سایر منابع:
سایر خبرها
با این روش بدون احساس گرسنگی لاغر شوید
پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند. در این تئوری شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر هفت روشی که در پی آمده است هر روز ...
کم کاری تیروئید و علائم صبحگاهی آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به نقل از اکسپرس، کم کاری تیروئید به طور گسترده ای به عنوان یک بیماری مخفی توصیف می شود، زیرا به ندرت علائم یا نشانه های واضحی را نشان می دهد. یکی از علائم این بیماری که اغلب در صبح بروز می کند، یک علامت تقریبا جهانی از کم کاری تیروئید است. غده تیروئید بالای استخوان های ترقوه قرار دارد و در آنجا هورمون هایی ترشح می کند که عملکردهای کلیدی مانند ...
بدون استفاده از دارو قند خون خود را پایین بیاورید
عالی برای مدیریت سطح گلوکز است زیرا انرژی مورد نیاز فعالیت بدنی از قند موجود در خون شما تامین می شود. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش تولید انسولین می شود، هورمون متعادل کننده قند خون که به سلول های شما کمک می کند گلوکز را برای تولید انرژی جذب کنند. سرما درمانی یکی از بهترین راه ها برای مدیریت سطح گلوکز است زیرا بدن ما در مواجهه با دمای سرد چربی قهوه ای تولید می کند. بدن ما همیشه در تلاش ...
جدی بگیرید؛ علائمی در بدن که به شما هشدار میدهد/ احتمال سکته تا یک ماه دیگر!
ممکن است محرک اضافی برای افزایش ضربان قلب، به خصوص در مورد بیماری آترواسکروروز باشد. ضربان قلب نامنظم به مدت یک تا دو دقیقه طول میکشد، اگر این اتفاق بیش از این طول کشید، ممکن است احساس سرگیجه و خستگی شدید که باید بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. عرق کردن غیر عادی و بیش از حد، یکی از نشانه های هشدار اولیه از حمله قلبی است و ممکن است در هر زمان از شبانه روز رخ دهد، این علائم در ...
دیر خوابیدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
می ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می کند. چاقی و اضافه وزن با دیر خوابیدن کم خوابیدن مساوی با اضافه وزن است. مطالعات نشان می دهد افرادی که کمتر از 7 ساعت در طول شب می خوابند، اضافه وزن بیشتری نسبت به افرادی دارند که خواب متناسب دارند، زیرا آشفتگی در خواب باعث کاهش سطح لپتین می شود که یک ماده شیمیایی است که به شما احساس سیری می دهد. همچنین سطح ...
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
به گزارش بازار، قهوه گانودرما و جینسینگ یا همان قهوه سوپریم گانودرما محبوب ترین محصول شرکت دکتر بیز است. ترکیبات این قهو زیر نظر سازمان بهداشت و دارو به گونه ای در کنار هم قرار گرفته اند که بتوانند نهایت خاصیت خود را به بدن شما عزیزان بخشیده و در تمام ایران نیز بی همتا باشند. قهوه گانودرما و جینسینگ دکتر بیز شما را به سلامت اولیه بدن اجداد مان بر می گرداند و آلودگی های حاصل از زندگی شهری را نیز ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
وعده در روز) داشته باشید. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز تاکید کرد: تحقیقات نشان می دهد ورزش منظم حتی اگر به قصد کم کردن وزن نباشد، می تواند حساسیت بدن در مقابل هورمون انسولین را بهبود ببخشد. از ساده ترین راه ها برای شروع ورزش کردن، پیاده روی به مدت 30 دقیقه و در طول هفته پنج بار یا بیشتر است. همچنین ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری یا هر نوع فعالیت بدنی متوسط تا شدید می ...
کاهش وزن به کمک چای ماسالا
شده از ترکیبات چای ماسالا این نتیجه به دست آمده است که این چای می تواند تاثیر زیادی در بهبود سلامت قلب شما داشته باشد. وجود دارچین در چای ماسالا باعث افزایش این خاصیت و سلامت قلب شما خواهد شد. چای ماسالا و کنترل قند خون از دیگر خواص چای ماسالا می توان به کنترل قند خون اشاره کرد. افراد دیابتی بهتر است این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود قرار داده و روزانه یک فنجان چای ماسالا را ...
عوارض قرص دوفاستون + طریقه مصرف/ نی نی بان
افزایش وزن در فرد می شود. این افزایش وزن صرفا به خاطر احتباس آب و ورم است و بعد از پایان دوره درمان، ورم ها برطرف شده و افزایش وزن از بین می رود. به عبارت دیگر، می توان گفت که مصرف قرص دوفاستون باعث افزایش چربی و چاقی نمی شود؛ صرفا افزایش وزن است که بعد از اتمام دوره مصرف برگشت پذیر خواهد بود. یعنی چاقی از عوارض مصرف قرص duphaston نیست و رابطه ای بین این دارو و چاق شدن وجود ندارد. ...
پولیپ رحم می تواند خطرناک باشد؟
وی ابراز کرد: پولیپ های رحم معمولا خوش خیم (غیر سرطانی) هستند اما ممکن است باعث مشکلاتی در پریود (قاعدگی) یا توانایی شما برای بچه دار شدن (باروری) شوند. دکتر نعمت اللهی در پاسخ به این پرسش که " چه کسانی به پولیپ رحم مبتلا می شوند"، گفت: سن پیش بینی کننده اصلی پولیپ است. احتمال ابتلا به پولیپ رحم در دهه 40 و 50 سالگی، تقریباً در زمانی که به یائسگی نزدیک می شوید، وجود دارد. پولیپ رحم ممکن است بعد از یائسگی (پس از یائسگی) ایجاد شود، اما به ندرت افراد زیر 20 سال را مبتلا می کند.این متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی تشریح کرد: پولیپ های رحم گاهی اوقات بدون علامت هستند، به این معنی که علائمی ایجاد نمی کنند. به همین دلیل، بسیاری از افراد مبتلا به پولیپ رحم ممکن است هرگز تشخیص داده نشوند. تحقیقات نشان می دهد که پولیپ در جمعیت های خاصی شایع تر است. به عنوان مثال، آنها در افرادی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند نسبت به افرادی که یائسه نشده اند، شایع تر هستند. شایع ترین علامت پولیپ رحم خونریزی غیر طبیعی است وی بیان کرد: شایع ترین علامت پولیپ رحم،خونریزی غیر طبیعی است. خونریزی غیرطبیعی شامل خونریزی واژینال پس از یائسگی و دوره های قاعدگی نامنظم است. بیشتر دوره های قاعدگی چهار تا هفت روز طول می کشد. چرخه های قاعدگی طبیعی معمولا هر 28 روز اتفاق می افتد، اما می تواند از 21 روز تا 35 روز متغیر باشد. بسیاری از افراد ...
مصرف این 5 میوه و آجیل شما را از بی خوابی نجات می دهد
...> اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث ...
قابل توجه عاشقان قهوه
شفاآنلاین سلامت نوشیدن قهوه به قدری محبوب است که سطح مصرف آن بعد از آب در بعضی از کشورها در رتبه دوم قرار دارد. کافئین موجود در قهوه علاوه بر اینکه به شما کمک می کند احساس خستگی و هوشیاری کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. به گزارش شفاآنلاین ...
نشانه ها و عوارض کم کاری تیروئید
مثل نارسایی قلبی به همراه داشته باشد که در این صورت تهدیدی برای زندگی فرد بیمار محسوب میشود. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه تیروئید کم کار و کم بودن میزان ترشح هورمون ها از آن، سوخت و ساز بدن را پایین آورده و باعث تغییراتی عملکرد روحی و حسی، انژری بدن و حتی حرکات روده میشود. دکتر شمشادی گفت: کم کاری تیروئید غالباً با احساس سرما و لرز همراه است چرا که به دلیل کم کار بودن ...
آمپول دگرامتازون برای چیست؟
سال گذشته دگزامتازون درصدر داروهای تجویز شده در کشور قرار داشته است. شاید دلیل پرطرفدار بودن این دارو این باشد که در سال های گذشته، دگزامتازون به یکی از انواع داروهای دوپینگ رایج در باشگاه های بدنسازی تبدیل شده است و باعث افزایش وزن کاذب می شود، هر چند این افزایش وزن ایجاد شده حاصل از تجمع آب و مایعات در بدن است و هیچ تاثیری در افزایش حجم عضلات و توان ورزشکار ندارد و حتی مصرف منظم آن به کاهش توده ...
پرخوری عصبی نابودگر تناسب اندام
تحتانی مری شما آسیب می بیند، اسید معده از طریق آن برمی گردد که باعث سوءهاضمه و دل درد می شود. مشکلات گوارشی| پرخوری عصبی می تواند به طور دایمی به معده و روده شما آسیب برساند و مشکلات دیگری مانند یبوست، اسهال و سندروم روده تحریک پذیر ایجاد کند. مشکلات هورمونی| مشکلات باروری از جمله قاعدگی نامنظم یا قطع شدن آن و مشکلات باروری از عوارض جانبی رایج در هنگام بروز پرخوری عصبی است ...
بیماری پروستات چیست و چگونه درمان می شود؟
را برای درمان موفقیت آمیز دارد. علائم و نشانه های سرطان پروستات سرطان پروستات ممکن است در مراحل اولیه خود موجب هیچ علامت یا نشانه ای نشود. سرطان پروستاتی که پیشرفته تر است، ممکن است موجب علائم و نشانه هایی مانند موارد زیر شود: مشکل در دفع ادرار کم فشاری و کاهش جریان ادرار وجود خون در ادرار وجود خون در منی درد استخوان از دست دادن وزن بدون تلاش اختلال نعوظ ...
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند. با عدم مصرف آب ...
اصول طراحی طلا و جواهرات
...، روشی است که چشم در یک طرح حرکت می کند. چشمان باید بر روی یک نقطۀ مرکزی تمرکز داشته باشند و براحتی از نقاط کم اهمیت تر بگذرند .مانند نحوه شنیدن ضربات در موسیقی ساخت و طراحی جواهرات یک تلاش خلاقانه است و ما می توانیم با در نظر گرفتن چند اصول ساده خلاقیت در محصولاتمان را افزایش دهیم و بیننده و مشتریمان را بیشتر جذب کنیم.در این مقاله اصل حرکت را بررسی می کنیم. حرکت ...
این عوامل، باروری زنان و مردان را تحت تاثیر قرار می دهند
باردار نشدن پس از یک سال تماس جنسی منظم (دو تا سه بار در هفته) و بدون جلوگیری از بارداری تعریف می شود. تقریبا 40 درصد ناباروری ها ناشی از عوامل مرتبط با زنان، نظیر نداشتن تخمک گذاری یا بسته بودن لوله ها است. حدود 40 درصد ناباروری ها نیز ناشی از عوامل مردانه مانند کاهش تعداد یا حرکت اسپرم (نطفه مرد) است. حدود 15 تا 20 درصد موارد علت ناباروری نیز نامشخص هستند. به عبارت دیگر با وجود طبیعی بودن ...
راهکارهای درمانی برای انواع کمر درد
اطراف باسن روش های جلوگیری از ایجاد کمردرد با بهبود وضعیت جسمی و یادگیری و تمرین مکانیک مناسب بدن، ممکن است از کمردرد جلوگیری کرده و یا از عود آن جلوگیری کنید. ورزش: فعالیت های هوازی منظم با تأثیر کم – آنهایی که کمر شما را خسته نمی کنند و نمی لرزند – می توانند قدرت و استقامت کمر شما را افزایش دهند و به عضلات شما اجازه عملکرد بهتر را بدهند. پیاده روی و شنا انتخاب های خوبی هستند ...
تولید سوسپانسیون های آنتی بیوتیک به 7 میلیون می رسد
تسهیلات مورد نظر صنعت دارو را به شکل آنی در اختیار آن ها قرار بدهند، گمرکات نیز باتوجه به این که ضریب مالیات بر ارزش افزوده از 9 درصد به 1 درصد کاهش یافته، باید این مورد را اصلاح کنند تا بتوانیم مواد اولیه تامین شده را در زمان مناسب از گمرک ترخیص کنیم. ماده اولیه باید در ماه های آتی به صورت منظم در اختیار صنعت قرار گیرد و چرخه تولید نیز به صورت منظم پاسخگوی بازار باشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
6 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر
خسته می کند و باعث می شود شب ها راحت تر بخوابید. بنابراین کافی است حداقل 10 هزار قدم در روز راه بروید. 2- به وزن خود توجه کنید اگر اضافه وزن داشته باشید، اغلب طی خواب خروپف می کنید و دچار آپنه خواب می شوید. این روند به احساس خستگی در طول روز منجر می شود و سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس را در شما افزایش می دهد. با بالا رفتن هورمون استرس، تمایل شما به پرخوری هم افزایش می یابد ...
راهنمای کامل ماه هشتم بارداری/ نکات مهم در ماه هشتم بارداری
احتمالا در موقعیت رو به پایین قرار دارد. نگران نباشید شما هنوز کمی وقت دارید که خودتان را به لحاظ ذهنی آماده کنید. در این هفته ممکن است بر اساس هورمون های بارداری دچار استرس شده باشید تا جایی که میتوانید با انجام کارهای مورد علاقه و ریلکس نمودن خود را آرام نمایید ولی اگر در اینکار موفق نیستید بهتر است در مورد استرس تان با پزشک خود صحبت نمایید. احتمالا وزن جنین در هفته 32 حدود 1702 گرم و ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
به هیچ عنوان جایز نیست و معمولا هیچ پزشکی گواهی پرواز به مادری که 7ماهه باردار است، نمی دهد. این ماه در عین اینکه می تواند ماهی پر از آرامش برای مادر و کودک باشد، ممکن است شما را نگران کند که نکند زایمان زودرس داشته باشید. علائم و نشانه های زایمان زودرس در هفته 27 بارداری وزن سالم حدود 7 تا 13 کیلوگرم است. اگر افزایش وزن در هر هفته بیش از 1 کیلوگرم باشد، پزشک کاهش ...
پاسخ به یک سوال مهم/ در روز چه مقدار آب باید نوشید؟
چه مقدار آب در طول روز باید نوشید؟. بدن شما به طور تقریبی از 60 درصد آب تشکیل شده است، بدن به طور مداوم در طول روز آب خود را بیشتر از طریق ادرار و عرق همچنین از عملکردهای منظم بدن مانند تنفس از دست می دهد. برای جلوگیری از کمبود آب بدن باید به صورت روزانه مقدار زیادی آب از نوشیدنی و غذا دریافت کنید. نظرات مختلفی در مورد میزان آب مصرفی روزانه وجود دارد. متخصصان بهداشت به طور معمول 8 لیوان را توصیه می کنند که برابر با حدود 2 لیتر یا نصف گالن در روز است. این قانون آب نوشیدن 8 8 نامیده می شود و به خاطر سپردن آن بسیار آسان است. با ای ...
قرص مترونیدازول چیست؟ موارد مصرف و عوارض و تداخل دارویی
. هشدار استفاده :مترونیدازول فقط باید برای درمان یا جلوگیری از عفونت هایی که ثابت شده یا به شدت مشکوک به ایجاد باکتری است، استفاده گردد. رایج تر ین عارضه ی قرص مترونیدازول احساس طعم فلز در دهان است، نه فقط در هنگام بلعیدن دارو بلکه در طول دوره ی درمان نیز ادامه دارد. در زمان مصرفمترونیدازول، رنگ ادرار به رنگ قهوه ای مایل به قرمز و نارنجی تغییر می کند که یک یا دو روز پس از قطع درمان به حالت طبیعی بازمی ...
کمک های اولیه ای که باید هنگام بیهوشی بلد باشید
کمک های اولیه غش، سنکوب و بیهوشی چه چیز باعث بیهوشی می شود؟ علل رایج بیهوشی عبارتند از: چه نشانه هایی از اینکه ممکن است فرد بیهوش شود وجود دارد؟ چطور به فرد بیهوش کمک های اولیه برسانیم؟ احیای قلبی ریوی چگونه انجام می شود؟ درمان بیهوشی عوارض بیهوشی چند نکته راجع به متخصص بیهوشی کمک های اولیه غش، سنکوب و بیهوشی به گزارش اقتصاد آنلاین، بیهوشی می تواند از چند ثانیه (مثلا غش کردن) یا بیشتر ...
افسردگی فصلی؛ حول حالنا در پاییز
به راه های پیشگیری از افسردگی فصلی بیان کرد: اگر احساس می کنید دارای برخی علائم این بیماری هستید، به پزشک متخصص مراجعه کرده و مورد آزمایش قرار بگیرید. اگر تشخیص داده شد که شما مبتلا به این نوع افسردگی هستید، می توانید از نکات زیر استفاده و کاری کنید که این بیماری مجدد در شما بروز نکند: سعی کنید تا آنجا که می توانید در طول روز، وقت خود را در بیرون از خانه صرف کنید. حتی اگر آسمان ابری است باز هم این ...