بان
ساعت قبل از ساعت خواب مصرف شود، می تواند به خوابیدن کودک کمک کند. به هر حال، اگر مشکلات خواب کودک بعد از گذشت دو هفته باز هم بهبود پیدا نکرد، با پزشک تماس بگیرید. بیشتر بخوانید: خوردن شربت دیفن هیدرامین در بارداری عوارض جانبی دیفن هیدرامین برای کودکان عوارض جانبی رایج عبارتند از: افزایش ضخامت ترشحات ریه خواب آلودگی سرگیجه عوارض جانبی نادر ...
بیماری هایی که آب و هوا به بروز آنها دامن می زند
های قلبی در زمستان اتفاق می افتند. به همین دلیل اگر سابقه مشکل قلبی دارید در فصل سرما باید مراقبت های بیشتری از خود به عمل بیاورید و در صورت نیاز مشکل خود را با پزشک در میان بگذارید. تجربه انواع دردها تحت تاثیر آب و هوا بر انسان بسیاری از محققان در صدد تا بفهمند که آیا هوای سرد یا مرطوب می تواند منجر به تحریک یا تشدید انواع دردها شود یا خیر؟ نتایج تحقیقات آن ها نشان داد که ...
پارتی با یک داروی خطرناک و در دسترس/ مقصر زول پارتی و اعتیاد به زولپیدم کیست؟
هنگام به رختخواب رفتن مصرف کند، که متاسفانه اغلب این موضوع را نمی دانند. این دکتر روانپزشک ادامه می دهد: این قرص میتواند باعث ایجاد وابستگی و سو ء مصرف بشود و فرد مصرف کننده تمایل پیدا میکند تا بعد از مدتی دوز مصرفی را بالا ببرد و متاسفانه باعث عوارضی مثل خواب آلودگی و فراموشی و اختلال حافظه در طول روز می شود. استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه می دهد: اگر این دارو همراه با ...
مصرف مداوم این خوراکی ها روند پیری مغز را کند می کند
- 3 با کاهش نشانگرهای التهابی و محافظت از نورون ها در برابر التهاب بیش از حد، سلامت مغز را تقویت می کنند. بهترین منابع امگا - 3 ماهی های روغنی و آب سرد مانند سالمون، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین هستند. با این وجود، شما می توانید با مصرف تخم مرغ نیز امگا - 3 را دریافت کنید. امگا - 3 در منابع گیاهی مانند گردو نیز وجود دارد. 7-روز خود را خوش طعم کنید عادت کنید که ...
علت کم بودن شیر مادر چیست؟
میزان اضافه وزن نوزاد، اولین نکته ای است که پزشک را متوجه می کند که شیر مادر برای نوزاد کافی است یا خیر. تعداد دفعات شیر خوردن نوزاد: معمولا نوزادان در طول شبانه روز، هر دو ساعت شیر می خورند. اگر میزان شیر خوردن نوزاد بیشتر از این باشد، احتمال دارد که مقدار شیر برای او مناسب نبوده و گرسنه باشد. توجه به میزان ادرار و مدفوع نوزاد : نوزاد در ماه اول روزی حداقل سه مرتبه دفع مدفوع ...
وزارت بهداشت: موارد ابتلا به آنفلوانزا 40 درصد افزایش یافت/ ماسک بزنید
بیماری های واگیر شدید تنفسی و کاهش حساسیت عمومی نسبت به رعایت اصول بهداشت فردی و عمومی، ایجاد آمادگی های لازم با شروع فصل سرما الزامی است، 6 کار اساسی در کنترل و پیشگیری از انتقال و انتشار بیماری های تنفسی، را به این شرح اعلام کرد: پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه و یا عطسه کردن (ترجیحاً استفاده از ماسک یکبار مصرف)، شستشوی مداوم و مکرر دست ها (ترجیحاً با آب و صابون و به طریقه صحیح)، نوشیدن آب و ...