برخی از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات ریسک دیابت را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر سیب زمینی بر متابولیسم
وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است، اما مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده است که سیب زمینی در واقع مملو از مواد مغذی کلیدی و سرشار از فواید سلامتی است. نتایج بررسی نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب زمینی تاثیر منفی بر سطح ...
زنان، سیگار و سرطان سینه: آمار انجمن سرطان آمریکا چه می گوید؟
سالگی شروع کرده بودند، نسبت به افرادی که هرگز سابقه مصرف نداشتند 15 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه بودند. - سیگار کشیدن برای بیش از 10 سال خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 21٪ افزایش می دهد. - میان زنانی که سیگار را ترک کرده بودند، خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوانی که کمتر از 10 سال از ترک آنها می گذشت 28 درصد افزایش داشت. - برای زنانی که سابقه خانوادگی ...
نوشیدنی که خطر بیماری قلبی را تا 42 درصد افزایش می دهد
آفتاب نیوز : به نقل از هلث، تنها یک وعده در روز از هر نوشیدنی شیرین شده با شکر، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 20 درصد افزایش می دهد و به گفته متخصصان، نوشیدن روزانه آبمیوه با شکر اضافه شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 42 درصد افزایش می دهد. نتایج تحقیق بزرگی بر روی 106هزار 178 معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری های قلبی عروقی و دیابت از سال 1995 ...
قابل توجه آقایان؛ خواص “قارچ” شگفت زده تان می کند!
براساس تحقیقات صورت گرفته مردانی که در هفته حداقل یک بار قارچ مصرف می کنند، 8 درصد احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آن ها کمتر می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از بهداشت نیوز؛ سرطان پروستات باعث افزایش وزن غده ی پروستات در مردان می شود. این بیماری ارتباط نزدیکی با افزایش سن و تغذیه ی مردان دارد. سرطان پروستات یک بیماری غیرتهاجمی است. به این معنا که ممکن است مردان مبتلا تا سال ...
سیگارهای الکترونیکی چه بلایی سر دندان می آورد؟
از 13 هزار بیمار بالای 16 سال تحت درمان، از سال های 2019 تا 2022 را تجزیه و تحلیل کردند. محققان دریافتند:تفاوت آماری معنی داری در سطوح خطر پوسیدگی دندان، در میان گروهی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کردند و گروه کنترل وجود دارد؛ به طوری که حدود 79 درصد از افراد گروه سیگار الکترونیکی، در مقایسه با 60 درصد از افراد گروه کنترل، در معرض خطر پوسیدگی قرار داشتند. پژوهشگران ...
تاثیر کرونا بر خطر سکته مغزی در کودکان
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که کووید-19 ممکن است خطر سکته مغزی را در کودکان افزایش دهد. بر اساس نتایج این مطالعه جدید، کودکان پس از ابتلا به بیماری کویود-19 در معرض خطر سکته مغزی هستند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: ممکن است پس از ابتلا به کووید-19 واکنش بیش از حد ایمنی بوجود آید که باعث لخته شدن خون در کودکان شود. به طور کلی، خطر سکته مغزی در کودکان به نسبت پایین است و با ...
4 خوراکی مفید که به داشتن خواب بهتر کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت، خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی ما دارد و می تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش دهد. برای بهبود خواب باید به تغذیه نیز توجه داشت. به طور کلی، راهکارهای مختلفی برای بهبود کیفیت خواب شبانه وجود دارند و در این مطلب قصد داریم که شما را با بهترین خوراکی ها برای ارتقای کیفیت خواب شبانه آشنا کنیم. 1. بادام ...
تایید دارویی که دیابت نوع 1 را به تاخیر می اندازد
سلامت کلی خواهد داشت. افرادی که دارای دو یا چند اتوآنتی بادی مرتبط با دیابت نوع1 هستند و سطح قند خون آنها شروع به غیرطبیعی شدن می کند، در معرض خطر بالای ابتلاء به دیابت نوع1 در نظر گرفته می شوند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، داروی تپلیزوماب (Tzield) به جای علائم دیابت نوع 1، مسائل خودایمنی که باعث ایجاد بیماری می شود را هدف قرار می دهد. دکتر جان شارتز ...
راهکارهایی برای بهبودی بیماری آنفلوآنزا
، گوشت قرمز بدون چربی، لبنیات و مخلوطی از حبوبات، مغزها، دانه ها و غلات سبوس دار، تامین کننده پروتئین هستند؛ کمبود دریافت پروتئین خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. ویتامین C اسلامی نسب گفت: این ویتامین باعث کاهش علائم بیماری شده، خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارد و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را پایین می آورد؛ این ویتامین در میوه هایی مانند انواع مرکبات شامل پرتقال ...
مواد غذایی که خوردنش به مردان توصیه می شود
هم یک راه حل کلیدی برای سلامت مردان است. رابطه بین رژیم غذایی و سلامت پیچیده است اما شواهد زیادی نشان می دهد که بعضی از مواد غذایی از بعضی از بیماری ها جلوگیری می کند. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک به شما خواهیم گفت که مصرف مواد غذایی گیاهی مخصوصاً برای مردان چه خطراتی را از آن ها دور می کند. تحقیقات نشان می دهد که رژیم گیاهخواری خطر مرگ و میر بر اثر ابتلا به بیماری ...
فواید شگفت انگیز خوردن یک مشت بادام
به افراد کمک می کند. داده های به دست آمده از یک مطالعه که اخیرا صورت گرفته نشان داده افرادی که روزانه یک مشت آجیل می خورند، در مقایسه با افرادی که آجیل مصرف نمی کنند، 20 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های قلبی و سایر علل اصلی مرگ قرار دارند. ژورنال پزشکی نیوانگلند نوشته است: مشخص شده افزایش مصرف آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
6 کربوهیدرات سالم برای کمک به کنترل قند خون
موارد ذیل است: بلغور جو نوع بدون قند بلغور جو می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. نتایج یک پژوهش نشان می دهد بتاگلوکان که یک فیبر محلول در آب است و به میزان زیادی در این ماده غذایی وجود دارد سرعت جذب قندها را کاهش می دهد و قند خون و نیاز به انسولین را پایین می آورد. افرادی که مستعد ابتلا به دیابت هستند می توانند روزانه قبل از دو وعده اصلی دو قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر را با یک لیوان ...
خطر زوال عقل با مصرف این غذاها
به گزارش اقتصاد آنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد:یک بار مصرف گوشت های فراوری شده مانند بیکن در روز خطر ابتلا به زوال عقل را تا 44 درصد افزایش می دهد. در واقع این مطالعات نشان داد: خوردن تنها 25 گرم گوشت فرآوری شده در روز با افزایش خطر زوال عقل مرتبط بود. به گفته محققان، گوشت های فرآوری شده رایج عبارتند از سوسیس، بیکن، سالامی و کالباس و گوشت خشک و دودی شده. از نظر علم ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
. راه تشخیص نارگیل سالم برای خرید نارگیل همواره به سراغ نارگیل هایی بروید که پوست روی آن ها سالم و بدون شکستگی باشد؛ هنام خرید، نارگیل را تکان دهید تا از وجود آب در داخل آن اطمینان حاصل کنید؛ نارگیل هایی که روی پوست خود شکستگی دارند به دلیل ورود هوا به داخل میوه، در معرض فساد و میکروبی شدن قرار می گیرند و باید از مصرف آن ها خودداری کرد همچنین آب سالم نارگیل مایعی تقریباً شفاف و ...
رژیم دیابتی چیست؟
زندگی دیر نیست؛ حتی زمانی که به دیابت مبتلا شده باشید. با مصرف غذا های سالم تر، افزایش فعالیت های فیزیکی و کاهش وزن، شما می توانید از علائم دیابت بکاهید و بر آن غلبه کنید. چربی دور شکم، بزرگ ترین ریسک فاکتور ابتلا به دیابت داشتن اضافه وزن یا چاقی بیش از حد را می توان بزرگ ترین ریسک فاکتور ابتلا به دیابت نوع 2 دانست. مطالعات نشان داده است که افزایش چربی دور شکم خطرناک تر از تجمع آن در ...
پیشگیری از آلزایمر؛ با رعایت 7 نکته از بروز آلزایمر جلوگیری کنید
روش هایی وجود دارد که می توانید با آن ها خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهید. اما به یاد داشته باشید که قبل از ایجاد هرگونه تغییر در سبک زندگی خود باید با پزشک مشورت کنید. 1. حفظ رژیم غذایی سالم برخی شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. این رژیم شامل مقدار کمی گوشت قرمز است و در ترکیب خود موارد زیر را به همراه دارد: ...
دلایل بروز کم خونی در کودکان چیست؟
آهن در اطفال کم خونی که ناشی از فقر آهن است به دنبال کاهش ماده معدنی آهن در بدن اتفاق می افتد. یعنی اگر کودک در رژیم غذایی خود از مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت قرمز و ماهی کم استفاده کند، احتمال ابتلای وی به کم خونی افزایش می یابد. اما بعضی از کودکان بیش از بقیه در معرض ابتلا به کم خونی فقر آهن هستند: دختران نوجوان نیز بیش از پسران در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن هستند ز ...
هشدار، مصرف این مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
در هفته مصرف کنید. اگر گوشت قرمز می خورید ممکن است بتوانید با مصرف بیش تر میوه ها، سبزیجات و غلات کامل خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. مطالعه ای روی بیش از 50 هزار نفر در آلبرتا نشان داد کسانی که گوشت قرمز همراه با مقادیر زیادی از میوه و سبزیجات را مصرف می کردند کم تر در معرض خطر ابتلا به چندین سرطان قرار داشتند. نوشیدنی های قندی اگرچه شکر به خودی خود باعث ایجاد سرطان نمی ...
این 4 خوراکی کلسترول خون شما را افزایش می دهند!
مطالعه ای که در نشریه Nutrition، Metabolism & Cardiovascular Diseases منتشر شده مصرف منظم گوشت فرآوری شده با خطر بیشتری برای افزایش سطح کلسترول وتری گلیسیرید مرتبط است. به طور کلی، نتایج پژوهش ها از لحاظ تاریخی نشان داده که مصرف مداوم گوشت های فرآوری شده فراتر از افزایش سطح کلسترول می تواند بر سلامت قلب شما تاثیر منفی بگذارد. برای مثال، گزارشی منتشر در سال 2021 میلادی در نشریه Critical Reviews در ...
بیرانوند مصدوم شد / تعویض اجباری سنگربان تیم ملی + فیلم
علیرضا بیرانوند در برخورد با مجید حسینی دچار مصدومیت شد و جای خود را به سید حسین حسینی داد.
داروی دیابتی که روند افزایش وزن را کاهش می دهد
افزایش یافت. این نتایج نشان می دهد برای حفظ کاهش خطر دیابت نوع 2 به درمان مداوم با سماگلوتید نیاز است. دکتر گاروی بیان می کند: سماگلوتید خطر ابتلا به دیابت در آینده را تا بیش از 60 درصد در بیماران مبتلا به چاقی کاهش می دهد. این رقم در مورد بیماران پیش دیابت یا افراد دارای سطوح قند خون طبیعی مشابه است. قرار است نتایج این تحقیق در نشست سالانه انجمن اروپایی برای مطالعه دیابت (EASD) در استکهلم سوئد ارائه شود. ...
ارتباط بین داروهای دیابت و ابتلا به بیماری ام اس
...، به ویژه در بین مردان و زنان زیر 45 سال مبتلا به دیابت نوع 2 را بیشتر بررسی کنیم. آنها دریافتند که مردان بالای 45 سال افزایش اندکی در خطر ام اس دارند و زنان بالای 45 سال افزایش قابل توجهی در بروز ام اس پس از قرار گرفتن در معرض ضد هایپرگلیسمی نشان دادند. علاوه بر تفاوت های سنی، تجزیه و تحلیل خطر بر اساس گروه دارویی نشان داد که قرار گرفتن در معرض انسولین در بیماران بالای 45 سال با افزایش خطر بیشتری در مقایسه با سایر درمان ها همراه بود. در بیماران کمتر از 45 سال، قرار گرفتن در معرض ضد هایپرگلیسمی از ابتلا به ام اس محافظت می کند. ...
کمبود این ویتامین خطر زوال شناختی را 2 برابر می کند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می دهد سطوح پایین ویتامین D خطر زوال شناختی و اختلالات شناختی را میان سالمندان افزایش می دهد. افراد مسن این تحقیق با سطوح پایین ویتامین D، بین 2 تا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی در آینده قرار داشتند. به طور کلی ویتامین D در بدن با تاثیر نور خورشید روی پوست تولید می شود. این ویتامین ...
هرآنچه درباره بیماری سل باید بدانید:عوامل خطر، پیشگیری و درمان
خطر سل را افزایش دهد؛ این موارد عبارتند از: وزن کم بدن اختلالات سوء مصرف مواد دیابت سیلیکوزیس بیماری کلیوی شدید سرطان سر و گردن برخی از درمان های پزشکی مانند پیوند عضو نیز می تواند عملکرد سیستم ایمنی را مختل کند. گذراندن وقت در کشوری که سل در آن شایع است نیز می تواند خطر ابتلا به آن را افزایش دهد. عوارض سل بدون درمان، سل می تواند کشنده باشد. اگر در سراسر بدن فرد پخش شود ...
هشدار دامپزشکی کردستان درباره شیوع آنفلوانزای پرندگان
بهداشتی از مراکز مجاز عرضه و تحت نظارت سازمان دامپزشکی از دیگر مواردی بود که مدیرکل دامپزشکی کردستان بر آن تاکید کرد و گفت: در بازارهای محلی از خرید هرگونه پرنده صید شده، چه زنده و چه ذبح شده، خودداری شود چرا که کشتار، پرکنی، تمیز کردن و مصرف گوشت آنها می تواند سبب بیماری و انتشار ویروس آنفلوانزا شود. وی توصیه کرد: شهروندان در صورت مشاهده تلفات در پرندگان خود یا همسایگان، موضوع را بی درنگ ...
ایبوپروفن و آسپرین چه تفاوت هایی با هم دارند؟
دارای کافئین آسپرین و استامینوفن استفاده می کنید نیز رخ می دهد. از سوی دیگر، ایبوپروفن نیز اگر زیاد مصرف شود موجب وابستگی بدن بدان می گردد. نگرانی دیگر در مورد ایبوپروفن، مربوط به افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی می شود، که طبق تحقیقات، این افزایش می تواند تا 31 درصد باشد. مصرف بیش از حد دیگر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی نیز خطر ابتلا به مشکلات گوارشی، حمله قلبی و مشکلات خونریزی را به همراه دارد. اگر احساس می کنید که به مصرف بیش از چندروزه داروهای بدون نسخه ضددرد احتیاج دارید حتماً با پزشک خود مشورت نمایید. ...
خواص شگفت انگیز قارچ که از آن خبر ندارید
افراد بالای 40 سال حداقل باید یک بار آزمایش مربوط به پروستات را انجام دهند. این بیماری بیش تر در افراد بالای 65 سال دیده می شود. البته شرایط بروز سرطان پروستات از سنین 50 سالگی آغاز می شود. به همین دلیل انجام آزمایشات بیشتر در این دهه ضرورت پیدا می کند. این در حالیست که داشتن تغذیه ی سالم و مصرف قارچ در دوران جوانی و میانسالی از سرطان پروستات در سالمندی پیشگیری می کند. آیا قارچ از ...
فواید شگفت انگیز لیمو برای سلامت بدن
دسته از افراد بدن شان جذب خوبی از آهن ندارد و خطر ابتلای آنان به فقر آهن در مقایسه با دیگر افراد بسیار بالاتر است. ویتامین C. موجود در لیمو می تواند به افزایش جذب آهن و مانع ابتلا به کم خونی شود. در واقع یک مطالعه منتشر شده در مجله American Journal of Clinical Nutrition نشان می دهد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C. به همراه وعده غذایی جذب آهن را تا 67 درصد افزایش می دهد. برای به حداکثر رساندن ...