مواد غذایی که خوردن آن در فصل پاییز مجاز نیست
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه یک غذای ساده؛ کوشاری غذای ملی و سنتی مصری
توسط گیاه خواران در مصر مصرف می شود. این غذا یکی از محبوب ترین و ارزان ترین غذا های خیابانی مصر به شمار می رود که ممکن است با دیدن مواد اولیه آن، فکر کنید که یک غذای ساده و معمولی است؛ اما مطمئن باشید با امتحان کردن این ترکیب لذیذ، عاشق طعم و مزه شگفت انگیز آن خواهید شد. کوشاری را می توانید با سالاد مدیترانه ای یا روغن زیتون و آبلیمو سرو کنید. این غذا در مدت زمان کمی آماده می شود ...
دانشمندان: 37 میلیون نفر در آمریکا به دیابت و 38 درصد به پیش دیابت مبتلا هستند/ 41.9 درصد مردم آمریکا ...
ها انرژی بیشتری را صرف خوردن در زمان های خاص می کنند. به همین دلیل است که آن ها می توانند در زمان های مختلف روز مقدار یکسانی غذا بخورند و زمانی که در دوره های فعال غذا می خورند در مقایسه با زمانی که باید بخوابند، سالم تر باشند. افزایش مصرف انرژی باعث شد که تیم به بررسی متابولیسم بافت چربی بپردازد تا ببیند آیا همان اثر در اندام غدد درون ریز رخ می دهد یا خیر. آن ها دریافتند که این کار را ...
معروف ترین خیابان های غذای ایران کجاست؟ | رواج پختن عدسی در ایران توسط اصفهانی ها | ممنوعیت فعالیت دوره ...
پشت به پشت در میان اعضای آن گردیده بود و از آن نان خورده بودند. به گفته او، دیگران هرچه کوشیدند تا چنین طبخی را به بازار عرضه کنند، نتوانستند که یک خوراک عدسی به این خوبی و خوش لعابی دربیاورند. یکی از اعضای همین خانواده اصفهانی نیز به تهران رفت و پختن آن را در این شهر رواج داد. پختن و خوردن عدسی بیشتر در هوای فصول سرد رواج دارد. عدس پزها و عدسی فروش ها، عدس پخته را در دیگ هایی می ریزند و در کوچه و گذرها، دوره می گردانند (تحویلدار، 120)، یا در مکانی معین، به ویژه روبه روی نانوایی ها بساط پهن می کنند و آن را به مشتری می فروشند. منبع: همشهری آنلاین ...
مواد غذایی نامناسب در فصل پاییز
رویداد24 الهام اختری با اشاره به غذاهای مضر فصل پاییز، گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست. وی افزود: مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر ...
مصرف این مواد غذایی در پاییز ممنوع!
...، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه می شود. از خوابیدن در سرما خودداری کنید این متخصص طب سنتی با تاکید بر پرهیز از خواب با معده پر و خوابیدن در مکان های سرد، گفت: دوری جستن از خشم، اضطراب، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت مگر به تشخیص پزشک، حمام آب نیمه گرم و ورزش روزانه در فصل ...
سازگاری با مزاج فصل خزان
...: با توجه به این که فصل پاییز سرد و خشک است، باید از مصرف غذا هایی که سردی و خشکی زیاد دارند و افزایش دهنده خلط سودا هستند، پرهیز کرد. ماهیت خلط سودا سرد و خشک است و افزایش آن در بدن به خصوص در فصل پاییز می تواند سبب بروز مشکلاتی در افراد شود؛ بنابراین برعکس فصل تابستان باید در پاییز از غذا هایی استفاده کرد که رو به گرمی و تری داشته و به اصطلاح خون ساز باشند تا سردی و خشکی هوا را جبران کنند ...
خاصیت ضد سرطانی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی انگور
... آب انگور سفید و روشن، بخشی از آهن مورد نیاز انسان را تأمین و در نتیجه خستگی را کم می کند. افرادی که مشکل کم خونی دارند می توانند با خوردن انگور سطح آهن و مواد معدنی شان را در حد متعادل نگه دارند. یکی دیگر از خواص انگور، افزایش ادرار است که می تواند میزان اسیدیته ناشی از اسید اوریک را به طور چشمگیری کاهش دهد. همچنین موجب حذف اسید داوریک از دستگاه ادراری شده و در نتیجه از تنش و فشار ...
20 روش خانگی برای لاغری سریع شکم در 20 روز
هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. غذایتان را خوب بجوید جویدن بیشتر غذا ها سبب بهبود فرآیند هضم و جذب مواد مغذی در بدنتان می شود . سبب خواهد شد طعم و مزه غذا را بهتر درک نمایید. غذاهای تند بخورید مصرف غذاهای تند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و ...
باور های قدیمی درباره فواید و مضرات مواد غذایی که درست بودند
. 1- خوردن پنیر پیش از خواب می تواند باعث کابوس دیدن شود از گذشته این باور وجود دارد که خوردن پنیر یک ساعت پیش از خواب می تواند باعث کابوس دیدن شود. اگر درست قبل از خواب پنیر بخورید، مواد شیمیایی موجود در آن می توانند باعث خواب دیدن شما شوند و نوع پنیری که خوردید می تواند بر نوع خوابی که می بینید اثر بگذارد. پنیر هم مانند بسیاری از دیگر محصولات لبنی حاوی ...
خشکی مغز و راه های درمان آن
به رو خواهد شد. - تنفس مناسب: رسیدن هوای سالم به داخل بدن بسیار حائز اهمیت است و نقش آلودگی هوا در خشکی مغز واضح است. - خوردنی و آشامیدنی ها: در صورت زیاده روی و عادت به مصرف موادی مانند مرغ صنعتی، گوشت گاو و فست فودها؛ مغز با خشکی رو به رو خواهد شد. - خواب و بیداری: افرادی که دیر به رختخواب می روند و ساعت خواب منظم در طول شبانه روز ندارند، خشکی مغز را تجربه می کنند ...
این غذاها را بخورید تا آلزایمر نگیرید
کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد:رژیم غذاییMINDبر مصرف غذاهای گیاهی مرتبط با پیشگیری از زوال عقل تمرکز دارد و افراد را به خوردن مقدار مناسب مواد غذایی سالم از تمام گروه های غذایی با رعایت اصول تنوع و تعادل، تشویق می کند . به گفته وی اجزای تشکیل دهنده رژیم غذاییMIND عبارتند از: سبزی های سبز برگ، حداقل شش واحد در هفته سایر سبزی ها، حداقل یک واحد در روز انواع توت ها، حداقل ...
بهترین روش استفاده از انار برای زیبایی و درمان پوست
. این ماسک را دو تا سه بار در هفته تهیه و استفاده کنید. خواص این ماسک : عصل و انار هر دو خاصیت نرم کنندگی و آبرسانی پوست را دارند. مواد لازم : 1 قاشق غذا خوری روغن دانه انار 1 قاشق غذا خوری پودر پاپایا سبز 1 قاشق غذا خوری روغن هسته انگور 1 قاشق غذا خوری عصاره انگور خرد شده طرز تهیه و استفاده : تمام مواد را ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای مبتلایان آنفلوانزا
اگر دچار پرفشاری خون هستید از دمنوش زنجبیل خودداری کنید. خوردن غذای مقوی بهترین غذا ها در این شرایط سوپ به خصوص سوپ مرغ و گوشت است. سوپ مرغ به طور سنتی به عنوان یک غذای مناسب در هنگام بیماری در نظر گرفته می شود. آب سوپ منبع خوبی از مایعات و الکترولیت ها برای جلوگیری از هیدراتاسیون است. مرغ پروتئین و روی بدن شما را تامین می کند. همچنین دارای ویتامین A به دلیل وجود هویج و ...
مصرف مداوم این خوراکی ها روند پیری مغز را کند می کند
این موضوع مربوط به ژنتیک است، اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که رژیم غذایی در این مورد نقش مهمی ایفا می کند چرا که التهاب عصبی را می توان بر اساس نحوه غذا خوردن تنظیم کرد. رژیم های غذایی سرشار از چربی و قند می توانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیش ترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب می توانند از حافظه محافظت کنند. ...
7 هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند!
مداوم است. عدم تحمل غذایی یا حساسیت غذایی تا حدودی متفاوت از آلرژی است و اغلب نشانه های کمتری دارد. عدم تحمل غذا می تواند ناشی از شرایط مختلفی باشد که باعث کاهش هضم می شود؛ مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های خود ایمنی و یا دیابت. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی می شود. زیرا بدن شما در تلاش برای پردازش غذاهای مشکل است. کاهش کیفیت خواب: شما به 7 تا 9 ساعت خواب در شب ...
اختلال خواب چه عوارضی دارد؟ / مصرف این داروها برای درمان بی خوابی خطرناک است
نحوه و سبک زندگی است روی کیفیت خواب و بروز بیماری ای به نام بی خوابی تأثیر می گذارد. یکی از موارد اصول بهداشت خواب، رعایت نکاتی در مورد مواد غذایی است. بعضی از مواد غذایی هستند که بهتر است قبل از خواب استفاده شوند و از مصرف برخی مواد غذایی قبل از خواب باید پرهیز کرد. مواردی که سه الی چهارساعت قبل از خواب باید از آن پرهیز شود شامل قهوه، چای، کاکائو و ترکیبات سیگار و تنباکو است که در صورت ...
مواد غذایی مفید و مضر در فصل پاییز کدامند؟
اقتصاد24 - اختلال خواب، اگزما، بیماری پوستی، درد مفاصل و اختلال خلق با آغاز پاییز افزایش می یابد، مصرف برخی مواد غذایی می تواند در درمان برخی این موارد مفید باشد. الهام اختری با اشاره به غذا های مضر فصل پاییز، گفت: مصرف فست فودها، ادویه تند و تیز، ترشی ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، رب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه، کاکائو غلیظ در پاییز مناسب نیست. وی افزود: مصرف ...
میوه های پاییزی چه خواصی دارند؟
طرفدارانی دارد و خواص مخصوص خود. انگور دارای مواد معدنی زیادی از جمله پتاسیم، آهن، ید، کلسیم، منیزیم منگنز و ویتامین های گروه A ، B ، C است که همه این ویتامین ها، آنتی اکسیدان های قوی و طبیعی هستند و از ما در برابر بیماری های قلبی و عروقی محافظت می کنند. خوردن این مولتی ویتامین را در پاییز فراموش نکنید. خواص بِه به سراغ یکی از خوش عطر های این فصل هم برویم؛ بِه . از ...
راهکارهایی ساده برای تقویت معده
تولید اخلاط می شود؛ بنابراین برای تولید خلط خوب باید غذای مناسب یا ترکیب متعادل خورده شود تا کیلوس معدی طبیعی ایجاد شود و به دنبال آن اخلاط صالح در بدن تولید شود. این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: کسانی در معده شان رطوب زیاد وجود دارد هضم غذا در معده به خوبی صورت نمی گیرد و به این افراد توصیه می کنیم که غذاهای لطیف و زودهضم مصرف کنند همچنین ابتدا و انتهای غذا کمی نمک بچشند. علوی ...
خوردن ترشی برای این افراد ضرر دارد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، با فرا رسیدن فصول سرد سال، سوال این است که آیا ترشی و شور بخوریم یا خیر؟. پاسخ این سوال به شرایط بدنی شما بستگی دارد. برای مثال افرادی که دچار بیماری هایی مثل زخم معده، ریفلاکس، بیماری های کلیوی یا قلبی و فشار خون هستند، بهتر است از ترشی و شور به میزان کمتری استفاده کنند، اما سایر افراد که بیماری خاصی ندارند می توانند از این ماده غذایی در کنار غذا به میزان ...
دقایقی بعد خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
یک برش پیتزا می تواند انرژی بیشتری مهیا کند. اگر به پنیر پیتزا یا گلوتن حساسیت داشته باشید آن ها می توانند باعث نفخ شکمی شوند زیرا بدن هضم غذا را آزاد و گازهای باقی مانده را رها می کند. 15-20 دقیقه پس از خوردن : حال آن که کربوهیدرات بیشتری مصرف کرده اید قند ها در جریان خون افزایش میابند، لوزالمعده هورمون انسولین را ترشح می کند تا سلول ها از قند به عنوان سوخت استفاده کنند. این ...
تعادل و تنوع در مصرف مواد غذایی کلید سلامت دانش آموزان
حوصله هستند و نمی توانند کمبود انرژی، ویتامین ها و املاح معدنی را با خوردن وعده های غذایی دیگر جبران کنند. اسلامیان در مورد دریافت میان وعده های غذایی دانش آموزان گفت: مصرف شیرهای پاکتی مدت دار و میوه از بهترین انتخاب برای میان وعده دانش آموزان است، اما در کنار این منابع غذایی، می توان از مخلوط نان، پنیر و گردو، مخلوط نان، پنیر و سبزیجات، ترکیب نان، تخم مرغ، کره و آجیل ها که هر کدام به ...
چطور یک ترشی متفاوت درست کنیم؟ / طرز تهیه فوری ترشی انگور شانی یا سیاه
کنترل قند و خون و دیابت بسیار مفید است. ترشی انگور شانی با نبات سرکه تهیه می شود که بهتر است از ترکیب سرکه و آب استفاده کنید تا تیز نباشد. مواد لازم برای تهیه ترشی انگور سیاه با سرکه انگور شانی یا انگور سیاه 1 کیلوگرم نبات حتما ساده یا کم زعفران 200 گرم سرکه انگور و آب جوشیده سرد شده به مقدار مساوی د ر این زمینه بخوانید؛ طرز تهیه ...
خواص انگور در بارداری برای سلامت مادر و جنین
در صورت مصرف مقدار کافی و توصیه شده از مزایای انگور بهره مند می شوند. شما می توانید انگور را به میزان متوسط بخورید زیرا این میوه ها مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آلی، فیبر، اسیدهای فولیک، پکتین و غیره را تأمین می کنند، که از تغییرات بیولوژیکی رخ داده در دوران بارداری و بعد از آن پشتیبانی می کنند. با این حال، به دلیل خاصیت تولید گرما، باید در سه ماهه آخر از ...
این عادت های اشتباه باعث تشدید اضطراب می شود
کردن چیزهای منفی را دشوارتر کند - علائمی که مشخصه اضطراب هستند؛ بنابراین، سعی کنید هر شب 8 ساعت بخوابید، حوالی ساعت 10 شب و حداکثر تا نیمه شب به رختخواب بروید، اتاق خود را در شب تاریک کنید و تلفن همراه را از خودتان دورنگه دارید و از خوردن غذا، سه ساعت قبل از خواب خودداری کنید. کافئین، محرک اصلی اضطراب مصرف نوشیدنی های کافئین دار در اواخر شب نیز می تواند باعث اختلال خواب شده و ...
لوازم یکبار مصرف
تحقیقات جدید شواهد تجربی نشان می دهد که دیر غذا خوردن باعث کاهش مصرف انرژی، افزایش گرسنگی و تغییر بافت چربی می شود که همه این ها ممکن است خطر چاقی را افزایش دهد. حدود 42 درصد از بزرگسالان در آمریکا چاق هستند که خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت، سرطان و سایر شرایط را افزایش می دهد. در حالی که مانترا های رایج رژیم غذایی سالم در مورد تنقلات نیمه شب هشدار می دهند ...
چرا بعد از غذا خوردن عذاب وجدان می گیریم؟
فیزیولوژیکی هم رخ بدهد که رایج ترین اختلالات این چنینی شامل مواردی است که در این بخش از نمناک برایتان خواهیم گفت. بولیمیا یا پرخوری عصبی این اختلال مربوط به غذا خوردن بوده و مشکلی است که در آن بیمار حس گرسنگی غیر نرمال و غیرطبیعی دارد و مدام پرخوری افراطی می کند؛ اما همزمان حس پشیمانی و گناه را هم با خودش همراه دارد که ممکن است باعث مشکلاتی مثل استفراغ، مصرف روان کننده ها برای کار کردن ...
ملاحظات تغذیه ای در کودکان دیابتی
است مشاهده شود. این حالت اغلب در مواقع زیر پیش می آید: هنگامی که کودک یک وعده غذا را فراموش کند. اگر هوا خیلی گرم یا خیلی سرد باشد. اگر ورزش شدید بدون تغذیه مناسب انجام شود. اگر انسولین بیش از نیاز مصرف شود. درباره افت قند خون به علائمی همچون لرزش دست، پوست رنگ پریده، عرق سرد، ضربان تند قلب، گرسنگی، بی قراری و گریه، سیاهی رفتن چشم، خستگی و خواب ...
چند خط سلامتی
مصرف میوه یا سبزیجات همراه با مصرف موادغذایی فراوری شده است! از جمله علائم کمبود منیزیم در بدن، گرفتگی ماهیچه ها و مشکلات اختلال خواب است. منیزیم برای سوخت و ساز استروژن در کبد لازم و ضروری است. از پودر منیزیم قبل از خواب استفاده کنید و بعد از تمرین، از اسپری منیزیم روی عضلات خود استفاده نمایید. بادام، کنجد، دانه کتان، تخمه کدو و آفتابگردان، موز، بادام هندی، شیر، بلغور جو دوسر، کلم ...
12 ماده غذایی مفید برای سلامت کبد
فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند، در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع ...