سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت و افزایش وزن با غذاخوردن های آخرشب
...، به ویژه در زمینه بافت چربی و این حساسیت با رژیم های پرچرب از بین می رود. ما هنوز دلیلش را نمی دانیم، اما این را می دانیم وقتی حیوانات موقعی که باید بخوابند به بیشتر خوردن روی می آورند، چاق می شوند. این پژوهش دلیل اهمیت این مسئله را نشان می دهد. دانشمندان در این پژوهش به موش ها رژیم غذایی پرچرب دادند، هم به طور خاص در دوره غیرفعال (روشن) و هم در دوره فعال (تاریک). آن ها ...
اعتیاد انسان به کوکائین و هروئین با اختلالات جدی در مدار خاص مغز مرتبط است
ها در این مسیر ممکن است در اعتیاد تعمیم یابد. مهمتر از همه، ما متوجه شدیم که در تمام افراد معتاد، اختلال بیشتر با سن اولیه استفاده از اولین مواد مخدر مرتبط است، که به نقش بالقوه این مدار در عوامل خطر رشد یا پیش از بیماری اشاره دارد. نتایج تحقیقات در حال انجام در این زمینه را با هدف قرار دادن مداری که قبلاً کشف نشده بود در پاتوفیزیولوژی اعتیاد در انسان ها پیش می برد، جایی که کمبود ها ممکن است فرد را مستعد ابتلا به اعتیاد به مواد مخدر و عود کند و ممکن است به طور بالقوه برای درمان یا پیشگیری متناسب با فردی مناسب باشد. انتهای پیام/ ...
یک بررسی نخستین شواهد مستقیم از رابطه میان میزان پایین سروتونین در مغز و افسردگی را به دست می دهد
آزادی سروتونین در مغز افراد مبتلا به افسردگی به دست می آید. او افزود: بحث در این باره برای 60 سال است که ادامه دارد، اما همه شواهد در این باره بر اساس معیارهای غیر مستقیم بوده اند. بنابراین این بررسی واقعا گام مهمی است. فرضیه سروتونین از شواهد به دست آمده از بررسی مغزهای پس از مرگ و نمونه های خون منشا گرفت که نشان می داد کمبود سروتونین می تواند در ایجاد افسردگی دخیل باشد. این ...
تأثیر ریتم روزانه و سطح فعالیت افراد در طول شبانه روز
این نتیجه برایمان جالب و قابل بررسی بود، چرا که نشان می دهد مسئله فعالیت بدنی و زمان مناسب بدن برای پرداخت به آن بسیار پیچیده تر از آن است که قبلاً به آن فکر می کردیم و نظریه دادیم. تیم فوگل با نظارت بر ریتم های بیولوژیکی و ترجیحات روزانه و زمان بندی افراد، تمایلات بیداریشان در عصر یا صبح را شناسایی کردند. کرونوتایپ یک فرد مربوط به زمانی است که در روز ترجیح می دهد کار های سختی انجام ...
خداحافظ عمومیر مجموعه داستانی برای دوستداران فضا
ها و نقش آن ها در هسته سلول زنده، ابداع رایانه ها و هوش مصنوعی و نیز سفر به آسمان و فضای بیکران از مهم ترین دستاورهای دانشمندان در صد سال اخیر بوده است. این فناوری های علوم جدید توانسته شکل زندگی امروز ما را نسبت به گذشته به کلی تغییر دهد و رویاهای جذاب و حیرت انگیزی برای ساخت دنیای پیش روی ما فراهم کند. داستان هایی از تاریخ علم معاصر بینش علمی کودکان و نوجوانان را رشد می دهد و دریچه ...
محققان نقش جدید ماده سفید مغز را شناسایی کردند
داد که همان اتصالاتی که در ماده سفید گیج آسیب دیده بود در افراد مبتلا به روان پریشی کمتر مشخص بود. به گفته محققان ماده سفید ممکن است مناطق مختلف مغز را سازماندهی کند. فورکل و تیبو د شوتن هر دو اذعان دارند که دیدگاه آن ها در مورد نحوه عملکرد مغز با همه همکارانشان مشترک نیست. دانشمندان معتقدند که ماده خاکستری برای مدت طولانی مورد بحث بوده است و تحقیقات زیادی بر روی این ایده استوار است. ...
نیکتوفوبیا چیست؟
، شاید دچار نیکتوفوبیا باشید. وی ادامه داد: دانشمندان دریافته اند که تاریکی نوعی پاسخ وحشت زا در مغز ایجاد می کند که باعث می شود ماده ای شیمیایی آزاد شده که باعث می شود فرد بیشتر از حالت عادی احساس اضطراب کند، برخی افراد می توانند آن را آرام کنند، اما برخی دیگر قادر به این کار نیستند و بزرگش می کنند و در نتیجه ترس شدیدی به آن ها دست می دهد. علل ترس از تاریکی؛ تغییرات مغزی تا احساس ناامنی ...
این مواد مغذی استرس را کاهش می دهد
محققان می گویند افزودن غذاهای تخمیرشده به رژیم غذایی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند. محققان همچنین دریافتند که این نوع رژیم غذایی موسوم به روان بیوتیک کیفیت خواب فرد را نیز بهبود می ...
کشف اولین شواهد مستقیم از ارتباط میان هورمون سروتونین و افسردگی
...: این اولین شواهد مستقیمی است که نشان می دهد ترشح سروتونین در مغز افراد مبتلا به افسردگی کاهش می یابد. مردم 60 سال است که درباره این سوال مباحثه می کنند، اما همه ی نتایج بر اساس اندازه گیری های غیرمستقیم بوده است. بنابراین این یک گام واقعا مهم است. فرضیه سروتونین از شواهدی متعلق به مغز و نمونه های خون افراد پس از فوت نشات گرفته است که نشان می دهد کمبود سروتونین می تواند در افسردگی نقش ...
خواب بهتر، زندگی سالم تر
افراد شش ساعت است. با این حال، اگر این میزان کمتر از چهار ساعت باشد، به یک نگرانی برای سلامتی تبدیل می شود.به گفته کارشناسان، به ندرت پیش می آید که کسی برای عملکرد درست در طول روز به کمتر از شش ساعت خواب نیاز داشته باشد. اگرچه ممکن است برخی ادعا کنند که با وجود خواب محدود احساس خوبی دارند ولی به اعتقاد دانشمندان آن ها احتمالا به آثار منفی کم خوابی عادت کرده اند. افرادی که هر شب شش ساعت یا کمتر می ...
روزانه چقدر چای بنوشیم؟
.... - تئین (ماده ای است که در چای وجود دارد و باعث کم شدن حس خواب در انسان می شود) چای با افزایش فعالیت آلفا در مغز می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با این حل باید یادمان باشد زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی مضراتی نیز دارد. بر این اساس توصیه می کنیم هر روز دو تا سه فنجان چای بنوشید تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوید؛ چرا که مصرف زیاد از حد چای می تواند باعث اختلال در خواب، کم خونی، تهوع، استفراغ، سردرد، فشار خون بالا، تنفس سریع یا احساس سوت کشیدن در گوش شود. ...
فاش شدن راز عملکرد یکی از نواحی مهم مغز
دهد که چگونه قشر آنتورینال (EC) مغز سیگنال های آموزنده ای را به هیپوکامپ (ناحیه ای در مغز که برای ناوبری فضایی مهم است) ارسال می کند و حافظه را رمزگذاری کرده و آن را تثبیت می کند و آن را هدایت می کند تا مکان و فعالیت زیرمجموعه خاصی از نورون های خود را به طور خاص مجددا سازماندهی کند تا به رفتار تغییر یافته در پاسخ به محیط در حال تغییر و نشانه های فضایی دست یابد. نورون ها با انتقال ...
خواص سیب برای سلامتی قلب و جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون
...> با گذاشتن یک برش نازک از سیب بر روی پوست، شما یک ماسک طبیعی آبرسان، لایه بردار و ضد چروک طبیعی ساخته اید. همچنین قرار دادن یک برش سیب در زیر چشم، تیرگی زیر چشم یا پف زیر چشم را کمتر کند. خواص سیب برای رشد مو بعد از برشمردن چند مورد از تاثیرات مصرف سیب بر روی پوست، به سراغ مو می رویم چرا که مصرف سیب، این میوه کم نظیر برای سلامتی مو نیز بسیار موثر است. مواد مغذی این میوه رشد ...
خواص بی شمار گوشت بلدرچین برای سلامتی
حتما در فریزر نگهداری کنید. گوشت خام به مدت 2 روز و گوشت پخته شده بلدرچین به مدت 3 روز در یخچال نگهداری کنید. برای یخ زدایی گوشت بلدرچین اصلا در دمای اتاق به مدت 1 شب رها نکنید تا یخ آن آب شود و حتما در یخچال قرار دهید. مضرات گوشت بلدرچین همان طور که مصرف هر ماده غذایی می تواند موجب سلامتی و پیشگیری از بیمارهای مختلف شود، مصرف بیش از اندازه و یا تداخل ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
بارداری دارند، مشکل ساز شود. در صورت داشتن فشار خون بالا، قبل از انجام هر ورزشی حتماً با پزشک خود مشورت کنید. خانم هایی که به هر دلیلی انتظار وضع حمل زود هنگام را دارند نیز باید در ورزش کردن دقت کنند، زیرا ممکن است برای آن ها مشکل ساز شود. ورزش، برای خانم هایی که در این دوره از بارداری دچار خونریزی های رحمی هستند نیز ممکن است مناسب نباشد. همانطور که بچه رشد میکند به رحم فشار می آورد و ...
افزایش فشار خون از عوارض خطرناک این نوشیدنی پرطرفدار است
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های انرژی زا می تواند افراد جوان و سالم را در معرض خطر افزایش ضربان قلب نامنظم و بیماری های قلبی کشنده همچنین فشار خون بالا قرار دهد. ضربان قلب نامنظم به دلیل اختلال سیگنال های الکتریکی قلب ایجاد می شود و می تواند منجر به آریتمی قلبی و مرگ ناگهانی شود. نوشابه های انرژی زا یک صنعت جهانی در حال رشد سریع هستند ...
پدوفیلیا چیست؟ درمان و راهکار
است اختلال پدوفیلی به صورت ارثی می باشد. اما به نسبت دیگر اختلالات روانی زمینه ژنتیکی در آن تاثیر کمتری دارد. به جای عوامل ژنتیکی دانشمندان بر روی روند رشد و تربیت افراد در شکل گیری این اختلال تاکید میکنند. بر اساس مطالعه ای در سال 2022 نشان داده شد که تغییرات اپی ژنتیک میتواند بر ژن های درگیر با سرتونین موثر باشد. سرتونین یکی از انتقال دهنده های شیمیایی می باشد که در بدن ما کاربرد های ...
خطر افزایش وزن برای افراد شب زنده دار | مصرف کالری جغدان شب زنده دار دو برابر چکاوکان بامدادی است!
همشهری آنلاین-یکتا فراهانی: بعضی افراد طرفدار زود خوابیدن هنگام شب و به همان نسبت هم زود بیدار شدن هنگام صبح هستند. در حالی که عده ای دیگر برعکس دوست دارند شب ها تا دیر وقت بیدار بمانند. به همین خاطر نیز اغلب صبح ها هم خواب آلود هستند. در واقع سیستم شبانه روزی افراد با هم متفاوت است. اما برای برخورداری از سلامت بیشتر باید حتماً از خواب کافی برخوردار بود. خواب و استراحت موضوع بسیار مهمی ...
عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری؛ جبران ناپذیر و خطرناک
باید از بین بهره وری کاری و سلامتی بدنی، یکی را انتخاب کنید. آیا خواب روز با خواب شب تفاوتی دارد؟ یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی که افراد مرتکب می شوند، یکسان دانستن خواب روز و شب است. به همین دلیل افراد شب زنده دار ترجیح می دهند خواب روز را جایگزین خواب شب کنند. اما باید بدانید که شاید این تفاوت برای شما مهم نباشد، اما برای بدنتان بسیار مهم است. فعل و انفعالاتی که درون بدن رخ می ...
مومیایی های شهر گوآناخوآتو پس از مرگشان، زنده شدند و فریاد زدند
و خانوده اش تصمیم گرفتند او را دفن کنند. دانشمندان در سال 1870، هنگام بیرون آوردن اجساد، متوجه شدند جسد ایگناسیا در حالی که به پایین نگاه می کند، بازویش را گاز گرفته است و خون زیادی در دهانش جاری است. در واقع ایگناسیا از جمله افرادی بود که پس از مرگ مجددا زنده شده بود و از زنده به گور شدن خود وحشت کرده بود. اما آیا در علم توضیحی از تشخیص اشتباه مردن یا زنده بودن افراد وجود ...
تعیین ابتلا به دیابت با نوع خواب
که خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و سکته را افزایش می دهد) تاثیر می گذارد. کرونوتایپ به ریتم های شبانه روزی مربوط می شود و تمایل طبیعی بدن به خواب یا هوشیاری در یک دوره 24 ساعته است. کرونوتایپ های سحرخیز، کسانی هستند که ترجیح می دهند صبح زود بیدار شوند و فعالیت خود را انجام دهند؛ در حالی که کرونوتایپ های شب زنده دار افرادی هستند که تا دیروقت بیدار می مانند و تا اواخر ...
نظامیان صهیونیست: از ترس عملیات شب ها نمی خوابیم
وبگاه عبری وای نت گزارش داد که نیرو های ارتش رژیم صهیونیستی مستقر در کرانه باختری، شب ها از ترس عملیات گروه های مقاومت فلسطین خواب به چشم ندارد. نظامیان صهیونیست در این باره گفته اند که از ترس حملات احتمالی، اصلاً نمی توانند خوب بخوابند و آن ها در برابر فلسطینی ها از تجهیزات دفاعی لازم برخوردار نیستند. نظامیان صهیونیست به ویژه یگان های ذخیره که اخیراً برای حفظ امنیت کرانه ...
دانشمندان برای بررسی اثرات کووید مغزهای مینیاتوری ساختند و آنها را با کروناویروس آلوده کردند
بسیار کوچک هستند، ممکن است بیشتر شبیه مغز جنین باشند نه یک فرد بزرگسال. با این وجود، به گفته این پژوهشگران برخی از بررسی ها بر روی مغزهای افراد درگذشته به علت کووید و نیز بررسی های تصویربرداری در افراد بهبودیافته از کووید نشان دهنده مرگ نورون ها (سلول های عصبی) و کاهش در ضخامت ماده خاکستری در مغز و نشانه های از دست رفتن سیناپس است. بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری ...
کودکان در برزخ تکنولوژی های ارتباطی
...> کودکان امروزه در یک محیط امواج رادیویی در حال رشد هستند که قبلا در تاریخ بشر سابقه نداشته است. تابش ساطع شده از تلفن های همراه و دکل های تلفن همراه می تواند اثرات سوئی بر کودکان بگذارد. برخی از این موارد عبارتند از: تلفن همراه و تومورهای خوش خیم این مطالعه نشان داده است کودکانی که از تلفن های همراه استفاده می کنند، ممکن است به تومور خوش خیم در مغز و گوش مبتلا شوند. ...
عکس | انقلاب بزرگ پزشکی با کمک یک عمل پیچیده روی موش ها !
بینایی افراد بزرگسال تا چه حد می تواند بعد از اصلاح نقص های شبکیه به حالت کاملا عملکردی در سطح قشر بینایی برگردند. به طور سنتی، این طور به نظر می رسید که سیستم بینایی مغز، در طول دوره های رشد خاصی در اوایل زندگی افراد شکل گرفته و تقویت می شود. اگر چشم در طول این دوره های سرنوشت ساز و حساس، تمرین داده نشود، شبکه های بینایی در مغز هرگز برای بینایی درست تنظیم نشده و منجر به نقص بینایی ...
برای وزن گیری جنین در دوران بارداری چه بخوریم؟
لوبیا و عدس و وزن گیری جنینی گوشت بدون چربی و وزن گیری جنینی آب پرتقال و وزن گیری جنینی ماست و وزن گیری جنینی سوپ جو و وزن گیری جنینی سبزیجات برگ دار و وزن گیری جنینی ماهی قزل آلا و وزن گیری جنینی ملاحظات در خصوص وزن گیری جنین در دوران بارداری مواد غذایی مفید برای رشد جنین در بارداری+ لیست کامل به گزارش اقتصاد آنلاین، درست است که مادران باردار باید خوب غذا بخورند تا وزن گیری جنین خوب باشد ...
برای کم کردن استرس چه راهکارهایی وجود دارد؟
این صورت که این افراد به صورت مکرر از خواب بیدار می شوند و در صورت بیدار شدن، مجدداً نمی توانند بخوابند. همچنین کیفیت خواب در افرادی که استرس های مهم تجربه می کنند هم مختل می شود. این افراد دوره های خواب عمیق و آرامش بخش را تجربه نمی کنند؛ لذا این افراد حتی اگر ساعات خواب کافی هم داشته باشند، در طول روز خسته و کسل هستند؛ در نتیجه اگر شما مشکلات مربوط به خواب دارید ، یکی از علل شایع آن ...
بهترین راه درمان استرس
کاهش پیدا می کند، می تواند شروع خواب را مختل کند. افرادی که استرس های شدید دارند، دیر به خواب می روند. افراد استرسی خواب خوبی ندارند. به این صورت که این افراد به صورت مکرر از خواب بیدار می شوند و در صورت بیدار شدن، مجدداً نمی توانند بخوابند. همچنین کیفیت خواب در افرادی که استرس های مهم تجربه می کنند هم مختل می شود. این افراد دوره های خواب عمیق و آرامش بخش را تجربه نمی کنند ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
افراد جدید؛ اما استرس زیاد و استرسی که وقتی در موقعیت های خطرناک نیستید گرفتارتان می کند می تواند به ضرر سلامتی تان از جمله سلامت قلبتان باشد. استرس طولانی مدت یا مزمن می تواند حاصل نگرانی های مداوم درباره ی کار، یک رابطه، یک بیماری و یا شرایط اقتصادی باشد که خودش را به صورت موارد زیر نشان می دهد: . حساسیت پذیری . افسردگی . اضطراب . نشخوار فکری ...
علائم افسردگی در پاییز را بشناسید
... ، مدارا کنیم ، مشاهده و ... در صورتی که این باورها اشتباه است و می توان با رعایت برخی نکات، حال بهتری را در پاییز تجربه کرد. یکی از دلایل شناخته شده افسردگی در پاییز کاهش نور است. برای جبران این کاهش لازم است افراد روزانه دقایقی را زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند. آفتاب صبح، شما را سرحال می آورد. ورزش و پیاده روی زیر نور آفتاب می تواند یک راهکار عالی باشد. در طول روز و در صورت امکان ...