سایر منابع:
سایر خبرها
10خوراکی موثر برای درمان فوری سرماخوردگی
بیماری را حفظ می کند. پرتقال ها یک پرتقال در روز می تواند کمک کند کمتر به دلیل سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنید. زیرا با قدرت ویتامین C ، سیستم ایمنی شما را تقویت می کند . مصرف منظم می تواند مدت سرماخوردگی را کوتاه کند، اگرچه ممکن است در وهله اول از سرماخوردگی شما جلوگیری نکند. اگر طعم پرتقال را دوست ندارید، گریپ فروت بخورید که به همان اندازه سرشار از ویتامین C است. چای ...
مهمترین عوارض و خطرات دیر خوابیدن
... اختلالات خواب چیست و چگونه درمان می شود؟ بدن ما در طول میلیون ها سال تکامل، بهینه ترین الگوی خواب یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می دهند. برای مثال می توان به کاهش سطح هورمون گلوکاگون در اثر عوارض ...
تاب آوری سطح سلامت روان یک شخص را مشخص می کند
در هر لحظه نسبت به وضعیت خود، جایی که هستید و کاری که در حال انجام آن هستید، آگاه باشید و غرق در آن چه که در اطراف شما در حال رخ دادن است نشوید. به کار بردن حواس و تمرکز بر تنفس، از تمرین های موثر در ذهن آگاهی هستند. خودمراقبتی: هر شخص روش مختص به خود را برای مراقبت از سلامت روان خود دارد؛ برای مثال می توانید هر روز یک فعالیت را که برای شما لذت بخش است انجام دهید. خودمراقبتی از آن دسته ...
علل پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
اغلب به دلیل حوادث بسیار معمولی ایجاد می شوند که افراد سالم به هیچ وجه در آن موقعیت ها دچار شکستگی نخواهند شد، به عنوان مثال می توان به شکستگی های مهره ای اشاره کرد که بسیاری از آن ها با یک فشار مختصر مانند بلند کردن یک جسم، عطسه کردن و خم شدن رخ می دهند. این متخصص ارتوپد در رابطه با تشخیص پوکی استخوان، تصریح کرد: معمولاً تست سنجش این بیماری در خانم هایی که در سن یائسگی به سر می برند یا در مواردی که عامل زمینه ای برای پوکی استخوان تشخیص داده شود، انجام می شود. ...
تأثیر مصرف دخانیات در باروری زوجین یکسان است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، فاطمه بهمن روز شنبه 21 آبان اظهار کرد: یکی از علل مؤثر در ناباروری علل محیطی است و از عوامل محیطی مهمی که تأثیر مخربی بر زوجین دارد، مصرف دخانیات است. وی اضافه کرد: اگرچه مصرف دخانیات لزوماً باعث ناباروری نمی شود، اما می تواند اثرات منفی در قدرت باروری زوجین داشته باشد و این عامل مخرب به یک اندازه در قدرت باروری زنان و مردان تأثیرگذار است. ...
7 مهارت ضروری فروش
کنید که باعث خواهد شد تا تصمیمات به مراتب بهتری را داشته باشید و در نهایت مخاطب خود را به مشتری تبدیل نمایید. گوش دادن تنها به شرایط مکالمه مستقیم ارتباط ندارد و با در اختیار داشتن این مهارت شما می توانید به خوبی نیازها را از دل حتی موارد ساده نظیر نظرات افراد زیر پست محصولات یک برند دیگر، پیدا کنید. 3-مهارت حفظ شرایط واقعیت این است که در زمینه فروش شما با افراد و موقعیت های ...
واکنش روزنامه دولت به کمبود دارو در کشور/ مقصر افراد دیگری هستند
مردم چپ و راست ندارد برش/ راه اندازی خطوط جدید تولید سرم و آنتی بیوتیک وزیربهداشت از خطوط جدید تولید دو شرکت تولیدی برای تأمین آنتی بیوتیک، داروهای ضددرد و حمایتی و اسپری های تنفسی مورد نیاز کشور بازدید کرد. بهرام عین اللهی روز پنجشنبه در جریان حضور در کارخانجات دارویی از مصوبه جدید بانک مرکزی برای اعطای تسهیلات به کارخانجات تولیدکننده دارو توسط بانک های عامل خبر ...
دلایلی که باعث می شود گاهی از ترس لذت ببریم
لیلا میررضایی اظهار کرد: بسیاری از افراد از تماشای صحنه های دلهره آور در فیلم ها، پریدن از ارتفاع، معلق ماندن بین آسمان و زمین و در یک کلمه از احساس ترس لذت می برند. وی در پاسخ به این سؤال که چرا روی چرخ وفلک بزرگ شهربازی لبریز از لذت هستیم؟ عنوان کرد: ترس احساسی است که مواقع خطر در ما بیدار می شود، که باعث مجموعه ای از تغییرات روانی شده و این تغییرات روانی به مجموعه ای از پاسخ های ...
با عوامل انتقال ویروس آنفلوآنزا آشنا شوید
از ابتلاء، با راه های انتقال ویروس آنفلوانزا آشنا شویم. چهار عامل مهم انتقال بیماری آنفلونزا 1. فضاهای سرپوشیده با تهویه نامناسب و ناکافی 2. شلوغی و تجمع افراد 3. تماس نزدیک (فاصله کمتر از دو متر، دست دادن و روبوسی) 4. حضور فرد بیمار بدون ماسک در بین جمعیت راه های پیشگیری از ابتلاء به آنفلوانزا تزریق واکسن در افراد واجد ...
بیماری های قلبی و عروقی عامل 40 درصد مرگ ها در کهگیلویه و بویراحمد/ چه کنیم بیماری قلبی نگیریم؟
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد، ضمن اینکه فشار خون بالا در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد. وی در خصوص چاقی و ارتباط آن با اضافه وزن گفت: چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد که برای سلامتی فرد ایجاد خطر کند و خطر مرگ و میر افراد چاق در مقایسه با افراد لاغر تقریبا 2 برابر است. انتهای پیام/ ...
مهم ترین پیامدها و خطرات دیر خوابیدن چیست؟
با عوارض خطرناک دیرخوابیدن و شب بیداری بیشتر و بهتر آشنا شوید. عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب بیداری از آنچه که تاکنون تصور می کرده اید بسیار بدتر است؛ مخصوصا اگر شما هم جزو آن دسته از جغدهای همیشه شب زنده دار باشید! این یک حقیقت است که بسیاری از افراد در شب میزان تمرکز بیشتری دارند یا می توانند خلاق تر باشند و بهتر کار کنند. اما خبر بد این که شما باید از بین بهره وری کاری ...
اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
کند احساس خستگی کمتری داشته باشید باعث بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و فیزیکی شما می شود، همچنین ممکن است باعث کاهش وزن و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و بیماری های قلبی شود. آیا نوشیدن قهوه با معده خالی باعث مشکلات گوارشی می شود؟ تحقیقات نشان می دهد تلخی قهوه ممکن است تولید اسید معده را تحریک کند به همین ترتیب بسیاری از مردم معتقدند قهوه معده شما را ...
اگر بچه دار نشدیم چه کنیم؟ / بدون داشتن فرزند شاد باشید!
وجود دارد که شما هرگز در نظر نگرفته اید و ممکن است باعث شود تا تجربه ی جدید و غیرمنتظره ای با شریک زندگی تان کسب کنید. به طور مثال، در جشنواره های هنری مختلف، می توانید با دیگران کارهای سرگرم کننده و جالبی انجام دهید. 3- تعطیلات کوتاه آخر هفته ی رمانتیکی را ترتیب دهید. آیا کوه یا ساحل را ترجیح می دهید یا از هنر و ورزش لذت می برید؟ شما می توانید در هر زمینه ای که دوست دارید، فعالیت کنید ...
نقش آموزش تاب آوری بر کاهش خشونت اجتماعی
تمرین تاب آوری می تواند جهت کنترل خشونت اجتماعی و رفتار های هیجانی و هم چنین افزایش مهربانی اجتماعی موثر واقع شود. نقش آموزش تاب آوری بر کاهش خشونت اجتماعی خشونت به این معنا است که از قدرت فیزیکی یا تهدیدات استفاده کنیم تا به صورت عامدانه آسیب فیزیکی، اقتصادی و غیره بر یک فرد یا گروهی از افراد که پذیرا یا شایسته ی آن رفتار ها نمی باشند، وارد کنیم. مردمی که دارای خشونت ...
چه چیزهایی مانع پیشرفت در زندگی می شوند؟
کنیم و زمانی که این کار را انجام دادیم به طور ناخودآگاه به دیگران هم برای تابیدن و شکوفا شدن الهام بخشیده ایم. به محض اینکه از ترس های مان رهایی بیابیم، حضورمان به صورت ناخودآگاه باعث ایجاد احساس رهایی در دیگران می شود. اگر برای تان این سؤال مطرح شده است که دلیل این همه ترس چیست، این دلایل شاید شما را قانع کند: اگر قدرت نامتناهی درون مان را به رسمیت بشناسیم باید مسئولیت آن را ...
10 میلیون نفر می توانند عضو صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان شوند
تواند راهگشا باشد. مدیر عامل صندوق بیمه اجتماعی روستائیان و عشایر کشور افزود: دهیاران و بخشداران و ائمه جمعه و استفاده از ظرفیت دیگر دستگاه های مؤثر در روستاها، می تواند در جذب افراد در این صندوق راه گشا باشد. برقراری بیان کرد: هرچه قدر این صندوق بیشتر عضو داشته باشد باعث می شود جامعه هدف آینده خود را تضمین شده بداند که این مهم بخش عمده ای ازتولیدوامنیت غذایی جامعه را تأمین ...
چرا تاب آوری در بحران اهمیت دارد؟
تواناییهای متفاوتی دارند. یکی از عوامل کمک کننده به این موجودات اجتماعی، نهادها یا موسسات هستند. تاب آوری در بحرانهای اجتماعی تاب آوری در بحران های اجتماعی نهادها نمایانگر روابط قدرت در جامعه بوده و بنابراین، جزئی از عوامل تعیین کننده کلیدی در تاب آوری اجتماعی محسوب میشوند. در واقع سازمانها ارتباط اجتماعی و ساخت نیروی کار منعطفتر را امکان پذیر میسازند. این کار باعث میشود تا کارکنان ...
بلاهایی که تنهایی به سرتان می آورد/ کلید مقابله با احساس تنهایی چیست؟
به نقل از ویفروم، بسیاری از افراد به میزان اندک تنهایی را دوست دارند و این تنهایی زمانی لذت بخش خواهد بود که بدانید محیط اجتماعی پایداری دارید و روابط دوستانه یا خانوادگی همیشگی شما برقرار است اما برای کسانی که این موقعیت را ندارند، تنهایی تجربه ای مثبت نخواهد بود. دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است کسی احساس تنهایی کند. برخی از علل آشکار، رسانه های اجتماعی است که تا حدودی نیاز به ...
برای آینده روشن خود هدف داشته باشید
به گزارش بولتن نیوز ، مغز انسان همواره در جستجو است و کمترین کار او این است که رنج ها را کاهش دهد و آن ها را از سر راه بردارد یا مانع بروز عوامل رنج آور شود. به عبارتی مغز ما به دنبال راه های کسب لذت است. همه ی ما انسان ها اهدافی داریم ولی نمی دانیم چگونه باید نیروهای خود را برای رسیدن به اهداف خود به کار بگیریم تا به موفقیت در زندگی دست پیدا کنیم. خیار درختی یکی از مزیتهای ...
پنج علت عمده پرخاشگری در کودکان
همین نوع شخصیتی باعث مشاجرات بیشتر آنها می شود. این کودکان اغلب پرخاشگری را تنها راه به دست آوردن آنچه که می خواهند، می دانند. پرخاشگری خصمانه این شکل از پرخاشگری معمولا به قصد آسیب رساندن به دیگران انجام می شود. کودک به قصد آسیب رساندن (جسمی و روانی) به دیگران دچار پرخاشگری می شود. ممکن است کودک از این نوع پرخاشگری لذت ببرد. معمولا در رفتار افرادی که قلدرمآبانه برخورد می ...
گذری بر خطبه قاصعه (11)؛ توصیه هایی از حضرت امیر(ع) که راهگشای امروز ماست
بگیرید امام(علیه السلام) در این بخش و چند بخش آینده، مخاطبان خود را به مطالعه در احوال پیشینیان دعوت می کند عوامل ضعف و قدرت آنها را بر می شمرد و اسباب پیروزی و شکست را در جای جای زندگی آنان به مخاطبان خود نشان می دهد، تا از تجارب آنان بهره گیرند و در پرتو هدایتهای تاریخ، راه صحیح زندگی را پیدا کنند. این نوع آموزش (آموزش از طریق مطالعه تاریخ پیشینیان) چیزی است که قرآن مجید در اکثر سوره ها بر ...
افراط در جراحی زیبایی نشانه اختلال روانی است؟
جراحان عمومی انجام می شود، بیشتر از آنکه جنبه مشاوره و راهنمایی داشته باشد، اغواکننده و تبلیغاتی است. به طور خلاصه باید بگویم که علت اصلی گرایش به جراحی های زیبایی عوامل روان شناختی است که به دلیل عزت نفس پایین، فقدان تصورات مثبت از خود، بدریختی بدنی و کسب توجه عمومی انجام می شود. به نظر شما افرادی که مکرر اقدام به انجام عمل های زیبایی می کنند ازنظر روانی با افراد عادی متفاوت اند؟ ...
ضرب المثل ها مربوط به ترشی
به کار برده می شود. سروستانی ها برای بیان ضدیت میان ماست و ترشی می گویند: ترشی و ماست، برو پی کرباس . بختیاری ها نیز برای نهی کسی از انجام دادن کار نامناسب می گویند: ترشی ناسازگار مخور . در کنار مثل ها، باورهایی نیز درخصوص ترشی وجود دارد. ترشی در فرهنگ، نماد صبر و امید به روزهای بهتر مادران ما بوده است. یا مردم بر این باورند که انداختن سرکه برای بعضی ها آمد و نیامد دارد؛ به عنوان مثال در صورتی که زن خانه سرکه بیندازد و سرکه اش تبدیل به شراب شود، یکی از افراد خانواده اش می میرد. گاه زنان نمی توانند ترشی را به خوبی درست کنند و به اصطلاح می گویند: ترشی به من نمی آید . ...
عفونت مغزی چیست و چه علائمی دارد؟
این بیماری ها و ارتباط آن ها در اختیار شما قرار می دهد. اما اگر می خواهید به طور دقیق با علائم و نشانه های عفونت مغزی در سالمندان و کودکان آشنا شوید و نگرانی های خود را برطرف کنید بهتر است به دکتر آبسه مغزی مراجعه کنید. چه مواردی خطر ابتلا به عفونت مغزی را بالا می برد؟ در هر بیماری عواملی وجود دارد که به عنوان ریسک فاکتور یا عواملی که احتمال ابتلا را بالا می برد شناخته می شود ...
چرا پلکمان می پرد؟ آیا درمانی دارد؟
شما اخیرا بیش از حد عادی شده، حتما زمان وقوع آن و دلایلی که فکر می کنید با آن مرتبط هستند را یادداشت کنید. اگر مصرف کافئین، تنباکو و الکل دارید، میزان آن را ثبت کنید و بنویسید که تا چه حد استرس داشته اید و چقدر توانسته اید در چند روز گذشته بخوابید. همه این ها می تواند عوامل موثری برای پرش پلک به حساب آید. برای مثال اگر متوجه شدید خواب کم باعث شده تا پرش پلک به سراغ شما آید، از آن شب به ...
افرادی که این بیماری را دارند کرونای شدیدتری می گیرند
المللی Cell Journal منتشر شده است، شرح می دهد که فعال شدن مسیرهای فوق الذکر، منجر به بد حالی در مبتلایان به کرونا می شود. از سوی دیگر ویروس کرونا از طریق مداخله در مسیرهای پیام رسان مورد بحث، می تواند باعث بروز شرایطی مشابه با پرفشاری خون شود. بیشتر بخوانید: 4 عامل مهم انتقال آنفلوآنزا را بشناسید صفر تا صد شایع ترین بیماری پاییز/ نشانه های خطرناک در مبتلایان به آنفلوآنزا 35236 ...
آراستگی ذهن و زندگی
کارهایی تکراری ولی لازم وامی دارد، بد نیست هرازچندگاهی به خود و دیگران فرصت اندیشه و وارسی بدهیم تا عادات اشتباه را حذف کنیم و کارهای مناسب دیگری را جایگزین کنیم. برای مثال در انتخاب و چیدن وسایل ضروری و لوکس خانه و محل کار از آنجایی که تأثیر زیادی در سلامت روان ما دارد، هربار خود و آن ها را معاینه ذهنی کنیم و بهینه سازی انجام دهیم. ترفندهای این شماره برای رسیدن به مسیری بهتر در ذهن و زندگی ...
بهترین زمان برای ورزش چه ساعتی است؟
همه افراد از انجام ورزش های مختلف، کاهش وزن نیست. بلکه، بسیاری از ورزشکاران برای رسیدن به وزن و حجم ایده آل تمرینات سختی را انجام می دهند. برای رسیدن به حجم عضلات، تغذیه بسیار بیشتر از زمان تمرین ها اهمیت دارد. شما می توانید تمرینات خود را پس از یک ساعت صرف صبحانه ای کامل و سرشار از پروتئین، آغاز کنید. به طورکل، ورزش کردن با معده خالی، باعث افزایش عضله سوزی خواهد شد. به همین دلیل، حتی اگر هدف لاغری ...