سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مفید برای سم زدایی بدن
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، در فصل های سرد سال، با توجه به سرما و گاهی اوقات بروز آلودگی، افراد دچار مشکلات تنفسی می شوند. متخصصان معتقدند که با پیروی کردن از رژیم غذایی سالم می توان به سم زدایی بدن کمک شایانی کرد. در ادامه به بررسی مواد غذایی مفید برای سم زدایی بدن می پردازیم: عسل ترکیب آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. درواقع دفع این ...
در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سلامت بمانیم؟
...: با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می یابد و بر این اساس باید با راهکار های سیستم ایمنی بدن را در برابر این بیماری ها تقویت کنید. به گزارش آفتاب نیوز؛ با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می یابد. بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، بنابراین لازم است که به منظور ...
آش رشته و مخلفات آن چه خواصی دارند؟
زنید نمک نریزید و اگر دوغ می ریزید به میزان لازم نمک بزنید. استفاده زیاد از نمک برای سلامت شما دردسر ساز می شود. برای خوش رنگ شدن رشته آش، زردچوبه را همراه پیاز داغ به آش بیفزایید. آشی که می خواهید دوغ بزنید سفت بردارید و اگر کشک می زنید شل تر بردارید. اگر اسفناج در بازار نیست از برگ چغندر استفاده کنید. برای تهیه کشک زرد، کشک را با زعفران و آب بجوشانید. تزئین کشک را با کیسه فریزر مثلثی شکل انجام دهید. بهتر است برای پیشگیری از مسمومیت با کشک که اغلب مسمومیت خطرناکی است از کشک های پاستوریزه استفاده کنید و کشک را به مدت 20 دقیقه بجوشانید ...
مرکز فروش دستگاه تصفیه هوا و فشارسنج تهران
هوا ، فشار خون و غیره مراجعه کنید تا ضمن تشخیص دقیق نوع بیماری و شدت آن، اقدامات لازم توسط کادر درمانی صورت بگیرد و در مدت زمان کوتاه سلامتی خود را به دست بیاورید. البته گاهی اوقات در منازل از افراد پیر و دچار به بیماری های حاد تنفسی نگه داری می کنیم و یا خودمان به بیماری هایی مثل آنفولانزا و کرونا مبتلا می شویم. در این صورت می توانید با خرید دستگاه بخور، فشار خون، تصفیه هوا و استفاده از آن ها در ...
چرا وقتی هوا سرد است بیشتر ادرار می کنیم؟
پدیده ای به نام پرپیشابی یا دیورز ناشی از سرما (Cold Diuresis) است. پرپیشابی ناشی از سرما چیست؟ پرپیشابی ناشی از سرما راهی است که بدن برای حفظ گرما در مواقعی که احساس می کند در خطر سرمازدگی قرار دارد در پیش می گیرد. عموما زمانی که خون از وریدهای نزدیک به پوست عبور می کند، دمای خارجی، خون را خنک کرده و سپس در بدن ما حرکت می کند و دمای مرکزی بدن را کاهش می دهد. برای ...
کدام مواد غذایی به تمیزی دندان ما کمک می کنند؟
غذا خوردن دندان ها را تمیز می کند؛ هویج همچنین تولید بزاق را تحریک می کند که این امر به طور طبیعی باعث پاکسازی دندان ها می شود، هویج علاوه بر تمیز کردن دندان ها حاوی ویتامین B متعددی است که با التهاب لثه مبارزه می کند. سبزیجات برگ دار مانند کلم پیچ و اسفناج سرشار از فیبر بوده و در عین حال کالری کمی دارند که آن ها را تبدیل به سبزیجاتی فوق العاده برای ...
بایدها و نبایدها تغذیه ای در دوران قاعدگی
...> میوه های سرشار از آب و شیرین ، از قبیل هندوانه و خیار برای هیدراته ماندن بدن وکاهش ولع مصرف قند در این دوران بسیار مناسب هستند. سبزیجات معمولاً در دوران قاعدگی سطح آهن بدن کاهش می یابد و منجر به خستگی ، درد بدن و سرگیجه می شود.بنابراین خوردن سبزیجات سبز مانند کلم و اسفناج با تامین سطح آهن بدن احساس بهتری خواهید داشت. زنجبیل یک لیوان چای زنجبیل می تواند ...
علت سیاهی زیر چشم در کودکان چیست؟
جلوگیری کرد. اما برخی تغییرات ممکن است در این راه به شما کمک کنند. از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید: فراموش نکنید که کرم ضد آفتاب را روی صورت، به خصوص دور چشم استفاده کنید و عینک آفتابی بزنید. برنامه خواب خود را تنظیم کنید: به موقع بخوابید و مطمئن شوید که هر شب حداقل هفت ساعت خواب دارید. استرستان را کاهش دهید: راه های سالمی برای مدیریت استرس خود پیدا کنید ...
فواید لیموترش برای پوست و دستگاه گوارش
تهران (پانا) - وقتی استرس و اضطراب به سراغ مان می آید، میزان ویتامین C در بدن کم می شود و در این شرایط بهترین و سریع ترین راه، رفتن به سراغ سلطان ویتامین C یعنی آبلیمو است. به گزارش جامعه 24، لیمو ترش از آن دسته میوه هایی است که کاربرد های مختلفی دارد، از استفاده آن در صنعت غذا گرفته تا کاربرد درمانی که البته شاید معروفترین آن برای ما درمان سرماخوردگی باشد و همچنین کاربرد آن در زمینه ...
آنتی بیوتیک های گیاهی را بشناسید
ریشه یابی کنیم. دکتر سعید صانعی مشاور گیاه درمانی 10 گیاه دارویی را معرفی می کند که هر کدام اگر درست و بجا استفاده شوند، قادرند عفونت را از بدن شما دور کنند. عفونت ها به چند طریق وارد بدن می شوند، برخی آنها در بافت های بدنی وجود دارند اما منتظر فرصت هستند که با ضعف سیستم ایمنی بدن، این فرصت را به دست آورند و به طرق مختلف خود را نمایان کنند. اما برخی عفونت ها از طریق پوست وارد بدن می شوند ...
بهترین روش ها برای مراقبت از پوست
باعث می شود تا خون زیر پوست شما به حرکت درآید و به دفع مواد زائد و آبرسانی پوست کمک می کند فیشیال پوست فیشیال پوست یکی از بهترین راه های مراقبت از پوست صورت است. این روش درمانی به مدت یک ساعت و در دو مرحله انجام می شود. در این روش پوست به صورت عمیق و اساسی پاکسازی می شود. لایه برداری، ماساژ، بخار و ماسک در طول درمان فیشیال به جوانسازی پوست کمک می کند. همچنین ممکن ...
تاثیر شگفت انگیز یوگا در رشد مو
افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. به کیفیت خوابتان اهمیت دهید خوابیدن به راه اندازی مجدد کل سیستم بدنی شما کمک می کند. شش تا هفت ساعت خوابیدن باعث سم زدایی و شادابی ذهن و بدن شما می شود، استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
استفاده از سفیدآب برای این افراد ممنوع!
استفاده از آن به هر قسمت از بدن، 2 دقیقه صبر کنید. در این مدت ناحیه ای که با سفیدآب شسته اید را به آرامی ماساژ دهید. سپس پوستتان را با آب و صابون بشویید. خاصیت سفید کنندگی دارد. به باز شدن منافذ پوست شما کمک می کند. باعث روشن شدن پوست می شود. از ایجاد جوش های سر سیاه جلوگیری کرده و اثر لایه برداری ایجاد می کند. به کاهش آکنه کمک می کند. ...
با این میوه پاییزی سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
به گزارش رکنا، توصیه می شود با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا روزانه در هر وعده صبحانه یک لیوان آب لیموشیرین مصرف کنید تا علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مثل باعث تأمین و افزایش انرژی لازم برای یک روز کاری مفید شوید. میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با ما همراه باشید تا با خاصیت های لیمو شیرین بیشتر آشنا شوید. با تغییر فصل و سرد ...
خوراکی های دشمن میگرن
میگرن است. غذاهای طبیعی و فاقد نگه دارنده و طعم دهنده شروع خوبی برای پیشگیری است. خوراکی های نارنجی رنگ مانند کدو و هویج و سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج به علاوه سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای، میوه های خشک یا پخته شده، گیلاس، زغال اخته و شیرین کننده های طبیعی مانند شربت افرا و عصاره وانیل منابع خوب تغذیه ای هستند. 4 راه خانگی برای تمیز کردن ریه در آلودگی هوا | با این ماسک ...
در فصول سرد چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟
به گزارش مردم فردا ،سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف هفت ماده غذایی به سم زدایی بدن در فصول سرد سال کمک می کند: _ چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به ...
پوست این 9 میوه را دور نریزید و حتما استفاده کنید!
در پوست آن نهفته است. پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و حتما باید آن را در رژیم غذایی بگنجانید. پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ترکیبات ضدقارچ و ضدباکتری و آنزیم های مفید برای بدن بوده و همچنین سرشار از ویتامین های B 6، B 12، منیزیم و پتاسیم است. سفیدکننده دندان: برای سفید کردن دندان قسمت داخلی پوست موز را به مدت یک دقیقه روی دندان های خود بمالید ...
9 مزیت نوشیدن آب گرم و لیمو ترش
سرد استفاده نکنید زیرا بدن شما مدتی طول می کشد تا آن را تجزیه کند و برای تجزیه آب سرد به انرژی بیشتری نسبت به آب گرم نیاز دارد. همیشه از لیمو های تازه یا در صورت امکان از لیمو های ارگانیک استفاده کنید و هرگز از آب لیمو صنعتی استفاده نکنید. 1/2 لیمو را در یک لیوان فشار دهید و همراه آب گرم اول صبح ناشتا بنوشید. در ادامه 9 مزیت استفاده از این نوشیدنی آورده شده است: به هضم شما کمک می کند ...
با این 3 معجون با چاقی خداحافظی کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، با این 3 معجون چاقی را ضربه فنی کنید. در حالی که برخی دمنوش ها و چای ها نویدبخش تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن استرس هستند، در اینجا هم برخی دیگر از معجون هایی که به شما کمک می کند تا کیلوگرم های اضافی بدنتان را حذف کنید و انرژی تان را افزایش دهید به شما معرفی می کنیم. اسموتی زردچوبه زردچوبه و دارچین دو ادویه محبوب و پرکاربرد ...
اسفناج موجب نیرو گرفتن ثروت زندگی ام شد
...> اسفناج تلخ به علت مقادیر بالای آهن و اسید فولیک در درمان کم خونی بسیار تاثیر گذار بوده و به خاطر وجود منگنز فشار خون شما را نیز تنظیم کرده و از حملات قلبی پیشگیری می نماید. اگر به بیماری خونریزی لثه مبتلا هستید، اسفناج را برنامه ی غذایی خود جای داده تا بهبودی حاصل گردد. در ادامه به مطالب بیشتری در مورد اسفناج کوهی و خواص آن اشاره می کنیم، با ما همراه باشید. اسفناج یکی از سبزیجاتی است که در سلامت ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
روند گوارشی شما سالم می ماند. همان زمان، یبوست را از بین می برد و حرکت روده را تسهیل می کند. پتانسیل سم زدایی ذاتی عصاره گرفته شده از شکوفه سیب برای از بین بردن سموم کلیه ها و کبد استفاده می شود. در حالی که اندام های حیاتی را پاک می کند، همچنین تضمین می کند که سلامت کلی بدن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. جلوگیری از آسیب سلول های مغزی خوردن سیب یا نوشیدن آب سیب ...
چه چیزی بخوریم تا موهای زیباتری داشته باشیم؟
...> کمبود آهن یکی از دلایل مهم در ریزش مو است. این ماده معدنی مهم را می توانید در غلات غنی شده ، ماکارونی، سویا و عدس پیدا کنید. گوشت گاو و به خصوص جگر ، مقدار زیادی آهن دارند. سبزیجات برگ تیره هم حاوی مقادیر زیادی آهن هست. وقتی به بدن تان پروتئین کافی نرسد موهای شما نمی تواند استراحت کند و باعث ریزش آن ها خواهد شد . برای جلوگیری از ریزش مو می توانید گوشت قرمز، گوشت بوقلمون و گوشت مرغ مصرف کنید ...
بهترین میوه هایی که با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کنند
به گزارش راهبرد معاصر به نقل از ایت فرست یک مطالعه اخیرا نشان داد افرادی که روزانه 3 وعده یا بیشتر میوه می خورند، 25 درصد کمتر از افرادی که کمتر از 1 وعده میوه می خورند، در زمستان دچار علائم تنفسی می شوند. با سرد شدن هوا تعدادی از میوه های زمستانی را برای شما نام میبریم که در افزایش سیستم دفاعی بدن شما موثر هستند. کیوی این میوه سبز رنگ سرشار از ویتامین های C و E ...
خورشت فسنجان رو این طوری که من میگم درست کن / راز خوشمزگی اینجاست!
، خیارشور، انواع سالادها، ماست، انواع ترشی ها، سبزی خوردن، ماست و خیار، ماست و اسفناج، پیاز قاچ کرده، ترشی آلبالو، فلفل سبز شیرین و ... میل کنید. بسیاری از افراد فسنجان را در فصل پاییز با کدو حلوایی می پزند. این ترکیب برای دوستداران فسنجان شیرین مناسب است. با استفاده از کدو حلوایی، خورش فسنجان شما لعاب دار تر و خوش طعم تر می شود. اگر به فسنجان رب انار زیادی اضافه کرده اید، طعم ...
یک نوشیدنی مناسب برای روزهای سرد
چه لازم داریم؟ گریپ فروت صورتی یا قرمز درشت: 1عدد آب گریپ فروت طبیعی و تازه:1فنجان عسل طبیعی: 3 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه خردشده: 2 قاشق غذاخوری آب گازدار(سودا): به میزان لازم چطور آماده کنیم؟ گریپ فروت را پوست کنده و خردکرده و با آب گریپ فروت و زنجبیل در قابلمه ای ریخته و روی شعله ملایم قرار دهید تا حدود 2 دقیقه بجوشد و ...
با نوشیدن آب یخ چه بلای سر ما می آورد؟
پوست با مصرف آب یخ حتما شنیده اید که آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن ها را می بندد. شستن صورت با آب سرد ایده ی خوبی است، اما خوردن نوشیدنی های گرم برای سلامت کلی پوست تان بهتر است. زیرا آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و پوست را درخشان و سالم می کند. یبوست آشامیدن آب هم دمای اتاق به دستگاه گوارش کمک می کند، درحالی که مصرف آب یخ باعث یبوست می شود. با مصرف آب یخ ماده غذایی که ...
طرز تهیه املت یونانی؛ یک غذای ساده و لذیذ
درون فر قرار دهید تا روی غذا هم حرارت ببیند. توصیه های مهم در خرید اسفناج * هنگام خرید اسفناج تازه توجه داشته باشید که آن هایی را انتخاب کنید که برگ هایی با رنگ سبز تیره داشته باشند، ترد بوده و تازه به نظر می رسند. * از خرید اسفناج هایی که پژمرده، لکه دار، قهوه ای یا زرد به نظر می رسند خودداری کنید. اگر برگ ها بسیار تیره یا پلاسیده هستند و بوی تندی دارند آن ها را ...
علت سیاهی زیر چشم چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
در نتیجه بسیاری از مطالعات ثابت شده است که سابقه خانوادگی نیز در ایجاد حلقه های سیاه زیر چشم شما نقش دارد. طبق آخرین تحقیقات، توزیع ملانین در پوست زیر چشم نیز تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار میگیرد. سیاهی زیر چشم می تواند یک ویژگی ارثی باشد که در اوایل دوران کودکی دیده می شود و با گذشت زمان، حلقه های تیره ممکن است روشن یا تیره تر شوند. 3. کم آبی بدن کم آبی یکی از دلایل ...